exatomikeusitherapy

15/04/2025

Αν ακούς - Η τέχνη είναι προσευχή.

Ο σταθμός Ραδιόφωνο Λόγου και Τέχνης του Δήμου Θεσσαλονίκης έχει πια την δική του ιστοσελίδα. Εκεί, μπορείτε να βρείτε όλες τις εκπομπές που φτιάχνουμε με πολύ ψάξιμο και όρεξη.

Σας εύχομαι Καλή Ανάσταση, με φώτιση και υγεία, με την τελευταία μας εκπομπή και την πιο προσωπική αγαπημένη μου.

💐

13/04/2025 Αν ακούς 1:02:33 embed code Περιγραφή επισοδείου Η τέχνη είναι προσευχή – Αντρέι ΤαρκόφσκιΟ ποιητής της εικόνας και του ονείρου συναντά τον Ποιητή της ζωής σε μια μυ....

08/12/2024

Ψυχοθεραπεία, μία συζήτηση για την ιστορία της και το παρόν της.

🎙️Σήμερα στις 20:00 στο ραδιόφωνο Λόγου και Τέχνης στους 100,6 συζητάμε για την ιστορία της ψυχοθεραπείας, τις διαφορετικές σχολές και ερμηνείες και δίνουμε την δική μας ματιά για ένα θέμα που φαίνεται να είναι μία διαδεδομένη πρακτική που έχει γίνει γνωστή στους πολλούς, αλλά ίσως όχι με τους σωστούς όρους.

Μπορείτε να ακούσετε την εκπομπή εδώ:
https://fm100.gr/live/fm1006

🌟Φυσικά, θα συνοδευτεί η συζήτηση με τραγούδια που εμπνέουν αυτή την διαδικασία, με στίχους και μουσική που προκαλούν το συναίσθημα.

Σας περιμένουμε!

21/11/2024

Μικρή ιστορία έκπληξη:

-Το σχολείο μοιάζει με την ζούγκλα. Στην ζούγκλα δεν υπάρχει ένα είδος, σωστά; Υπάρχουν πολλά ζώα. Ελέφαντες, μαϊμούδες, τίγρης, ζέβρες, φίδια και μπορεί και κάποιοι άνθρωποι. Ε, στο σχολείο, εμείς οι μαθητές είμαστε σαν αυτά τα ζώα. Ο καθένας διαφορετικός, με άλλα χαρακτηριστικά και άλλες ποιότητες. Με ποικίλες δυνατότητες.

Όμως, ο κάθε καθηγητής μας λέει σε όλους το ίδιο πράγμα. Ο καλύτερος θα είναι αυτός που θα σκαρφαλώσει το δέντρο. Το δέντρο, κυρία, είναι το διαγώνισμα, η εξέταση.

Και σας ρωτώ, μπορεί ο ελέφαντας, η τίγρης, η ζέβρα να σκαρφαλώσει;

- Όχι, δεν μπορεί.

- Μόνο η μαϊμού μπορεί.

-Ναι, μόνο εκείνη.

-Και τί σημαίνει αυτό; Ότι, τα άλλα ζώα δεν αξίζουν;

- Δεν σημαίνει τίποτα αυτό. Δεν μπορούν να σκαρφαλώσουν. Μπορούν να κάνουν κάτι άλλο.

- Ο καθηγητής δεν θέλει κάτι άλλο. Μόνο αυτό τον νοιάζει. Τί να κάνω;

- Να του πεις αυτή την ιστορία με την ζούγκλα. Ίσως, καταλάβει. Εγώ μπορώ να την πω αυτή την ιστορία και σε άλλους ανθρώπους;

- Να την πείτε. Ίσως, κάποιος καταλάβει.

Και κάπως έτσι νιώθουν διαχρονικά τα παιδιά στα σχολεία, απέναντι στα πρέπει και τα θέλω των άλλων. Και ξέρουν ακριβώς την αλήθεια.

#σχολείο #ψυχολογία

04/11/2024

Αφιλτράριστο ηλιοβασίλεμα

και ξεκινώντας την εβδομάδα μου θύμισε μία σοφή ψυχή ότι τα κλεισίματα μπορεί να είναι γλυκά.

"Να είναι χαλαρωτικά και γεμάτα ελπίδα παρόλο που είναι σούρουπο. Σκέφτεσαι ότι αύριο θα έρθει μια άλλη μέρα και αυτή εδώ σου αφήνει μια γλύκα!"

