Μαιευτικό - Γυναικολογικό Ιατρείο Άγγελου Ι. Βαμβακά

17/11/2025

💜 17 Νοεμβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Προωρότητας 💜
Μια ημέρα αφιερωμένη στα μικρά θαύματα που έρχονται στη ζωή λίγο νωρίτερα απ’ το αναμενόμενο, αλλά με τεράστια δύναμη!

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, πρόωρα θεωρούνται τα νεογνά που γεννιούνται πριν τις 37 εβδομάδες κύησης. Σήμερα, μια πολύ μεγάλη ομάδα είναι τα οριακά πρόωρα, μωράκια που γεννιούνται λίγες εβδομάδες νωρίτερα, αλλά χάρη στις επιστημονικές εξελίξεις έχουν εξαιρετικές προοπτικές.

🔎 Γιατί αυξάνονται οι πρόωροι τοκετοί;
• Η αύξηση των γεννήσεων με υποβοηθούμενη αναπαραγωγή
• Η αύξηση των πολύδυμων κυήσεων
• Η μεγαλύτερη ηλικία μητρότητας (άνω των 35 ετών)

Παρά την αύξηση, τα καλά νέα είναι ότι τα περισσότερα «μίνι» μωρά επιστρέφουν υγιή στο σπίτι τους μετά από μερικές εβδομάδες στη Μονάδα Προώρων. Η Μαιευτική και η Νεογνολογία έχουν προχωρήσει πολύ – και αυτό κάνει τη διαφορά. 💜

👶 Η καθημερινότητα με ένα “προωράκι” στο σπίτι
Όταν το μωρό φτάσει περίπου τα 2 κιλά και είναι σταθερό, επιστρέφει στην αγκαλιά της οικογένειας – εκεί όπου όλα αρχίζουν πραγματικά.

🌬️ Αναπνοή
Σταθερός ρυθμός, φυσιολογικό χρώμα στο δέρμα/στόμα/μάτια, και σωστή ενημέρωση γονέων από τον παιδίατρο.

😴 Ύπνος
• Κοιμούνται περισσότερες ώρες (περίπου 20/ημέρα)
• Σταθερή θερμοκρασία δωματίου (24°C)
• Εναλλαγή θέσης ύπνου στο κρεβατάκι
• Αποφυγή υπερθέρμανσης
• Συσκευή ενδοεπικοινωνίας για περισσότερη ηρεμία

🍼 Διατροφή
• Συχνά γεύματα κάθε 2,5–3 ώρες
• Ξύπνημα και τη νύχτα μέχρι να φτάσει τα 2,5 κιλά
• Συμπληρώματα βιταμινών/σιδήρου όπου χρειάζεται, πάντα με οδηγίες παιδιάτρου
• Εβδομαδιαίο ζύγισμα

🤱 Θηλασμός & πρόωρα
Ο θηλασμός είναι πολύτιμος. Η μαμά μπορεί να αντλεί γάλα με θήλαστρο μέχρι το μωρό να δυναμώσει αρκετά ώστε να θηλάσει αποτελεσματικά.

🧼 Καθημερινή φροντίδα
Αλλαγή, μπανάκι, αγκαλιά, χάδια, επαφή – όλα με απλούς κανόνες υγιεινής.
Περιορισμός επισκέψεων και εξόδων για τις πρώτες εβδομάδες.
Κρατήστε το μωρό κοντά σας, στον μάρσιππο ή στην αγκαλιά – η καρδιά σας και η μυρωδιά σας είναι το μεγάλο του καταφύγιο. 💜

📈 Ανάπτυξη
Μετά την 34η εβδομάδα, η πορεία ανάπτυξης συνήθως προσεγγίζει αυτή ενός τελειόμηνου μωρού.
Για όσα έχουν γεννηθεί νωρίτερα, χρησιμοποιείται η «διορθωμένη ηλικία».
Στην ηλικία περίπου των 2 ετών, τα περισσότερα προωράκια έχουν καλύψει πλήρως το χρόνο της προωρότητας.
#προωρομωρο

