Γιώργος Κουντουράς - Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής

29/03/2026

❗️Η ωριμότητα δεν είναι να μην έχεις ανάγκες.
Είναι να μπορείς να τις αναγνωρίζεις και να διαχωρίζεις τις ενήλικες από τις παιδικές ώστε αυτό που διεκδικείς να ανταποκρίνεται στην τωρινή πραγματικότητα και όχι στο παρελθόν.
______________________
Διαβάστε περισσότερα στο site μου.

giorgoskountouras.gr

22/03/2026

❗The Quote
________________________________

Όταν σταματάς να φεύγεις από τα αντικρουόμενα συναισθήματα, ξεκινάς να πλησιάζεις τον εαυτό σου.

________________________________

22/03/2026

Υπάρχουν γεγονότα που δεν τα παρακολουθούμε απλώς. Τα βιώνουμε σαν να συμβαίνουν μέσα μας ακόμα και αν… δεν έχουν συμβεί σε εμάς.

Το σιδηροδρομικό δυστύχημα στα Τέμπη δεν ήταν μόνο μια είδηση. Ήταν μια ρωγμή. Μια βίαιη εισβολή σε κάτι που θέλουμε να πιστεύουμε ότι είναι σταθερό: ότι η ζωή έχει μια συνέχεια, μια προβλεψιμότητα, μια «ασφάλεια».

Τι συμβαίνει όμως όταν η ασφάλεια και η προβλεψιμότητα καταρρέουν; Όταν το ατομικό τραύμα συναντά το συλλογικό; Όταν το εξωτερικό ερέθισμα μας φανερώνει μια καλά κρυμμένη σύγκρουση που συμβαίνει χρόνια τωρα μέσα μας;

Διαβάστε περισσότερα άρθρα στο Site μου
▪️giorgoskountouras.gr
▪️

#Τέμπη #δυστύχημα #τραύμα #συναισθήματα #ψυχικήυγεία

Υπάρχουν γεγονότα που δεν τα παρακολουθούμε απλώς. Τα βιώνουμε σαν να συμβαίνουν μέσα μας ακόμα και αν… δεν έχουν συμβεί σε εμάς. Το σιδηροδρομικό δυστύχημα στα Τέ....

19/03/2026

✔️Η αναγνώριση δεν είναι πάντα εύκολη. 

✔️Πολλοί άνθρωποι καμαρώνουν για την «ωριμότητά» τους.

✔️Η γονεοποίηση συχνά καλύπτεται από κοινωνικά επαινετές ταμπέλες: υπεύθυνος, δοτικός, δυνατός.

❗️Η θεραπευτική αναγνώριση όμως ξεκινά όταν επιτρέπεται αυτή η διπλή αλήθεια: και ότι οι γονείς σου είχαν δυσκολίες, και ότι εσύ στερήθηκες κάτι θεμελιώδες.
______________________
Διαβάστε περισσότερα στο site μου.

giorgoskountouras.gr

15/03/2026

Κάποιες φορές, το παιδί δεν καλείται να είναι παιδί. Καλείται να πάρει θέση. Να παρηγορήσει. Να διαλέξει πλευρά. Να γίνει σύντροφος.

❗️Αυτή είναι η σιωπηλή τραυματική πλευρά της τριγωνοποίησης.
______________________
Διαβάστε περισσότερα στο site μου.

giorgoskountouras.gr

13/03/2026

❗The Quote
________________________________

Η αυθεντικότητα γεννιέται μόνο σε μέσα σε μια σχέση που μπορεί να αντέξει όλα μας τα συναισθήματα.

________________________________
psychologyquotes

❓️Συμφωνείς;

11/03/2026

✔️ Το παιδί διαμορφώνει τον ψυχισμό του μέσα από τις πρώιμες σχέσεις με τα «αντικείμενα» – τους σημαντικούς άλλους. 

✔️ Ο υγιής γονιός προσφέρει ένα πλαίσιο μέσα στο οποίο το παιδί μπορεί να είναι εξαρτημένο, ατελές, παρορμητικό. Το παιδί «χρησιμοποιεί» τον γονιό για να ωριμάσει.

✔️ Στη γονεοποίηση, η φορά αντιστρέφεται. Ο γονιός – συχνά ασυνείδητα – χρησιμοποιεί το παιδί ως αντικείμενο ρύθμισης.

