Φαρμακείο Τσαχαλίδου-Νικολαϊδου-Martha's pharmacy

23/01/2026

🍜✨ Τρως pasta… και μετράς ΜΟΝΟ 6–10 θερμίδες; ΝΑΙ γίνεται! ✨🍚

Αν είσαι σε keto / low carb / δίαιτα / Dukan / διατροφή διατήρησης ή απλά θέλεις ένα “hack” που σε σώζει όταν θες κάτι χορταστικό… τότε αυτά τα προϊόντα είναι game changer! 😍

✅ Konjac Noodles (270g) – μόνο 6 θερμίδες
✅ Konjac Rice (270g) – μόνο 6 θερμίδες
✅ Fitness Rice – μόνο 6 θερμίδες / 100g
✅ Fitness Spaghetti – μόνο 6 θερμίδες / 100g
✅ Fitness Spaghetti with Oat – μόνο 10 θερμίδες / 100g

💡 Γιατί θα τα λατρέψεις:
🔥 Ultra low calories (ιδανικό για θερμιδικό έλεγχο)
🥦 Πλούσια σε φυτικές ίνες (glucomannan) → βοηθά στον κορεσμό
🥑 Keto-friendly / low carb
🌿 Vegan
🚫 Gluten free
⏱️ Πανεύκολα & γρήγορα: τα ξεπλένεις + τα ρίχνεις σε sauce/σούπα/σαλάτα

🍅 Tip: Συνδύασέ τα με λαχανικά, κοτόπουλο, τόνο ή μια keto sauce και έχεις πλήρες γεύμα χωρίς τύψεις!

💸 Και το καλύτερο;
✨ Σε super προνομιακές τιμές (όπως είδατε στο post 😉)

🛒 Θα τα βρεις διαθέσιμα στο Martha’s Pharmacy
📌 Online στο marthaspharmacy.gr ή στο κατάστημα!

👉 Γράψε μας στα σχόλια: Team Noodles 🍜 ή Team Rice 🍚;

20/01/2026

Νέα παραλαβή στο Martha’s Pharmacy και είμαστε ΕΝΘΟΥΣΙΑΣΜΕΝΟΙ! 💛✨
Υποδεχόμαστε την αγαπημένη Korean skincare εταιρεία FRUDIA 🇰🇷🍊 και συγκεκριμένα τη σειρά Citrus Brightening (Vitamin C) για λάμψη on demand!

Αν θέλεις επιδερμίδα που δείχνει:
🍊 πιο φωτεινή & ξεκούραστη
✨ με λιγότερη θαμπάδα
🎯 πιο ομοιόμορφη σε τόνο (spost/σημάδια/δυσχρωμίες)
🛡️ προστατευμένη χάρη στην αντιοξειδωτική δράση της Vitamin C
…τότε αυτή η σειρά θα γίνει το νέο σου obsession.

💛 Στη συλλογή θα βρεις cleanser, toner, serum & cream για ένα ολοκληρωμένο vitamin C routine!

📌 Ανακάλυψέ τη τώρα στο marthaspharmacy.gr
και διάλεξε τα πιο premium Korean skincare προϊόντα στις καλύτερες τιμές! 🛒✨

17/01/2026

Μάθε τι είναι η Dukan διατροφή, τις 4 φάσεις και τι τρόφιμα επιτρέπονται. Δες Dukan προϊόντα, snacks & συμπληρώματα στο Martha’s Pharmacy.

https://marthaspharmacy.gr/blog/dukan-diatrofi-odigos-faseis-trofima-marthas-Martha's Pharmacy

Η Dukan διατροφή είναι ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα διατροφικά πλάνα των τελευταίων ετών. Παρόλο που έχουν εμφανιστεί πολλές νέες τάσεις στη διατροφή (keto, intermittent fasting, lo...

