Νέλλη Φλωρεντίν Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

20/11/2025

Η ίαση δεν έρχεται μόνο από μέσα μας, αλλά και από τις υγιείς συνδέσεις που χτίζουμε και μας υπενθυμίζουν πως δεν είμαστε μόνοι και πως η ελευθερία και η σύνδεση μπορούν να συνυπάρχουν…

💌 Send this to someone who needs this gentle reminder today. ✨

By tending to your nervous system with loving consistency, you can show up as the most regulated, resilient, and radiant version of yourself. ❤️‍🩹

🧠 Follow for practical tools to regulate.
📌 Bookmark this for your journey to a regulated nervous system.

Rooting for you,
Dr. Linnea

12/11/2025

“Οι γονείς που βασίζουν τον γονεϊκό ρόλο τους σε μια σταθερή σχέση με το παιδί, ανατρέφουν το παιδί ενστικτωδώς. Δεν χρειάζεται να καταφύγουν σε τεχνικές και οδηγίες χρήσης, αλλά λειτουργούν βάσει της κατανόησης και της ενσυναίσθησης. Όταν γνωρίζουμε πώς να είμαστε με τα παιδιά μας και ποιοι να είμαστε γι’ αυτά, χρειαζόμαστε πολύ λιγότερες συμβουλές για το πώς να ενεργούμε. Οι πρακτικές προσέγγισεις δημιουργούνται αυθόρμητα από την ίδια μας την πείρα, από τη στιγμή που η σχέση έχει αποκατασταθεί.”
*Απόσπασμα από το βιβλίο “Μείνετε Κοντά στα Παιδιά σας» των Gabor Mate και Dr. Gordon Neufeld

06/11/2025

Τρυφερό και ανθρώπινο το βιβλίο “Το παιδί που κρύβουμε μέσα μας” μας προσκαλεί να συνδεθούμε με την πληγωμένη πτυχή του εαυτού μας και μας καθοδηγεί πώς να της προσφέρουμε φροντίδα και επούλωση. Με απλότητα κι ευαισθησία μας υπενθυμίζει πως η ίαση και η αλλαγή ξεκινούν μόνο όταν η αποδοχή και η αγάπη πηγάζουν από μέσα μας.🫂

01/11/2025

Τα όρια εξασφαλίζουν τη σύνδεση με τον εαυτό μας και τις ανάγκες μας με συνέπεια, σεβασμό και φροντίδα καθώς και τη συσχέτισή μας με τους άλλους με αυθεντικότητα και ειλικρίνεια…

22/10/2025

Ένα διαδικτυακό επιστημονικό σεμινάριο που προσεγγίζει το ενδιαφερόν θέμα της Μετατραυματικής Ανάπτυξης…
*Η διαδικασία επεξεργασίας και αντιμετώπισης του συναισθηματικού πόνου μπορεί να συμβάλει στη διαφοροποίηση των προσωπικών αφηγήσεων για τον εαυτό, τη ζωή και τον κόσμο. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, τα άτομα έχουν τη δυνατότητα να ανακαλύψουν τις εσωτερικές τους δυνάμεις, να αναπτύξουν βαθύτερες και αυθεντικότερες διαπροσωπικές σχέσεις και να καλλιεργήσουν μια ματιά εστιασμένη στις δυνατότητες και τις προοπτικές του μέλλοντος.
📷: NICABM

16/10/2025

Η μητρότητα δεν χωράει συγκρίσεις ούτε ανταγωνισμό...Είναι μια βαθιά προσωπική διαδρομή, όπου καθεμία μητέρα κουβαλά τη δική της ιστορία, τις δικές δυνάμεις και τις στιγμές αμφιβολίας και θάρρους- με φάρο πάντα την αγάπη για τα παιδιά της.

Motherhood Isn’t a Who-Can-Do-It-Best Competition.

The point isn’t to make everything as aesthetic as possible or to earn bragging rights on social media.

It’s not about who can serve the healthiest home-cooked meal or keep their house spotless—despite the kids who actually live there.

It’s not about being the mom who’s always put together or who somehow does it all without getting overwhelmed.

It’s not about having perfect kids, or ones who win all the trophies and awards.

The point of motherhood is to grow.

To humble ourselves and learn to apologize when we need to.

To discover what truly matters—and what doesn’t.

To raise good human beings who will leave the world better than they found it.

To try, to fall short sometimes, to pick ourselves (and each other) up, and try again.

To have fun raising the people we love more than anything.

And maybe most of all—the point of motherhood is love. Love for our kids. Love for ourselves. Love for those around us.

That’s what it was always supposed to be about.

