YogaMazi

YogaMazi Yogi and Yoga Instructor 𝓲𝓷𝓯𝓾𝓼𝓮𝓭 𝓥𝓲𝓷𝔂𝓪𝓼𝓪 𝓨𝓸𝓰𝓪
and 𝓐𝓮𝓻𝓲𝓪𝓵 𝓨𝓸𝓰𝓪. Shinrin Yoku practitioner. Research Psychologist specializing in Cognitive Psychology.

Don't forget y o u r s e l f ❤️‍🔥Amidst vacation, work, relationships, obligations, always remember to acknowledge your ...
05/08/2025

Don't forget y o u r s e l f ❤️‍🔥

Amidst vacation, work, relationships, obligations, always remember to acknowledge your journey, your effort, your tears, your sweat, your joy and your desperation.

All of this creates a space where you can exercise your social and occupational roles. All of you creates an experience that can hold your whole world inside.

And it is not only you. You always carry e v e r y o n e, their beliefs, their memory. You are always in the company of the thoughts that are created from the interactions of the people you have chosen to be next to you. They may not be literally n e x t to you, they may even have left this plane of existence. But still you have chosen them. And they are with you a l w a y s 🪷

So chose wisely 🙏

And acknowledge yourself 💙

Because you are awesome 💜

Οι διακοπές μπορούν να έχουν πολλές μορφές 💜🍉Το τί μας ξεκουράζει και το τί μας κουράζει ανά πάσα χρονική περίοδο στη ζω...
28/07/2025

Οι διακοπές μπορούν να έχουν πολλές μορφές 💜

🍉Το τί μας ξεκουράζει και το τί μας κουράζει ανά πάσα χρονική περίοδο στη ζωή μας μπορεί να είναι διαφορετικό

🍺Το με τί περνάμε καλά σε συνδυασμό με την προσβασιμότητα που παρουσιάζουν για εμάς οι τρόποι και οι τόποι που περνάμε καλά επηρεάζουν την ξεκούραση και τη διασκέδασή μας

🍑 Μεγάλο μέρος των συσσωρευμένων διακοπών είναι στημένο από μια οικονομία και μια κοινωνία αφιλόξενη προς την ψυχική υγεία και την ισότιμη προσβασιμότητα σε αγαθά.

🥥 Χώρια όλα αυτά, έρευνες έχουν δείξει ότι οι μεγάλες διακοπές δε βοηθάνε το μυαλό μας να ξεκουραστεί από τη δουλειά, τουναντίον

🌲 Το να ωραιοποιούμε συγκεκριμένες διακοποκαταστάσεις μόνο κακό μπορεί να μας κάνει, χρειάζεται όλα μας να βρούμε πώς πραγματικά σταματάμε και αναπνέουμε

🪼 Χρειάζεται να βρούμε τα όριά μας, τί σημαίνει για εμάς διάλειμμα, τί θα θέλαμε να διακόψουμε, πώς νιώθουμε αποσιμπίεση και πώς γυρνάμε πίσω στον εαυτό μας

Για να μοιραστώ και κάτι, εγώ αυτό που χρειάζομαι για να αποσυμπιεστώ είναι μια πολύωρη αγκαλιά, με τα ζώα μου, τα φίλα μου, τον σύντροφό μου.

(Αν μπορώ να πάρω βέβαια και τα βουνά δε θα πω ποτέ όχι)

Με πολλή αγάπη 💜💙

Νέα μαθήματα εξωτερικού χώρου 💚💜💙Αγαπημένα περίμενα να βγει λιιιγος ήλιος για να σας επικοινωνήσω τη νέα σειρά μαθημάτων...
04/03/2025

Νέα μαθήματα εξωτερικού χώρου 💚💜💙

Αγαπημένα περίμενα να βγει λιιιγος ήλιος για να σας επικοινωνήσω τη νέα σειρά μαθημάτων γιόγκα που θα ξεκινήσω 😊

Δυστυχώς θα επηρεάζονται από τον καιρό γιατί θα είναι σε ανοιχτό χώρο 🌱🌳🌊

Στην παραλία, λοιπόν, στα γρασίδια δίπλα από το Άγαλμα του Μεγάλου Αλεξάνδρου (εκεί που κάναμε και παλιά, για όσα ξέρουν) ΚΑΘΕ Σάββατο στη 13:00! * εξαιρουμένων των Σαββάτων με βροχή 🌧

Φέρνετε το στρωματάκι σας, το αντηλιακό σας και νεράκι 💜

Το μάθημα θα είναι με ελεύθερη συνεισφορά, οπότε μην σκεφτείτε το οικονομικό, κάθε φορά μπορείτε να συνεισφέρετε όσο και ό,τι (φαγητό, φυτό, μια αγκαλιά) μπορείτε να υποστηρίξετε.

