Δρ Μαρία Μπουγουλιά

12/01/2026

Η τριμεθυλαμίνη-Ν-οξείδιο (TMAO) είναι ένα μόριο που παράγεται στον οργανισμό μας μέσω της αλληλεπίδρασης διατροφής – εντερικού μικροβιώματος – ήπατος. Προκύπτει ότ

12/01/2026

Η σεροτονίνη είναι μια χημική ουσία- νευροδιαβιβαστής μονοαμίνης, που μεταφέρει μηνύματα μεταξύ των νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλό σας (το κεντρικό νευρικό σας σ

12/01/2026

Η νεότητα ξεκινά από τα κύτταρα. Και τίποτα δεν μιλάει στα κύτταρα καλύτερα από τη φύση. Γιατί η ζωή μιλάει στη ζωή φυσικά, χωρίς αλλοιώσεις και, πάνω απ' όλα, χωρίς πα

11/01/2026

✨ Η νεότητα δεν είναι θέμα ηλικίας… αλλά κυττάρων!
Ανακάλυψε πώς η κυτταρική μακροζωία επηρεάζει την ενέργεια, την υγεία και τη ζωτικότητά μας — και τι μπορούμε να κάνουμε καθημερινά για να τη στηρίξουμε.
Διάβασε το νέο άρθρο και δώσε στα κύτταρά σου τον χώρο να… ανθίσουν! 🌿💫

Η νεότητα ξεκινά από τα κύτταρα. Και τίποτα δεν μιλάει στα κύτταρα καλύτερα από τη φύση. Γιατί η ζωή μιλάει στη ζωή φυσικά, χωρίς αλλοιώσεις και, πάνω απ' όλα, χωρίς πα

06/01/2026

✨ Ξέρατε ότι η σεροτονίνη είναι κάτι πολύ περισσότερο από την “ορμόνη της χαράς”;
Παίζει καθοριστικό ρόλο στον ύπνο, την όρεξη, τη διάθεση, την πέψη και τη γενική ευεξία μας.

Όταν τα επίπεδά της είναι ισορροπημένα, νιώθουμε πιο ήρεμοι, συγκεντρωμένοι και ενεργητικοί.
Μικρές καθημερινές συνήθειες — όπως ο ήλιος, η άσκηση και η σωστή διατροφή — μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά!

🌿 Φροντίστε τον εαυτό σας… το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει.

Η σεροτονίνη είναι μια χημική ουσία- νευροδιαβιβαστής μονοαμίνης, που μεταφέρει μηνύματα μεταξύ των νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλό σας (το κεντρικό νευρικό σας σ

02/01/2026

Θέλετε να παραμείνετε νέοι; Ξεκινήστε από τα μιτοχόνδριά σας.
Αυτά τα μικροσκοπικά «εργοστάσια ενέργειας» καθορίζουν τη ζωτικότητα, τον μεταβολισμό και την άμυνα απέναντι στο οξειδωτικό στρες — τον μεγαλύτερο εχθρό της νεότητας.

Η σύγχρονη ζωή, το στρες, η ρύπανση και η κακή διατροφή τα επιβαρύνουν.
Στο ιατρείο μας, το τεστ SDrive αναλύει πάνω από 800 επιγενετικούς δείκτες και δίνει μια ολοκληρωμένη εικόνα της κυτταρικής υγείας σας.

✨ Φροντίστε τα μιτοχόνδριά σας — η νεότητα ξεκινά από μέσα.

Το να παραμείνεις νέος δεν είναι άπιαστο όνειρο. Αντιθέτως, εξαρτάται από την υγεία των κυττάρων σου, και συγκεκριμένα των μιτοχονδρίων σου. Η νεότητα ξεκινά από

26/12/2025

Το TMAO, μια ουσία που παράγεται από το εντερικό μικροβίωμα, μπορεί να επηρεάσει την υγεία των αγγείων και την καρδιαγγειακή λειτουργία. Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο!

