Αυτογνωσία

Αυτογνωσία Η Αυτογνωσία προσφέρει την δυνατότητα πληρέστερης και ευστοχότερης γνώσης του εαυτού και του περιβάλλοντος

21/11/2019
ΠΡΟΛΟΓΟΣ     Το κύριο νόημα της ύπαρξης των ζωντανών οργανισμών είναι ησυνέχεια της ζωής μέσω της εξασφάλισης των ευνοϊκ...
29/11/2015

ΠΡΟΛΟΓΟΣ

Το κύριο νόημα της ύπαρξης των ζωντανών οργανισμών είναι η
συνέχεια της ζωής μέσω της εξασφάλισης των ευνοϊκών συνθηκών, οι οποίες θα συμπίπτουν με τις αυθεντικές ανάγκες του κάθε οργανισμού, αρχικά παρέχοντας τη δυνατότητα ομαλής λειτουργίας του ίδιου και ύστερα δημιουργώντας κατάλληλες προϋποθέσεις για την αναπαραγωγή, την ανατροφή και την αντίστοιχη εκπαίδευση των απογόνων.

Οι απλούστερες μορφές που ακολουθούν το στατικό τρόπο ζωής εξαναγκάζονται στην προσαρμογή, διαμορφώνοντας σταδιακά κατά την εξέλιξη την εσωτερική τους δομή και τον τρόπο λειτουργίας της, σύμφωνα με τις περιβαλλοντικές συνθήκες. Η προσαρμοστικότητά τους αποτυπώνεται στα γονίδια, και δεν απαιτεί κάποιες άμεσες αυτόβουλες προσπάθειες. Ούτε προκύπτει κάποια ανάγκη της περαιτέρω μετάδοσης των δεξιοτήτων, αποκτηθέντων κατά την επανειλημμένη
εύστοχη εφαρμογή τους.

Εάν οι συνθήκες είναι σταθερές, η κατάσταση διαιωνίζεται και δεν προκύπτει κάποια ανάγκη επιπρόσθετης προσαρμογής. Ενώ η επιβίωση σε ένα ασταθές περιβάλλον, και πολύ περισσότερο κατά τις σχετικά απότομες αλλαγές του, προϋποθέτει τη γρήγορη ανταπόκριση για έναν οργανισμό που προσπαθεί να διατηρήσει σταθερό το εσωτερικό του περιβάλλον. Όταν δηλαδή οι συνθήκες αλλάζουν συνεχώς, αλλά οι ανάγκες παραμένουν ίδιες, ένας οργανισμός καλείται να ανταποκριθεί σε αυτές ενεργά μέσω αυτόβουλης κίνησης και αντίστοιχων
επιλογών.

Οι πρώτες προσαρμοστικές ικανότητες κίνησης ήδη παρουσιάζονται στα φυτά. Υπάρχουν είδη που τα άνθη τους ακολουθούν την πορεία του ήλιου, άλλα έχουν αποκτήσει σαρκοβόρες ιδιότητες και παγιδεύουν τα έντομα ή μικρά πουλιά. Αλλά οι κινήσεις τους παραμένουν αργές, και το πιο βασικό, δε συνοδεύονται από την άμεση συλλογή, μετάδοση και αποθήκευση των πληροφοριών. Οι πληροφορίες για το περιβάλλον των φυτών αποτυπώνονται στη δομική τους μορφή, και η όποια μετάδοσή τους στις επόμενες γενιές πραγματοποιείται μόνο γονιδιακά. Για το λόγο αυτό η διαδικασία παθητικής προσαρμογής είναι χρονοβόρα, αργή και συχνά συνοδεύεται από τον αφανισμό ολόκληρων γενεών ή ειδών που δεν κατάφεραν να ανταποκριθούν έγκαιρα
στις απαιτήσεις των περιστάσεων.

Τα πρωτόζωα εμφανίζουν πλέον τις πρώτες ικανότητες της ενεργούς προσαρμογής μέσω της ανάπτυξης της ειδικής αισθητικότητας, η οποία τους επιτρέπει να αντιλαμβάνονται τις πληροφορίες του περιβάλλοντος και να εξειδικεύουν τις αντιδράσεις αντίστοιχα με το είδος της κάθε πληροφορίας. Τα έντομα και τα ζώα βρίσκονται σε υψηλότερη κλίμακα εξελικτικής ανάπτυξης συγκριτικά με τα φυτά, και αυτό επιτρέπει τα πρώτα να τρέφονται με τα τελευταία, καθώς η εξασφάλιση της ζωτικότητας βασίζεται σε δύο βασικές προϋποθέσεις: στη διατήρηση της σωματικής ακεραιότητας και της εσωτερικής δομής ενός ζωντανού οργανισμού και στην ικανότητά του να εξασφαλίζει τους
αναγκαίους θρεπτικούς και δομικούς πόρους από το εξωτερικό πε-
ριβάλλον.

