What are the opening hours?

Monday 10:00 - 21:00 Tuesday 10:00 - 21:00 Wednesday 10:00 - 21:00 Thursday 10:00 - 21:00 Friday 10:00 - 21:00

Χριστίνα Δένη-Κλινική Ψυχολόγος, Εγνατίας 30, Thessaloníki (2026)

27/03/2026

Εσένα τι σε δυσκολεύει στην ψυχοθεραπεία;🪴

#ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεια #ψυχολογία #χριστιναδενη

17/03/2026

Κάθε θεραπεία είναι μοναδική και το ίδιο και ο τερματισμός της.

Απαιτεί καλό "ζύγισμα ", συζήτηση, προετοιμασία.

Καμία σχέση στη ζωή μας δεν μοιάζει με την θεραπευτική. Δεν έχουμε και ούτε επιθυμούμε να έχουμε εμπειρίες από σχέσεις φροντιδας και κατανόησης που διαλύονται για λόγους άλλους πέρα από τον θανατο, την οργή, τη ναρκισσιστικη πληγή.

Και λέω πως η ψυχοθεραπεία ίσως να μην τελειώνει ποτέ γιατί κανείς πάντα έχει να μάθει για τον εαυτό του.

Συχνά οι άνθρωποι μένουν στις θεραπείες όχι γιατί δεν είναι καλά αλλά γιατί γίνονται ακόμα καλύτερα και γιατί κάτι παίρνουν από αυτή τη σχέση και τη διαδικασία.

Ωστόσο, μια θεραπεία μπορεί να τερματίσει όταν ο θεραπευόμενος μπορέσει να εσωτερικεύσει όσα έχει μάθει, όταν καταφέρνει μόνος του να σκεφτεί πάνω σε όσα συμβαίνουν και να μπορεί να αντέχει τις δυσκολίες της ζωής του.

Κάθε κλείσιμο έχει να μας διδάξει κάτι για τους τρόπους που φεύγουμε, που χάνουμε, που "κρατάμε" το καλό.

#ψυχικήυγεία #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία
#χριστιναδενη

08/03/2026

Έχεις μάθει να φροντίζεις.
Να δίνεις απλόχερα.
Να βάζεις πίσω τον εαυτό σου, τις επιθυμίες, την ηρεμία σου. Να γεμίζεις τους άλλους από το δικό σου άδειασμα. Να νιώθεις ενοχές όταν επιλέγεις τον εαυτό σου.

Και αυτό βαφτίστηκε αγάπη. Και τι θα ήταν η αγάπη χωρίς τη θυσία;

Και όμως. Μπορούμε να αγαπάμε χωρίς να θυσιαζόμαστε.

Και μόνο έτσι, με το νευρικό μας σύστημα ήρεμο, με τα σώματά μας φροντισμένα, μπορούμε να αγαπήσουμε αληθινά.

Οι πολλαπλοί ρολόι των γυναικών αλλά και ανάπτυξη μας μέσα σε πλαίσια όπου είμαστε υπεύθυνες για την πρακτική και συναισθηματική φροντίδα των άλλων μας μαθαίνει να μην μας φροντίζουμε αρκετά, να ζούμε αποσυνδεδεμενες από τα σώματά μας, να μην αναγνωρίζουμε τις ανάγκες μας.

26/02/2026

✨Σας προσκαλούμε στην ομιλία- συζήτηση με τίτλο "Ο ρόλος της άσκησης στην ψυχική υγεία των γυναικών".
Θα είναι χαρά μας να παρευρεθείτε σε αυτή την ενδιαφέρουσα συνάντηση αφιερωμένη στις γυναίκες και την ευημερία τους! 🌱

📍 Σάββατο 28 Φεβρουαρίου στις 11:00 π.μ στον χώρο του γυμναστηρίου Feeling Fit & Fitness Center.

09/02/2026

Βιβλία που με βοήθησαν να σκεφτώ 📖
Σε αυτό το υπέροχο, διαφωτιστικό βιβλίο η Alice Miller ασχολείται με την ιστορία των " προικισμένων" παιδιών, παιδιών δηλαδή με την ικανότητα να αισθάνονται τα συναισθήματα και τις προσδοκίες των γονιών τους και να ανταποκρίνονται σε αυτές, με τίμημα την άρνηση των δικών τους συναισθημάτων. Η Μiller αναλύει τους τρόπους που οι γονείς λιγότερο ή περισσότερο βιαια χειραγωγούν τα παιδιά ώστε να καλύπτουν τις δικές τους ανάγκες και ελλείψεις.

