La_sol

30/05/2025

Νέος κύκλος μουσικοθεραπείας! Σας περιμένω να βρούμε μαζί ξανά την ηρεμία μέσα μας με οδηγό την μουσική. Επικοινωνήστε για να συμμετέχετε στην επόμενη ομάδα μουσικοθεραπείας με έμφαση στην τεχνική mindfulness. #Μουσικοθεραπεία #ΠαιδίΚαιΜουσική #Χαλάρωση #Άγχος

Κέντρο μουσικοθεραπείας και δημιουργικής έκφρασης

21/05/2025

Γνωρίστε τη μουσικοθεραπεία και επωφεληθείτε από τις παρακάτω θεματικές ομαδικές συνεδρίες: διαχείρισης στρες, διαχείρισης βάρους, τμήμα εφήβων, γυναικείας ενδυνάμωσης, baby-bonding, εγκύων, ομάδα γονέων, ομάδα γονέων παιδιών με ιδιαιτερότητες, εργασιακό burn out.

Κέντρο μουσικοθεραπείας και δημιουργικής έκφρασης

21/04/2025

Χριστός Ανέστη από το Lasol
Σε κάθε άνθρωπο που περπατά τη δική του διαδρομή
με θάρρος, αλήθεια και κόπο...
Το Πάσχα είναι και μια εσωτερική υπόσχεση:
πως η ζωή μπορεί να ξαναρχίσει,
πως το σκοτάδι δεν είναι για πάντα,
πως είμαστε φτιαγμένοι για το φως.
Σας εύχομαι ολόψυχα
Χρόνια Πολλά,
με τρυφερότητα, ελπίδα
και πίστη σε σένα. Κι αν σε κάποια στιγμή της διαδρομής αναζητήσεις υποστήριξη —
σε επίπεδο σωματικό, ψυχικό ή συναισθηματικό —
το Lasol είναι εδώ.
Με επιστημονική γνώση, μουσικοθεραπευτικές προσεγγίσεις
και σεβασμό στην ανθρώπινη μοναδικότητα,
στεκόμαστε δίπλα σε κάθε άνθρωπο που επιθυμεί να εξελιχθεί,
να ανακουφιστεί ή να συνδεθεί με τον εαυτό του.

02/01/2025

Η μουσική μας διδάσκει ότι κάθε παύση έχει σημασία και κάθε νότα έναν σκοπό.
H νέα χρονιά είναι σαν μια άγραφη παρτιτούρα.
Ελάτε στο La_sol να γεμίσουμε μαζί κάθε μέτρο με ρυθμούς που μας ενώνουν, μελωδίες που μας θεραπεύουν και στίχους που μας εμπνεύουν να γίνουμε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Εύχομαι το 2025 να μας γεμίσει με αυτογνωσία, δημιουργικές στιγμές και θεραπευτική ενέργεια.
Μαζί, μπορούμε να δημιουργήσουμε τη δική μας μοναδική συμφωνία ζωής!

02/01/2025

Health Coaching: Μια προσέγγιση κλειδί για την Υγεία και Ευημερία 🧠💪

Το Health Coaching επικεντρώνεται στην ενίσχυση της αυτογνωσίας και την ανάπτυξη δεξιοτήτων για τη διαχείριση της καθημερινότητας και των προκλήσεων της ζωής. Ας δούμε πώς μπορεί να συμβάλει σε διάφορους τομείς της ευημερίας μας:

Αυτογνωσία 🪞: Η αυτογνωσία είναι το θεμέλιο για οποιαδήποτε αλλαγή. Μέσα από το Health Coaching, μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε τις ανάγκες μας, τις επιθυμίες και τα όρια μας. Αυτό μας βοηθά να κάνουμε πιο συνειδητές επιλογές για την υγεία και την ευημερία μας.

Ανθεκτικότητα (Resilience) 💪: Ουσιαστικά, η ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να ανακάμπτουμε από τις δυσκολίες. Να λυγίζουμε, δίχως να σπάμε. Το Health Coaching μας βοηθά να αναπτύξουμε στρατηγικές για να διαχειριζόμαστε το άγχος και να επανερχόμαστε πιο δυνατοί μετά από κάθε ανατροπή.

