Έφη Μεσιτίδου Ψυχολόγος

Έφη Μεσιτίδου Ψυχολόγος Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Έφη Μεσιτίδου Ψυχολόγος, Psychologist, Thessaloníki.

Έφη Μεσιτίδου | Ψυχολόγος | CBT Ψυχοθεραπεύτρια

💻 Online Συνεδρίες
✨ Μάθε να ξεχωρίζεις την αυτοεκτίμηση από τον ναρκισσισμό! 💖
🎁 Κάνε δική σου τη λίστα με "Τα 12 Σημάδια του Ναρκισσισμού" 📋👇 🌱 Σπάσε τα δεσμά του τραύματος, ξεπέρασε τον νάρκισσο και ανακάλυψε την αληθινή σου δύναμη.

🛠 Είμαι εδώ για να σε βοηθήσω να καταλάβεις τις ναρκισσιστικές σχέσεις, να χτίσεις την αυτοεκτίμησή σου και να ε

πανασυνδεθείς με τον εαυτό σου.

✨ Το όραμά μου είναι να δώσω φωνή στην κατανόηση του ναρκισσισμού, ώστε όλοι να αναγνωρίζουν και να αποφεύγουν την κακοποίηση. Κάθε άνθρωπος αξίζει να πιστεύει στον εαυτό του και να διεκδικεί τα όνειρά του!

Πότε η επικοινωνία με τον πρώην νάρκισσο γίνεται επικίνδυνη για σένα;Δεν είναι πάντα προφανές. Μερικές φορές μοιάζει απλ...
11/05/2026

Πότε η επικοινωνία με τον πρώην νάρκισσο γίνεται επικίνδυνη για σένα;

Δεν είναι πάντα προφανές. Μερικές φορές μοιάζει απλώς με μια δύσκολη συζήτηση, ή με κάτι που πρέπει απλα να διευθετηθεί.

Όμως υπάρχουν σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις. Η επικοινωνία γίνεται επικίνδυνη όταν:
🔴 Κάθε επαφή σε αφήνει πιο εξαντλημένο από πριν: συναισθηματικά, ψυχικά, σωματικά
🔴 Μετά από κάθε συνομιλία, αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου και τις αποφάσεις σου
🔴 Νιώθεις ότι πρέπει να αποδείξεις κάτι ή να δικαιολογηθείς συνέχεια
🔴 Τα μηνύματά του έχουν πάρει τόνο απειλής, χλευασμού ή εκβιασμού
🔴 Επιστρέφεις στον κύκλο ξανά και ξανά, παρά τη θέλησή σου
🔴 Η παρουσία του (έστω και ψηφιακή) σε κάνει να νιώθεις ανασφαλής

Αν αναγνωρίζεις έστω και δύο από αυτά, τότε η επικοινωνία είναι επιβλαβής.

Και σε αυτή την περίπτωση δεν χρειάζεσαι περισσότερη δύναμη για να τη διαχειριστείς. Χρειάζεσαι υποστήριξη για να την σταματήσεις.

Στις 27 Μαΐου μιλάμε αναλυτικά για αυτό στο live workshop “Όταν ο νάρκισσος δεν σε αφήνει να φύγεις”. Πώς να αναγνωρίσεις πότε η κατάσταση ξεπερνά τις δυνάμεις σου και ποια είναι τα επόμενα βήματα.

Τι θα καλύψουμε:
✔️ Γιατί ο νάρκισσος δεν αποδέχεται τον χωρισμό
✔️ Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες μορφές παρενόχλησης μετά τον χωρισμό
✔️ Πώς λειτουργεί το trauma bond και γιατί σε κρατά δεμένο
✔️ Πώς να θέσεις όρια με ασφάλεια και σταθερότητα
✔️ Πότε χρειάζεσαι επιπλέον υποστήριξη και ποια είναι τα επόμενα βήματα

Τι περιλαμβάνει:
🎓 1 ώρα εκπαιδευτικό και ψυχοθεραπευτικό υλικό
💬 30 λεπτά Q&A, οι δικές σου ερωτήσεις, ζωντανά
📖 Mini Workbook με συμβουλές