Η τραυματική καταπίεση της φυσιολογικής ανάπτυξης και η κατάπνιξη του γνήσιου εαυτού των παιδιών αυτών τα κάνει να μην αναγνωρίζουν τις δικές τους ανάγκες και τον αληθινό τους εαυτό.

Φέροντας το τραύμα της απάρνησης του εαυτού γίνονται ευάλωτα σε σωματικές και ψυχικές νόσους. Χωρίς να αναγνωρίζουν την εξαπάτηση του εαυτού τους, είναι καταδικασμένα να επαναλαμβάνουν τα παιδικά τραύματα.

Η Miller υποστηρίζει πως μέσα από την προσεκτική ανάλυση και τη βίωση του πένθους για όλα όσα μας συνέβησαν στην παιδική μας ηλικία μπορούμε να συμφιλιωθούμε και να επανασυνδεθούμε με την χαμένη μας ζωτικότητα, την ικανότητα μας να νιώθουμε ελεύθερα τα συναισθήματά μας.

#ψυχολογια #ψυχολογος #ψυχοθεραπεια #ψυχολόγος #χριστιναδενη

27/01/2026

Η σκέψη ως αποφυγή.

Η σκέψη γίνεται ένας τρόπος να αμυνθούμε απέναντι στο άγχος.

Σκεφτόμαστε όλα τα πιθανά σενάρια, και αναλύουμε κάθε πτυχή, με σκοπό ασυνείδητα να κυριαρχήσουμε στην αβεβαιότητα.

Η σκέψη γίνεται αντίσταση στη θεραπεία, ασπίδα απέναντι στο απειλητικό συναίσθημα, δικλείδα που προστατεύει από τη διατάραξη της ασφάλειας.

Προστατεύει αλλά τελικά αποκλείει από το βίωμα.

Προετοιμάζει αλλά δεν κινητοποιεί.

Η σκέψη επιχειρεί να ελέγξει.
Και πάντα αυτό που προσπαθούμε να ελέγξουμε το αισθανόμαστε ως τρομακτικά ανεξέλεγκτο.

ψυχολογια #ψυχολογος #ψυχολογία #ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #ψυχοθεραπεια #ψυχολογικήυποστήριξη #ψυχοθεραπεύτρια #χριστιναδενη #ψυχανάλυση #αυτοφροντίδα #αυτοεκτιμηση #σχέσεις #εαυτός #συναισθήματα #αγαπη

08/01/2026

✨Έναρξη Διαδικτυακής ψυχοθεραπευτικής ομάδας “antifaseis”

Η πραγματικότητα που ζούμε κινείται με αντιφάσεις, παράδοξα, ασυμφωνίες. Και συχνά βρισκόμαστε αντιμέτωποι με αυτή τη διαρκή κίνηση, την εναλλαγή, το τυχαίο.

Ζούμε αγχωμένοι/ες.

Έτοιμοι/ες να μιλήσουμε για πολλά και να σκεφτούμε για λίγα, μέσα από εικόνες και ρητά για το πώς πρέπει να ζούμε, να αγαπάμε, να υπάρχουμε, ψάχνουμε μια ταυτότητα. Την δική μας, αυθεντική ζωή.

Ζούμε μόνοι/ες. Αποξενωμένοι/ες από την πραγματική μας φύση που είναι να συναντάμε τους άλλους, να μαθαίνουμε και να ωριμάζουμε μέσα από τις σχέσεις.

Η ομάδα αυτή δημιουργήθηκε για να χωρέσει την πολυπλοκοτητα, να αντέξει τις αντιφατικές, αντίθετες πλευρές μας. Και φυσικά να δημιουργήσει τον χώρο για επαφή, επικοινωνία και έκφραση.

Μέσα από την ομάδα στοχεύουμε:

☄️Στην εξερεύνηση και στην αναγνώριση των παράδοξων και των αντιφάσεων στα συναισθήματα, στις σκέψεις και στις συμπεριφορές μας

☄️Στην κατανόηση της επίδραση αυτών των παραδόξων/αντιφάσεων στην ζωή μας

☄️Στη δημιουργική επεξεργασία και ενοποίησή τους

☄️Στην αποδοχή και στην αντοχή στην αβεβαιότητα που προκαλουν

☄️Στην επαναφορά του νόηματος μέσα από τη διαπροσωπική αλληλεπίδραση την σύνδεση και την επαφή με τους άλλους

✨Διάρκεια ομάδας: 11 συναντήσεις
Φεβρουάριος - Ιούνιος 2026

✨Δύο Δευτέρες/μήνα: 20:00-21:30
Κόστος: 30€/ανά συνάντηση

Για δηλώσεις συμμετοχής μπορείτε να σκανάρετε το Qr code ή να μας στείλετε προσωπικό μήνυμα.