12/11/2025

Ενα υγιές μωρό ξεκινά πριν τη σύλληψη. Κράτα αυτό το post και κάνε το πρώτο βήμα. 🍼
🔎 Εξετάσεις προ-σύλληψης (ιδανικά 3–6 μήνες πριν):�•Εξετάσεις που θα σου συστήσει ο γιατρός σου για προγεννητικό έλεγχο και έλεγχο ανοσίας για ερυθρά, τοξόπλασμα και άλλα.�
• Οδοντίατρος : λύσε κάθε οδοντικό θέμα πριν την εγκυμοσύνη�*Ο έλεγχος προσαρμόζεται, συζήτησέ το μαζί μου.
💉 Εμβολιασμοί που αξίζει να είναι ενημερωμένοι�
💊 Τι να παίρνω (πριν μείνω έγκυος):�Φυλλικό οξύ 400–800 μg/ημέρα 1-2 μήνες πριν
Σίδηρος και Βιταμίνη D αν υπάρχει έλλειψη�
Ένα προγεννητικό πολυβιταμινούχο είναι πρακτικό
⛔️ Φάρμακα που θέλουν αλλαγή ή διακοπή ΠΡΙΝ τη σύλληψη:��
• Ισοτρετινοΐνη (είναι φάρμακα για ακμή), κάποια αντιυπερτασικά, στατίνες�
• Ορισμένα αντιεπιληπτικά�
• Ρετινοειδή τοπικά σε μεγάλες επιφάνειες�
• Ορισμένα αντιβιοτικά (π.χ. τετρακυκλίνες)�
➡️ Θα ελέγξουμε τα σκευάσματα και συμπληρώματα που παίρνεις.
🥗 Διατροφή:�• Μεσογειακό πρότυπο: λαχανικά, φρούτα, ολικής, όσπρια, ξηροί καρποί, ελαιόλαδο�
• Πρωτεΐνη καλής ποιότητας (ψάρια χαμηλά σε βαρέα μέταλλα)�
• Φολικό: πράσινα φυλλώδη, όσπρια
• Ω-3: λιπαρά ψάρια και λιναρόσπορος�
🧬 Τρόπος ζωής που βοηθάει τη γονιμότητα:�
• Σταματώ κάπνισμα, ζητάμε βοήθεια αν χρειάζεται�
• Ασκηση πχ. ήπιας μορφής 150΄τη βδομάδα
• Διατήρηση φυσιολογικού βάρους αν γίνεται, ύπνος 7–9 ώρες, διαχείριση στρες�
Προσοχή σε τοξίνες (διαλύτες, βαρέα μέταλλα), γάντια στην κηπουρική, αποφεύγω καθάρισμα αμμοδόχου γάτας (για το τοξόπλασμα)�
🗓️ Προγραμματισμός κύκλου:�
• Κόβω αντισύλληψη όταν είμαστε έτοιμοι, παρακολουθώ κύκλο και ωορρηξία�
•Ρυθμίζω χρόνια νοσήματα (θυρεοειδής, υπέρταση, διαβήτης, επιληψία) πριν τη σύλληψη�
📌 Κάθε γυναίκα είναι μοναδική, το πλάνο εξατομικεύεται.�
Κράτα το post για αργότερα και στείλε μου μήνυμα για ραντεβού προ-σύλληψης. 💬
#γονιμότητα #εγκυμοσύνη #γυναικολογία

28/10/2025

💊 Ozempic & αντισυλληπτικά χάπια: τι πρέπει να γνωρίζεις

Αν χρησιμοποιείς αντισυλληπτικά χάπια και λαμβάνεις φάρμακα τύπου Ozempic, Mounjaro ή Wegovy, χρειάζεται προσοχή.

Τα φάρμακα αυτά είναι GLP-1 αγωνιστές και δρουν επιβραδύνοντας την απορρόφηση των τροφών και, δυστυχώς, και των φαρμάκων που λαμβάνονται από το στόμα.

➡️ Αυτό σημαίνει πως το αντισυλληπτικό σου μπορεί να μην απορροφάται πλήρως, μειώνοντας την αποτελεσματικότητά του.
➡️ Το ρίσκο είναι μεγαλύτερο τις εβδομάδες που αυξάνεις τη δόση (τιτλοποίηση).

💡 Τι να κάνεις:
✔️ Χρησιμοποίησε εφεδρική μέθοδο αντισύλληψης (π.χ. προφυλακτικό) κατά τις εβδομάδες τιτλοποίησης.
✔️ Αν ξεκινάς ή αλλάζεις θεραπεία με GLP-1, ενημέρωσε τον/την γυναικολόγο σου.
✔️ Συζήτησε εναλλακτικές μεθόδους, όπως σπιράλ, εμφύτευμα ή ενέσιμη αντισύλληψη, αν λαμβάνεις μακροχρόνια το φάρμακο.

📍Η ασφάλεια σου προέχει — ειδικά όταν συνδυάζονται φάρμακα που επηρεάζουν το ορμονικό σύστημα.