Τα φυτά έχουν επιτύχει το στόχο αυτό με τη διαδικασία της σύνθεσης των οργανικών ουσιών από την ανόργανη ύλη. Όλα τα υπόλοιπα είδη εξαναγκάζονται στην αναζήτηση των έτοιμων θρεπτικών ουσιών τρώγοντας το ένα το άλλο. Στο πλαίσιο αυτό δημιουργούνται τακτικές άμυνας και επίθεσης όπου η ενίσχυση της μιας αναπόφευκτα συνοδεύεται από την αντίστοιχη προσαρμογή της άλλης και προβάλλει την ανάγκη διαμόρφωσης μιας πολυπλοκότερης προσαρμοστικής συμπεριφοράς.

Η αρχική απλή αισθητικότητα των πρωτόζωων δεν ήταν αρκετή στη συνέχεια και εξανάγκασε τους περισσότερο περίπλοκους οργανισμούς στην ανάπτυξη του νευρικού συστήματος με στόχο την ευστοχότερη συλλογή και επεξεργασία των πληροφοριών και τη δυνατότητα διαμόρφωσης αποτελεσματικότερης συμπεριφοράς και αντιδράσεων, με αποκορύφωμα τη δημιουργία και την εξέλιξη ενός κεντρικού επεξεργαστή με τη μορφή του εγκεφάλου. Ο επεξεργαστής αυτός επιτρέπει την άμεση επεξεργασία των τρεχόντων φαινομένων και την αποθήκευσή τους στη μνήμη, αυξάνοντας με τον τρόπο αυτό την προσαρμοστικότητα των οργανισμών που τον κατέχουν μέσω της χρήσης των έτοιμων λύσεων προερχόμενων από τις παλιότερες εμπειρίες υπό
τη μορφή των αντιλήψεων.
Οι βασικές αντιδράσεις όλων των οργανισμών διαμορφώνονται
κατά τα εκατομμύρια χρόνια εξέλιξης, αποτυπώνονται σε μορφή των
αντανακλαστικών και μεταδίδονται γονιδιακά ως ένστικτο, το οποίο
είναι αρκετό για την εξασφάλιση της ζωτικότητας μόνο σε σχετικά
σταθερό περιβάλλον. Η αστάθεια του περιβάλλοντος και πολύ πε-
ρισσότερο η περίπλοκη συμπεριφορά της υποψήφιας τροφικής πηγής
προβάλλει την ανάγκη ανάπτυξης της ικανότητας εκμάθησης από
τη μηδενική βάση, καθώς εάν η συνειδητή συμπεριφορά και οι αυ-
τόβουλες επιλογές ακολουθούσαν το άκαμπτο πλαίσιο των έτοιμων
ενστικτωδών λύσεων, προφανώς θα προέκυπτε η αναντιστοιχία τους
σε κάποιες νέες συνθήκες και αυτό θα στερούσε τους συγκεκριμένους
οργανισμούς από τη δυνατότητα επιβίωσης.
Για το λόγο αυτό ένας νεοσύστατος οργανισμός έχει μηδενική αντί-
ληψη, η οποία σταδιακά αναπτύσσεται και εμπλουτίζεται από τα προ-
σωπικά βιώματα και εμπειρίες, θετικές ή αρνητικές. Οι θετικές εμπει-
ρίες ενισχύουν μια συμπεριφορά και προτρέπουν στην επανάληψή
της, ενώ οι αρνητικές την αποδυναμώνουν και εξασφαλίζουν τη μελ-
λοντική αποφυγή της.
Όσο ένας οργανισμός ακολουθεί την πραγματικότητα και διαμορ-
φώνει την αντίληψή του σύμφωνα με τις υπαρκτές προσωπικές εμπει-
ρίες ή από τα έμπρακτα παραδείγματα των άλλων, η εκπαίδευσή του
εξελίσσεται ομαλά, χωρίς να παρουσιάζει αποκλίσεις. Τα πράγματα
αλλάζουν με την εμφάνιση της ικανότητας αφηρημένης σκέψης και
με το σύστημα εκπαίδευσης, βασισμένο σε ένα άκαμπτο πλαίσιο κοι-
νωνικών κανόνων, απαγορεύσεων, και περιορισμών μέσω της προ-
σπάθειας προσδιορισμού του μόνιμου και απόλυτου «καλού» και
«κακού», του θεμιτού και του ανεπιθύμητου.
Η εύπιστη εκμάθηση και η αυστηρή επιβολή των κοινωνικών προ-
τύπων συνοδεύονται από τη σύγκρουση με την πραγματικότητα και με
τις προσωπικές ανάγκες όταν οι πρώτες εφαρμόζονται δογματικά και
χάνουν τη λογική τους σχέση με την τρέχουσα πραγματικότητα. Και
επειδή η αντίληψη του εαυτού βασίζεται στο συναισθηματικό πλαί-
σιο, δημιουργούνται κατάλληλες προϋποθέσεις για ψυχολογικές συ-
γκρούσεις και έλλειψη ικανοποίησης με την καθημερινότητα.
Για παράδειγμα, στη σύγχρονη εποχή επικρατεί η αντίληψη ότι ένας
άνθρωπος είναι αναγκαίο να καταναλώνει τουλάχιστον δύο λίτρα
υγρών ημερησίως ή ότι ο αριθμός των γευμάτων δεν πρέπει να εί-
