The Systemic Forest - Psy

02/09/2025

Εσύ τι θεωρείς Red Flag στη θεραπευτική διαδικασία; 🤔

28/08/2025

Η μαιευτική βία μπορεί να αφήσει σημάδια και στη ψυχή. Η αναγνώριση και λήψη υποστήριξης είναι βήματα προς την εσωτερική δύναμη!

21/08/2025

" Ο επαναπροσδιορισμός της μητρότητας, προϋποθέτει τον επαναπροσδιορισμό της κοινωνίας"

Με μια διεπιστημονική ματιά, το βιβλίο αυτό μας προσκαλεί να αναστοχαστούμε και να αποδομήσουμε τους παραδοσιακούς ορισμούς της μητρότητας. Η Esther Vivas μας εισάγει σε νέους τρόπους θέασης της υπογονιμότητας, της εγκυμοσύνης, του τοκετού και του θηλασμού, ενώ υπογραμμίζει θέματα μαιευτικής βίας, επιλοχίας κατάθλιψης και πολιτικών σχετικά με τη μητρότητα.
Ένα βιβλίο που αξίζει να διαβάσει κάθε (πιθανός) γονέας, αλλά και κάθε ειδικός που ασχολείται με θέματα γονεϊκότητας.

Εσύ; Το έχεις διαβάσει;;
Άσε μου τη γνώμη σου στα σχόλια! 😊

01/08/2025

Πως ονειρεύεσαι τον Αύγουστο σου;

16/07/2025

Μια ταινία που αγγίζει βαθιά ζητήματα ψυχικής υγείας, σχέσεων και τραύματος. Ο Will είναι ένας νέος με ξεχωριστή ευφυία, αλλά και έντονο συναισθηματικό φορτίο. Συχνά, για να το διαχειριστεί, καταφεύγει στην αποφυγή, την ειρωνία και τη βία.

Σε μια κομβική στιγμή της ζωής του, συναντά έναν θεραπευτή, ο οποίος καταφέρνει να σταθεί δίπλα του με παρουσία και ενσυναίσθηση. Έτσι, δημιουργείται σιγά σιγά ένας χώρος ασφαλής, που επιτρέπει την αλλαγή.

Ο Will μαθαίνει να εμπιστεύεται. Μαθαίνει ότι αξίζει να αγαπηθεί.

Μια ταινία που επιβεβαιώνει πως "η δύναμη της αλλαγής, βρίσκεται στις συνδέσεις" ✨

🌿 Την έχεις παρακολουθήσει;;
Γράψε τις εντυπώσεις σου στα σχόλια!

Starring Robin Williams, Matt Damon, and Ben Affleck, ‘Good Will Hunting’ shows the most brilliant mind at America’s top university isn’t a student, he’s the...

04/07/2025

20/06/2025

Ο Heinz von Foester γεννήθηκε στη Βιέννη, το 1911.

Υπήρξε επιστήμονας που συνδύαζε τη φυσική και τη φιλοσοφία.

Αναγνωρίζεται ευρέως ως ο εμπνευστής της Κυβερνητικής Δεύτερης Τάξης.

11/06/2025

Διάβασε το νέο άρθρο "Εξωσωματική: Σιωπή ή Μοίρασμα;" Και ασε τις εντυπώσεις σου στα σχόλια! 🌸✨🫂

Να επικοινωνήσω στον κύκλο μου ότι ξεκινάω προσπάθεια με εξωσωματική γονιμοποίηση; Ή να κρατήσω τη πληροφορία για εμένα και το συντροφικό μου πρόσωπο;Μια ερώτηση σ...

08/06/2025

Αυτή τη Τρίτη, στις 21:00 ✨🌸

🌱 Εξωσωματική Γονιμοποίηση: Σιωπή ή Μοίρασμα; 🤐💬

Με μια θεματική γεμάτη ευαισθησία, ολοκληρώνουμε για φέτος τον κύκλο των εκπομπών μας στο syzefxi.com 🎙️

Η εξωσωματική γονιμοποίηση είναι μια εμπειρία γεμάτη ελπίδα ✨ αλλά και βαθιές συναισθηματικές διακυμάνσεις. Πέρα από την ιατρική της διάσταση, γεννιέται ένα κρίσιμο ερώτημα:

Να το πούμε ή όχι; Και σε ποιους; 🤔

🔒 Η σιωπή μπορεί να προστατεύσει.
💞 Το μοίρασμα μπορεί να θεραπεύσει.

🎧 Στην τελευταία εκπομπή της χρονιάς, θα συζητήσουμε:

🧠 Τι συναισθήματα και ποιες σκέψεις συνοδεύουν τη λήψη της απόφασης να μιλήσουμε;

⚖️ Ποια είναι τα οφέλη — αλλά και τα ρίσκα — της σιωπής και του μοιράσματος;

👥 Πώς μπορούμε να επιλέξουμε σε ποιον θα ανοίξουμε την καρδιά μας;

🗣️ Πρακτικές συμβουλές για το πώς να μιλήσουμε για την εμπειρία μας, αν το επιλέξουμε.

