Peak Physio

14/05/2026

🙏 Με ιδιαίτερη χαρά και τιμή, η ομάδα του 𝗣𝗲𝗮𝗸 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼 συμμετείχε στο Διεθνές Συνέδριο Φυσικοθεραπείας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, το οποίο πραγματοποιήθηκε στη Λαμία (8–10 Μαΐου), στο πλαίσιο των 30 χρόνων ακαδημαϊκής αριστείας του Τμήματος Φυσικοθεραπείας.

💥Ο φυσικοθεραπευτής και υπεύθυνος του Peak Physio, καθώς και υπεύθυνος της Physio Academy,
Σιούρας Αθανάσιος PT, MSc, συμμετείχε ως ομιλητής παρουσιάζοντας το θέμα:
❝𝗣𝗮𝘁𝗲𝗹𝗹𝗮𝗿 𝗧𝗲𝗻𝗱𝗶𝗻𝗼𝗽𝗮𝘁𝗵𝘆 – 𝗗𝗼𝗲𝘀 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝘃𝗲 𝗟𝗼𝗮𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗠𝗮𝘁𝘁𝗲𝗿 𝗠𝗼𝗿𝗲 𝗧𝗵𝗮𝗻 𝗘𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝘀𝗲 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗧𝘆𝗽𝗲;❞

📖 Στην παρουσίαση αναλύθηκε η αποτελεσματικότητα διαφορετικών θεραπευτικών προσεγγίσεων στη διαχείριση της τενοντοπάθειας του επιγονατιδικού τένοντα, με σύγκριση μεταξύ τύπων άσκησης και ενός δομημένου πρωτοκόλλου προοδευτικής φόρτισης. Το πρόγραμμα περιλάμβανε ισομετρικές και ισοτονικές ασκήσεις, με σταδιακή εισαγωγή πλειομετρικής φόρτισης στο τελικό στάδιο αποκατάστασης, στο πλαίσιο evidence-informed κλινικής προσέγγισης.

🔥Τέτοιες επιστημονικές διοργανώσεις ενισχύουν ουσιαστικά την κλινική σκέψη, την ανταλλαγή γνώσης και τη συνεχή εξέλιξη στο πεδίο της φυσικοθεραπείας.

🌐 https://peakphysio.gr
📞 697 649 6617
📩 info@peakphysio.gr

20/04/2026

Αποκατάσταση τενοντοπάθειας Αχιλλείου

Αθλητής στίβου 🏃‍♂️
800m & 1500m

✋ Η τενοντοπάθεια Αχιλλείου δεν αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά με παθητικά μέσα (π.χ. μηχανήματα) ή με απλή ξεκούραση.

👉 Δεν επαρκούν για να τροποποιήσουν τη μηχανική και λειτουργική συμπεριφορά του τένοντα.

👉 Χρειάζεται ένα προοδευτικά δομημένο πρόγραμμα αποκατάστασης, με σταδιακή έκθεση του Αχιλλείου σε αυξανόμενα φορτία και απαιτήσεις που προσεγγίζουν όλο και περισσότερο το τρέξιμο.

❗ Απλές ασκήσεις δύναμης ( heel raises ) έχουν θέση, αλλά δεν αρκούν από μόνες τους.

Η αποκατάσταση στοχεύει:
✔ στη σταδιακή αύξηση της ικανότητας του Αχιλλείου να ανέχεται αυξανόμενα φορτία
✔ στη βελτίωση της μηχανικής και λειτουργικής ικανότητας του μυοτενόντιου συστήματος
✔ στην προοδευτική έκθεση σε γρήγορες φορτίσεις και σύντομες επαφές με το έδαφος
✔ στην βελτίωση της ικανότητας αποθήκευσης & απόδοσης ελαστικής ενέργειας
✔ στη μετάβαση από χαμηλού όγκου αλτικές απαιτήσεις προς υψηλότερες εντάσεις

🆘Η σωστή αποκατάσταση δεν ολοκληρώνεται απλώς όταν υποχωρήσουν τα συμπτώματα.

🎯Στόχος είναι ο αθλητής να επιστρέψει έτοιμος, ώστε να μπορεί να διαχειρίζεται με ασφάλεια την επιβάρυνση και τα φορτία που απαιτεί το αγώνισμα του .

