Yoga's Path

10/09/2024

ΤΜΗΜΑ: Vinyasa Yoga
Δευτέρα – Τετάρτη 08:30-09:30
Η Vinyasa είναι μια μορφή γιόγκα, που χρησιμοποιεί την αναπνοή για να συγχρονίσει την κίνηση με τη φυσική ροή του σώματος, μέσα από σωματικές στάσεις (Asana), που γίνονται διαδοχικά. Μπορεί να ασκηθεί τόσο από αρχάριους όσο και από προχωρημένους ασκούμενους.
Η άσκηση στη Vinyasa Yoga, συνήθως ανεβάζει την θερμοκρασία του σώματος και προσθέτει και ένα αερόβιο στοιχείο στην πρακτική που διεγείρει τον μεταβολισμό. Σε συνδυασμό με τον ολιγόλεπτο διαλογισμό, στο τέλος του μαθήματος γίνεται ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσει κάποιος τη μέρα του.

ΤΜΗΜΑ: Hatha Yoga (βασισμένη στο σύστημα της Satyananda )
Δευτέρα – Τετάρτη 18:30-20:00
Η κλασική Hatha Yoga, εστιάζεται πάνω σε όλες τις πλευρές του ατόμου: τη σωματική, τη ζωτική, τη νοητική, τη συναισθηματική και την πνευματική, με σκοπό να ενσωματωθεί στην καθημερινότητα του.
Μέσα από τις σωματικές ασκήσεις (Ασάνες), τις τεχνικές αναπνοής (Πραναγιάμα) και την βαθιά χαλάρωση (Γιόγκα Νίντρα), βοηθάει στην εξισορρόπηση και την αρμονία του σώματος, του νου και των συναισθημάτων. Ο σκοπός των γιογκικών πρακτικών είναι να αναπτύξουν την επίγνωση του ατόμου, με αποτέλεσμα να έρθει σε επαφή με το βαθύτερο Εαυτό του.

ΤΜΗΜΑ: Kids Yoga (8 – 12 ετών)
Τετάρτη 17:00 – 18:00
Μέσα από την παιδική yoga, τα παιδία έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν και να εκτιμήσουν το σώμα και τις λειτουργίες του, να το ενδυναμώσουν και να διατηρήσουν τη φυσική ευλυγισία. Αυτό επιτυγχάνεται μέσα από παιχνίδια και σωματικές ασκήσεις που συνήθως δανείζονται ονόματα ζώων και συμβόλων της φύσης. Οι στάσεις της γιόγκα εξασκούν την ισορροπία, τη δύναμη, την αντοχή, το συντονισμό, την ευλυγισία και προάγουν την φαντασία. Αυτές οι ιδιότητές, αφού κατακτηθούν σε σωματικό επίπεδο, υποβοηθούν και τη συναισθηματική ανάπτυξη.
Οι μαθητές μαθαίνουν πώς να είναι ήρεμοι αλλά και διερευνητικοί, αυξάνοντας την ικανότητα συγκέντρωσής και αφυπνίζουν την εσωτερική επιθυμία τους να βελτιώνονται σε κάθε πτυχή της ζωής τους, είτε φυσική, είτε νοητική, είτε πνευματική.
Τα παιδία χτίζουν έτσι αυτοπεποίθηση και αυτοσεβασμό, καθώς και μία επιθυμία να μοιράζονται με τον έξω κόσμο την εσωτερική τους κατάσταση χαράς και ευδαιμονίας.

ΤΜΗΜΑ: Family Yoga
Δευτέρα 17:00 – 18:00
Το τμήμα αυτό απευθύνεται σε γονείς – φροντιστές και παιδιά 5-7 ετών.
Γονείς και παιδιά μέσα από έναν διασκεδαστικό τρόπο θα μπορούν να ασκηθούν σωματικά, να χαλαρώσουν και να συνδεθούν συναισθηματικά.
Στόχος της Family Yoga είναι η ενίσχυση του οικογενειακού δεσμού των μελών μέσα από τα βιώματα που θα μοιραστούν στο ποιοτικό χρόνο που θα περάσουν μαζί.

20/03/2024

Hari Om🙏
Η ομάδα γυναικών Σατυανάντα γιόγκα Θεσσαλονίκης, στα πλαίσια του Satyananda Math Amba, διοργανώνει ένα ακόμη πρόγραμμα Ηχοθεραπείας υπό τις δονήσεις του Γκονγκ.