ναι λιγότερος από τις τρεις φορές την ημέρα. Προφανώς η αυστηρή
εφαρμογή μιας τέτοιας αντίληψης δε συμπεριλαμβάνει τη βασική αρχή
της προσαρμοστικότητας, όταν οι ανάγκες του συγκεκριμένου οργα-
νισμού μπορούν να προσδιοριστούν μόνο από τον ίδιο και σύμφωνα
με τις ιδιαιτερότητες των συνθηκών που τον περιβάλλουν τη συγκε-
κριμένη στιγμή. Διότι ένας οργανισμός μπορεί να έχει μία ανάγκη από
υγρά σε ένα κρύο περιβάλλον, και τελείως διαφορετική σε ένα θερμό
περιβάλλον, όταν τα υγρά του σώματος με τη μορφή του ιδρώτα εξα-
σφαλίζουν τη διατήρηση της θεμιτής θερμοκρασίας του σώματος.
Το ζήτημα της κατάλληλης εκπαίδευσης για τους οργανισμούς με
πολύπλοκο κοινωνικό σύστημα και ανεπτυγμένη ικανότητα αφηρη-
μένης σκέψης αποκτά μείζων σημασία, καθώς οι ευνοϊκές περιβαλ-
λοντικές συνθήκες συνήθως οδηγούν στην ανάπτυξη του θετικού
δυναμικού της προσαρμοστικότητάς τους. Με τον τρόπο αυτό, το σύ-
νολο των ικανοτήτων της προσωπικότητας που είναι απαραίτητο για
την ικανοποίηση των προσωπικών αναγκών βρίσκει εφαρμογή στην
πραγματικότητα. Η εξέλιξη αυτή δεν μπορεί να είναι πάντα ίδια με την
έννοια της ομοιομορφίας της, διότι η επιρροή της ποικιλίας των συν-
θηκών που περιβάλλει την ανθρώπινη ύπαρξη, αρχίζοντας από την
πρώτη παιδική ηλικία, διαμορφώνει και προσδιορίζει πολλές απο-
χρώσεις της δομής της συγκεκριμένης προσωπικότητας.
Οι εκδηλώσεις της προσωπικότητας μπορούν να διαφέρουν και ο
κάθε άνθρωπος δύναται να χαρακτηρίζεται ως ήπιος ή σκληρός, κα-
χύποπτος ή εύπιστος, με αυτοπεποίθηση ή λιγότερο σίγουρος για τον
εαυτό του, μοναχικός ή έκδηλα κοινωνικός. Το άτομο μπορεί να ανα-
πτύξει μοναδικές ικανότητες του εαυτού, αλλά προς όποια πλευρά και
να κατευθύνεται η ανάπτυξη αυτή, σε κάθε περίπτωση θα αναπτύσσο-
νται οι δικές του προσωπικές ιδιαιτερότητες που θα είναι σημαντικές
μόνο για το ίδιο και αντίστοιχες στις συγκεκριμένες συνθήκες.
Υπό την επίδραση ορισμένων ειδικών συνθηκών ο άνθρωπος μπο-
ρεί να αποξενώνεται από τις ιδιότητες που συνήθως τον χαρακτηρί-
ζουν ή που είναι αναγκαίες για την ικανοποίηση των προσωπικών του
αναγκών. Στην περίπτωση αυτή, ο κύριος όγκος των δυνάμεων και της
ενέργειάς του μετατοπίζεται προς τις προσπάθειες επίτευξης κάποιων
άλλων στόχων, κατά κανόνα κάποιων κοινών θεμιτών προτύπων,
μέσω αυστηρού συστήματος εσωτερικών κανονισμών. Και τότε τίποτα
άλλο δεν μπορεί να τον ικανοποιήσει εκτός από τις κοινές αρετές που
καλείται να κατακτήσει, που θα μπορούσε να κατέχει ή που θα έπρε-
πε να κατέχει. Οι αρετές αυτές καθορίζονται από τις γενικά αποδεκτές
αξίες, από τη δεοντολογία και από την ηθική της συγκεκριμένης κοι-
νωνίας που περιβάλλει το κάθε άτομο.
Θα μπορούσαν να προσδιοριστούν τρεις βασικές έννοιες της κοινώς
αποδέκτης ηθικής, βασισμένες σε διαφορετικές ερμηνείες της ουσίας
της ανθρώπινης φύσης:
Στην πρώτη περίπτωση, εκτιμάται ότι ο άνθρωπος από τη φύση του
είναι αμαρτωλός, «κακός» και υποκινείται από καταστροφικά ένστι-
κτα και αυτό καθιστά αναγκαία την επιβολή των απαγορεύσεων και
των περιορισμών. Η ηθική σε τέτοια περίπτωση, αντί να διασφαλίσει
την ανάπτυξη της προσαρμοστικής προσωπικότητας, προσπαθεί να
δαμάσει, να καταδυναστέψει ή να ξεπεράσει τις φυσικές ανθρώπινες
επιθυμίες, για να αφομοιώσει τη συμπεριφορά του συγκεκριμένου αν-
θρώπου με τα κοινώς αποδεκτά πρότυπα, να προστατέψει τον εαυτό
του και την κοινωνία που τον περιβάλλει από τις δυνητικές απειλές,
που προέρχονται από τις καταστροφικές επιπτώσεις των εσωτερικών
του τάσεων.
Ο σκοπός της ηθικής στη δεύτερη περίπτωση διαμορφώνεται κά-