✔️ Το παιδί γίνεται δοχείο άγχους, σύντροφος, ψυχικός υποστηρικτής. Δεν αναγνωρίζεται ως ξεχωριστό υποκείμενο με δικές του ανάγκες.

✔️ Έτσι, εσωτερικεύεται στη ψυχική συσκευή του παιδιού μια βασική αναπαράσταση: «Η αξία μου έγκειται στο να φροντίζω. Αν έχω ανάγκες, απειλώ τη σχέση».
______________________
Διαβάστε περισσότερα στο site μου.

giorgoskountouras.gr

08/03/2026

Η γονεοποίηση είναι μια αόρατη μορφή συναισθηματικής επιβάρυνσης. Δεν αφήνει μώλωπες. Δεν φαίνεται στις σχολικές επιδόσεις. Συχνά μάλιστα επιβραβεύεται.

Πως γεννιέται όμως ο ρόλος του γονεοποιημένου παιδιού; Γιατί κάποιοι γονείς ασυνείδητα λειτουργούν έτσι απέναντι στα παιδιά τους; Πως καταλαβαίνουμε αν έχουμε γονεοποιηθεί; Πως λειτουργούμε στην ενήλικη ζωή κουβαλώντας αυτόν τον ρόλο και με ποιον τρόπο μπορεί η θεραπεία να βοηθήσει;

Διαβάστε περισσότερα άρθρα στο Site μου
▪️giorgoskountouras.gr
▪️

#γονεοποίηση #συναισθήματα #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεια

Τι είναι η γονεοποίηση; Γιατί συμβαίνει; Τι συνέπειες έχει στην παιδική και ενήλικη ζωή; Πως καταλαβαίνω αν έχω γονεοποιηθεί;

15/02/2026

✔️ Στη Βραχεία Εντατική Δυναμική Ψυχοθεραπεία (ΒΕΔΨ), το μοτίβο έλξης προς συναισθηματικά μη διαθέσιμους ανθρώπους δεν αντιμετωπίζεται μόνο ως πρόβλημα επιλογών, αλλά και ως τρόπος σύνδεσης με τον θεραπευτή.

✔️ Ο θεραπευτής δεν λειτουργεί ως αποστασιοποιημένος παρατηρητής, αλλά ως ενεργό πρόσωπο που ενεργοποιεί τις ίδιες άμυνες, προσδοκίες και φόβους που αναδύονται στις ερωτικές σχέσεις του θεραπευόμενου.

✔️ Η θεραπευτική σχέση γίνεται το πεδίο όπου το παλιό σενάριο μπορεί, για πρώτη φορά, να παιχτεί διαφορετικά και με επίγνωση.
______________________
Διαβάστε περισσότερα στο site μου.

giorgoskountouras.gr

13/02/2026

❗The Quote
________________________________

Όχι για τον έρωτα που μας υπόσχεται πυροτεχνήματα.
Αλλά για εκείνον που μας ζητά να μείνουμε.

Να μείνουμε παρόντες.
Να μη φύγουμε όταν φοβηθούμε.
Να μη κρυφτούμε πίσω από τον παλιό, γνώριμο εαυτό.

Ίσως αυτή να είναι η πιο ώριμη μορφή αγάπης.
Και ίσως, τελικά, κάποιοι από εμάς αυτό να χρειαζόμαστε.

❓️Εσύ ψάχνεις τον παθιασμένο έρωτα ή μια πιο ώριμη μορφή αγάπης;
________________________________

10/02/2026

Εκεί που προσπαθώ να διορθώσω το παρελθόν χωρίς συνειδητή επίγνωση, αυτο-τιμωρουμαι στο παρόν...

❓️Γιατί συμβαίνει αυτό;
______________________
Διαβάστε περισσότερα στο site μου.

giorgoskountouras.gr

08/02/2026

Όταν η πραγματικότητα της ερωτικής σχέσης είναι φτωχή σε ανταπόκριση, η ψυχική μας συσκευή αναλαμβάνει να τη συμπληρώσει. 

Εκεί ενεργοποιουνται δύο καταστροφικοί μηχανισμοί άμυνας: η εξιδανίκευση και η άρνηση.

❓️Πως λειτουργούν αυτοί οι μηχανισμοί;
______________________
Διαβάστε περισσότερα στο site μου.

giorgoskountouras.gr