15/01/2026

🍫✨ Dukan granola = ΑΠΟΛΑΥΣΗ ΧΩΡΙΣ ΕΝΟΧΕΣ ! ✨🍯
Αν λατρεύεις τα crunchy bowls αλλά θες να προσέχεις διατροφή… μόλις βρήκες το νέο σου obsession 😍

🥣 Τα Dukan δημητριακά είναι το πιο εύκολο hack για:
✅ χορταστικό πρωινό
✅ γρήγορο snack στο γραφείο
✅ crunchy topping σε γιαούρτι ή smoothie bowl
✅ γλυκιά απόλαυση… χωρίς τύψεις 😌

🍫 Chocolate chunks ή 🍯 Caramel… εσύ ποιο διαλέγεις; 😍

📍Θα τα βρεις στο Martha’s Pharmacy με super επιλογές για Dukan / Keto / healthy lifestyle 💚
🛒 Ανακάλυψέ τα στο e-shop μας & κάνε το καθημερινό σου πρωινό πιο “νόστιμο + ισορροπημένο” ✨

14/01/2026

✨ Πότε είναι η σωστή στιγμή να παίρνεις τις βιταμίνες σου; ✨

Δεν αρκεί μόνο ποια βιταμίνη επιλέγεις — σημασία έχει και πότε τη λαμβάνεις 💊⏰
Στον νέο, σύντομο & πρακτικό οδηγό του Martha’s Pharmacy σου δείχνουμε πώς να μεγιστοποιήσεις την απορρόφηση και τα οφέλη κάθε βιταμίνης, εύκολα και σωστά.

👉 Διάβασε τον οδηγό και κάνε τις βιταμίνες σου να δουλέψουν πραγματικά για εσένα.
🔗

Η λήψη βιταμινών και συμπληρωμάτων διατροφής αποτελεί για πολλούς μέρος της καθημερινής ρουτίνας ευεξίας. Ωστόσο, αυτό που συχνά παραβλέπεται είναι ότι ο χρόνος κ....

14/01/2026

🥑✨ KETO για αρχάριους; Ξεκίνα σωστά! ✨🥑

Η keto διατροφή είναι από τα πιο δυνατά wellness trends 🔥 — αλλά για να αποδώσει θέλει σωστή καθοδήγηση (και όχι λάθη τύπου “κόβω υδατάνθρακες και… βλέπουμε” 😅).

📌 Στο νέο άρθρο του Martha’s Pharmacy θα βρεις:
✅ τι είναι η keto & πώς λειτουργεί η κέτωση
✅ τι τρως / τι αποφεύγεις 🍳🥑
✅ πώς βοηθά στην απώλεια βάρους ⚖️
✅ τι είναι το keto flu και πώς το αντιμετωπίζεις 💧⚡
✅ ποια συμπληρώματα ταιριάζουν ιδανικά (ηλεκτρολύτες, μαγνήσιο, Ω3, MCT oil κ.ά.)

🔗 Διάβασέ το εδώ:
https://marthaspharmacy.gr/blog/keto-diatrofi-gia-arxarious-odigos-marthas-pharmacy

🛒 Και φυσικά, στο Martha’s Pharmacy θα βρεις όλα τα keto-friendly προϊόντα που χρειάζεσαι (snacks, συμπληρώματα, premium επιλογές) για να το κάνεις εύκολο & σωστό από την αρχή 💚

Η keto διατροφή (ή κετογονική δίαιτα) τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ένα από τα πιο δημοφιλή διατροφικά trends παγκοσμίως. Ο λόγος είναι απλός: συνδυάζει ένα “έξυπνο” με...

13/01/2026

🥑✨ KETO = το “hack” της διατροφής που αγαπάει το σώμα σου! ✨🥑

Η κέτο διατροφή (ketogenic diet) είναι ένας τρόπος διατροφής με πολύ χαμηλούς υδατάνθρακες και καλά λιπαρά, ώστε το σώμα να μπαίνει σε κατάσταση κέτωσης και να χρησιμοποιεί το λίπος ως βασική “πηγή ενέργειας” αντί για τη ζάχαρη 🔥

💡 3 γρήγορα keto tips για να το κάνεις σωστά:
1️⃣ Κόψε τα “κρυφά” carbs (ψωμί, ζάχαρη, σνακ, sauces) 🥖🚫
2️⃣ Πρόσθεσε καλά λιπαρά (ελαιόλαδο, αβοκάντο, ξηρούς καρπούς) 🫒🥑
3️⃣ Έχε πάντα keto snack μαζί σου για να μη σου χαλάσει το πλάνο 😌🍫

🛒 Και το καλύτερο;
Στο Martha’s Pharmacy θα βρεις τα πάντα για keto διατροφή:
🍫 σοκολάτες χωρίς ζάχαρη
🥖 keto bread
🍟 keto chips
🌭 sauces & dressing
✨ και φυσικά premium εταιρείες όπως η που κάνουν το keto… απόλαυση!