πως διαφορετικά για εκείνους που ισχυρίζονται ότι ο άνθρωπος από
τη φύση του έχει παράλληλα και «καλές» και «κακές» πλευρές. Μία
τέτοια προσέγγιση μετατρέπει το νόημα της ηθικής στην προσπάθεια
εξασφάλισης της τελικής «νίκης» της πρωταρχικής καλοσύνης (θετι-
κής κατά την κοινή αντίληψη), η οποία αποσαφηνίζεται, οδηγείται και
ενισχύεται από στοιχεία όπως η πίστη, η νοημοσύνη, η βούληση ή η
ευγένεια, σύμφωνα με τις ιδιαιτερότητες της επικρατούσας νοοτροπί-
ας ή κάποιου θρησκευτικού δόγματος που αποτελεί τη βάση της ιδεο-
λογίας της συγκεκριμένης κοινωνίας.
Η έμφαση δε δίνεται αποκλειστικά στη νίκη επί του «κακού» ή στην
καταστολή του, αλλά εμπεριέχει και την ανάπτυξη μιας θετικής αρχής
που χαρακτηρίζει τον άνθρωπο. Η ηθική καλείται να στηριχθεί σε κά-
ποιου είδους υπερφυσική προσπάθεια ή σε ένα ισχυρό πρότυπο της
νοημοσύνης και πίστης , τα οποία και πάλι αυτονόητα περιλαμβάνουν
την επιβολή των απαγορευτικών και περιοριστικών εσωτερικών κα-
νονισμών.
Τέλος, τα ζητήματα της ηθικής παρουσιάζονται σε εντελώς διαφο-
ρετική μορφή όταν επικρατεί η αντίληψη ότι ο άνθρωπος έχει έμφυτες
εποικοδομητικές δυνατότητες εξέλιξης της προσωπικότητάς του και
ότι ακριβώς αυτές ενθαρρύνουν την εφαρμογή των ενσωματωμένων
ικανοτήτων. Αυτό σημαίνει ότι ο άνθρωπος κατά τη βάση του δεν εί-
ναι ούτε καλός, ούτε κακός (διότι το αντίθετο θα υπονοούσε την αρ-
χική γνώση του καλού και του κακού), και από τη φύση του τείνει να
εξελίσσει στον εαυτό του τις ικανότητες που δεν εμποδίζουν τη φυσι-
κή σκοπιμότητα.
Προφανώς ο άνθρωπος δεν μπορεί να αποκαλύψει το προσαρμο-
στικό δυναμικό του, εάν δεν πιστέψει ο ίδιος στον εαυτό του, δε γί-
νει ενεργός και παραγωγικός, και δεν είναι σε θέση να κατακτήσει την
απαραίτητη ποσότητα και ποιότητα γνώσεων για τη δομή του εσωτερι-
κού του κόσμου, για τις πραγματικές του ανάγκες και για τους κανόνες
του εξωτερικού του περιβάλλοντος, στο οποίο καλείται να ικανοποι-
εί τις ανάγκες αυτές. Κατά συνέπεια, ο άνθρωπος μπορεί να αναπτυ-
χθεί, με την πραγματική έννοια της λέξης, μόνο στην περίπτωση της
ανάληψης των αναγκαίων ευθυνών για τον εαυτό του και για την πο-
ρεία της ζωής του.
Το κύριο κριτήριο επιλογής, το τι είναι αναγκαίο να αναπτυχθεί ή να
εξαλειφθεί στον εαυτό του κάθε ανθρώπου, μετατρέπεται στο ερώτη-
μα: κατά πόσο το κάθε τι που αντιμετωπίζει κατά τη σταδιοδρομία του
παρεμποδίζει ή ευνοεί την ικανοποίηση των προσωπικών του αναγκών;
Όπως δείχνει η εμπειρία της ανθρωπότητας, το κάθε είδος εξανα-
γκασμού μπορεί εύκολα να μετατρέψει την εποικοδομητική ενέρ-
γεια σε μια μη εποικοδομητική ή και ακόμα σε καταστροφική. Αντίθε-
τα, η κατάκτηση των απαραιτήτων γνώσεων για τον εαυτό του, οδη-
γεί τον άνθρωπο στην έλλειψη ανάγκης εσωτερικών ζουρλομανδύ-
ων για την επίτευξη της αυθεντικότητάς του ή του μαστιγίου των εσω-
τερικών κανονισμών που στοχεύουν στην αμετάκλητη σύμπτωση με
τα κοινά πρότυπα.
Αναμφίβολα, τέτοιες πειθαρχικές τεχνικές μπορούν να βοηθήσουν
αρκετά στην καταστολή των ανεπιθύμητων εκδηλώσεων, αλλά αδι-
αμφισβήτητο επίσης είναι το γεγονός ότι αυτές δεν μπορούν να είναι
επιλεκτικές και, παρεμποδίζοντας τις ανεπιθύμητες εκδηλώσεις, πα-
ράλληλα καταστέλλουν τις υπόλοιπες πρωτοβουλίες, στερώντας από
το άτομο την ικανότητα αυτοανάπτυξης.
Ο άνθρωπος από τη φύση του δεν έχει ιδιαίτερη ανάγκη από περιο-
ρισμούς, διότι υπάρχει πιο αποτελεσματικός τρόπος για την ανάπτυ-
ξη της προσωπικότητάς του, που αποτελείται από την αυτογνωσία, η
οποία επιτυγχάνεται μέσω της ολοένα αυξανόμενης συνειδητοποίη-

