Σοφία Λαζαρίδου- Ψυχολόγος MSc

Σοφία Λαζαρίδου- Ψυχολόγος MSc •Κατάθλιψη&άγχος
•Συμβουλευτική παιδιών&ενηλίκων
•Πενθος&τραύμα
•Θέματα ταυτότητας
•Αυτοβελτίωση

16/05/2025

Πώς είναι να βλέπεις τον σύντροφό σου να αλλάζει... και να αναρωτιέσαι αν είναι απλώς μια δύσκολη φάση ή κάτι πιο βαθύ, όπως η κατάθλιψη;
Δεν είναι πάντα εύκολο να αναγνωρίσεις τα σημάδια. Δεν είναι πάντα εύκολο να ξέρεις τι να πεις, πότε να στηρίξεις, πότε να κάνεις πίσω.
Και να προσπαθείς να σταθείς δίπλα του, ενώ αντιλαμβάνεσαι πως πολλές φορές χάνεις κι εσύ τον εαυτό σου.

Αυτό το video δεν έχει «λύσεις» — έχει απλώς κάποιους τρόπους για να καταλάβεις τι σου συμβαίνει όταν ο άνθρωπός σου περνά δύσκολα.

Έχεις βρεθεί ποτέ σε μια τέτοια σχέση; Πώς το βίωσες; Ποιο ήταν το πιο δύσκολο κομμάτι για εσένα; #Κατάθλιψη #σχεσεις #ψυχικήυγεία #ψυχολογία

05/12/2024

Στο νέο προφίλ στο instagram, θα βρείτε πολύ υλικό, video,reels, post και άλλα!
Θα πραγματευόμαστε θέματα που μας αφορούν όλους και περιμένω με χαρά & τις δικές σας ιδέες.
Πάντα… psychologically speaking 🌷⬇️

✏️ Πλησιάζει σε λίγες ώρες η μεγάλη μέρα που τα σχολεία θα ανοίξουν ξανά τις πόρτες τους για να υποδεχθούν τους μικρούς ...
10/09/2023

✏️ Πλησιάζει σε λίγες ώρες η μεγάλη μέρα που τα σχολεία θα ανοίξουν ξανά τις πόρτες τους για να υποδεχθούν τους μικρούς και τους πιο μεγάλους μαθητές📚!
Μαζί με αυτούς φυσικά και οι γονείς τους που καλούνται να τους συνοδέψουν σ' αυτό το ταξίδι! Τα συναισθήματα είναι ανάμεικτα, τα άγχη και οι αγωνίες πολλές.
Συνομιλώντας με πολλές μαμάδες και αρκετούς μπαμπάδες παιδιών όλων των ηλικιών (κυρίως δημοτικού και γυμνασίου) διαπίστωσα ότι τους περισσότερους από αυτούς απασχολεί το παρακάτω ερώτημα:

✏️Πως θα βεβαιωθώ ότι το παιδί μου δεν θα πάθει τίποτα στο σχολείο?

Αγαπητέ γονέα,
η απάντηση είναι απλή. Δεν μπορείς ποτέ να βεβαιωθείς γι' αυτό.
Αυτό που μπορείς να κάνεις όμως είναι να δημιουργήσεις στο σπίτι ένα ασφαλές περιβάλλον με απεριόριστη αποδοχή, φροντίδα και αγάπη, όπου τα μέλη της οικογένειας θα λειτουργούν με κανόνες, όρια, διάλογο και σεβασμό μεταξύ τους.

Τη συμπεριφορά αυτή που θα γίνει σταθερό βίωμα στο παιδί, θα την επιζητήσει και στο σχολείο.
Οποιαδήποτε άλλη, επειδή θα του είναι ξένη, είτε θα την απορρίψει ως ανοίκεια ή θα τη διαχειριστεί με τα εφόδια που κουβαλάει από το σπίτι.

Αν δεν τα καταφέρει δεν πειράζει, γιατί θα ξέρει που να απευθυνθεί για βοήθεια.

Εκεί που του έχεις μάθει να νιώθει ασφαλής & αποδεκτός άνευ όρων 🎈


#καλησχολικηχρονια

27/08/2023

Psychology

Τα ταξίδια τον Αύγουστο,μπορεί να είναιαναψυχής,επαγγελματικά,περισυλλογής,επιβίωσης,νοερά,μοναχικά,με παρέα,μοναχικά με...
01/08/2023

Τα ταξίδια τον Αύγουστο,
μπορεί να είναι
αναψυχής,
επαγγελματικά,
περισυλλογής,
επιβίωσης,
νοερά,
μοναχικά,
με παρέα,
μοναχικά με παρέα.

Το σημαντικό είναι να μας πάνε σ' ένα μέρος που θα μπορέσουμε να νιώσουμε τη ζεστασιά του μέσα στην καρδιά μας.