Στείλε μου μήνυμα για να κρατήσεις τη θέση σου με 29€. 👇

⭐️Σας περιμένουμε αυτή τη Δευτέρα 11/5 | 17:00 – 18:00 σε μια ανοιχτή και ουσιαστική συζήτηση γύρω από την ενδοοικογενει...
09/05/2026

⭐️Σας περιμένουμε αυτή τη Δευτέρα 11/5 | 17:00 – 18:00 σε μια ανοιχτή και ουσιαστική συζήτηση γύρω από την ενδοοικογενειακή βία, τη χειριστική συμπεριφορά και τις σχέσεις που μας κάνουν να χάνουμε τον εαυτό μας.
Ευχαριστώ θερμά την ξεχωριστή Dimi Giouvanidi που δημιούργησε με αγάπη και μεράκι την .cy , έναν ασφαλή χώρο ενημέρωσης, κατανόησης και δύναμης για κάθε γυναίκα που προσπαθεί να ξαναβρεί τον εαυτό της. 🙏

08/05/2026

Χρειάζεται την αντίδρασή σου για να νιώθει ζωντανός. Χωρίς την ενέργειά σου, νιώθει αόρατος. Και για έναν νάρκισσο, το να είναι αόρατος είναι χειρότερο από οτιδήποτε άλλο.

🎁 ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ 🎁 Απόκτησε τη λίστα μου με "Τα 12 σημάδια του Ναρκισσισμού" 😲 Κάνε κλικ εδώ 👉 https://bit.ly/narcissism12signs .

🎯 Κλείσε ραντεβού για συνεδρία μαζί μου και αντιμετώπισε τον πόνο και το #τραύμα του χωρισμού, μάθε γιατί δεν μπορείς να τον/την ξεπεράσεις, βρες τρόπους να διαχειριστείς πιο αποτελεσματικά δύσκολες #σχέσεις. Βρες απαντήσεις στις ερωτήσεις που σε απασχολούν: "Θεραπεύεται ο/η #νάρκισσος;", "Διορθώνεται ο #ναρκισσισμός;", "Τι είναι ναρκισσισμός;", "Γιατί πάντα κάνω σχέσεις με νάρκισσους;" και πολλές άλλες.

Έφη Μεσιτίδου
Ψυχολόγος, εκπ. Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια,
Πιστοποιημένη Εκπαίδευση Κλινικών στη Θεραπεία Ναρκισσιστικής Κακοποίησης με την κορυφαία στον χώρο του Ναρκισσισμού, Δρ. Ράμανι Ντουρβάσουλα

Συνεδρίες online
τηλ. +306946309367
efimesitidou@gmail.com

«Πόσα χρόνια τα ένιωθα όλα αυτά, μέσα σε μια φαινομενικά φυσιολογική σχέση χρόνων, μέχρι να κινδυνεύσει ακόμα κι η ζωή μ...
08/05/2026

«Πόσα χρόνια τα ένιωθα όλα αυτά, μέσα σε μια φαινομενικά φυσιολογική σχέση χρόνων, μέχρι να κινδυνεύσει ακόμα κι η ζωή μου και να αποφασίσω να φύγω.»

Αυτό είναι το πιο τρομακτικό χαρακτηριστικό της ναρκισσιστικής κακοποίησης. Δεν φαίνεται. Από έξω όλα μοιάζουν φυσιολογικά. Και εσύ μέσα αργοσβήνεις, αναρωτώντας αν υπερβάλλεις.Δεν υπερβάλλεις. Και δεν είσαι μόνος.Υπάρχουν άνθρωποι που έζησαν ακριβώς αυτό και βρήκαν τον δρόμο τους πίσω.

Η κατανόηση του τι συμβαίνει είναι το πρώτο βήμα για να φύγεις. Και το πιο δύσκολο.

Σας ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη σας. Αυτά τα λόγια είναι ο λόγος που κάνω αυτή τη δουλειά.