σης και κατανόησης του εαυτού του και των προσωπικών αναγκών.
Συνεπώς, η αυτογνωσία, στην προκειμένη περίπτωση δεν αποτελεί
τον αυτοσκοπό, αλλά χρησιμεύει ως μέσο ενεργοποίησης της αυθόρ-
μητης ανάπτυξης της προσωπικότητας. Η αναγκαιότητά της προκύπτει
από την κοινωνικοποίηση του ανθρώπου, κατά την οποία δέχεται πε-
ριορισμούς και απομακρύνεται από τις προσωπικές του ανάγκες και
από τον πραγματικό του εαυτό.
Υπό την έννοια αυτή, η αυτογνωσία μετατρέπεται από μια ηθική υπο-
χρέωση του κάθε ατόμου σε πρωταρχικό του ηθικό προνόμιο, καθώς
οι θεμιτές αλλαγές της προσωπικότητάς του θα εξαρτώνται από την
προθυμία να ερευνήσει και να επεξεργαστεί τον εαυτό του, προκειμέ-
νου να επιτευχθεί η εσωτερική ισορροπία και η αρμονία που θα βα-
σίζονται σε μια σταθερή ικανοποίηση των προσωπικών του αναγκών.
Μόνο το ίδιο το άτομο έχει τη δυνατότητα να αναπτύξει τα απαιτού-
μενα χαρακτηριστικά τα οποία είναι αναγκαία για μια πορεία που θα
συνοδεύεται από ένα σταθερό αίσθημα ικανοποίησης σε σχέση με την
καθημερινότητα. Η επιτυχία της ισορροπημένης ανάπτυξης της προ-
σωπικότητας προϋποθέτει την ύπαρξη κάποιων στοιχειωδών γνωστι-
κών θεμελίων, τα οποία δε θα διαστρεβλώνουν την αντίληψή του για
τον εξωτερικό κόσμο που συχνά το αναγκάζει να καταβάλλει δαπανη-
ρές και άστοχες προσπάθειες για την υπέρβαση των νοητών καταστά-
σεων και εμποδίων.
Το έργο του συγκεκριμένου βιβλίου καλείται να συμβάλλει στην
απελευθέρωση της προσωπικότητας από την υπερβολική προσκόλ-
ληση στις δικλίδες των κοινωνικά αποδεκτών αξίων και συνηθισμέ-
νων πεποιθήσεων, όταν αυτές δεν αντιστοιχούν στις προσωπικές
πραγματικές ανάγκες του συγκεκριμένου ατόμου σε κάθε δεδομένη
κατάσταση. Με αλλά λόγια, επιχειρείται να μεταδοθεί στον αναγνώ-
στη ένα σύνολο ελάχιστων αναγκαίων γνώσεων για τον εαυτό του, τις
φυσικές ανάγκες και τις απαραίτητες προϋποθέσεις για την ανάπτυξη
της προσωπικότητάς του, ώστε να είναι δυνατή η επίτευξη της ψυχικής
ισορροπίας του.
Η σύνθετη αντίληψη του ανθρώπου εξαρτάται από τη δομή της προ-
σωπικότητάς του, η οποία αποτελεί το αναπόφευκτο αποτέλεσμα της
ανάπτυξης του εγκεφάλου και της πολύπλοκης δομής της κοινωνίας
στην οποία είναι αναγκαίο να λειτουργεί. Ωστόσο κάθε σύνθετο σύστη-
μα, όσο πολύπλοκο και να είναι, αποτελείται από απλά βασικά πρω-
ταρχικά στοιχεία. Η επαρκής γνώση των πρωταρχικών στοιχείων επι-
τρέπει την κατανόηση και την αποτελεσματική διαχείριση του κάθε πι-
θανού συνδυασμού τους. Φαίνεται πως θα ήταν εύστοχη μια προσπά-
θεια προσδιορισμού των βασικών εννοιών της δομής της ανθρώπινης
προσωπικότητας που, μέσω της επιστημονικά και πειραματικά αποδε-
δειγμένης κατανόησης, θα αποσαφήνιζε τη λειτουργική σημασία τους
και ταυτόχρονα θα τους παρουσίαζε σε συνδυασμό με τη μορφολογία
και την εξελικτική διαδικασία.
Το βιβλίο αυτό προορίζεται για οποιονδήποτε προσπαθεί να κατανο-
ήσει την ουσία των εσωτερικών ενδοψυχικών διεργασιών, με σκοπό
έναν πιο εύστοχο προσδιορισμό των ενεργειών που στο τέλος θα μπο-
ρούσαν να οδηγήσουν στην επίτευξη της ψυχικής ισορροπίας και της
εσωτερικής αρμονίας. Οι πληροφορίες που παρουσιάζονται μπορούν
να είναι χρήσιμες τόσο για ειδικούς που δραστηριοποιούνται στον το-
μέα της ψυχολογίας, όσο και για ανθρώπους που προσπαθούν να κα-
ταλάβουν τον εαυτό τους, να αντιμετωπίσουν ψυχολογικές συγκρού-
σεις (οι οποίες είναι αναπόφευκτες στην υπάρχουσα δομή της κοινω-
νίας και της εκπαίδευσης) και να διαχειρίζονται την καθημερινότητά
τους με μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα.

