Marga Yoga

01/08/2025

🧘‍♀️ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΔΑΣΚΑΛΩΝ YOGA – 200 ΩΡΕΣ
☀️ Αυτόν τον Αύγουστο, αφιέρωσε χρόνο να σκεφτείς τη ζωή σου. ☀️

☑️ Πάρε την απόφαση να ξεκινήσεις μια εκπαίδευση δασκάλων yoga που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που ζεις, κινείσαι και σκέφτεσαι.

🌿 Ο Αύγουστος ⛱ είναι η πιο ήρεμη περίοδος για να στοχαστείς χωρίς βιασύνη, με περισσότερο χώρο για συνειδητοποιήσεις.

✨ Τι θα σου προσφέρει η εκπαίδευση της σχολής μας;

✅ Παρακολούθησε δια ζώσης ή live online – όπως σε εξυπηρετεί
✅ Πιστοποιήσου από διεθνή οργανισμό με 220+ ώρες εκπαίδευσης
✅ Παρακολούθησε δωρεάν όλα τα μαθήματα στη σχολή μας στη Θεσσαλονίκη ή online
✅ Συνέχισε προαιρετικά μέχρι τις 500 ώρες εκπαίδευσης
✅ Μάθε από δύο έμπειρες δασκάλες με 1000+ ώρες κατάρτισης
✅ Εμβάθυνε στη φιλοσοφία με στοιχεία Gestalt ψυχοθεραπείας & στον διαλογισμό με τεχνικές Ενσυνειδητότητας

📅 Οι θέσεις είναι περιορισμένες – κράτησε τη δική σου εγκαίρως.
👉 Δήλωσε συμμετοχή τώρα και κάνε την αρχή που σου αξίζει.

📩 Πληροφορίες: info@margayoga.gr | 📞 6946461188

#εκπαίδευσηδασκάλωνγιογκα #αυγουστοςμενοημα #αυτοβελτίωση

10/07/2025

Το Νιοχωρι και η .gr μας δινουν ενα αρωμα Ινδιας...

30/06/2025

🧘‍♀️ ΕΓΚΑΙΡΗ ΕΓΓΡΑΦΗ – 20% ΕΚΠΤΩΣΗ! 🧘‍♂️

✨ Ξεκίνα την εκπαίδευση yoga που θα αλλάξει τον τρόπο που βλέπεις την ζωή! ✨

📚 Ευέλικτη παρακολούθηση: δια ζώσης ή live online
🌍 Διεθνής πιστοποίηση με 220+ ώρες εκπαίδευσης
🏢 Δωρεάν παρακολούθηση των μαθημάτων στη σχολή μας στη Θεσσαλονίκη ή online
⏩ Συνέχισε μέχρι και τις 500 ώρες εκπαίδευσης!
👩‍🏫 Διδασκαλία από 2 έμπειρες δασκάλες με 1000+ ώρες εκπαίδευσης
🧠 Ενσωματώνουμε στοιχεία Gestalt ψυχοθεραπείας & Ενσυνειδητότητας

📅 Κλείσε θέση τώρα – οι θέσεις είναι περιορισμένες!

👉 Μην χάσεις αυτήν την ευκαιρία για αλλαγή!

👉Πληροφορίες: info@margayoga.gr, 6946461188

👉https://margayoga.gr/service/yogadaskalon/

29/06/2025

🌑✨ Καλή εβδομάδα!

Έχουμε μια Νέα Σελήνη να φωτίζει τον ουρανό μας, οδεύοντας προς την Πανσέληνο του Ελαφιού (Buck Moon)! 🦌🌕

Η φάση αυτή είναι ιδανική για:
🌱 νέα ξεκινήματα
📝 οργάνωση σκέψεων
🏡 τακτοποίηση και καθάρισμα του χώρου σου
🧘 Αυτή η εβδομάδα στην Marga είναι η τελευταία για τη φετινή σεζόν!

Θα είμαστε ανοιχτά για πληροφορίες για τα σεμιναρια μας όλο τον Ιούλιο και όλο τον Αύγουστο (τηλεφωνικά).
Επιστροφή στα τμήματα τον Σεπτέμβρη!

