NutriWorld - Εύα Σαββίδου

NutriWorld - Εύα Σαββίδου Δια ζώσης & Online Διατροφική Παρακολούθηση 🥑

🍲 Το σπιτικό φαγητό δεν είναι απλώς θρέψη, είναι σύνδεση 🤍👩‍🍳 Όταν μαγειρεύουμε, χτίζουμε θετική σχέση με το φαγητό.🥣 Τρ...
03/07/2025

🍲 Το σπιτικό φαγητό δεν είναι απλώς θρέψη, είναι σύνδεση 🤍
👩‍🍳 Όταν μαγειρεύουμε, χτίζουμε θετική σχέση με το φαγητό.
🥣 Τρώμε πιο συνειδητά, νιώθουμε κορεσμό & απολαμβάνουμε περισσότερο,γιατί έχουμε βάλει ενέργεια και αγάπη ✨
🚫 Αντίθετα, το delivery συχνά οδηγεί σε παρορμητική κατανάλωση και αποσύνδεση

☎️2312313048
📩info@nutriworld.gr
🌏www.nutriworld.gr
🏠Βασιλίσσης Όλγας 148, Κέντρο Θεσσαλονίκη, ΤΚ: 546 45

#υγεία #διατροφή #διαιτολογος #υγιεινηδιατροφη #μεσογειακηδιαιτα #ευεξια #θεσσαλονίκη

✨ Το σώμα σου δεν είναι δημόσιο θέμα!❌ Δεν χρειάζεται να χωράει στα πρότυπα κανενός.❌ Δεν χρειάζεται να αρέσει σε κανένα...
06/06/2025

✨ Το σώμα σου δεν είναι δημόσιο θέμα!
❌ Δεν χρειάζεται να χωράει στα πρότυπα κανενός.
❌ Δεν χρειάζεται να αρέσει σε κανέναν άλλον εκτός από εσένα.

🙅‍♀️ Αν δέχεσαι σχόλια για το σώμα σου, είτε ειρωνικά, είτε "για το καλό σου" μην σωπαίνεις, βάλε όρια.

☎️2312313048
📩info@nutriworld.gr
🌏www.nutriworld.gr
🏠Βασιλίσσης Όλγας 148, Κέντρο Θεσσαλονίκη, ΤΚ: 546 45

#υγεία #διατροφή #διαιτολογος #υγιεινηδιατροφη #μεσογειακηδιαιτα #ευεξια #θεσσαλονίκη

🥱 Βαρέθηκες να τρως τοστ κάθε πρωί; Το πρωινό δεν χρειάζεται να είναι βαρετό, υπάρχουν τόσες εύκολες, γρήγορες και νόστι...
03/06/2025

🥱 Βαρέθηκες να τρως τοστ κάθε πρωί;
Το πρωινό δεν χρειάζεται να είναι βαρετό, υπάρχουν τόσες εύκολες, γρήγορες και νόστιμες επιλογές που μπορείς να δοκιμάσεις! 🍳

☎️2312313048
📩info@nutriworld.gr
🌏www.nutriworld.gr
🏠Βασιλίσσης Όλγας 148, Κέντρο Θεσσαλονίκη, ΤΚ: 546 45

#υγεία #διατροφή #διαιτολογος #υγιεινηδιατροφη #μεσογειακηδιαιτα #ευεξια #θεσσαλονίκη

🥚 ΠρωτεΐνηΗ πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για τους μυς, τα ένζυμα, τις ορμόνες, το ανοσοποιητικό μας.✔️Μας βοηθά να νιώθουμε...
02/06/2025

🥚 Πρωτεΐνη

Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για τους μυς, τα ένζυμα, τις ορμόνες, το ανοσοποιητικό μας.
✔️Μας βοηθά να νιώθουμε χορτάτοι για περισσότερη ώρα.
Όταν ένα γεύμα περιέχει επαρκή πρωτεΐνη, ο κορεσμός διαρκεί περισσότερο, αποφεύγουμε τσιμπολογήματα και ρυθμίζουμε καλύτερα την ενέργειά μας μέσα στη μέρα.