Πώς μπορούμε να κλείσουμε όμορφα τις μέρες μας;

🌄🍂🍁🧡

20/10/2024

🎙️"Αν ακούς" - Μία ραδιοφωνική εκπομπή που ξεκινάει σήμερα 20 Οκτωβρίου στις 20:00, από το δημοτικό ραδιόφωνο Λόγου και Τέχνης στους 100,6 (link στο bio).

Η εκπομπή αυτή έρχεται δύο χρόνια μετά από μία πρώτη επαφή με το διαδικτυακό ραδιόφωνο, όπου φαίνεται πως μπήκε ο σπόρος και άνθισε η επιθυμία.

🍁Η ζωή φέρνει πολύ όμορφες συγκινητικές συγκυρίες.
Και μία τέτοια συγκυρία είναι αυτή που άνοιξε τον δρόμο για την εκπομπή.

Η ιστορία πάει ως εξής:

Ιούλιος 2024
Μία παρέα πηγαίνει για μπάνιο στην Χαλκιδική. Ανοίγει το ραδιόφωνο και παίζει μουσική από τους 100,6. Ήχοι οικείοι, τραγούδια που έχουμε καιρό να ακούσουμε και ένα ύφος που συντονίζεται μαζί μας. Τότε, έρχεται η επιθυμία: "Σ' αυτό τον σταθμό θα ταίριαζε η εκπομπή μας!"

Fast forward στο σήμερα
όπου βρέθηκαν οι σωστοί άνθρωποι που μας άνοιξαν το στούντιο τους, μας έδωσαν χρόνο να ηχογραφήσουμε και να είμαστε σήμερα σε θέση να επικοινωνήσουμε μαζί σας την πρώτη μας εκπομπή.

🟠Λίγα λόγια για τις εκπομπές
Κρατώντας το ύφος τους ραδιοφώνου, οι εκπομπές κάθε εβδομάδα θα έχουν μία θεματική που θα πραγματευόμαστε, έχοντας ως συνοδεία, ως έμπνευση και ως δρόμο τα τραγούδια. Γι'αυτό προτείνω να ακούγεται η εκπομπή συνεκτικά, από την αρχή μέχρι το τέλος. Για να μην χαθεί αυτή η ευκαιρία, η ευκαιρία για μέθεξη. Δεν είναι podcast, είναι συντροφιά.

Σίγουρα θέλουμε τα σχόλια σας, τις προτάσεις σας, αλλά όλα αυτά εν καιρώ.

Σήμερα αρκεί να ξεκινήσει αυτή η αλληλεπίδραση.

Παραγωγή εκπομπής: Exatomikeusi Κέντρο Ψυχοθεραπείας, Δραματοθεραπείας, Συμβουλευτικής

Παραγωγοί: Κατερίνα Γαστεράτου, Κατερίνα Χαμπέζου

Λογότυπο: Κατερίνα Χαμπέζου (
)

Με ενδιαφέρον και ανυπομονησία,
Κατερίνα Γαστεράτου

26/09/2024

Μία ραδιοφωνική εκπομπή που η παραγωγή της έγινε λίγα χρόνια πριν, αλλά ανοίγει ένα παράθυρο στα θέματα με τα οποία θα ασχοληθούμε στην ομάδα δραματοθεραπείας: Γυναίκες Πρόσωπα και Προσωπεία.

Καλή ακρόαση!

"Σοβεί εντός όλων μας ο νόστος για το άγριο· ελάχιστα είναι τα αντίδοτά του που έχει καταφέρει να μας επιβάλει ο πολιτισμός. Μάθαμε να νιώθουμε ντροπή γι’ αυτή την πονετική λαχτάρα, αφήναμε τα μαλλιά μας μακριά για να κρύβουμε το συναίσθημά μας. Αλλά η σκιά της Άγριας Γυναίκας μάς ακολουθεί, παραμονεύει μέρα νύχτα, πάντα. Όπου κι αν είμαστε, η σκιά που καλπάζει πίσω μας είναι τετράποδη, αυτό είναι σίγουρο."