10/10/2025

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας...
- Το τι σημαίνει υγιές, ασφαλές, σωστό μπορεί να είναι κάτι διαφορετικό για κάθε άνθρωπο. Ο καθένας έχει δικαίωμα να διατηρεί τη δική του μοναδική ματιά και τον δικό του ρυθμό.
- Το να είμαστε καλά δεν σημαίνει να είμαστε πάντα χαρούμενοι. Σημαίνει να μπορούμε να αγκαλιάζουμε και τις δύσκολες στιγμές, να αναγνωρίζουμε την ευαλωτότητά μας και να της δίνουμε χώρο χωρίς ντροπή.
- Η ικανοποίηση των συναισθηματικών αναγκών ίσως να μην υπήρξε εμπειρία για όλους στην παιδική ηλικία. Παρ’ όλα αυτά, μπορούμε να τη μάθουμε και να τη βιώσουμε ως ενήλικες — μέσα από τη φροντίδα, τη σύνδεση και την επίγνωση.
- Η φροντίδα της ψυχικής υγείας δεν είναι μόνο δράση ή μια σειρά από πρακτικά βήματα αλλά είναι κυρίως ένας διαφορετικός τρόπος να σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας με καλοσύνη, κατανόηση και αποδοχή.
- Η αυτοφροντίδα δεν χρειάζεται υπενθύμιση. Είναι σημαντικό να αποτελεί ένα αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας και να διασφαλίζουμε χώρο καθημερινά για εμάς — για να ακούμε, να νιώθουμε και να υπάρχουμε με ηρεμία και ασφάλεια.
- Η ψυχική υγεία δεν ανθίζει μόνο μέσα στην ατομικότητα, αλλά και μέσα στη σύνδεση. Όταν μοιραζόμαστε, ακούμε και στηρίζουμε ο ένας τον άλλον, οι διαπροσωπικές σχέσεις γίνονται χώροι ασφάλειας που θεραπεύουν.

01/10/2025

Στο θεραπευτικό δωμάτιο δεν υπάρχει σωστό ή λάθος. Είναι ένας ασφαλής χώρος που μπορείς να εκφραστείς, να διερευνήσεις, να κατανοήσεις…Βήμα βήμα, με σεβασμό και με εμπιστοσύνη με συνοδοιπόρο τον/τη θεραπευτή/ τρια σου δίνεται και σου δίνεις τη δυνατότητα να συναντήσεις τον εαυτό σου πραγματικά. Εκεί γεννιέται η ελευθερία να είσαι αυθεντικά εσύ… Πολλά όμορφα κι ενδιαφέροντα πράγματα μπορούν να συμβούν, αρκεί να είσαι έτοιμος/η να τα καλοδεχθείς! 🌱

26/09/2025

Το να ανοίξεις την πόρτα της ψυχοθεραπείας είναι μια πράξη θάρρους…Ανοίγοντας αυτή την πόρτα, δίνεις χώρο σε εσένα να σταματήσεις για λίγο τον ρυθμό, να κοιτάξεις μέσα σου, να κατανοήσεις, να επεξεργαστείς και να επαναπροσδιορίσεις τη σχέση με τον εαυτό σου και τους άλλους.
Κάθε συνεδρία είναι μια συνάντηση με εσένα και κάθε συνάντηση είναι ένα βήμα προς την φροντίδα, την κατανόηση και την αλλαγή…✨

19/09/2025

Μια αληθινή κι εμπνευσμένη ιστορία ίασης μια γυναίκας που αποφάσισε να στραφεί στην τραυματοθεραπεία για να αντιμετωπίσει και να επουλώσει τις πληγές της παιδικής της ηλικίας. Μας διηγείται με αυθεντικότητα πώς διήνυσε αυτό το απαιτητικό θεραπευτικό μονοπάτι με θάρρος κι επιμονή και πώς κατάφερε- αλλά καταφέρνει και καθημερινά- να διαμορφώσει μια ζωή με περισσότερη γαλήνη, δύναμη κι ελπίδα.✨

Producer + Director: Maria Spiropoulou Director of Photography: Maria Bakouti Filming + editing: Alexandros ChalooupkaPost production_ https://www.infinityst...

11/09/2025

Καθώς οι πόρτες των σχολείων ανοίγουν ξανά, ας θυμόμαστε ότι κάθε μαθητής/ήτρια που περνάει το κατώφλι της τάξης κουβαλάει μαζί του/ της μια μοναδική ιστορία.
Καλή και δημιουργική σχολική χρονιά με φροντίδα και αποδοχή για όλα τα παιδιά!✨

Every child carries a story far deeper than what we see on the surface.

Behind every desk, there are dreams, fears, struggles, and hopes we may never know.

One child is grieving a parent.
One child depends on school for their only meal.
One child’s family is breaking apart.
One child battles constant anxiety.
One child wrestles with ADHD and schoolwork that feels heavier than it should.
Another quietly questions their own worth.

As parents and teachers, we must remember:
Children are more than their grades.
More than their behavior.
More than the labels we place on them.

See the whole child.
Get to know their entire story.
Teach with patience.
Lead with love.
Guide with understanding and kindness.

And let’s teach our kids to do the same.

Because when we look beyond the surface, that’s where true learning begins.

Living FULL, by Danielle Sherman-Lazar

01/09/2025

Καλή αρχή σε κάθε βήμα προς τις νέες σου ανακαλύψεις! ✨🌱