☎️2312313048
📩info@nutriworld.gr
🌏www.nutriworld.gr
🏠Βασιλίσσης Όλγας 148, Κέντρο Θεσσαλονίκη, ΤΚ: 546 45

#υγεία #διατροφή #διαιτολογος #υγιεινηδιατροφη #μεσογειακηδιαιτα #ευεξια #θεσσαλονίκη

🐼Στα ταξίδια συχνά μας πιάνει μια μικρή ανησυχία για το τι θα φάμε, μην τυχόν και ξεφύγουμε. 🥰Η αλήθεια όμως είναι πως α...
19/05/2025

🐼Στα ταξίδια συχνά μας πιάνει μια μικρή ανησυχία για το τι θα φάμε, μην τυχόν και ξεφύγουμε.
🥰Η αλήθεια όμως είναι πως αυτά τα μικρά διαλείμματα είναι για να χαλαρώνουμε, να δοκιμάζουμε καινούριες γεύσεις και να απολαμβάνουμε την εμπειρία.
🙏Δεν χάλασε ο κόσμος αν για 3-4 μέρες βγούμε λίγο εκτός προγράμματος, δεν είναι αυτό που θα μας πάει πίσω στην προσπάθεια απώλεια βάρους.
💫Ξεκίνα τη μέρα σου με ένα θρεπτικό, «καθαρό» πρωινό, και στη συνέχεια απόλαυσε την τοπική κουζίνα, κρατώντας μια ισορροπία μέσα στη μέρα: ένα γεύμα πιο χορταστικό, το άλλο πιο ελαφρύ , ό,τι σου ταιριάζει καλύτερα!
😍Το πιο σημαντικό είναι να περάσεις όμορφα αυτές τις μέρες.
❤️Αυτό μετράει περισσότερο απ’ όλα!

Βραδινό με 💫παντζάρι,💫Τυρί cottage💫Καρύδια 💫Μέλι ☎️2312313048📩info@nutriworld.gr🌏www.nutriworld.gr 🏠Βασιλίσσης Όλγας 148...
29/04/2025

Βραδινό με
💫παντζάρι,
💫Τυρί cottage
💫Καρύδια
💫Μέλι

☎️2312313048
📩info@nutriworld.gr
🌏www.nutriworld.gr
🏠Βασιλίσσης Όλγας 148, Κέντρο Θεσσαλονίκη, ΤΚ: 546 45

#υγεία #διατροφή #διαιτολογος #υγιεινηδιατροφη #μεσογειακηδιαιτα #ευεξια #θεσσαλονίκη

Νόστιμη επιλογή για βραδινό🤤 Φρυγανιές WASA, πέστο βασιλικού, μοτσαρέλα, ντοματίνια 💚☎️2312313048📩info@nutriworld.gr🌏www...
13/02/2025

Νόστιμη επιλογή για βραδινό🤤
Φρυγανιές WASA, πέστο βασιλικού, μοτσαρέλα, ντοματίνια 💚

☎️2312313048
📩info@nutriworld.gr
🌏www.nutriworld.gr
🏠Βασιλίσσης Όλγας 148, Κέντρο Θεσσαλονίκη, ΤΚ: 546 45

#υγεία #διατροφή #διαιτολογος #υγιεινηδιατροφη #μεσογειακηδιαιτα #ευεξια #θεσσαλονίκη

02/02/2025

Mηλόπιτα στην τοστιέρα

ΥΛΙΚΑ
🙆‍♀️1 μήλο
🙆‍♀️1 αυγό
🙆‍♀️2κ.σ νερό
🙆‍♀️3κ.σ βρώμη
🙆‍♀️ Κανέλλα
🙆‍♀️ 1κ.γ μέλι
🙆‍♀️ Μπέικιν πάουντερ

👉Στείλε φωτογραφία τη δική σου εκτέλεση της συνταγής😊

☎️2312313048
📩info@nutriworld.gr
🌏www.nutriworld.gr
🏠Βασιλίσσης Όλγας 148, Κέντρο Θεσσαλονίκη, ΤΚ: 546 45

#υγεία #διατροφή #διαιτολογος #υγιεινηδιατροφη #μεσογειακηδιαιτα #ευεξια #θεσσαλονίκη

Mεσογειακές φρυγανιές ❤️👉Φρυγανιές WASA👉Τυρί κατσικίσιο / φέτα 👉Ελιές 👉Ντοματίνια👉Ρίγανη 👉Στείλε φωτογραφία τη δική σου ...
28/01/2025

Mεσογειακές φρυγανιές ❤️

👉Φρυγανιές WASA
👉Τυρί κατσικίσιο / φέτα
👉Ελιές
👉Ντοματίνια
👉Ρίγανη

👉Στείλε φωτογραφία τη δική σου εκτέλεση της συνταγής😊

☎️2312313048
📩info@nutriworld.gr
🌏www.nutriworld.gr
🏠Βασιλίσσης Όλγας 148, Κέντρο Θεσσαλονίκη, ΤΚ: 546 45

#υγεία #διατροφή #διαιτολογος #υγιεινηδιατροφη #μεσογειακηδιαιτα #ευεξια #θεσσαλονίκη

Custard toast με μαύρη σοκολάτα ΥΛΙΚΑ🙆‍♀️1 φέτα ψωμί Γερμανικού τύπου🙆‍♀️1 αυγό 🙆‍♀️2κ.σ γιαούρτι 2% 🙆‍♀️10g μαύρη σοκολ...
21/01/2025

