Αγγελική Ρίγκα Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

Αγγελική Ρίγκα     Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία Παιδιών-Ενηλίκων
Ατομ?

Η Αγγελική Ρίγκα είναι ψυχολόγος (Α.Π.Θ.) με τετραετή μετεκπαίδευση στο Ινστιτούτο Συστημικής Σκέψης και Ψυχοθεραπείας.

Έχει κάνει μεταπτυχιακές σπουδές MSc Dance Science στο Trinity Laban Conservatoire for Music and Dance, με εστίαση στην "κιναισθητική ενσυναίσθηση" καθώς και σπουδές καθηγήτριας χορού από το Υπουργείο Πολιτισμού.

Επιπλέον ολοκληρώνει την εκπαίδευσή της ως σωματική θεραπεύτρια στο Eastwest Somatic Institute USA.

Είναι κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου με αριθμό 25/27530/22-12-2005

Έχει εργαστεί από το 2005 ως ψυχολόγος σε διάφορες δομές ψυχικής υγείας, θεραπευτικά κέντρα παρέχοντας υπηρεσίες ψυχοθεραπείας και σε παιδιά και εφήβους, ομάδων ανάπτυξης δεξιοτήτων, καθώς και συμβουλευτικής γονέων, σε σχολεία (ιδιωτικά και δημόσια ως μέλος Ε.Δ.Ε.Α.Υ.), έχει συμμετάσχει σε ερευνητικά προγράμματα και έχει συντονίσει ομάδες γονέων στα πλαίσια του ΙΝΕΔΙΒΙΜ.

Έχει διδάξει μαθήματα ψυχολογίας σε δημόσια και ιδιωτικά ΙΕΚ, μαθήματα κλασικού ακι σύγχρονου χορού σε σχολές χορού, μαθήματα εστιασμένα στην προώθηση της σωματικής και ψυχικής υγείας στο χώρο του χορού στο Bucks New University στην Μεγάλη Βρετανία, καθώς και σε Ανώτερες Επαγγελματικές Σχολές Χορού.

Επιπλέον από το 2013 εργάζεται ιδιωτικά στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, παρέχοντας συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία παιδιών-εφήβων και ενηλίκων, σε επίπεδο ατομικό, ζεύγους, οικογένειας.

23/10/2025

Κάτι βασικό που οι περισσότεροι γονείς δεν ξέρουμε — ή δεν έχουμε καταλάβει ακόμα — είναι ότι δεν εκπαιδεύουμε ένα παιδί την ώρα της κρίσης. ⚡

Έτσι κι αλλιώς, θα έχεις σίγουρα παρατηρήσει ότι σπάνια το παιδί θα διορθώσει την ακατάλληλη συμπεριφορά του μόνο και μόνο επειδή του είπες να τη σταματήσει.

Γιατί «δεν ακούει», ε; 👂

Για διάφορους λόγους — αλλά κυρίως γιατί εκείνη την ώρα, αν το παιδί δεν είναι συνδεδεμένο μαζί σου, ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΕ ΑΚΟΥΣΕΙ.
(Εκτός, βέβαια, αν χρησιμοποιούμε τον φόβο ως στυλ διαπαιδαγώγησης… αλλά τότε αυτό σημαίνει ότι, ως γονείς, έχουμε παραιτηθεί από τον ρόλο του καθοδηγητή–εκπαιδευτή. Και αυτό είναι μια άλλη ιστορία…) 😔

Και τι κάνουμε τότε; 🤔

Ας πούμε ένα παράδειγμα:
Το παιδί μας χτυπάει και συνεχίζει, ενώ του είπαμε να σταματήσει.

Το «δεν χτυπάμε ζώα και ανθρώπους» είναι ένα αδιαπραγμάτευτο όριο.
Οπότε, το πρώτο βήμα είναι να σταματήσουμε τη συμπεριφορά.
Με άλλα λόγια, λέμε π.χ. «Δεν επιτρέπω να με χτυπάνε» και απομακρυνόμαστε ή πιάνουμε απαλά τα χέρια του ή βάζουμε τα χέρια ανοιχτά μπροστά μας.