🎁 ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ 🎁 Απόκτησε τη λίστα μου με "Τα 12 σημάδια του Ναρκισσισμού" 😲 Κάνε κλικ εδώ 👉 https://bit.ly/narcissism12signs , ή στον σύνδεσμο στο προφίλ μου 🎯 Κλείσε ραντεβού για συνεδρία μαζί μου και αντιμετώπισε τον πόνο και το #τραύμα του χωρισμού, μάθε γιατί δεν μπορείς να τον/την ξεπεράσεις, βρες τρόπους να διαχειριστείς πιο αποτελεσματικά δύσκολες #σχέσεις.

Έφη Μεσιτίδου
Ψυχολόγος, εκπ. Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια,
Πιστοποιημένη Εκπαίδευση Κλινικών στη Θεραπεία Ναρκισσιστικής Κακοποίησης με την κορυφαία στον χώρο του Ναρκισσισμού, Δρ. Ράμανι Ντουρβάσουλα

Συνεδρίες online
τηλ. +306946309367
efimesitidou@gmail.com

07/05/2026

Αυτοί που δεν έχουν βιώσει σχέση με νάρκισσο δεν μπορούν να καταλάβουν γιατί είναι τόσο δύσκολο να απαγκιστρωθείς από τον νάρκισσο. Και δεν φταις εσύ που δεν μπορείς να το εξηγήσεις, γιατί αυτό που έζησες δεν περιγράφεται με απλές λέξεις.

Στις 27 Μαΐου θα κάνω live workshop για όσους βρίσκονται ακριβώς σε αυτό το σημείο. Μετά τον χωρισμό, αλλά όχι ακόμα ελεύθεροι. Κουρασμένοι, μπερδεμένοι, και χωρίς να ξέρουν πώς να προχωρήσουν.
Οι θέσεις είναι περιορισμένες. Στείλε μου μήνυμα τώρα για να κρατήσεις τη δική σου.

Όχι, δεν το φαντάστηκες. Δεν υπερέβαλλες, ούτε είσαι πολύ ευαίσθητος. Δεν είναι θέμα χαρακτήρα ή αδυναμίας.Είναι νευροβι...
07/05/2026

Όχι, δεν το φαντάστηκες. Δεν υπερέβαλλες, ούτε είσαι πολύ ευαίσθητος. Δεν είναι θέμα χαρακτήρα ή αδυναμίας.

Είναι νευροβιολογία.

Ο εγκέφαλος δεν κάνει διάκριση ανάμεσα στο σωματικό και το συναισθηματικό τραύμα. Όταν ζεις για καιρό σε κατάσταση διαρκούς απειλής, αβεβαιότητας και συναισθηματικής αστάθειας, το νευρικό σου σύστημα αλλάζει.

Η αμυγδαλή, το κέντρο του φόβου στον εγκέφαλο, μένει σε συνεχή εγρήγορση. Ο ιππόκαμπος, που επεξεργάζεται τις αναμνήσεις, επηρεάζεται από την παρατεταμένη έκθεση σε κορτιζόλη. Το νευρικό σύστημα μαθαίνει να λειτουργεί σε επιφυλακή ως μόνιμη κατάσταση, όχι ως εξαίρεση.

Γι' αυτό ακόμα και μετά που φεύγεις, δεν φεύγεις πραγματικά αμέσως.

Το σώμα σου θυμάται. Σε κρατά σε εγρήγορση, ακόμα και όταν δεν υπάρχει πια κίνδυνος. Αντιδράς έντονα σε πράγματα που φαίνονται αθώα. Δυσκολεύεσαι να εμπιστευτείς, κουράζεσαι χωρίς εμφανή λόγο, αισθάνεσαι ότι κάτι μέσα σου παραμένει σφιγμένο.

Η θεραπεία μετά από ναρκισσιστική κακοποίηση είναι ανάγκη, γιατί δεν μιλάμε μόνο για συναισθήματα, αλλά για νευροβιολογικές αλλαγές που αντιμετωπίζονται με τη σωστή προσέγγιση.

Στείλε μου μήνυμα για να σε βοηθήσω.