🎙️ Καλεσμένη μας: Μαντώ Λιώνη – Ψυχολόγος / Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια 🧩

Με την εμπειρία και την ευαισθησία της, θα φωτίσει τις πιο προσωπικές και ανθρώπινες πτυχές αυτού του ταξιδιού.

Είτε βιώνεις ο ίδιος/η ίδια την εξωσωματική, είτε θέλεις να κατανοήσεις καλύτερα κάποιον κοντινό σου, σε προσκαλούμε να μας ακούσεις 💬

💚 Ας κλείσουμε μαζί τη χρονιά με μια συζήτηση από καρδιάς — με σεβασμό, αλήθεια και στήριξη.

https://syzefxi.com/listen-live-chat/

04/06/2025

Μια βαθιά ποιητική αλληγορία για την ανθρώπινη ύπαρξη, που μέσα από απλό λόγο και παιδικά σκίτσα, αγγίζει διαχρονικά και υπαρξιακά θέματα όπως η αγάπη, η αποδοχή, η ευαλωτότητα, η φιλία και η ανθεκτικότητα.

Ας φανταστούμε τους πρωταγωνιστές μας, ως μέλος ενός συστήματος, όπου ο καθένας έχει έναν ξεχωριστό ρόλο:

🧒 Το αγόρι εκπροσωπεί την παιδική ψυχή μας, γεμάτη ερωτήματα και αναζήτηση νοήματος.

🦫 Ο τυφλοπόντικας, με την αγάπη του για γλυκά και τις απλές του σοφίες, λειτουργεί ως το κομμάτι μας που επιθυμεί σύνδεση και απόλαυση της ζωής, το εσωτερικό παιδί.

🦊 Η αλεπού, τραυματισμένη και σιωπηλή στην αρχή, συμβολίζει το τραύμα και τη δυσκολία στην εμπιστοσύνη — συχνό θέμα σε θεραπευτικά πλαίσια.

🐎 Το άλογο, σοφό και στοργικό, είναι η φωνή της εσωτερικής δύναμης, της αυτοσυμπόνιας και της γείωσης — ο "θεραπευτής" της ομάδας.

Ο διάλογος μεταξύ τους λειτουργεί θεραπευτικά, σαν μια συνεδρία εσωτερικού διαλόγου. Κάθε μικρή φράση είναι μια προτροπή ενσυναίσθησης, και κάθε σελίδα αποτελεί ευκαιρία αναστοχασμού.

✨ Το έχεις διαβάσει;;
Γράψε τις εντυπώσεις σου στα σχόλια!

16/05/2025

🤔 Το άγχος μπορεί να προκαλέσει υπογονιμότητα;
🤔 Αν χαλαρώσω, είναι σίγουρο πως θα μείνω έγκυος;
🤔 Χρειάζεται να "διώξω μακριά" το άγχος;

Διάβασε το post για περισσότερες πληροφορίες και γράψε τις εμπειρίες και τις εντυπώσεις σου στα σχόλια! ✨

Αν αισθάνεσαι ότι χρειάζεσαι επιπλέον υποστήριξη, μη διστάσεις να απευθυνθείς στους σημαντικούς σου άλλους, ή ακόμη και σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας!

Γιατί "η δύναμη μας, βρίσκεται στις συνδέσεις " 🫂

Μαντώ Λιώνη
Ψυχολόγος (BSc, MSc)
Συστημική Ψυχοθεραπευτρια
☎️ +30 6984540937

11/05/2025

Η γιορτή της μητέρας, μπορεί να φαντάζει ιδιαίτερα δύσκολη, για τα άτομα που βιώνουν την υπογονιμότητα.

Πρόκειται για μια μέρα που ίσως κάνει την αίσθηση απομόνωσης, ακόμη μεγαλύτερη.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τα δύσκολα συναισθήματα που αναδύονται σήμερα, αλλά και το γεγονός ότι σήμερα δεν είναι μια εύκολη μέρα.
Μόνο τότε, μπορούμε να κάνουμε κάτι για αυτό.

Σήμερα, περισσότερο από ποτέ, είναι οκ να δημιουργήσετε ένα χώρο για τη φροντίδα του εαυτού σας 🫂

Αν σας βοηθά, αποφύγετε τα social media.
Προγραμματίστε μια συνάντηση με φίλους σας. Δείτε την αγαπημένη σας ταινία.
Ασχοληθείτε με κάτι που αγαπάτε.

Ας είναι αυτή η μέρα, μια μέρα που θα φροντίσετε τον εαυτό σας.
Που θα σας χαλαλισετε λίγη στοργή και απολαύση. 🌼✨

Και θυμηθείτε:
Δεν είστε οι μόνες που ίσως να μην απολαμβάνετε τη σημερινή ημέρα.

Ίσως αυτή να αποτελεί μια καλή στιγμή, για σύνδεση με άλλες γυναίκες με παρόμοιο βίωμα. Που μπορούν να σας ακούσουν και να καταλάβουν πως νιώθετε.

Γιατί η δύναμη, βρίσκεται στις συνδέσεις. 💐