#αχιλλειος #φυσικοθεραπεία #τρεξιμο

01/01/2026

✨2026✨
Η ομάδα του Peak Physio σας εύχεται Καλή και Ευτυχισμένη χρονιά, γεμάτη Υγεία και ειλικρινή Αγάπη ❤️

#2026

03/12/2025

Η ομάδα μας on duty και on Christmas spirit ✨
Υγεία, δύναμη και φως σε όλους!

Ευγνωμοσύνη για άλλη μία χρονιά που μας εμπιστεύεστε 🙏🏻

21/02/2025

📢 Με επιτυχία ολοκληρώθηκε το σεμινάριο της με θέμα “Αξιολόγηση & Διαχείριση Παθολογιών Αυχενικής Μοίρας”, που φιλοξενήσαμε στο φυσικοθεραπευτήριό μας στις 15-16 Φεβρουαρίου 2025, με εισηγητές τον Αθανάσιο Σιούρα, φυσικοθεραπευτή του κέντρου μας, και τον Παύλο Παυλίδη, MSc (Tr&Orth), Οστεοπαθητικό.

👏 Ευχαριστούμε όλους για τη συμμετοχή!

01/01/2025

✨Ευχόμαστε ολόψυχα Καλή, δημιουργική και τυχερή χρονιά! Το 2025 να είναι γεμάτο Υγεία, Αγάπη, χαμόγελα και αισιοδοξία 🎉✨

13/09/2024

Η επιστροφή στο γραφείο μετά την καλοκαιρινή άδεια μπορεί να φέρει μαζί της μια αίσθηση ανανέωσης, αλλά και την πρόκληση της επανένταξης στη ρουτίνα της καθιστικής εργασίας.

Στο παρόν άρθρο θα δούμε πρακτικές συμβουλές και ασκήσεις που θα διατηρήσουν το σώμα μας σε ισορροπία κατά τη διάρκεια της εργασίας.

Γράφει η Ζωή Μονογενή, Φυσικοθεραπεύτρια & Pilates instructorΗ επιστροφή στο γραφείο μετά την καλοκαιρινή άδεια μπορεί να φέρει μαζί της μια αίσθηση ανανέωσης, αλλά και την ...

30/05/2024

🗓️ To προηγούμενο Σαββατοκύριακο, 18 & 19 Μαΐου, φιλοξενήθηκε με μεγάλη επιτυχία το σεμινάριο ‘’ Αξιολόγηση & Διαχείριση παθολογιών της Αυχενικής Μοίρας’’ στον χώρο του Peak Physio με εισηγητή τον Σιούρα Αθανάσιο, φυσικοθεραπευτή της ομάδας μας.

💯 Ο Θανάσης Σιούρας συγκεντρώνοντας μια ομάδα έμπειρων και εξειδικευμένων συνεργατών, αξιοποίησε για την διοργάνωση του σεμιναρίου το Peak Physio, έναν χώρο στη Θεσσαλονίκη με υψηλές προδιαγραφές, που συμβάλλει στην διαμόρφωση της νοοτροπίας του σύγχρονου φυσικοθεραπευτή.

📍 Peakphysio, Βάσ.Ολγας 103,54643, Θεσσαλονίκη
📞2310865875
🌐 www.peakphysio.gr

#φυσικοθεραπεια

01/01/2024

Η ομάδα του Peak Physio σας εύχεται ολόψυχα Καλή χρονιά!!
Ας είναι το 2024 μία όμορφη και δημιουργική χρονιά γεμάτη Υγεία, Ευτυχία και Ειρήνη για όλο τον κόσμο 💫

28/11/2023

• Είχαμε την τιμή να γνωρίσουμε τον και να παρακολουθήσουμε το εξαιρετικό σεμινάριο "Fundamentals of running injuries" (Αρχές αποκατάστασης των τραυματισμών στους δρομείς), που διοργανώθηκε για πρώτη φορά στην Ελλάδα από το Θανάση Σιούρα και τη .

• Ο Blaise Dubois από την με έδρα τον Καναδά, μας παρουσίασε τα τελευταία ερευνητικά δεδομένα στο χώρο της αποκατάστασης.

Ήταν ένα υπέροχο διήμερο, γεμάτο καινούργιες γνώσεις, πολλές συζητήσεις, που σου ανοίγουν τους ορίζοντες και σε εμπνέουν!

Τον ευχαριστούμε θερμά και ελπίζουμε να τον έχουμε σύντομα και πάλι μαζί μας!