Xenia Ilina MindfulNous

10/07/2025

Once upon a time in Barcelona…

Throw back to Hatha Raja Yoga Immersion with beloved in Barcelona in 2017

Remembering and missing this amazing day, time, place, people, practice and all of the experience that I had. It was an “important” part of my journey and it brought me to a new level of understanding and perspective.

I am grateful for the opportunity to be there 🙏

01/07/2025

〽️Σας προσκαλούμε σε ένα κύκλο 4 πρακτικών Yin Yoga: Η Τέχνη της Παύσης.
Γιατί εκεί, στην παύση δημιουργείται χώρος για αυτοπαρατήρηση και επίγνωση.
Είναι μια ήρεμη αλλά ταυτόχρονα εσωτερική πρακτική που μας προσκαλεί να επιβραδύνουμε και να στρέψουμε την προσοχή μας εσωτερικά. Η πρόθεση είναι να «ακούσουμε» το σώμα μας! Να το μαλακώσουμε από βαθιές εντάσεις, να το υποστηρίξουμε ενεργειακά και να το αποφορτίσουμε από το συναισθηματικό φορτίο.
Η Yin Yoga είναι μια πρακτική που αγγίζει με ευγένεια το φυσικό, ενεργειακό και συναισθηματικό σώμα, προσφέροντας χώρο για ήπια θεραπεία, γείωση και εσωτερική γαλήνη.

〽️Καθοδηγεί η Άρτεμις Ανδρικάκη (πιστοποιημένη δασκάλα γιόγκα, γιόγκα με θεραπευτική προσέγγιση, yin yoga)

Πότε⤵️
Τετάρτη 2, 9, 16, 23 Ιουλίου // 19:30-20:45

Κόστος ⤵️
Μεμονωμένη συμμετοχή - 15 ευρώ
Κύκλος 4 συμμετοχών - 50 ευρώ (προπληρωμή)
**οι ασκούμενοι με ενεργό πακέτο μπορούν να χρησιμοποιήσουν το πακέτο τους

**Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής:
📧enrousc@gmail.com
☎️+30 6975962845

24/06/2025

E•théra
WOMEN’S WELLNESS EVENT
Thessaloniki

WE ARE SO EXCITED TO ANNOUNCE A BEAUTIFUL COLLABORATION BETWEEN THREE LOCAL, WOMEN-LED WELLNESS BUSINESSES:
ETHERA, EN ROUS, AND HEALING ART MASSAGE.

Thursday 26 June
17:00-21:00

STEP INTO A SPACE
Where you’re invited to recharge and restore, release what no longer serves you through gentle detoxification, and sink into deep relaxation.
Together, we’ll ground, energize, and reconnect with the body, while encouraging inner balance through mindful self-touch.
There will be space to reflect, open your heart, and share in the nourishing power of sisterhood.

PROGRAM OF THE EVENT
• A few hours in the powerful environment of the Energy Enhancement System
• 30-Minute Infrared Sauna Session
• 45-Minute Yoga Practice led by Xenia from En Rous
• Self-Healing Massage guided by Julia from Healing Art Massage
• Meditation & Women’s Circle facilitated by Donna from Ethéra
• Optional Add-On: Flotation Therapy - 50% off (limited slots available)
The event will be both in English and Greek

WOMEN’S WELLNESS EVENT
Thessaloniki
See you ✨

LIMITED SPACES AVAILABLE
RESERVE YOURS TODAY
WWW.ETHERAWELLNESS.COM/EVENTS

Ethéra Wellness Healing Art Massage

19/06/2025

17/06/2025

Ethéra's FIRST Client Appreciation Day! ✨ - https://mailchi.mp/etherawellness/monthly-9751395

16/06/2025

Ας γιορτάσουμε μαζί την Παγκόσμια Ημέρα Γιόγκα και το Θερινό Ηλιοστάσιο!

Την Παρακευή 20 Ιουνίου σας προσκαλούμε σε μια πρακτική ανοιχτή για όλους. Μαζί θα κάνουμε μια ήπια πρακτική γιόγκα και με την υπέροχη καλεσμένη Donna PranaLakshmi θα περάσουμε στην πρακτική διαλογισμού και απαγγελία mantras.

Σας περιμένουμε την Παρασκευή 19:30-21:00!

Η κράτηση θέσης είναι απαραίτητη λόγω περιορισμένου χώρου🙏

Let’s celebrate the International Yoga Day & Summer Solstice together!

Our invitation to you⤵️
Join us in this open for everyone practice of yoga & chanting!

We will practice yoga asana (a gentle practice) and then meditation & chanting with amazing Donna PranaLakshmi!

Donna “PranaLakshmi”, with more than a two decade journey of personal meditation and mantra practice lends to a trusted voice in this field. Donna’s soothing and hypnotic voice will help guide you into deeper levels of your subconscious and help you open new channels and embark on new ways of being.

Learn the art of Kirtan, mantra chanting, and reconnect with your highest Self.

Feel free to join us! You don’t have to know the yoga practice or chanting! Come as you are! This is an invitation for togetherness!

Friday June 20th 19:30-21:00

🚩This practice is open for everyone. 📍Registration is required to make sure there is enough space for everyone!

📧enrousc@gmail.com
☎️+30 6975962845
📫Anatolikis Romilias 9, Thermi

12/06/2025

Ring the bell and come to your breath…

Ring the bell and come to your body…

Ring the bell and come to your senses…

“Body, speech and mind in perfect oneness
I send my heart along with the sound of this bell.
May the hearers awaken from their forgetfulness
and transcend the path of all anxiety and sorrow.”

07/06/2025

As simple as it gets…

In this life you can be anything you want, so choose to be your own unique and authentic self… choose to be kind… choose to be compassionate… choose to be free… choose to be happy…

25/05/2025

Unconditional love…Rama🩷