Σας περιμένουμε στην ομάδα!

#ψυχολογια #ψυχοθεραπεια #ψυχικήυγεία #μαρίαγαλανοπούλου #χριστιναδενη

24/12/2025

🎁Αναζητώντας την χαρά🎁

Τα Χριστούγεννα επιβάλλουν την βίωση θετικών συναισθημάτων. Επιφέρουν συνθήκες που θα έπρεπε να φέρνουν χαρά, ενθουσιασμό, απόλαυση. Καταστάσεις ίσως πολύ μακρινές σε σχέση με αυτό που συμβαίνει μέσα σου.

"Γιατί δεν μπορώ να νιώσω χαρά;"
"Πώς θα είμαι καλά;"

Και επιμένεις να το προσποιείσαι.
Να φέρνεις τον εαυτό σου σε θέσεις που πραγματικά δεν επιθυμείς προκειμένου κάτι να νιώσεις. Και αυτό δεν έρχεται.

Ο λόγος που δεν χαίρεσαι είναι γιατί δεν είσαι εκεί που επιθυμείς, δεν κάνεις αυτό που θέλεις. Ή έστω κάτι κοντά σε αυτό που θέλεις.

Είναι πολύ απλό και συνάμα τόσο δύσκολο να βρισκομαστε σε μια κατάσταση συνοχής, όπου το μέσα συμβαδίζει με το έξω. Οι πράξεις και τα λόγια μας να συμφωνούν με όσα νιώθουμε.

Ο φόβος ότι κάτι θα χάσεις (Fomo🥲) δεν υπάρχει. Χάνεις μόνο ό,τι θα είχε σημασία και ό,τι θα μπορούσες πράγματι να απολαύσεις.

Το καλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις σε εσένα αλλά και στους ανθρώπους σου είναι η αυθεντική σου παρουσία. Δηλαδή να είσαι εκεί με τα μέσα και τους τρόπους που μπορείς και αν δεν μπορείς, τότε κάτι στη σχέση σου μαζί τους ( ή στη σχέση με τον εαυτό σου) χρειάζεται ενδοσκόπηση και φροντιδα.

Με υγεία και φώτιση ✨

#ψυχολογια #ψυχολογος #ψυχολογία #ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #ψυχοθεραπεια #ψυχολογικήυποστήριξη #ψυχοθεραπεύτρια #χριστιναδενη #ψυχανάλυση #αυτοφροντίδα #αυτοεκτιμηση #σχέσεις #εαυτός #συναισθήματα #αγαπη

10/12/2025

🎄🎁🦌

Η εποχή των γιορτών μπορεί να φέρει περισσότερα απ' όσα περίμενες.

Χαρά αλλά και θλίψη.
Ενθουσιασμός και απογοήτευση.
Επιθυμία για σύνδεση και ανάγκη για προσωπικό χρόνο.
Πάρτυ και ξεκούραση.

"Είμαι καλά" δεν σημαίνει πως δεν στεναχωριέμαι ποτέ, δεν θυμώνω ή δεν νοσταλγώ.
Άλλωστε συχνά η χαρά και το πένθος βαδίζουν πλάι πλάι.

Υπάρχει χώρος μέσα μας για ο,τι και αν έρθει.

#ψυχολογια #ψυχολογος #ψυχολογία #ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #ψυχοθεραπεια #ψυχολογικήυποστήριξη #ψυχοθεραπεύτρια #χριστιναδενη #ψυχανάλυση #αυτοφροντίδα #αυτοεκτιμηση #σχέσεις #εαυτός #συναισθήματα #αγαπη

05/11/2025

✨Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσπάθεια να ερμηνεύσουμε κάθετι που μοιάζει τυχαίο ή αναίτιο.

✨Βασίζεται στις αρχές της ψυχαναλυτικής θεωρίας, συμφωνα με τις οποίες αναγνωρίζουμε την ύπαρξη ασυνείδητων διεργασιών που εν αγνεία μας επηρεάζουν τις επιλογές, τα συναισθήματα και τις δυσκολίες μας.

✨Συχνά, το ασυνείδητο εκδηλώνεται μέσα από τα όνειρα, τα συμπτώματα, αλλά και τα επαναλαμβανόμενα, δυσλειτουργικά μοτίβα συμπεριφοράς.

✨Στόχος της ψυχοδυναμικής ψυχοθεραπείας είναι να θυμηθούμε, να εξερευνήσουμε και να αναγνωρίσουμε το ασυνείδητο, να το κάνουμε συνειδητό.