👉 Διαβάστε περισσότερα στο άρθρο 👇

Η τριμεθυλαμίνη-Ν-οξείδιο (TMAO) είναι ένα μόριο που παράγεται στον οργανισμό μας μέσω της αλληλεπίδρασης διατροφής – εντερικού μικροβιώματος – ήπατος. Προκύπτει ότ

22/12/2025

Αγαπητοί μας φίλοι και ασθενείς,

Με αφορμή τις γιορτινές ημέρες, θα θέλαμε να σας ευχαριστήσουμε θερμά για την εμπιστοσύνη και τη συνεργασία σας μέσα στη χρονιά που πέρασε. Η υγεία και η ευημερία σας αποτελούν για εμάς καθημερινή προτεραιότητα και τιμή.

Ευχόμαστε τα φετινά Χριστούγεννα να σας χαρίσουν ζεστασιά, αγάπη και στιγμές πραγματικής ξεκούρασης με τους ανθρώπους που αγαπάτε.
Το νέο έτος ας φέρει σε όλους υγεία, δύναμη, αισιοδοξία και νέες όμορφες αρχές.

Με εκτίμηση και τις θερμότερες ευχές μας,
Το Ιατρείο της Δρ. Μπουγουλιά Μαρίας

06/12/2025

Το στρες, και ιδιαίτερα το χρόνιο, έχει βαθύ αντίκτυπο στον μεταβολισμό μας. Όταν το σώμα βρίσκεται υπό πίεση, ενεργοποιεί μια σειρά νευροενδοκρινικών αντιδράσεων

24/11/2025

🧠 Πώς το χρόνιο στρες μπορεί να “γυρίσει” το ανοσοποιητικό εναντίον μας;
Μία νέα έρευνα δείχνει ότι η παρατεταμένη ψυχολογική πίεση διαταράσσει τον άξονα HPA (υποθάλαμος — υπόφυση — επινεφρίδια) και το σύστημα κορτιζόλης, δημιουργώντας φλεγμονώδη περιβάλλον και αυξάνοντας τον κίνδυνο για αυτοάνοσα νοσήματα.

➡️ Διαβάστε πώς η διαχείριση του στρες μπορεί να γίνει μέρος της πρόληψης και της θεραπείας.

Οι στρεσογόνοι παράγοντες, δηλαδή τα πράγματα που δημιουργούν άγχος, βρίσκονται παντού γύρω μας. Η αντίδραση στο στρες αποτελεί μια φυσιολογική διεργασία του σώμα

10/11/2025

Το οξειδωτικό στρες και το μικροβίωμα του εντέρου φαίνεται πως παίζουν σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του εγκεφάλου και στο φάσμα του αυτισμού.

Μάθε πώς η ισορροπία του οργανισμού μπορεί να επηρεάσει τη συμπεριφορά και τη νευροανάπτυξη.

#Αυτισμός #Μικροβίωμα #ΟξειδωτικόΣτρες #ΥγείαΠαιδιού #ΣώμαΚαιΝους

Η σχέση μεταξύ οξειδωτικού στρες και αυτιστικού φάσματος (ASD) έχει αποτελέσει αντικείμενο εκτενούς μελέτης τα τελευταία χρόνια. Πολλές έρευνες υποδεικνύουν ότι το

03/11/2025

Οι επιγενετικοί παράγοντες – όπως το άγχος, η διατροφή και οι συνήθειές μας – μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο που εκφράζονται τα γονίδιά μας!
💚 Μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής αρκούν για να ενισχύσουμε την υγεία και την ευεξία μας.
🔗 Διαβάστε περισσότερα στο άρθρο της Δρ. Μαρίας Μπουγουλιά 👉

Οι επιγενετικοί παράγοντες, ή οι περιβαλλοντικές επιρροές, αλλάζουν κυριολεκτικά την υγεία σας. Αυτή η δήλωση είναι εύστοχη: αφορά την επιγενετική, τον κλάδο της ε