Ελάτε λοιπόν να συνδεθούμε με την αναπνοή, το σώμα και το ένα με το άλλο 💜💙

(Για δηλώσεις συμμετοχής στείλτε μου μήνυμα ή συμπληρώστε το form που θα κυκλοφορεί στα stories)

Με αγάπη 💜

Desire and fear ❣️ Practice has no room for either one. Practice is a constant state of observing your limits and moldin...
18/01/2025

Desire and fear ❣️

Practice has no room for either one. Practice is a constant state of observing your limits and molding your training to correspon to the specific needs of your body in each moment 🥰

Practice is understanding. Practice is acceptance. Practice is love ❤️

Καλή χρονιά υπέροχα πλάσματα 💫✨️Η νέα χρονιά είναι συνήθως μια καλή ευκαιρία για μια νέα αρχή, αλλά σας ενθαρρύνω να βρε...
08/01/2025

Καλή χρονιά υπέροχα πλάσματα 💫✨️

Η νέα χρονιά είναι συνήθως μια καλή ευκαιρία για μια νέα αρχή, αλλά σας ενθαρρύνω να βρείτε τη δική σας στιγμή για μια νέα αρχή φέτος!

Μπορεί να είναι μια ήσυχη στιγμή, την ώρα που τρώτε κολατσιό στη δουλειά, όταν αγκαλιάζετε αγαπημένα πλάσματα ή ακόμη και όταν ξυπνήσετε μια Τετάρτη 🎈

Κάθε στιγμή μπορούμε να ξεκινήσουμε ξανά, να διεκδικήσουμε μια άλλη οπτική και έμπρακτα να κινηθούμε σύμφωνα με αυτή.

Παρατηρήστε τον εαυτό σας και διαλέξτε τη στιγμή σας δίχως φόβο ή εξωτερική πίεση 💜 εξερευνήστε από πού προέρχονται οι επιλογές και οι συνήθειές σας. Και κυρίως μάθετε τί σημαίνει για εσάς να τις διατηρήσετε και να τις αλλάξετε 🙏

Με αγάπη
Ελίνα

Ευγενική υπενθύμιση σε όλα,να παίρνετε το χρόνο σας. Δεν υπάρχει καμία βιασύνη, ούτε στην πρακτική, ούτε στη ζωή.Αν δε, ...
16/09/2024

Ευγενική υπενθύμιση σε όλα,

να παίρνετε το χρόνο σας. Δεν υπάρχει καμία βιασύνη, ούτε στην πρακτική, ούτε στη ζωή.

Αν δε, νιώσετε ότι απέξω ή από μέσα υπάρχει πίεση, δώστε τον πολύτιμο χρόνο να πάρετε 10 βαθιές αναπνοές και να θυμηθείτε ότι είστε υπέροχα πλάσματα 💜💙

Never let go 💙💜of the dream of hope and for the hope to dream
07/09/2024

Never let go 💙💜

of the dream of hope and for the hope to dream

Never let the fear of stricking out keeping you from playing the game 🤸🏻‍♀️
31/08/2024

Never let the fear of stricking out keeping you from playing the game 🤸🏻‍♀️

Out of focusMerging with the yang energy of summer ☀️ Αγαπημένα ελπίζω να είστε καλά και να περνάτε όμορφα αυτές τις μέρ...
18/08/2024

Out of focus
Merging with the yang energy of summer ☀️

Αγαπημένα ελπίζω να είστε καλά και να περνάτε όμορφα αυτές τις μέρες, είτε τρέχετε στα κατσάβραχα, είτε μπιντζάρετε σειρές στον καναπέ σας (και φυσικά όλα τα ενδιάμεσα).

Μην ξεχνάτε η ύπαρξη είναι μια, ανεξάρτητα από την έκφρασή της και η ύπαρξη είναι αγάπη 💜

Summer time 🌴☀️
21/07/2024

Summer time 🌴☀️

Η προσωπική ανάπτυξη πολλές φορές γίνεται αισθητή σε περιόδους ηρεμίας, παρά κρίσης. Μπορεί η αίσθησή της να είναι αυτή ...
18/06/2024

Η προσωπική ανάπτυξη πολλές φορές γίνεται αισθητή σε περιόδους ηρεμίας, παρά κρίσης.

Μπορεί η αίσθησή της να είναι αυτή της αναταραχής και της επανεμφάνισης παλαιών θεμάτων με κάπως νέο πρόσωπο. Όποια και αν είναι η μορφή της πορείας, η ανάπτυξη συμβαίνει, αποτελεί χαρακτηριστικό της ύπαρξης και της αγάπης.

Σε όσα δυσκολεύονται να δουν αυτή την ανάπτυξη, ας πάρουμε μια ανάσα, ας ατενίσουμε και παρατηρήσουμε τη φύση. Η γνώση θα έρθει, η αντίληψη θα έρθει και η αγάπη είναι ήδη εδώ 💜

Τα τρία πρόσωπα της πρακτικής 🙃Η σωματική πρακτική, κλειδί η παρατήρηση Η αναπνευστική πρακτική, κλειδί η ενδοσκόπηση Η ...
23/05/2024

Τα τρία πρόσωπα της πρακτικής 🙃

Η σωματική πρακτική, κλειδί η παρατήρηση

Η αναπνευστική πρακτική, κλειδί η ενδοσκόπηση

Η πνευματική πρακτική, κλειδί η συγκέντρωση

Τα πρόσωπα αυτά είναι μη γραμμικά, όπως και η πορεία μας στην πρακτική 🙏

Μην ξεχνάτε όσο καιρό και αν κάνετε γιόγκα, ακόμα και αν δεν εξασκείτε τόσο τις asana, η πρακτική θα έρθει σε εσάς. Μείνετε ανοιχτά 💜

Address

Θεσσαλονίκη
Thessaloníki

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YogaMazi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to YogaMazi:

Share