✨Οι ρίζες των προβλημάτων του παρόντος αναζητούνται στο παρελθόν — στις πρώιμες σχέσεις, στις εμπειρίες και στις συγκρούσεις της παιδικής ηλικίας.

✨Όσα έχουμε ζήσει δεν χάνονται· παραμένουν ζωντανά μέσα μας, εμποτίζοντας με το νόημά τους το παρόν και τον τρόπο που σχετιζόμαστε με τον εαυτό και τους άλλους.

✨Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία προσανατολίζεται στον άνθρωπο και όχι στο σύμπτωμα και με αυτό τον τρόπο μπορεί να προσφέρει τον κατάλληλο χώρο για ουσιαστικη ίαση διάχυτων προσωπικών προβλημάτων, να επιτύχει βαθύτερες αλλαγές και όχι απλώς προσωρινή απόσβεση συμπτωμάτων.

✨Η κάθε θεραπευτική διαδρομή είναι πλήρως εξατομικευμένη δίνοντας την ευκαιρία για μια εις βαθος εξερεύνηση και κατανόηση της προσωπικής ιστορίας. Η διαδικασια αυτή, ενισχύει σημαντικά την αυτογνωσία και την αναγνώριση των μοτίβων συμπεριφοράς, και κατ' επέκταση την αυτοπεποίθηση και την ικανότητα κανείς να διαχειρίζεται αποτελεσματικά τις προκλήσεις της ζωής του.

✨Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να γνωρίσουν τον εαυτό τους βαθύτερα, ώστε να μπορούν να είναι πιο ελεύθεροι και δημιουργικοί και να συνάπτουν υγιείς, ουσιαστικές σχέσεις.

✨Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία δύναται να αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματική σε προβλήματα όπως:

•Κατάθλιψη

• Άχγος/Κρίσεις πανικού

•Τραύμα

•Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

•Διατροφικές διαταραχές

•Διαταραχές προσωπικότητας
✨ Χριστίνα Δένη - Κλινική Ψυχολόγος ΑΠΘ
📍 Εγνατίας 30, Θεσσαλονίκη
🛋️ Δια ζώσης και 💻online

22/10/2025

📖 Βιβλία που με βοήθησαν να σκεφτώ.
"Κάθε μητέρα δεν καλείται να δώσει το σώμα της σε μια ζωή την οποία δεν θα μπορέσει να φανταστεί, να προβλέψει, να ορίσει και την οποία πρέπει απαραίτητα να χάσει;"
"Η γέννηση ενός παιδιού δεν είναι μόνο το να έρθει στον κόσμο κάποιος που περιμέναμε, αλλά επιφέρει και τη μεταμόρφωση του κόσμου σε σχέση με αυτό που ήταν πριν, καθιστά δυνατό έναν άλλο κόσμο σε σχέση με τον κόσμο που ήδη γνωρίζαμε."
Με ζωηρό και στοχαστικό ύφος, ο Ρεκαλκάτι μας δίνει "Τα χέρια της μητέρας". Μέσα από κλινικά παραδείγματα, λογοτεχνικές και κινηματογραφικές αναφορές, μιλάει για την μητρότητα, το νόημα της, τις αποκλίσεις της. Γράφει για την μετάδοση της επιθυμίας για ζωή
και την απουσία της. Για τη γυναίκα μητέρα.
✨Αν ενδιαφέρεσαι να εμβαθύνεις όσον αφορά τη μητρική και την πατρική λειτουργία, τις εκφάνσεις της μητρότητας και τον απόηχό τους στη ζωή του παιδιού, τότε το βιβλίο αυτό είναι για εσένα. Ο Ρεκαλκάτι αναλύει τα ζητήματα αυτά υπό το πρίσμα της Λακανικής Ψυχανάλυσης και ασχολείται με το συμβολικό και το φαντασιακό με μια ματιά σύγχρονη και εστιασμένη στο τώρα αλλά και στο διαρκώς.
#ψυχολογια #ψυχολογος #ψυχολογία #ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #ψυχοθεραπεια #ψυχολογικήυποστήριξη #ψυχοθεραπεύτρια #χριστιναδενη #ψυχανάλυση #αυτοφροντίδα #αυτοεκτιμηση #εαυτός #συναισθήματα #αγαπη

Χριστίνα Δένη-Κλινική Ψυχολόγος

27/03/2026

17/03/2026

08/03/2026

26/02/2026

09/02/2026

27/01/2026

08/01/2026

24/12/2025

10/12/2025

05/11/2025

22/10/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:00 - 21:00
Tuesday	10:00 - 21:00
Wednesday	10:00 - 21:00
Thursday	10:00 - 21:00
Friday	10:00 - 21:00