✨ Την τελευταία αυτή εβδομάδα την αφιερώνουμε στη Sirsasana!
Η Sirsasana (sirsa=κεφάλι + asana=στάση) είναι μια προχωρημένη αναστροφή που:

🧠 Νευρικό & Εγκεφαλικό σύστημα
✔️ Αυξάνει τη ροή αίματος στον εγκέφαλο
✔️ Βελτιώνει μνήμη, συγκέντρωση & διαύγεια
✔️ Μειώνει το στρες

❤️ Καρδιοαγγειακό & Λεμφικό σύστημα
✔️ Επαναφέρει το αίμα στην καρδιά & τον εγκέφαλο
✔️ Βοηθά στην αποσυμφόρηση των φλεβών των κάτω άκρων
✔️ Υποστηρίζει την αποτοξίνωση

💪 Μυϊκό σύστημα & Ισορροπία
✔️ Δυναμώνει ώμους, χέρια, πλάτη & κορμό
✔️ Βελτιώνει τον έλεγχο και σταθερότητα
✔️ Αυξάνει την αυτοπεποίθηση

⚖️ Ενεργειακά – Πνευματικά
✔️ Ανοίγει το Ajna Chakra (τρίτο μάτι)
✔️ Αλλάζει την προοπτική σου – βλέπεις τον κόσμο ανάποδα
✔️ Μετατρέπει τη σεξουαλική ενέργεια σε πνευματική

👑 Για όλα τα παραπάνω θεωρείται η “βασίλισσα των asana”.
🙏 Καλές πρακτικές!
🧘‍♀️ Σε περιμένουμε σε ένα από τα τμήματά μας!

📍 Πληροφορίες & Εγγραφές:
📞 6946 461188 (1:00 μ.μ. – 5:00 μ.μ.)
📩 info@margayoga.gr
💻 www.margayoga.gr

29/06/2025

23/06/2025

🌿 Gestalt Yoga Retreat — Earth Element 🌿

8-13 Ιουλίου | foodpath yoga villas, Νεοχώρι, Λευκάδα

Αυτό το καλοκαίρι, δώσε στον εαυτό σου τον χώρο και τον χρόνο να γείωθεί ξανά. Επανασυνδέσου με το στοιχείο της γης – τη σταθερότητα και τη δύναμη. Έλα μαζί μας για 6 μέρες γεμάτες yoga, φύση, βαθιά χαλάρωση και καλή ενέργεια.

Μια εμπειρία που θρέφει σώμα, νου και ψυχή.
💫 Τι σε περιμένει:
🌿 Καθημερινές πρακτικές yoga & διαλογισμού
🌿 Βιωματικά 2ωρα σεμινάρια βασισμένα στη Gestalt
🌿 Μακροβιοτική διατροφή από την αγαπημένη food path
🌿 Στιγμές σιωπής, ενδοσκόπησης & επανασύνδεσης
🌿 Μια ζεστή κοινότητα ανθρώπων με κοινή πρόθεση

Αν αισθάνεσαι πως χρειάζεσαι ένα reset…
Αυτό το retreat είναι για σένα.

📩 Κλείσε τη θέση σου!!

📅https://margayoga.gr/service/workshops-retreats/
📍 Πληροφορίες και εγγραφές: 📞 6946461188 (καθημερινά 13:00-17:00)
📩 info@margayoga.gr
💻 www.margayoga.gr
#επανασύνδεση

22/06/2025

🌟 Καλή εβδομάδα!

🌘 Η Σελήνη βρίσκεται σε φάση φθίνουσα, τρεις ημέρες πριν τη Νέα Σελήνη!
🪞 Η φάση αυτή είναι ιδανική για ενδοσκόπηση και για να απελευθερώσεις παλιές ιδέες!

🧘 Αυτή η εβδομάδα είναι αφιερωμένη στην Virasana
Η Virasana είναι μια βασική καθιστή θέση στη γιόγκα, η οποία συνδυάζει σωματική ευλυγισία με νοητική ηρεμία.

✨ Αν και φαίνεται απλή, απαιτεί ευλυγισία σε γόνατα, μηρούς και αστραγάλους.

📖 vira = ήρωας
📖 asana = στάση

💪 Οφέλη
🧍‍♂️ Σωματικά:
• Τέντωμα σε μηρούς, γόνατα, αστραγάλους
• Βελτιώνει τη στάση σώματος
• Ανακουφίζει από τη κόπωση

🧠 Νευρικό Σύστημα:
• Ηρεμεί τον νου
• Ιδανική μετά από ένταση ή στο τέλος της ημέρας

🌀 Ενεργειακά:
• Ενεργοποιεί το ριζικό τσάκρα (Muladhara)
• Ενισχύει την αίσθηση γείωσης, ασφάλειας και εσωτερικής δύναμης

🙏 Καλές πρακτικές!
🧘‍♀️ Σε περιμένουμε σε ένα από τα τμήματά μας!