🎁 ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ 🎁 Απόκτησε τη λίστα μου με "Τα 12 σημάδια του Ναρκισσισμού" 😲 Κάνε κλικ εδώ 👉 https://bit.ly/narcissism12signs , ή στον σύνδεσμο στο προφίλ μου

🎯 Κλείσε ραντεβού για συνεδρία μαζί μου και αντιμετώπισε τον πόνο και το #τραύμα του χωρισμού, μάθε γιατί δεν μπορείς να τον/την ξεπεράσεις, βρες τρόπους να διαχειριστείς πιο αποτελεσματικά δύσκολες #σχέσεις. Βρες απαντήσεις στις ερωτήσεις που σε απασχολούν: "Θεραπεύεται ο/η #νάρκισσος;", "Διορθώνεται ο #ναρκισσισμός;", "Τι είναι ναρκισσισμός;", "Γιατί πάντα κάνω σχέσεις με νάρκισσους;" και πολλές άλλες.

Έφη Μεσιτίδου Ψυχολόγος, εκπ. Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια, Πιστοποιημένη Εκπαίδευση Κλινικών στη Θεραπεία Ναρκισσιστικής Κακοποίησης με την κορυφαία στον χώρο του Ναρκισσισμού, Δρ. Ράμανι Ντουρβάσουλα

Συνεδρίες online τηλ. +306946309367 efimesitidou@gmail.com

06/05/2026

Η απιστία σε αυτές τις περιπτώσεις είναι το σύμπτωμα. Είναι η ένδειξη ότι κάτι στη σχέση σου είναι βαθιά ελλειμματικό. Ότι ζεις σε μια σχέση που δεν σε θρέφει.

Η απιστία όμως δεν λύνει το πρόβλημα. Το κρύβει προσωρινά. Γιατί μετά από κάθε απιστία, επιστρέφεις στην ίδια σχέση, με το ίδιο κενό, όμως με επιπλέον ενοχή.

🎁 ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ 🎁 Απόκτησε τη λίστα μου με "Τα 12 σημάδια του Ναρκισσισμού" 😲 Κάνε κλικ εδώ 👉 https://bit.ly/narcissism12signs .

🎯 Κλείσε ραντεβού για συνεδρία μαζί μου και αντιμετώπισε τον πόνο και το #τραύμα του χωρισμού, μάθε γιατί δεν μπορείς να τον/την ξεπεράσεις, βρες τρόπους να διαχειριστείς πιο αποτελεσματικά δύσκολες #σχέσεις. Βρες απαντήσεις στις ερωτήσεις που σε απασχολούν: "Θεραπεύεται ο/η #νάρκισσος;", "Διορθώνεται ο #ναρκισσισμός;", "Τι είναι ναρκισσισμός;", "Γιατί πάντα κάνω σχέσεις με νάρκισσους;" και πολλές άλλες.

Έφη Μεσιτίδου
Ψυχολόγος, εκπ. Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια,
Πιστοποιημένη Εκπαίδευση Κλινικών στη Θεραπεία Ναρκισσιστικής Κακοποίησης με την κορυφαία στον χώρο του Ναρκισσισμού, Δρ. Ράμανι Ντουρβάσουλα

Συνεδρίες online
τηλ. +306946309367
efimesitidou@gmail.com

Δεν μπορείς να φύγεις, ακόμα και αν χωρίσατε. Σε καταλαβαίνω. Δεν είσαι όμως αδύναμος, είσαι ένας άνθρωπος που έχει χειρ...
06/05/2026

Δεν μπορείς να φύγεις, ακόμα και αν χωρίσατε. Σε καταλαβαίνω. Δεν είσαι όμως αδύναμος, είσαι ένας άνθρωπος που έχει χειραγωγηθεί. Υπάρχει μια τεράστια διαφορά ανάμεσα στα δύο και είναι σημαντικό να την καταλάβεις.

Δεν μένεις γιατί δεν έχεις θέληση, ούτε μένεις γιατί σου αρέσει ο πόνος. Δεν μένεις, γιατί κατα κάποιον τρόπο «το επιλέγεις».