Έτσι την Κυριακή 31 Μαρτίου, στις 18:30 στον πανέμορφο χώρο του Stilvi Healining Place στα Πεύκα, Θεσσαλονίκης θα έχουμε τη χαρά να προσφέρουμε ένα ευεργετικό δώρο στους εαυτούς μας και παράλληλα μία πολύτιμη βοήθεια σε δύο πολύτεκνες μονογονεϊκές οικογένειες, προσφέροντάς όλα τα έσοδα του προγράμματος για να καλυφτούν οι βασικές ανάγκες τους.

Οι θέσεις είναι περιορισμένες και οι κρατήσεις γίνονται στα τηλέφωνα:

698 248 0047 Έφη Καλογιάννη – Kalyanaratna

694 898 4715 Άννα Δεληχρήστου – Parvati


Gong Sound Theraphy

Η θεραπευτική χρήση του Gong στη σύγχρονη εποχή έγινε γνωστή στη Δύση από τον γιόγκι Μπάτζα, ως ουσιαστικό εργαλείο εξάσκησης της γιόγκα.

Οι ιδιότητες του Gong επηρεάζουν θετικά τον συναισθηματικό, νοητικό και πνευματικό κόσμο του ατόμου.

Το ιδιόφωνο αυτό μουσικό όργανο, χαρακτηρίζεται σαν μια αυτοενισχυόμενη δονητική μηχανή, σαν μια τεράστια κιθάρα με ένα εκατομμύριο χορδές. Ο ήχος του γίνεται αισθητός όχι μόνο με το αυτί αλλά και κιναισθητικά, μια και η δόνηση μεταδίδεται σε ολόκληρο το σώμα.

Ο ακροατής που δέχεται τον ήχο χαλαρώνει, βυθίζεται και το σώμα συντονίζεται. Πολλές φορές οδηγείται σε μια τροποποιημένη κατάσταση συνειδητότητας, υψηλής θεραπευτικής αξίας. Η συχνή έκθεση στους ήχους του Gong οδηγεί σε κατάσταση πληρότητας και αρμονίας. Αποτελεί, άριστο υπόβαθρο για διαλογισμό, μια και η επίδραση του στο νου είναι έντονη και ισχυρή.

* αν διαθέτετε, φέρτε το προσωπικό σας στρώματακι ή κάποιο μαξιλαράκι.

04/12/2023

Δεκέμβρης...
Μήνας γιορτών,
μήνας αισιοδοξίας και χαράς.
Μήνας λαμπερός και σίγουρα πολύ γλυκός αλλά πάνω απ’ όλα ο μήνας της αγάπης❣️

Το Σάββατο 16 Δεκεμβρίου στις 18:30 - 20:00 θα γιορτάσουμε την ίδια την αγάπη με ένα ανοιχτό μάθημα γιόγκα για όλους τους φίλους αλλά και για αυτούς που θέλουν να γνωρίσουν από κοντά αυτό το φιλοσοφικό αλλα συνάμα τόσο πρακτικό σύστημα αυτογνωσίας και αυτό βελτίωσης.

Με χαρά σας προσκαλώ σε αυτό το εορταστικό μάθημα γιόγκα που θα γίνει στον υπέροχο και φιλόξενο χώρο του Stilvi Healining Place,
Λεωφ. Παπανικολάου, Αναγεννήσεως 40, Πεύκα (στροφή Φιλύρου)

⚠️ Δηλώση συμμετοχής

☎️ 6972568689
☎️ 6948984715

09/10/2023

Το Σάββατο 14 Οκτωβρίου σας προσκαλούμε για χάβαν και κίρταν στο Διαλογιστικό Κέντρο γιόγκα Σατυανάντα.

Στις 18:00 θα ξεκινήσει το χάβαν, μία αρχαία τελετουργική πρακτική που εξαγνίζει το εξωτερικό αλλά και εσωτερικό μας περιβάλλον και μας συνδέει με τις ευοίωνες ενέργειες και δονήσεις που ενυπάρχουν γύρω μας.

Στις 19:30 θα ακολουθήσει κίρταν, τραγούδια με μάντρας για άνοιγμα της καρδιάς και ησυχία του νου.

Αυτές οι συναντήσεις θα επαναλαμβάνονται μία φορά το μήνα, γι'αυτό μείνετε συντονισμένοι να μαθαίνετε τις ημερομηνίες.