Αδιαμφισβήτητα, αρκετά θέματα και αρκετές έννοιες που παρου-
σιάζονται είναι σύνθετα και μπορούν να προκαλέσουν δυσκολίες
στην κατανόηση για έναν άπειρο αναγνώστη. Όμως, για τη μελέτη του
οποιουδήποτε αντικειμένου είναι απαραίτητο ένα ελάχιστο ποσοστό
σχετικών γνώσεων, έτσι ώστε όχι μόνο να γίνει κατανοητή η ουσία των
συστατικών και των λεπτομερειών του, αλλά και να επιτευχθεί η εύ-
στοχη διαχείρισή τους.
Με την ίδια αναλογία, η εκμάθηση του χειρισμού του ηλεκτρονικού
υπολογιστή απαιτεί ένα ορισμένο επίπεδο γνώσεων, δεξιοτήτων και
ικανοτήτων λογικής σκέψης. Επομένως, όσοι επιθυμούν να ανακαλύ-
ψουν την ουσία του εαυτού τους, αρχίζοντας από τις βασικές έννοι-
ες, να διαχωρίζουν τις λεπτομέρειες της δομής και της λειτουργίας της
ψυχής τους και να διαχειρίζονται εύστοχα και αποτελεσματικά την κα-
θημερινότητά τους, είναι αναγκαίο να κατέχουν την απαραίτητη γνώ-
ση ορισμένων πραγμάτων και εννοιών ή να την αποκτήσουν. Διότι, δεν
υπάρχει κάτι που δεν μπορεί να πετύχει ένας άνθρωπος όταν το θέλει
πραγματικά.