Clarissa Pinkola Estés, PhD
Τσεγιέν, Ουαϊόμινγκ

Άρθρα Ψυχολογικού ενδιαφέροντος σχετικά με την Ψυχοθεραπεία, την Συμβουλευτική, την Δραματοθεραπεία & την Ψυχολογική Υποστήριξη

22/09/2024

Εμπεριέχω και καθρεφτίζω.

Το προηγούμενο σαββατοκύριακο βρέθηκα μπροστά σε μία θάλασσα δώρο. Μία θάλασσα που έφερνε κύματα ψηλά, με ορμή και δικό τους ήχο.

Μία πρόσκληση και πρόκληση να μπεις μέσα και να παίξεις, να νιώσεις την αντίσταση, να σε προσέξεις και να απολαύσεις, σε μία λεπτή ισορροπία.

Και βγαίνοντας να μένεις και κάθεσαι αντικρίζοντας αυτή την εικόνα. Μία απουσία ορίου. Όπως πάνω έτσι και κάτω. Μία φυσική αναπαράσταση της εικόνας των κυμάτων, που εναλλασσόταν. Μία κινητή εικόνα διάλυσης και αναδημιουργίας.

Έφυγα από αυτή την στιγμή ξεκάθαρη μέσα μου και την μοιράζομαι με την ευχή να βρίσκουμε τον εαυτό μας, το σώμα μας, το νου μας σ'αυτές τις στιγμές και να τον κρατάμε.

Κι ας διαρκεί το κράτημα λίγο. Όσο διαρκεί η πορεία του κύματος.
Λίγο, μα και ξανά. Και ξανά.

Κατερίνα Γ.

16/09/2024

Η πρώτη συνάντηση γνωριμίας είναι αυτή την Τετάρτη 18 Σεπτεμβρίου.

Διαβάστε παρακάτω λεπτομέρειες για την ομάδα και επικοινωνήστε για δηλώσεις συμμετοχής και διευκρινίσεις στο 6943188180.

Η συντονίστρια,
Κατερίνα Γαστεράτου

Εργαστήριο Δραματοθεραπείας
"Γυναίκες: Πρόσωπα και Προσωπεία"

Σκοπός και Δομή της Ομάδας

Η ομάδα Δραματοθεραπείας: Γυναίκες: Πρόσωπα και Προσωπεία απευθύνεται σε γυναίκες που επιθυμούν να θέσουν ερωτήματα και να εξερευνήσουν τους ρόλους που έχουν κληθεί να διαδραματίσουν στην ζωή τους.

Σύμφωνα με την αναλυτική ψυχοθεραπεία του Carl G. Jung, σε ασυνείδητο επίπεδο εμπεριέχονται εκφάνσεις αρχετυπικών ρόλων μέσα στον κάθε άνθρωπο. Τα στοιχεία που φέρει κάθε ρόλος, για παράδειγμα αυτός της Μητέρας ή της Κόρης, μπορούν να συνθέτουν ένα σύνολο συμπεριφορών και συναισθηματικών εμπειριών που να κρατάνε μία γυναίκα συγχυσμένη στην εμπειρία της.

Χρησιμοποιώντας μύθους και δραματουργικά κείμενα, σχετικά με την θεματική, οι συμμετέχουσες θα έχουν την ευκαιρία να βιώσουν ρόλους σχετικούς με την καθημερινή τους εμπειρία ή ρόλους που θα ήθελαν πολύ να έχουν. Να γνωρίσουν νέες εκδοχές από γνωστούς ρόλους και να λάβουν στοιχεία που θα τους αλλάξουν.

Βασική επιδίωξη είναι να δημιουργηθεί μία κοινότητα γυναικών που υποστηρίζει την ανάπτυξη και την εξέλιξη, μέσα από την συνύπαρξη για τον σεβασμό.
Ομάδα Ψυχοθεραπείας “Γυναίκες: Πρόσωπα και Προσωπεία”

Λίγα λόγια για την ομαδική συνθήκη

Η ομάδα λειτουργεί ως καθρέφτης των σκέψεων και των συναισθημάτων μας, και μας βοηθάει να αναβιώσουμε τις πρωτογενείς μας μνήμες, να «θυμηθούμε» τις κρυμμένες και ξεχασμένες μας Δυνάμεις και Ικανότητες.

Επίσης, με όχημα την ομαδική διαδικασία μπορούμε να ανακαλύψουμε καινούργιες πλευρές του εαυτού μας, καθώς και τους τρόπους με τους οποίους θα αξιοποιήσουμε καλύτερα αυτές τις πλευρές μας.