Στόχος μου είναι η υπεύθυνη, τεκμηριωμένη ενημέρωση για κάθε γυναίκα.
#αντισυλληψη

26/10/2025

Τώρα μπορείτε να ακολουθείτε τον λογαριασμό του ιατρείου και στο instagram

0 Followers, 7 Following, 6 Posts - See Instagram photos and videos from Vamvakas Angelos (.vamvakas.angelos)

18/10/2025

Παγκόσμια Ημέρα Εμμηνόπαυσης σήμερα 18 Οκτωβρίου με στόχο την ευαισθητοποίηση σχετικά με την #εμμηνόπαυση
Δείτε εδώ φυσικούς τρόπους αντιμετώπισης των συμπτωμάτων
https://icooktoheal.com/10-fusikoi-tropoi-antimetwpishs-twn-symptomatwn-ths-emmhnopafsis/
#κλιμακτήριος

17/10/2025

11/10/2025

✨ Φυσικοί τρόποι ενίσχυσης της γονιμότητας ✨
Η γονιμότητα ξεκινά από τη φροντίδα του σώματος και της ψυχής 💚
Μικρές καθημερινές αλλαγές μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά:
🌸 Ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε ω3 & αντιοξειδωτικά
🧘‍♀️ Διαχείριση άγχους με χαλάρωση και καλή ποιότητα ύπνου
🚶‍♂️ Ήπια άσκηση και επαφή με τη φύση

Δώσε στο σώμα σου τον χρόνο και την αγάπη που χρειάζεται 💫

#γονιμότητα #υγεία #εγκυμοσυνη

26/09/2025

🩺 Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αντισύλληψης, μιλάμε ανοιχτά για την πρόληψη μιας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης και τις διαθέσιμες μεθόδους που κάθε γυναίκα και κάθε ζευγάρι μπορεί να συζητήσει με τον/τη γυναικολόγο της. ​
Οι μέθοδοι αντισύλληψης είναι πολλές, κάθε επιλογή έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της, γι’ αυτό και η εξατομικευμένη συμβουλή από τον/τη γιατρό σας είναι απαραίτητη. ​
📖 Διαβάστε το άρθρο του κ. Άγγελου Βαμβακά, Μαιευτήρα – Χειρουργού Γυναικολόγου, Συνεργάτη της Κλινικής Γένεσις και ενημερωθείτε υπεύθυνα για τις επιλογές που έχετε. ​
Βρείτε το άρθρο εδώ: http://bit.ly/4gyH9rT​

17/04/2025

Ο καρκίνος τραχήλου μήτρας μπορεί να προληφθεί. Ο έλεγχος με το HPV test αποτελεί απαραίτητο βήμα για την έγκαιρη διάγνωση και αποτελεσματική θεραπεία του.
#πρόγραμμαΔοξιάδης

19/01/2025

Το ιατρείο μας συμμετέχει στο πρόγραμμα Δοξιάδης για την πρόληψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας με τη διενέργεια τεστ HPV DNA.
👉 To τεστ HPV DNA είναι μια εξειδικευμένη διαγνωστική εξέταση που χρησιμοποιείται για την ανίχνευση του ιού των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV) στο γενετικό υλικό (DNA) των κυττάρων του τραχήλου της μήτρας. Ο HPV είναι ένας ιός που συνδέεται με διάφορες παθήσεις, όπως οι κονδυλώματα και οι προκαρκινικές ή καρκινικές αλλοιώσεις του τραχήλου της μήτρας.

Τι κάνει το τεστ HPV DNA;

• Ανιχνεύει την παρουσία του HPV: Εντοπίζει συγκεκριμένους τύπους του ιού HPV, ιδιαίτερα αυτούς που σχετίζονται με υψηλό κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, όπως οι τύποι 16 και 18.

• Εκτιμά τον κίνδυνο: Χρησιμοποιείται για να εκτιμηθεί αν μια γυναίκα διατρέχει αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης τραχηλικού καρκίνου.

Πώς γίνεται;
Η διαδικασία είναι παρόμοια με το τεστ Παπανικολάου:

1. Ο γιατρός συλλέγει δείγμα κυττάρων από τον τράχηλο της μήτρας.

2. Το δείγμα αποστέλλεται σε εργαστήριο για ανάλυση, όπου εξετάζεται για την παρουσία του DNA του HPV.

Πότε συνιστάται;

• Συμπληρωματικά στο τεστ Παπανικολάου: Σε περιπτώσεις μη φυσιολογικών ευρημάτων από το τεστ Παπανικολάου.

• Προληπτικά σε γυναίκες άνω των 30 ετών: Συνήθως προτείνεται σε συνδυασμό με το τεστ Παπανικολάου (συνδυαστική εξέταση).

• Παρακολούθηση μετά από θεραπεία: Για έλεγχο αν ο ιός έχει εξαλειφθεί.

Πλεονεκτήματα

• Είναι πιο ευαίσθητο από το τεστ Παπανικολάου στην ανίχνευση επικίνδυνων τύπων HPV. Βέβαια δεν αντικαθιστά πλήρως το τεστ Παπανικολάου, καθώς δεν ανιχνεύει όλες τις κυτταρικές αλλοιώσεις.

• Επιτρέπει την έγκαιρη διάγνωση και παρέμβαση για την πρόληψη του καρκίνου.

#δοξιαδης