Υγιεινή Ύπνου 🛏️: Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος για την σωματική και ψυχική μας υγεία. Μέσω του Health Coaching, μαθαίνουμε πρακτικές για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου μας, όπως είναι η δημιουργία μιας ρουτίνας ύπνου και η αποφυγή της τεχνολογίας πριν κοιμηθούμε.

Επικοινωνία 🗣️: Η αποτελεσματική επικοινωνία είναι το κλειδί για υγιείς σχέσεις και προσωπική ανάπτυξη. Το Health Coaching μπορεί να μας βοηθήσει να βελτιώσουμε την επικοινωνία με τον εαυτό μας και με τους άλλους, ενισχύοντας τις διαπροσωπικές μας σχέσεις και την αυτοεκτίμησή μας.

Θεραπευτική Γραφή και Τέχνη 🎨✍️: Η θεραπευτική γραφή και η τέχνη αποτελούν εξαιρετικά εργαλεία για την επεξεργασία συναισθημάτων και εμπειριών. Μέσω αυτών, μπορούμε να εκφράσουμε σκέψεις και συναισθήματα που είναι δύσκολο να εκφραστούν με λόγια, ενισχύοντας την αυτογνωσία και προάγοντας την ψυχική ευημερία.

Αν θέλεις να ενισχύσεις την ψυχική και σωματική σου υγεία, το Health Coaching μπορεί να σου προσφέρει τις στρατηγικές και τις τεχνικές που χρειάζεσαι για να πετύχεις τους στόχους σου και να ζήσεις την ευ-αξία σου! 🌟💚

26/11/2024

🎶 *Στο ρυθμό της ευζωίας δονήθηκε το LaSol για άλλη μια φορά στη γιορτή της Μουσικοθεραπείας!

Τι υπέροχο διήμερο γεμάτο μουσική, συναισθήματα και γνώσεις! Ευχαριστούμε όλους τους συμμετέχοντες και όλους του επισκέπτες που έκαναν αυτή τη γιορτή της μουσικοθεραπείας τόσο ξεχωριστή. 💖

Με τη καθοδήγηση της μουσικοθεραπεύτριας Πολύνας Κάβουρα MA NRMT, εξερευνήσαμε τις θεραπευτικές δυνάμεις του ρυθμού και της μουσικής, σε ένα εμπλουτισμένο πρόγραμμα που περιλάμβανε συζητήσεις, ανάλυση και απαντήσεις σε απορίες, καθώς και βιωματικές εμπειρίες με όργανα, σε μια προσέγγιση που εντυπωσίασε και κέντρισε το ενδιαφέρον όλων! 🎵🎶

Αξιοσημείωτο, βέβαια, ήταν και το εξαιρετικό μουσικό ταξίδι που μας χάρισαν οι υπέροχοι μουσικοί που συμμετείχαν στην εκδήλωση! Σας συγχαίρουμε για τις εκπληκτικές σας ερμηνείες και τη μοναδική ενέργεια που μεταδώσατε σε όλους μας! 🎸🎶

**Μουσικοί που συμμετείχαν:**
- Βαγγέλης Φιλίππου
- Τάσος Παρασκευάς
- Ελένη Μπύρου
- Ερρίκος Χότζα
- Σοφία Ιωαννίδου
- Άννα Μπετσάκου
- Μαρία Τσαρουχά
- Ελένη Κωστάκογλου
- Νικόλας Μαυρομάτης
- Αρκαντάσηδες:
- Οδυσσέας Κούτρας
- Δημήτρης Παμπέρης
- Άννα Μποζινούδη
- Δημήτρης Βασιλείου

Θερμές ευχαριστίες στη **Γεωργία Τέντα** που άνοιξε την γιορτή με το υπέροχο φωνητικό εργαστήρι που μας χάρισε και εμπλούτισε την εμπειρία μας! 🎤