Custard toast με μαύρη σοκολάτα

ΥΛΙΚΑ
🙆‍♀️1 φέτα ψωμί Γερμανικού τύπου
🙆‍♀️1 αυγό
🙆‍♀️2κ.σ γιαούρτι 2%
🙆‍♀️10g μαύρη σοκολάτα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
👉Με ένα κουτάλι πιέζουμε την ψίχα της φέτας ψωμιού ώστε να δημιουργήσουμε ένα εσωτερικό στρώμα.
👉Σε ένα μπωλ χτυπάμε το αυγό με το γιαούρτι μέχρι να δημιουργηθεί μια ομοιόμορφη κρέμα.
👉 Ρίχνουμε το μείγμα στη φέτα ψωμί
👉Προσθέτουμε από πάνω την τριμμένη μαύρη σοκολάτα & ψήνουμε στο airfryer για 15’ στους 140C.

👉Στείλε φωτογραφία τη δική σου εκτέλεση της συνταγής😊

☎️2312313048
📩info@nutriworld.gr
🌏www.nutriworld.gr
🏠Βασιλίσσης Όλγας 148, Κέντρο Θεσσαλονίκη, ΤΚ: 546 45

#υγεία #διατροφή #διαιτολογος #υγιεινηδιατροφη #μεσογειακηδιαιτα #ευεξια #θεσσαλονίκη

Γιατί να αποφύγεις τις στερητικές δίαιτες; 🤔Υγιής σχέση με το φαγητό 🍽️: Η στέρηση μπορεί να δημιουργήσει αρνητική ψυχολ...
24/10/2024

Γιατί να αποφύγεις τις στερητικές δίαιτες; 🤔

Υγιής σχέση με το φαγητό 🍽️: Η στέρηση μπορεί να δημιουργήσει αρνητική ψυχολογία γύρω από το φαγητό. Ένα ισορροπημένο πρόγραμμα σε βοηθά να απολαμβάνεις τα τρόφιμα.

Μακροχρόνια αποτελέσματα ⏳: Οι στερητικές δίαιτες συχνά οδηγούν σε γρήγορη απώλεια βάρους, αλλά δεν είναι βιώσιμες. Ένα ισορροπημένο πρόγραμμα προσφέρει διαρκή αποτελέσματα.

Ποικιλία και απόλαυση 🍰: Στις ισορροπημένες δίαιτες, μπορείς να απολαμβάνεις ποικιλία τροφών, κάνοντάς την εμπειρία του φαγητού πιο ευχάριστη.

Επαρκής θρεπτική Αξία 🥗: Ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής εξασφαλίζει ότι λαμβάνεις όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τη συνολική σου ευεξία.

👉Κλείσε το ραντεβού σου

☎️2312313048
📩info@nutriworld.gr
🌏www.nutriworld.gr
🏠Βασιλίσσης Όλγας 148, Κέντρο Θεσσαλονίκη, ΤΚ: 546 45

#υγεία #διατροφή #διαιτολογος #υγιεινηδιατροφη #μεσογειακηδιαιτα #ευεξια #θεσσαλονίκη

Απόλαυσε το γλυκό σου! 🍰Είναι απολύτως φυσιολογικό να επιθυμείς ένα γλυκό! Θυμήσου:🎉Πραγματική επιθυμία: Αν το craving ε...
22/10/2024

Απόλαυσε το γλυκό σου! 🍰

Είναι απολύτως φυσιολογικό να επιθυμείς ένα γλυκό!

Θυμήσου:
🎉Πραγματική επιθυμία: Αν το craving είναι αυθεντικό, ικανοποίησέ το!
🚫Όχι αντικατάσταση γευμάτων: Μην αντικαταστήσεις γεύμα ή γεύματα.
⏳Απόλαυση χωρίς βιασύνη: Αφιέρωσε χρόνο για να το απολαύσεις.
🍫Ατομική ποσότητα: Προτίμησε μικρές μερίδες για καλύτερο έλεγχο.
🚫Μην το κάνεις καθημερινό: Η υπερβολική ζάχαρη δεν είναι υγιεινή.

Η ισορροπία είναι το κλειδί! ❤️

👉Κλείσε το ραντεβού σου

☎️2312313048
📩info@nutriworld.gr
🌏www.nutriworld.gr
🏠Βασιλίσσης Όλγας 148, Κέντρο Θεσσαλονίκη, ΤΚ: 546 45

#υγεία #διατροφή #διαιτολογος #υγιεινηδιατροφη #μεσογειακηδιαιτα #ευεξια #θεσσαλονίκη

Address

Βασιλίσσης Όλγας 148
Thessaloníki
54635

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Telephone

+302312313048

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NutriWorld - Εύα Σαββίδου posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category