23/10/2025
Ακούω συχνά από ασθενείς να μου λένε ”Τα παπούτσια μου είναι πολύ άνετα.., δεν φοράω γόβες ούτε στενά, μόνο αθλητικά” 👟
Είναι όμως όλα τα αθλητικά άνετα;
Tips:
✅ Αγοράζουμε τα παπούτσια μας αργά το απόγευμα και όχι τις πρωινές ώρες (έχουν πρηστεί τα πόδια και διαλέγουμε το σωστό νούμερο).
✅ Το παπούτσι θα πρέπει να έχει ένα δάκτυλο κενό στο μπροστινό τμήμα του από το μακρύτερο μας δάκτυλο.
✅ Εάν οι πάτοι του παπουτσιού είναι αποσπώμενοι, τους αφαιρούμε, τους τοποθετούμε στο έδαφος και πατάμε επάνω. Θα πρέπει να χωράει όλο το πέλμα και τα δάκτυλα στις πλαϊνές πλευρές του πάτου, καθώς και να υπάρχει κενό μπροστά όπως προαναφέρθηκε,( 🆘 προσοχή θα πρέπει να βρισκόμαστε σε όρθια στάση και όχι σε καθιστή).
✅ Αν οι πάτοι δεν είναι αποσπώμενοι, τότε φοράμε το παπούτσι, σηκωνόμαστε σε όρθια στάση και σκύβοντας τσεκάρουμε με το δάκτυλο του χεριού μας εάν υπάρχει κενό τόσο στο μπροστινό μέρος όσο και στις πλαϊνές πλευρές στο σημείο που βρίσκονται τα δάκτυλα.
✅ Προσοχή στις κάλτσες, εάν φοράμε μικρότερο νούμερο κάλτσες από αυτές που πρέπει, υπάρχει πιθανότητα να διαλέξουμε και το λάθος νούμερο παπούτσια (μαζεύουν τα δάκτυλα και μας παραπλανούν).
➡️ Αν έχεις απορίες, ρώτησε τον Ποδολόγο σου, θα σε βοηθήσει να επιλέξεις τα κατάλληλα για εσένα υποδήματα.
🔝 Κέντρο Ποδολογίας Έλενα Τάτση
📍Βοσπόρου 31
κ. Τούμπα Θεσσαλονίκη 54454
☎️ 2310900931