Αμέσως μετά, ασχολούμαστε με τη σύνδεση και τη σχέση. 💞 (δες εικόνα)

Με άλλα λόγια, περνάμε χρόνο μαζί, μιλάμε, παίζουμε — υπάρχουμε στο ίδιο χωροχρόνο.

👉 Και ΑΦΟΥ ΕΧΟΥΜΕ ΣΥΝΔΕΘΕΙ, τότε εκπαιδεύουμε πραγματικά:
εξηγούμε στο παιδί γιατί δεν πρέπει να χτυπάμε τα ζώα και τους άλλους, και του δείχνουμε πώς να φερθεί διαφορετικά.

Θα μου πεις… απλά είναι όλα αυτά; Όλα θα φτιάξουν μαγικά;
Καθόλου 😅 — ειδικά αν, ως παιδιά, μάθαμε να μας βάζουν όρια με βία, απομόνωση, απειλές ή τιμωρίες. (και μη μου πεις εμείς τι πάθαμε, ε 😝)

👉 Μαθαίνεται όμως όλο αυτό. Πώς να βάλουμε όρια με σεβασμό…

Αν σε ενδιαφέρει λοιπόν να δεις τον ρόλο ως καθοδηγητή - εκπαιδευτή, να ξεχωρίσεις τι είναι όριο, πότε χρειάζεται να το βάλεις, πότε όχι και πώς να το βάλεις με σεβασμό και σιγουριά,
έχω δημιουργήσει ένα σεμινάριο ακριβώς για αυτό το θέμα και θα συναντηθούμε το Σάββατο 8/11.

Γράψε «όρια» στα σχόλια και θα σου στείλω προσωπικό μήνυμα με πληροφορίες.

Address

Π. Παπαγεωργίου 4
Thessaloníki
54635

Opening Hours

Monday 17:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Telephone

+306934642688

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Αγγελική Ρίγκα Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Αγγελική Ρίγκα Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Σχετικά με εμένα

Μετά από μια πορεία εκπαίδευσης, επαγγελματικής εμπειρίας και προσωπικής ανάπτυξης διενεργώ συνεδρίες ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής για ενήλικες, παιδιά και εφήβους, καθώς και ζευγάρια, οικογένειες και ομάδες.

Μέσα από την εκπαίδευσή μου πήρα τα εφόδια που θεωρώ ότι δεοντολογικά είναι απαραίτητα για εργάζομαι ψυχοθεραπευτικά. Είμαι ψυχολόγος (Α.Π.Θ.) και ψυχοθεραπεύτρια συστημικής προσέγγισης (4ετές πρόγραμμα Ινστιτούτου Συστημικής Σκέψης και Ψυχοθεραπείας). Παράλληλα έχω παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων και μελετώ με σεβασμό και άλλες προσεγγίσεις, εργαλεία και οπτικές των οποίων φέρνω και στη συστημική θεραπευτική μου πρακτική (ψυχοδυναμικές, Gestalt, προσωποκεντρικές, χοροθεραπεία, mindfulness κα)

Η κλινική, ερευνητική και διδακτική μου εμπειρία, η συνεργασία μου με ανθρώπους και φορείς από το 2005 έως και σήμερα κατάφεραν να μου δώσουν εφόδια και εργαλεία που αποδεικνύονται πολύτιμα και στην ψυχοθεραπευτική πράξη.

Παράλληλα, η εκπαίδευση, η διδακτική μου εμπειρία και η εκπαίδευσή μου στον κλασικό και σύγχρονο χορό, καθώς και το μεταπτυχιακό MSc Dance Science και η μετεκπαίδευσή που συνεχίζω ως σωματική θεραπεύτρια στην μέθοδο Eastwest Somatics, μου επέτρεψαν μία βαθύτερη κατανόηση του σώματος ως όλου και της κίνησης στην ψυχοθεραπευτική μου πρακτική.