Η συνδρομή είναι νταξινα (αφήνει ο καθένας ότι επιθυμεί).

Σας περιμένουμε

19/09/2023

Η νέα αγαπημένη τουνίκ "Πάρβατι". 🩵

19/09/2023

Την Δευτέρα 25 Σεπτεμβρίου το κέντρο μας ξεκινάει την καινούρια χρονιά με ένα
ανανεωμένο και προσαρμοσμένο στις συνθήκες της εποχής πρόγραμμα, παρέχοντας
κύκλους γιόγκα σε ολιγομελή τμήματα.

Παράλληλα θα συνεχιστούν και κύκλοι on line μέσω του zoom.

Μέσω των τεχνικών της Γιόγκα του Συστήματος Σατυανάντα θα εξασκήσουμε το σώμα μας
ώστε να το διατηρήσουμε υγιές και ταυτόχρονα θα διατηρήσουμε τη θετική μας στάση.

Οι τεχνικές χαλάρωσης και διαλογισμού θα ηρεμήσουν το νου μας και θα τον βοηθήσουν να
είναι πιο εστιασμένος και θετικός.

Θα χαρούμε να τα πούμε σύντομα είτε από κοντά είτε από τις οθόνες μας.

Για πληροφορίες και εγγραφές είμαστε στη διάθεσή σας κάθε απόγευμα, Δευτέρα έως
Πέμπτη, από τις 16:30 έως τις 20:30.
Σας περιμένουμε

07/09/2023

Από φέτος θα έχω την χαρά να βρίσκομαι σε έναν ολοκαίνουριο και πανέμορφο χώρο, το stilvi_healing_place, για να προσφέρω τις γνώσεις και την εμπειρία μου πάνω στο κομμάτι της θεραπευτικής γιόγκα.
Το τμήμα αυτό απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως ηλικίας, φυσικής κατάστασης ή προηγούμενης εμπειρία στη γιόγκα.

▪️ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟ HATHA YOGA
▪️ΔΕΥΤΈΡΑ & ΤΕΤΑΡΤΗ
▪️10:00 - 11:30
▪️Stilvi healing place

▪️Λεωφόρος Παπανικολάου 40 με Αναγεννησεως
#ψυχοθεραπεία #τέχνη #δημιουργία #γνώση #φύση

30/08/2023

Κάντε την εγγραφή σας εγκαίρως!

29/08/2023

Το τμήμα γιόγκα του Πολιτιστικός Μορφωτικός Σύλλογος Φιλύρου σας προσκαλεί σε 4 μαθήματα Hatha Yoga στο καταπράσινο δάσος "Αμαδρυάς" Φιλύρου.
Ελάτε να ζήσουμε την εμπειρία που μας προσφέρει απλόχερα η φύση σε συνδυασμό με τις ενεργειακές πρακτικές της γιόγκα, ώστε η μετάβασή μας στο φθινόπωρο να γίνει με τον πιο ομαλό τρόπο.

Δευτέρα 04 & 11 Σεπτεμβρίου 18:00-19:30
Τετάρτη 06 & 13 Σεπτεμβρίου 18:00-19:30

Κόστος συμμετοχής 5€ / μάθημα

❗️Απαραίτητη η δέσμευση της συμμετοχής σας στο τηλέφωνο
6948 984 715

❗️Ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων 5 άτομα.

❗️Σε περίπτωση κακοκαιρίας το μάθημα ακυρώνεται.

⚠️ Ενημερωθείτε για το νέο πρόγραμμα των τμημάτων Hatha Yoga και Aerial Yoga που ξεκινούν στις 18 Σεπτεμβρίου.

30/05/2023

FOREST FITNESS WORKSHOP

Ανάμεσα στις πολλές δράσεις του, ο Πολιτιστικός και Μορφωτικός σύλλογος Φιλύρου, για πρώτη φορά διοργανώνει ένα πρόγραμμα ολιστικής άσκησης και ευεξίας στη φύση. Στόχος αυτό το event είναι να ενώσουμε το σώμα και το πνεύμα με τη φύση. Το τρίωρο workshop θα διεξαχθεί στο δάσος του Φιλύρου (Αμαδρύας) την Κυριακή 18/06 και ώρα 09:00.