Καλό μηνα!



| Photo: Yannis Behrakis |

14/05/2023

Χρόνια πολλά!

•Tα δύο ημισφαίρια και η συμπληρωματικότητά τους•Πάρα πολλές φορές σκεφτόμαστε για κάποιον άνθρωπο ότι έχει μαθηματικό μ...
12/04/2023

•Tα δύο ημισφαίρια
και η συμπληρωματικότητά τους•

Πάρα πολλές φορές σκεφτόμαστε για κάποιον άνθρωπο ότι έχει μαθηματικό μυαλό ή ότι έχει έφεση στις τέχνες. Μπορεί να θαυμάζουμε το πόσο πρακτικός είναι κάποιος ή πόσο υπέροχη φαντασία έχει. Μπορεί επίσης να σκεφτόμαστε πόσο πολύ θα θέλαμε να του μοιάσουμε.

Τι ευθύνεται στην πραγματικότητα για όλα τα παραπάνω "χαρίσματα" και πόσο δύσκολο είναι να τα αποκτήσουμε και εμείς?

Η απάντηση στο πρώτο ερώτημα είναι 《τα εγκεφαλικά ημισφαίρια》 και στο δεύτερο 《δύσκολο αλλά όχι ακατόρθωτο.

Και εξηγώ. Στα περισσότερα όντα ο εγκέφαλος χωρίζεται σε 2 ημισφαίρια. Στην πλειονότητα των ζώων τα εγκεφαλικά ημισφαίρια λειτουργούν συμμετρικά, στον άνθρωπο όμως λειτουργούν ασύμμετρα.

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι το αριστερό ημισφαίριο είναι της γνώσης και της λογικής. Κύριες λειτουργίες του είναι η εκλογίκευση, η ανάλυση, η κωδικοποίηση, ο υπολογισμός, η αρίθμηση, η προσοχή στις λεπτομέρειες. Αν συστηματικά χρησιμοποιούμε το αριστερό ημισφαίριο, τότε σίγουρα θα έχουμε αναπτύξει παραπάνω τις συγκεκριμένες λειτουργίες και θα είμαστε καλοί σε κάποιες απο αυτές.

Το δεξί ημισφαίριο από την άλλη, είναι των συναισθημάτων, της σύνθεσης, της φαντασίας & της δημιουργικότητας. Δεν εξηγεί με εκλογικεύσεις αλλά συμβάλει στην έκφραση των συναισθημάτων, της διαίσθησης και της φαντασίας. Οι εικόνες, η αλληγορία, η παραβολή, η παρομοίωση είναι κάποιοι από τους τρόπους που λειτουργούν μέσα στο ημισφαίριο αυτό.

Για να μπορέσει ένας άνθρωπος λοιπόν να σκέφτεται σφαιρικά απαιτείται η ισότιμη και αλληλοσυμπληρωματική λειτουργία και των δύο ημισφαιρίων. Όταν έχεις εκπαιδευτεί να λειτουργείς κυριώς με το ένα απο τα δύο ημισφαίρια χάνεις πολύτιμες εμπειρίες πληρότητας που μπορεί να σου προσφέρει το άλλο.
Δεν μπορείς να κατανοήσεις τη συμπεριφορά των ανθρώπων που λειτουργούν με το αντίθετο και δημιουργούνται εντάσεις και δυσάρεστα συναισθήματα.

Την επόμενη φορά λοιπόν που θα θυμώσετε με το σύντροφό σας επειδή δεν είναι αυθόρμητος αλλά τα σκέφτεται όλα ορθολογιστικά, σκεφτείτε να του βάλετε στη ζωή του μια καλλιτεχνική δραστηριότητα που θα εκπαιδεύσει το δεξί του ημισφαίριο.
Η πληρότητα και η ισορροπία είναι μια πολύ εσωτερική υπόθεση, που χρειάζεται εκπαίδευση και επιμονή, είναι δύσκολη αλλά όχι ακατόρθωτη!



Ευχαριστούμε τους γονείς και τα παιδιά που παρά τη θλίψη και την οργή των ημερών, παρευρέθηκαν χθες στο σεμινάριο μας πο...
06/03/2023

Ευχαριστούμε τους γονείς και τα παιδιά που παρά τη θλίψη και την οργή των ημερών, παρευρέθηκαν χθες στο σεμινάριο μας που το πρώτο μέρος αφορούσε τα Ψυχομετρικά τεστ που καλούνται να δώσουν οι υποψήφιοι για στρατιωτικές σχολές, αστυνομία & πυροσβεστική και το δεύτερο για το πως οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να πετύχουν τους στόχους τους.

Γιατί όσο και αν προσπαθούν να μας βουλιάξουν στη θλίψη και στον τρόμο, αυτά τα παιδιά και όλα αυτά που θα έρθουν αξίζουν να είμαστε δίπλα τους και να υπερασπιστούμε τα όνειρα τους και το δικαίωμα να ελπίζουν.