📍 Πληροφορίες & Εγγραφές:
📞 6946 461188 (1:00 μ.μ. – 5:00 μ.μ.)
📩 info@margayoga.gr
💻 www.margayoga.gr
🔗 Διάβασε περισσότερα για τα Hatha Yoga Teacher Trainings

21/06/2025

🧘‍♀️ ΕΓΚΑΙΡΗ ΕΓΓΡΑΦΗ – 20% ΕΚΠΤΩΣΗ! 🧘‍♂️

✨ Ξεκίνα την εκπαίδευση yoga που θα αλλάξει τον τρόπο που βλέπεις την ζωή! ✨

📚 Ευέλικτη παρακολούθηση: δια ζώσης ή live online
🌍 Διεθνής πιστοποίηση με 220+ ώρες εκπαίδευσης
🏢 Δωρεάν παρακολούθηση των μαθημάτων στη σχολή μας στη Θεσσαλονίκη ή online
⏩ Συνέχισε μέχρι και τις 500 ώρες εκπαίδευσης!
👩‍🏫 Διδασκαλία από 2 έμπειρες δασκάλες με 1000+ ώρες εκπαίδευσης
🧠 Ενσωματώνουμε στοιχεία Gestalt ψυχοθεραπείας & Ενσυνειδητότητας

📅 Κλείσε θέση τώρα – οι θέσεις είναι περιορισμένες!

👉 Μην χάσεις αυτήν την ευκαιρία για αλλαγή!

👉Πληροφορίες: info@margayoga.gr, 6946461188

👉https://margayoga.gr/service/yogadaskalon/

Hatha Yoga Teacher Training YAI 500H Έναρξη νέου τμήματος 29 Νοεμβριου 2025 Η Marga Yoga προσφέρει ένα ολοκληρωμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα για δασκάλους yoga, αναγνωρισμένο και εγκεκριμένο...

21/06/2025

🗣️Οι δυο συνσυντονιστριες του "Ανασαινω και θεραπευομαι" συνομιλουν!

ℹ️Κανουν εναν απολογισμο και μια αξιολογιση της φετινης εμπειριας σε αυτο το μεταμορφωτικο σεμιναριο!

🔺Εναρξη νεου κυκλου το Νοεμβριο που μας ερχεται!

#βιωματικόσεμινάριο #εργαστήριο #ενσυναίσθηση #σχέσεις #αγάπη #αυτογνωσία

15/06/2025

🌕 Καλή εβδομάδα σε όλους!
Η Σελήνη σήμερα βρίσκεται σε φθίνουσα πορεία μετά την Πανσέληνο της Φράουλας!

✨ Είναι η κατάλληλη στιγμή για να ανανεωθείς εσωτερικά και εξωτερικά.
🧹 Πέτα ή χάρισε παλιά ρούχα ή αντικείμενα από το σπίτι
🧼 Άφησε πίσω καταστάσεις που παλιώσανε και δεν έχουν κάτι άλλο να σου δώσουν

🧘‍♀️ Αυτή την εβδομάδα στην Marga, εμπνεόμαστε από την Ardha Padmasana
📜 Ονομασία & Σημασία (Σανσκριτικά):
ardha=μισός
padma = λωτός
asana = θέση / στάση

🌸 Η Ardha Padmasana θεωρείται η ιδανική στάση διαλογισμού και πραναγιάμα, καθώς το σώμα υποστηρίζεται με ελάχιστη μυϊκή προσπάθεια.

🌈 Επίδραση & Οφέλη:
✅ Ανακουφίζει από τη μυϊκή ένταση
✅ Ανοίγει τους γοφούς
✅ Βελτιώνει τη δυσμηνόρροια
✅ Μειώνει την αρτηριακή πίεση
✅ Βελτιώνει την πέψη
✅ Αυξάνει την ευλυγισία στα γόνατα και τους αστραγάλους
✅ Αυξάνει τη συγκέντρωση
✅ Αυξάνει τη ροή του αίματος στα κοιλιακά και αναπαραγωγικά όργανα

📅 Έλα να εξερευνήσουμε μαζί την επίδραση και τα οφέλη αυτής της στάσης!
✨ Μια νέα εβδομάδα ξεκινά όμορφα με μια νέα πρόθεση!

🙏 Καλές πρακτικές!
🧘‍♀️ Σε περιμένουμε σε ένα από τα τμήματά μας!

📍 Πληροφορίες & Εγγραφές:
📞 6946 461188 (1:00 μ.μ. – 5:00 μ.μ.)
📩 info@margayoga.gr
💻 www.margayoga.gr
🔗 Διάβασε περισσότερα για την εκπαίδευση δασκάλων της σχολής μας https://margayoga.gr/service/yogadaskalon/