Θεοδώρα Παπαβασιλείου - Ψυχολόγος ΑΠΘ - Ψυχοθεραπεύτρια CBT

05/09/2024

13/08/2024

🔥Το βαρύ κόστος των πυρκαγιών στην Ψυχική Υγεία.

📚Μια νέα μελέτη από το The Lancet Planetary Journal δείχνει ότι έως και το 60% των ενηλίκων μπορεί να εμφανίσουν Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (ΔΜΤΣ) έως και 6 μήνες μετά από μια πυρκαγιά. Τουλάχιστον το 25% των πληγέντων μπορεί επίσης να εμφανίσει μείζονα καταθλιπτική ή αγχώδη διαταραχή.

💬 Οι ερευνητές λένε ότι η αρνητική επίδραση των πυρκαγιών στην ψυχική υγεία μπορεί να παραμείνει για χρόνια, αν δεν αντιμετωπιστεί. Αλλά επειδή οι επιπτώσεις στην ψυχική υγεία συχνά δεν είναι τόσο ορατές όσο οι επιπτώσεις στη σωματική υγεία, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να εντοπιστούν και να αντιμετωπιστούν.

🌲 Οι δασικές πυρκαγιές έχουν βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες ψυχολογικές επιπτώσεις στους πληγέντες, στους πρώτους που φτάνουν για να βοηθήσουν αλλά και στο κοινό. Εντός 3-6 μηνών από τις πυρκαγιές, το 24-60% των ενηλίκων επιζώντων μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα διαταραχής μετατραυματικού στρες, το 25-33% μπορεί να εμφανίσει μείζονα καταθλιπτική διαταραχή και το 25-33% μπορεί να εμφανίσει αγχώδεις διαταραχές.

🧠 Η ψυχική ανθεκτικότητα, δηλαδή η ικανότητα διαχείρισης δυσμενών εμπειριών, μειώνεται μετά την έκθεση σε πυρκαγιές.

➡️ Όπως υποστηρίζουν οι ερευνητές: «Η πυρκαγιά μπορεί να διαρκέσει ώρες και ημέρες. Η ανάρρωση από τα ψυχικά τραύματα διαρκεί συνήθως χρόνια».

19/06/2024

Καλημέρα και καλή εβδομάδα!

18/06/2024

👉 Ο ορισμός της συναισθηματικής επαφής στις διαπροσωπικές σχέσεις μας.

#ψυχικησυνδεση #συναισθηματικηεπαφη #αυθεντικοςεαυτος #σχεσεις #αλληλεπιδραση

16/06/2024

Χρόνια πολλά σε όλους τους μπαμπάδες!🤍

08/06/2024

"Το μόνο πράγμα που μπορείτε να ελέγξετε είναι το πώς συμπεριφέρεστε στον εαυτό σας. Και αυτό το ένα πράγμα μπορεί να αλλάξει τα πάντα".

23/05/2024

Θα χρειαστείτε τα χαρτομάντηλα αφού το διαβάσετε!

27/03/2024

👉Το ψυχικό τραύμα είναι μια "ανοιχτή" πληγή που συνεχίζει να καθορίζει τη στάση μας στη ζωή, τις επιλογές μας, τις πεποιθήσεις μας, τη σχέση με τον εαυτό μας και τους άλλους. Μπορεί να είναι συνειδητό στο άτομο ή μπορεί να μην έχει επίγνωση του τραύματος του και αυτό να εκδηλώνεται με άλλες μορφές.

🔎 www.papavasileiou-psychologos.gr

#ψυχικοτραυμα #ψυχοθεραπεια #αυτογνωσια #ψυχικηυγεια

28/02/2024

#ψυχοθεραπεια #θεραπευτικηαλλαγη #αποδοχη #δικαιωμα #κινητρο #εαυτος #αυτογνωσια #συναισθηματα

www.papavasileiou-psychologos.gr

22/01/2024

👉Αρκετές φορές πίσω από την υπερπροσπάθεια και την τελειομανία μπορεί να υπάρχει ένα αίσθημα μειονεξίας και ανεπάρκειας, το οποίο προσπαθούμε να αντισταθμίσουμε..

🔍 www.papavasileiou-psychologos.gr

#μειονεξια #τελειομανια #αυτογνωσια #αυτοεκτιμηση