Restart Diet Πυγμή Academy - Αθλητική Προετοιμασία

Έχουμε μάθει να είμαστε οι πιο αυστηροί κριτές του εαυτού μας.Είναι πολλές οι φορές που τον υποτιμούμε, τον αδικούμε, το...
09/02/2023

Έχουμε μάθει να είμαστε οι πιο αυστηροί κριτές του εαυτού μας.
Είναι πολλές οι φορές που τον υποτιμούμε, τον αδικούμε, τον συγκρίνουμε, τον απαξιώνουμε.
Επιθυμούμε οι γύρω μας να μας εκφράζουν και να μας αποδεικνύουν την αγάπη τους, αλλά πως μπορεί αλήθεια να συμβεί αυτό αν δεν αγαπήσουμε εμείς πρώτα αυτό που είμαστε?
Για το λόγο αυτό, επαναλάβετε μετά από εμένα.
Έχω το δικαίωμα:

Δεν μπορούμε να σβήσουμε τις ζημιές που έγιναν μέσα μας κατά την παιδική ηλικία, αφού δεν μπορούμε ν' αλλάξουμε ούτε στο...
26/01/2023

Δεν μπορούμε να σβήσουμε τις ζημιές που έγιναν μέσα μας κατά την παιδική ηλικία, αφού δεν μπορούμε ν' αλλάξουμε ούτε στο παραμικρό το παρελθόν μας.
Μπορούμε όμως να αλλάξουμε και να αναδιοργανώσουμε τον εαυτό μας και έτσι να ξανακερδίσουμε τη χαμένη μας ενότητα, αν αποφασίσουμε να κοιτάξουμε από πολύ κοντά και να συνειδητοποιήσουμε τη γνώση που έχουμε αποθηκεύσει στο σώμα μας γι΄ αυτά που έγιναν στο παρελθόν.
Αυτός ο δρόμος σίγουρα δεν είναι εύκολος, σε πολλές περιπτώσεις όμως είναι ο μόνος τρόπος για να μπορέσουμε επιτέλους να αφήσουμε πίσω μας την αόρατη φυλακή της παιδικής μας ηλικίας.
Μόνο έτσι μπορούμε να μετατρέψουμε τον εαυτό μας από το ανίδεο θύμα που ήταν στο παρελθόν σε υπεύθυνο άτομο που γνωρίζει τη δική του ιστορία και μπορεί να ζήσει μαζί της.

Κάπως έτσι ξεκινάει το βιβλίο της Alice Miller, Oι Φυλακές της Παιδικής μας Ηλικίας και δεν θα μπορούσα να σκεφτώ πιο κατάλληλα λόγια για να περιγράψουν την απόλυτη ανάγκη αποκάλυψης κάθε τραύματος, κάθε κακοποιητικής συμπεριφοράς, κάθε φόβου, κάθε συναισθήματος μοναξιάς, εγκατάλειψης, υποτίμησης ενός παιδιού που αργότερα έγινε ενήλικας.
Όσο κανείς αποφεύγει να δει κατάματα το παρελθόν του, τόσο αυτό καθορίζει το παρόν του.
Η διαδικασία δεν σκοτώνει. Απελευθερώνει.


Δεκέμβριος.Χριστούγεννα, κέφι και χαρά. Στολίδια,  δώρα, συναντήσεις με τους αγαπημένους μας.Γλυκά, φαγητό και ποτό. Τι ...
01/12/2022

Δεκέμβριος.
Χριστούγεννα, κέφι και χαρά.
Στολίδια, δώρα, συναντήσεις με τους αγαπημένους μας.
Γλυκά, φαγητό και ποτό.
Τι να μην σου αρέσει από όλα τα παραπάνω!

🌲❄☃️🍾

Αρκετά από αυτά στην πραγματικότητα.
Όλες αυτές οι προσδοκίες που έχουμε από τον εαυτό μας, που πρέπει να παλέψει για να προσαρμοστεί σε μια κατάσταση χαράς και ευτυχίας, ενώ δεν έχει αλλάξει κάτι ούτε στο περιβάλλον ούτε στον τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης του περιβάλλοντος από εμάς, είναι απόλυτα λογικο να εκτοξεύσουν το άγχος μας.
Είναι μια κατάσταση, που τη βιώνουν οι περισσότεροι άνθρωποι, δεν είσαι ο μόνος και ΝΑΙ είναι διαχειρίσιμο!

Καλό μήνα!

Address

Βασιλέως Ηρακλείου 47
Thessaloníki
54623

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 15:00
Sunday 09:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Σοφία Λαζαρίδου- Ψυχολόγος MSc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Σοφία Λαζαρίδου- Ψυχολόγος MSc:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category