26/11/2015

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ
Πρόλογος
1. Ορισμός της Αυτογνωσίας
2. Τα ζητήματα της ορολογίας και της ταξινόμησης
3. Ο ρόλος της θρησκείας
4. Επιστημονική προσέγγιση του ψυχισμού
4.1 Ορισμός της έννοιας
4.2 Η εξελικτική ανάπτυξη του νευρικού συστήματος
4.3 Η δομή του εγκέφαλου
4.4 Λειτουργίες του εγκεφάλου
4.5 Το ένστικτο
4.6 Το συναίσθημα
4.7 Μηχανισμοί της σκέψης και της απομνημόνευσης
4.8 Η συνείδηση
4.9 Εμπειρίες και αυταπάτες
4.10 Η συνειρμική σκέψη
4.11 Η αφηρημένη σκέψη
4.12 Η σημασία του ύπνου
4.13 Προσωπικότητα
4.14 Η εξέλιξη της κοινωνίας
4.15 Η ηθική και το νόημα της ζωής
5. Ανάπτυξη του παιδιού και διαμόρφωση της προσωπικότητας
6. Ιδιαιτερότητες της σεξουαλικότητας
7. ,Άνδρες και γυναίκες.
Ο διαχωρισμός των ρόλων και η αναστροφή τους
8. Ο έρωτας και ο γάμος
9. Ο φόβος και οι μηχανισμοί ψυχολογικής άμυνας
10. Η ελεημοσύνη
Επίλογος

Εκδόσεις «Θερμαϊκός», διάθεση – αλυσίδα καταστημάτων Ιανός
26/11/2015

Εκδόσεις «Θερμαϊκός», διάθεση – αλυσίδα καταστημάτων Ιανός

31/08/2015

γιουλη 13/07/2015 03:05
Μετα τη διακοπη μιας σχεσης μου κι ενω εκεινος δε φαινοταν διατεθιμενος για συνεχεια η ελπιδα μου οτι τα πραγματα θ αλλαξουν με ανησυχει...Γιατι διαχωριζεται η θετικη σθυναισθηματικα σταση απο την αρνητικη λογικα σκεπτομενη σταση; τι διχασμος ειναι αυτος κ που θα με οδηγησει;

http://www.psychologia.gr/guestb/category.php?id=9

30/08/2015

11/07/2015 21:21
Η ελλειψη του πατρικου προτυπου πως μπορει να επηρεασει το χαρακτηρα και την προσωπικοτητα ενος κοριτσιου, καθως και την επικοινωνια με το αλλο φυλο;

http://www.psychologia.gr/guestb/category.php?id=8

29/08/2015

addy 11/07/2015 15:49..σε έναν χωρισμό που αποφάσισε το ένα από τα δύο μέλη της σχέσης, έχει νόημα η προσπάθεια επανασύνδεσης από το άλλο μέλος; Δηλαδή η λογική αλλά και το συναίσθημα αυτοσεβασμού και σεβασμού της επιθυμίας του άλλου υπαγορεύει το εξής: αποδέξου ότι ο άλλος δε σε επιθυμεί και φύγε. Όταν όμως υπάρχουν συναισθήματα αρχίζουν τα δύσκολα, δηλαδή είναι πολύ δύσκολο να παραιτηθείς από την ελπίδα και να μην κάνεις προσπάθεια επαναπροσέγγισης...