Τι εννοώ; Μένεις γιατί κάποιος δούλεψε συστηματικά για να σε κάνει να αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου. Να νιώθεις ένοχος για τις ανάγκες σου και να πιστεύεις ότι χωρίς εκείνον δεν μπορείς να ζήσεις. Αυτό είναι το αποτέλεσμα μιας χειραγώγησης που έγινε αργά, σταθερά και με μεγάλη επιδεξιότητα.

Σταμάτα να κατηγορείς τον εαυτό σου για κάτι που σου έκαναν. Η δυσκολία αποχώρησης δεν είναι ελάττωμα του χαρακτήρα σου, είναι η απόδειξη του πόσο βαθιά έφτασε η κακοποίηση.

Και από τη στιγμή που το καταλαβαίνεις αυτό, αρχίζεις να βλέπεις τον εαυτό σου διαφορετικά. Όχι ως κάποιον που απέτυχε. Ως κάποιον που επιβίωσε.

Αν βρίσκεσαι σε αυτό το σημείο και θέλεις να καταλάβεις καλύτερα τι έχεις περάσει, έλα στις 27 Μαΐου στο zoom, όπου μιλάμε γι' αυτό ακριβώς στο live workshop “Όταν ο νάρκισσος δεν σε αφήνει να φύγεις”.

Στείλε μου μήνυμα για να κλείσεις τη θέση σου με 29€.

📅 27 Μαΐου | Τετάρτη | 19:30
💻 Live στο Zoom

05/05/2026

Σταμάτα να κατηγορείς τον εαυτό σου που δεν μπορείς να φύγεις από τον νάρκισσο. Δεν είσαι αδύναμος, ούτε ανόητος. Δεν είναι κάτι που το επιλέγεις.

Έχεις δεθεί με έναν τρόπο που λίγοι καταλαβαίνουν και ακόμα λιγότεροι το εξηγούν σωστά.
Λέγεται trauma bond και δεν είναι συνήθεια.

Στις 27 Μαΐου μιλάμε γι' αυτό ακριβώς στο live workshop. Για το πώς λειτουργεί αυτός ο δεσμός και πώς μπορείς να αρχίσεις να τον σπας.

Στείλε μου μήνυμα για να κρατήσεις τη θέση σου.

Νομίζει ότι σε ελέγχει. Και ίσως έχει δίκιο. Ελέγχει τι λες, τι φοράς, με ποιους βγαίνεις, πώς αντιδράς, πώς αισθάνεσαι,...
05/05/2026

Νομίζει ότι σε ελέγχει. Και ίσως έχει δίκιο. Ελέγχει τι λες, τι φοράς, με ποιους βγαίνεις, πώς αντιδράς, πώς αισθάνεσαι, ακόμα και πώς βλέπεις τον εαυτό σου.

Όμως αυτό που δεν καταλαβαίνει, είναι ότι ο έλεγχος αυτός δεν είναι δύναμη. Είναι ανάγκη. Και πίσω από κάθε ανάγκη για απόλυτο έλεγχο κρύβεται κάτι που ο νάρκισσος δεν θα παραδεχτεί ποτέ.

Ο φόβος.

Φόβος ότι αν δεν σε ελέγχει, θα τον εγκαταλείψεις. Ότι αν αφεθείς ελεύθερος, θα δεις ποιος είναι πραγματικά. Ότι χωρίς την εξουσία πάνω σου, δεν ξέρει πώς να υπάρξει.

Ο έλεγχος είναι σημάδι εύθραυστης εσωτερικής δομής, που χρειάζεται τον άλλον για να σταθεί.

Και εδώ είναι το παράδοξο. Όσο περισσότερο σε ελέγχει, τόσο περισσότερο χάνει. Γιατί δεν σε βλέπει ποτέ πραγματικά, αλλά βλέπει μόνο την εκδοχή σου που ο ίδιος έχει κατασκευάσει. Και αυτή η εκδοχή δεν είσαι εσύ.