Πρόγραμμα:
9:00-9:15 Άφιξη και οικονομική τακτοποίηση.
9:15-9:45 Morning meditation (χαλάρωση και ενεργοποίηση του σώματος μέσα από ασκήσεις yoga)
9:45-10:30 Pilates (ασκήσεις ενδυνάμωσης, ευλυγισίας, λειτουργικότητας και ορθοσωμίας)
10:30-10:45 Διάλειμμα
10:45-11:00 Ανάβαση στον Προφήτη Ηλία
11:00-11:15 Χαλάρωση μέσα στο καταπράσινο τοπίο.
11:15-12:00 Πεζοπορία, επιστροφή

❗️Σημεία προσοχής:
•Σε περίπτωση κακοκαιρίας, το workshop θα ακυρωθεί. Όλοι οι συμμετέχοντες θα ενημερωθούν τηλεφωνικά.
•Στο σημείο συνάντησης δεν υπάρχει τηλεφωνικό σήμα. Μελέτησε την τοποθεσία νωρίτερα και για τυχόν απορίες επικοινωνήστε μαζί μας.

https://maps.app.goo.gl/1ZCXua2W2VJdBYfz7?g_st=ic

Όροι συμμετοχής:
•Απαραίτητη τηλεφωνική κράτηση για κατοχύρωση θέσης.
Τηλ 6948984715, 6970517170.
•Δικαίωμα συμμετοχής για άτομα άνω των 12 ετών.
•Ο καθένας θα πρέπει να φροντίσει σύμφωνα με τις ανάγκες του για τα snack και τα υγρά που θα χρειαστεί κατά τη διάρκεια του workshop.
•Οι συμμετέχοντες είναι υποχρεωμένοι να υπακούν στις οδηγίες των δασκάλων – συνόδων καθόλη τη διάρκεια του event.
•Κάθε συμμετέχων φέρει την αποκλειστική και πλήρη ευθύνη για την συμμετοχή του στο workshop.

Απαραίτητα μαζί μας: Στρωματάκι γυμναστικής, πετσέτα.
Προαιρετικά: Αντηλιακό, καπέλο, σνακ, αλλαξιά, miniball.
Νεράκια θα παρέχονται δωρεάν σε όλους τους συμμετέχοντες.

Βαθμός δυσκολίας πεζοπορίας: 2

Κόστος: 25€

Περισσότερες πληροφορίες:
6948984715 - Άννα Δεληχρήστου (Yoga instructor)
6970517170 - Ματίνα Τιμίνη (γυμνάστρια, καθηγήτρια χορού, Pilates instructor)

05/09/2022

Από σήμερα, Δευτέρα 05 Σεπτεμβρίου, ξεκινάμε επίσημα το χειμερινό πρόγραμμα των μαθημάτων, στον Πολιτιστικό Σύλλογο του Φιλύρου, με μαθήματα κλασικής Hatha Yoga κάθε Δευτέρα και Τετάρτη 18:00-19:30. Οι θέσεις στο τμήμα αυτό έχουν καλυφθεί.

Από τον Οκτώβριο, όμως, θα ξεκινήσουν νέα τμήματα Aerial Flow Yoga για ενήλικες, εφήβους και παιδιά.
Προτεινόμενες μέρες:
Τριτη & Πέμπτη 10:00- 11:00 (Aerila Flow Yoga ενηλίκων)
Τρίτη & Πέμπτη 17:00- 18:00 (kids- teen Aerial Yoga)
Τριτή & Πέμπτη 18:15-19:15 (Aerial Flow Yoga ενηλίκων)

Δηλώστε έγκαιρα συμμετοχή! Ολιγομελή τμήματα των 5 ατόμων.

*Οι ώρες μπορεί να μεταβληθούν ανάλογα με τη ζήτηση.

31/05/2022

Σήμερα είπαμε όλα τα καθέκαστα σχετικά με την τάση των Green exercise ~ Πράσινη άσκηση ~Γιόγκα στο Δάσος ~ Δασοθεραπεία🍃
Ευχαριστώ την για το κάλεσμα στην εκπομπή της και την κουβέντα μας, που πάντα απολαμβάνω 💚

Η Άννα Δεληχρήστου συζητά με την Χριστίνα Κανατάκη για τα προγράμματα Γιόγκα του πολιτιστικού συλλόγου Φιλύρου Στην εκπομπή Τα Καθέκαστα Στην Δημοτική Τηλεόρ...