Κόστος συναντήσεων γνωριμίας: 15 ευρώ ανά συνάντηση
Μηνιαία συνδρομή: 70 ευρώ

Περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής:
https://exatomikeusi.com/group-therapy-gynaikes-prosopa-kai-prosopeia/

Έναρξη: 9 Οκτωβρίου 2024
Διάρκεια ομάδας: Οκτώβριος 2024 - Μάιος 2025
Συχνότητα: 1 φορά την εβδομάδα, κάθε Τετάρτη 18:00 - 19:30
Ανοιχτές συναντήσεις: 18 Σεπτεμβρίου, 25 Σεπτεμβρίου και 2 Οκτωβρίου

Χώρος: Exatomikeusi - Δαγκλή 32, Τριανδρία, Θεσσαλονίκη

Συντονίστρια ομάδας
Κατερίνα Γαστεράτου - Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια

07/09/2024

Ομάδα Ψυχοθεραπείας: "Γυναίκες: Πρόσωπα και Προσωπεία"
Θεσσαλονίκη, Έναρξη κλειστής ομάδας 9 Οκτώβριου 2024

📍Ανοιχτές συναντήσεις 18-19:30
18 & 25 Σεπτεμβρίου
02 Οκτωβρίου

“Ποιά είμαι;
Γιατί πιέζομαι τόσο;
Δεν θέλω να το κάνω αυτό!”

Κι άλλες αντίστοιχες φράσεις που βγαίνουν ή και όχι από τις γυναίκες που συμμετέχουν στις ομάδες. Γιατί εκεί μπορούν, εκεί υπάρχει χώρος για να εκφραστούν, να αναρωτηθούν και να αρνηθούν.

Σας προσκαλώ στην νέα ομάδα ψυχοθεραπείας: “Γυναίκες: Πρόσωπα και Προσωπεία” που ξεκινά τον Οκτώβριο (περισσότερες πληροφορίες θα βρείτε στο link στο βιογραφικό) για να δώσουμε χώρο στους ρόλους που έχουμε αναλάβει ως γυναίκες στην καθημερινότητά μας, να τους εμπλουτίσουμε με υλικό και να αφήσουμε ο,τι πια δεν μας εξυπηρετεί.

Η ομάδα απευθύνεται σε γυναίκες που επιθυμούν να θέσουν ερωτήματα και να εξερευνήσουν τους ρόλους που έχουν κληθεί να διαδραματίσουν στην ζωή τους.

Θα ασχοληθούμε σε κύκλους με κάθε ρόλο ξεχωριστά, με σκοπό να φωτιστούν τα ορατά και τα αόρατα στοιχεία των ρόλων.

Ενδεικτικά, στις πρώτες συναντήσεις της ομάδας θα δώσουμε βάση στην:
-Σύνδεση με τον χώρο
-Δημιουργία Χώρου Ασφάλειας
-Εξοικείωση με τις διαδικασίες της ομάδας

Στην μεσαία φάση της ομάδας:
-Επεξεργασία Γυναικείων Ρόλων με την χρήση μύθων και ιστοριών
-Σύνδεση με την καθημερινή εμπειρία

Στο κλείσιμο της ομάδας:
-Αναστοχασμός σχετικά με τους ρόλους – Τί κρατάω τί αφήνω να με αλλάξει, τί αφήνω να φύγει;
-Πώς κρατάω την εμπειρία και μετά το κλείσιμο της ομάδας;
Χρησιμοποιώντας μύθους και δραματουργικά κείμενα, σχετικά με την θεματική, οι συμμετέχουσες θα έχουν την ευκαιρία να βιώσουν ρόλους σχετικούς με την καθημερινή τους εμπειρία ή ρόλους που θα ήθελαν πολύ να έχουν. Να γνωρίσουν νέες εκδοχές από γνωστούς ρόλους και να λάβουν στοιχεία που θα τους αλλάξουν.

Κόστος ανοιχτών συναντήσεων 15€

Περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής:
link στο bio.

Σας περιμένω,
Κατερίνα Γαστεράτου

Photo credits:

#ομαδικηψυχοθεραπεια #ψυχοθεραπεία #δραματοθεραπεία #γυναικες #ψυχολόγος #θεσσαλονίκη