📍Ανακάλυψέ τα όλα στο marthaspharmacy.gr
💬 Πες μας στα σχόλια: είσαι ή θες να το δοκιμάσεις; 👇

#νοστιμακαιυγιεινα

11/01/2026

🥥✨ Λάδι καρύδας σε SUPER μέγεθος = SUPER deal! ✨🥥

Αν χρησιμοποιείς λάδι καρύδας στην κουζίνα σου (ή θέλεις να ξεκινήσεις), αυτό το προϊόν είναι must 💛
💥 Beauty Life Coconut Cooking Oil 2500ml μόνο 20€
👉 BEST PRICE στο Martha’s Pharmacy!

✅ Ιδανικό για:
🍳 μαγείρεμα & ψήσιμο
🥞 pancakes / porridge / smoothies
🥗 healthy συνταγές για όλη την οικογένεια

Και ναι… με 2500ml είσαι καλυμμένη/ος για ΠΟΛΥ καιρό 😍

🛒 Βρες το τώρα στο marthaspharmacy.gr
📩 Στείλε μας DM για link/διαθεσιμότητα!

#λάδικάρυδας

10/01/2026

Restock σε πολλά προιόντα feeling ok είχαμε αυτή τη βδομάδα!
Από τριμμένη φρυγανιά, φρυγανιές με επικάλυψη σοκολάτας, ζυμαρικά με φυτικές ίνες μέχρι κριτσινάκια και μάφιν!
Ανακλύψτε τα σνακς και τα προιόντα της ιταλικής εταιρίας , κατάλληλα για πρωτεινική low carb δίαιτα όπως Dukan!
Βρείτε τα εδώ 👇
https://share.google/G8JSypw4e7kkn4Mtv

Για περισσότερες πληροφορίες στη διάθεσή σας και τηλ 2310545297
Αποστολές με κούριερ και με box now από 2.50 ευρώ!

08/01/2026

🥛💪 Καθαρή πρωτεΐνη. Καθαρό αποτέλεσμα.

Η βιολογική πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι εδώ για να υποστηρίξει:
✨ τη μυϊκή αποκατάσταση
✨ την καθημερινή σου ενέργεια
✨ έναν ισορροπημένο & δραστήριο τρόπο ζωής

✔️ Υψηλής βιολογικής αξίας
✔️ Ιδανική μετά την προπόνηση ή ως protein boost μέσα στη μέρα
✔️ Επιλεγμένη ποιότητα, όπως όλα στο Martha’s Pharmacy 💚

Γιατί η ευεξία ξεκινά από το τι βάζεις στο σώμα σου.
📍 Ανακάλυψέ τη στο Martha’s Pharmacy
🛒 Online & στο κατάστημα

03/01/2026

🍫✨ Snack smart, χωρίς ενοχές! ✨🍫

Όταν η λιγούρα χτυπάει την πόρτα, έχουμε τη λύση 💡
Οι μπάρες Dukan είναι εδώ για να σου δώσουν απόλαυση, κορεσμό και σωστό διατροφικό προφίλ — κάθε στιγμή της ημέρας.

✔️ Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
✔️ Χωρίς λευκό αλεύρι
✔️ Πλούσιες σε φυτικές ίνες
✔️ Ιδανικές για Dukan & ισορροπημένη διατροφή

Από σοκολάτα & φουντούκι μέχρι φρουτένιους συνδυασμούς 🍓🌰, διαλέγεις αυτή που σου ταιριάζει και συνεχίζεις δυναμικά τη μέρα σου.

🛒 Θα τις βρεις στο Martha’s Pharmacy
📍 στο κατάστημα & online στο e-shop μας

Γιατί το snack μπορεί να είναι και έξυπνο. 💚

01/01/2026

✨ Hello 2026! ✨🥂

Μια νέα χρονιά ξεκινά και στο Martha’s Pharmacy ευχόμαστε να είναι γεμάτη
💚 υγεία
✨ ευεξία
🌿 ισορροπία
😊 μικρές καθημερινές χαρές

Σας ευχαριστούμε που μας εμπιστεύεστε για ό,τι αφορά την υγεία, τη διατροφή και την αυτοφροντίδα σας.
Συνεχίζουμε μαζί, με ακόμα περισσότερες προσεγμένες επιλογές και φροντίδα 💫

🥳 Happy New Year!
Με αγάπη,
Martha’s Pharmacy 💚