ΕΡΜΕΙΟΝ Φυσικοθεραπεία - Ιωάννης Μιχαηλίδης

26/03/2025

💪 Tried and true? Yeah, that may sound cliché – but it works. The McKenzie Method is the proven, reliable and logical approach for treatment that study after study has validated for more than a half-century. And our forward-thinking clinicians and faculty are always building on this foundation of assessment, classification, treatment and prevention to get better outcomes for patients. Trust the method and get the results with MDT. Learn more ➡️ https://pulse.ly/axcq9g1swk

19/12/2024

17/12/2024

👉Η προτίμηση κινητικής κατεύθυνσης (directional preference) είναι ένα φαινόμενο που εντοπίζεται σε ασθενείς με οξύ αλλά και χρόνιο σπονδυλικό πόνο, και μπορεί να καθοδηγήσει τον κλινικό στη συνταγογράφηση της κατάλληλης θεραπευτικής άσκησης.
🔎Σύμφωνα με την πρόσφατη συστηματική ανασκόπηση των Hennemann et al (2024) η διαχείριση της χρόνιας οσφυαλγίας με την Μέθοδο McKenzie, από εκπαιδευμένους κλινικούς, επέφερε καλύτερα αποτελέσματα στον πόνο και την λειτουργική ανικανότητα.
👨‍⚕️Σταμάτα να μαντεύεις πως συμπεριφέρεται ο σπονδυλικός πόνος και μάθε πως θα συνταγογραφείς εξατομικευμένα θεραπευτική άσκηση.
✅Ξεκίνα σήμερα την εκπαίδευση σου στην Μέθοδο McKenzie-Μηχανική Διάγνωση & Θεραπεία
#ΜΔΘ

11/10/2024

https://www.youtube.com/watch?v=mAQUDudXL2s

Dr. Laura Mannering DPT, OCS, Dip MDTDoctor of Physical TherapyBoard-certified in Orthopedic Physical TherapyDiploma in MDT (McKenzie's Mechanical Diagnosis ...

09/02/2024

24/01/2024

Good news for knees! More evidence that physical activity (including running) is not harmful for patients with OA knee.
We still need to ensure exercise is safe and at an appropriate level for each individual but this helps to confirm that avoidance is not the answer! See paper below for more information 👇
Reference:
Voinier D, White DK. Walking, running, and recreational sports for knee osteoarthritis: An overview of the evidence. Eur J Rheumatol. 2022; 10.5152/eurjrheum.2022.21046 [Epub Ahead of Print].

21/01/2024

16/01/2024

Πάντα θα υπάρχει μια δικαιολογία για αναβολή! 🚫

Εάν όμως συνειδητοποιήσουμε ότι το να φροντίσουμε την υγεία μας είναι επένδυση και το καλύτερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας 💝, τότε οι δικαιολογίες θα μείνουν στην άκρη.

Αν σκέφτεστε ότι ένα πρόγραμμα διατροφής και τα τρόφιμα που θα περιλαμβάνει μπορεί να είναι ακριβά, αναλογιστείτε πόσο μπορεί να σας κοστίζει το φαγητό που παραγγέλνετε από έξω💲 και την πρόληψη των ενδεχόμενων νοσημάτων⚕️.

Επίσης, η υγιεινή διατροφή δεν είναι και απαραίτητα ακριβότερη. Για παράδειγμα 1kg φακές κοστίζουν μόλις 2€!

Ακόμα, έχετε σκεφτεί ότι μπορεί να
χρειαστούν λίγα μόνο λεπτά για την ετοιμασία ενός υγιεινού γεύματος 🥗, ενώ εάν παραγγείλουμε κάτι από έξω 🌯συνήθως χρειάζεται πάνω από 30' για να έρθει στην πόρτα μας.

Η υγεία μας λοιπόν, είναι μια επένδυση που θα μας αποφέρει μια καλύτερη ποιότητα ζωής και περισσότερες στιγμές χαράς και ευεξίας!🧘🏻‍♀️

25/12/2023

🎅🏻HO HO HO🎅🏻

“Merry Christmas ya filthy animals”