Εσύ δεν είσαι υπό τον έλεγχό του. Και όταν το συνειδητοποιήσεις αυτό, αρχίζει η πραγματική ελευθερία.

🎁 ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ 🎁 Απόκτησε τη λίστα μου με "Τα 12 σημάδια του Ναρκισσισμού" 😲 Κάνε κλικ εδώ 👉 https://bit.ly/narcissism12signs , ή στον σύνδεσμο στο προφίλ μου

🎯 Κλείσε ραντεβού για συνεδρία μαζί μου και αντιμετώπισε τον πόνο και το #τραύμα του χωρισμού, μάθε γιατί δεν μπορείς να τον/την ξεπεράσεις, βρες τρόπους να διαχειριστείς πιο αποτελεσματικά δύσκολες #σχέσεις. Βρες απαντήσεις στις ερωτήσεις που σε απασχολούν: "Θεραπεύεται ο/η #νάρκισσος;", "Διορθώνεται ο #ναρκισσισμός;", "Τι είναι ναρκισσισμός;", "Γιατί πάντα κάνω σχέσεις με νάρκισσους;" και πολλές άλλες.

Έφη Μεσιτίδου Ψυχολόγος, εκπ. Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια, Πιστοποιημένη Εκπαίδευση Κλινικών στη Θεραπεία Ναρκισσιστικής Κακοποίησης με την κορυφαία στον χώρο του Ναρκισσισμού, Δρ. Ράμανι Ντουρβάσουλα

Συνεδρίες online τηλ. +306946309367 efimesitidou@gmail.com

04/05/2026

Μετά από μια ναρκισσιστική σχέση, η ανάρρωση δεν μοιάζει με αυτό που φαντάζεσαι. Δεν είναι μια μεγάλη στιγμή. Είναι μικρές αλλαγές που αρχίζεις να παρατηρείς. Είναι το πρωί που ξυπνάς και δεν σε πιάνει αμέσως άγχος. Είναι το γεύμα που τρως χωρίς κόμπο στο στομάχι. Είναι η στιγμή που γελάς και δεν σκέφτεσαι αν επιτρέπεται. Είναι το βράδυ που κοιμάσαι χωρίς να ξαναζείς συζητήσεις στο μυαλό σου.

🎁 ΔΩΡΕΑΝ ΕΓΓΡΑΦΗ 🎁 Απόκτησε τη λίστα μου με "Τα 12 σημάδια του Ναρκισσισμού" 😲 Κάνε κλικ εδώ 👉 https://bit.ly/narcissism12signs .

🎯 Κλείσε ραντεβού για συνεδρία μαζί μου και αντιμετώπισε τον πόνο και το #τραύμα του χωρισμού, μάθε γιατί δεν μπορείς να τον/την ξεπεράσεις, βρες τρόπους να διαχειριστείς πιο αποτελεσματικά δύσκολες #σχέσεις. Βρες απαντήσεις στις ερωτήσεις που σε απασχολούν: "Θεραπεύεται ο/η #νάρκισσος;", "Διορθώνεται ο #ναρκισσισμός;", "Τι είναι ναρκισσισμός;", "Γιατί πάντα κάνω σχέσεις με νάρκισσους;" και πολλές άλλες.

Έφη Μεσιτίδου
Ψυχολόγος, εκπ. Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια,
Πιστοποιημένη Εκπαίδευση Κλινικών στη Θεραπεία Ναρκισσιστικής Κακοποίησης με την κορυφαία στον χώρο του Ναρκισσισμού, Δρ. Ράμανι Ντουρβάσουλα

Συνεδρίες online
τηλ. +306946309367
efimesitidou@gmail.com

Address

Thessaloníki

Opening Hours

Monday 09:00 - 05:00
Tuesday 09:00 - 05:00
Wednesday 09:00 - 05:00
Thursday 09:00 - 05:00
Friday 09:00 - 05:00

Website

https://www.facebook.com/EfiMesitidouPsychologis

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Έφη Μεσιτίδου Ψυχολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Έφη Μεσιτίδου Ψυχολόγος:

Shortcuts

Share

Category