Ευχαριστούμε επίσης για τη θερμή ανταπόκριση και την ενεργό συμμετοχή σας στις **ΔΩΡΕΑΝ ατομικές και ομαδικές συνεδρίες** μουσικοθεραπείας. Η στήριξή σας και η όρεξή σας να εξερευνήσετε τις θεραπευτικές δυνατότητες της μουσικής ήταν ανεκτίμητες! 🙏

Η ανταπόκριση του κοινού και οι ερωτήσεις που είχαμε, μας δείχνουν πόσο σημαντική είναι η μουσικοθεραπεία στην καθημερινότητά μας. Ελπίζουμε να συνεχίσουμε να μοιραζόμαστε την τέχνη της μουσικής ως μέσο ευζωίας και θεραπείας! 🎶💚

**Σας ευχαριστούμε όλους θερμά** που μοιραστήκατε το πάθος για την διάδοση της ευεργετικής επίδρασης της Μουσικοθεραπείας στην ευζωία μας. 🙏

📍**Τοποθεσία**: La_sol, Ευαγόρα 1 (πίσω από τον ΕΦΚΑ)
📞 **Τηλ**: 2314044449, 6942557845
📧 **E-mail**: info@lasol.gr

** #Μουσικοθεραπεία #ΡυθμόςΤηςΕυζωίας #ΕυρωπαϊκήΗμέραΜουσικοθεραπείας #ΠολύναΚάβουρα*

24/11/2024

🎶✨ Ο ΡΥΘΜΟΣ ΤΗΣ ΕΥΖΩΙΑΣ ✨🎶

🌀 Τι σας περιμένει;
- Γνωριμία με τη μουσικοθεραπεία και τις ευεργετικές της εφαρμογές στην καθημερινότητά μας.
- Ανακαλύψτε τα θετικά οφέλη της μουσικής για την ευτυχία και την ποιότητα της ζωής μας.
- Συζήτηση με την έμπειρη μουσικοθεραπεύτρια Πολύνα Κάβουρα MA NRMT, που θα απαντήσει στις ερωτήσεις σας και θα σας καθοδηγήσει σε μια συναρπαστική διαδρομή προς την ευζωία.

🎶 Ζωντανές μουσικές εμφανίσεις που θα σας ταξιδέψουν σε μελωδίες:

🎸 18:00 | Άννα Μπετσάκου–Κιθάρα
🎹 18:30 Μαρία Τσαρούχα -- Πιάνο
🎹 19:00 | Ελένη Κωστάκογλου–Πιάνο
🎹 20:00 | Νικόλας Μαυρομάτης–Πιάνο
🎶 21:00 | Αρκαντάσηδες
(Οδυσσέας Κούτρας-Λαούτο, Δημήτρης Παμπέρης–Βιολί, Κατερίνα Ταουλτζή–Κανονάκι, Άννα Μποζινούδη–Λάφτα, Δημήτρης Βασιλείου–Κρουστά)

🌟 Επιπλέον εκπλήξεις:
Παρακολουθώντας την εκδήλωση, κερδίζετε τη δυνατότητα για ΔΩΡΕΑΝ ατομικές και ομαδικές συνεδρίες μουσικοθεραπείας από 25 έως 30 Νοεμβρίου! Ανακαλύψτε πώς η μουσική μπορεί να ενισχύσει την ευημερία σας!

📍 Που θα είμαστε: La_sol, ισόγειο Ευαγόρα 1 54453, κοντά στο ΕΦΚΑ Τούμπας.
Μην το χάσετε! Ελάτε να ανακαλύψουμε τον ρυθμό της ευζωίας μαζί! 💫

#Ευζωία

24/11/2024

Η πιο ζεστή και φιλόξενη ραδιοφωνική συντροφιά που μας ενημερώνει και μας δίνει "βήμα στην πόλη" Βαλεντίνα Πεγκλίδου και Θεόδωρος Κωστάκογλου!
Σας ευχαριστώ από καρδιάς! //www.starclassic.gr/ Κάθε Πέμπτη 21:00-22:00 και Παρασκευή 12:00-13:00!

Εντοπίστηκε στην Google από facebook.com