http://www.psychologia.gr/guestb/category.php?id=9

28/08/2015

PIA 06/07/2015 19:11
Η σχέση μου τελειωσε με έναν άσχημο καυγά...Τη στιγμή που δεχόμουν την επίθεση και κυρίως επειδή αιφνιδιάστηκα δεν κατάφερα να απαντήσω όπως ήθελα... Ο άλλος είχε τη δυνατότητα να πει όσα ήθελε, εμένα δε μου έδωσε την ίδια δυνατότητα.Έχω δικαίωμα να του το επιβάλλω ή είναι πολύ παραβιαστικό;

http://www.psychologia.gr/guestb/category.php?id=9

27/08/2015

Αννα 06/07/2015 17:59
Θαθελα να ρωτήσω (Ι) ο θεραπευτής κάνει να κουβεντιάζει για πολιτικοκοινωνικα θεματα και (ΙΙ)για προσωπικά του.(ΙΙΙ) Πόση ώρα είναι συνήθως η διάρκεια της συνάντησης? άλλος λέει 1, άλλος 45' (με την ίδια αμοιβή). υπάρχει επιστημονική υπόδειξη γι αυτό?

http://www.psychologia.gr/guestb/category.php?id=12

26/08/2015

ερρικα 06/07/2015 08:31.. μονο σε μενα κ στις σκεψεις μου βρισκω καταφυγιο. κ σε τρεις ανθρωπους.ολα τα αλλα ειναι μια ακατανοητη σε μενα κατασταση , αδυνατω να καταλαβω γιατι σκεπτονται οπως σκεπτονται. Που φταιω σε αυτες μου τις σκεψεις; τι μπορω να κανω για να φτιαξω τη ζωη μου οταν εχω ηδη σχηματισει αποψεις κ δεν μπορω ν αλλαξω σκοπια;...

http://www.psychologia.gr/guestb/category.php?id=20

25/08/2015

Μαρία 04/07/2015 13:57..Γιατί κάποιες φορές συμβαίνει να ξεχωρίζουν οι ανδρικές θηλές στο στήθος ώστε να διαγράφουν στο μπουζάκι? Αυτό δεν συμβαίνει μόνο στις γυναίκες? Είναι δείγμα σεξουαλικής επιθυμίας?...

http://www.psychologia.gr/guestb/category.php?id=13

24/08/2015

anti 04/07/2015 12:52
Θα ήθελα να σας ρωτήσω ποιά είναι εκείνα τα στοιχεία αυτογνωσίας που θα έπρεπε να διαθέτει ο έλληνας ψηφοφόρος για να μπορέσει να διακρίνει πιά είναι η κατάλληλη γι'αυτόν απάντηση στο κρίσιμο δημοψήφησμα της Κυριακης;Ο όρος αυτογνωσία μπορεί να εφαρμοστεί σε ένα λαό; άν η απάντηση είναι θετική τότε εκτός από την γνώση της ιστορίας του συγκεκριμένου λαού τι άλλο συμπεριλαμβάνει;

http://www.psychologia.gr/guestb/category.php?id=19

23/08/2015

Αλκης 04/07/2015 01:30
Εγω είμαι 15 χρονών και εδω και 3 χρόνια εχω ενα ογκο στην θηλη. Επισκεφτεικα γιατρο που μου είπε οτι έχω εφηβική γυναικομαστια και οτι σε 2 χρονια θα μου περασει.Ομως εχουν περάσει 3 χρόνια από τότε και δεν άλλαξε τίποτα. Να ανησυχήσω??

http://www.psychologia.gr/guestb/category.php?id=13

22/08/2015

rania 30/06/2015 23:49
Είμαι σε σχέση εδώ και τρία χρόνια. Η σχέση αυτή πέρασε από πολλές δοκιμασίες...Το χρονικό διάστημα αυτό γνώρισα έναν ιδιαίτερο άνθρωπο με διακριτικότητα, παιδεία, απίστευτη ευγένεια, τρελή υπομονή και επιμονή να είναι μαζί μου! Το μυαλό μου πάει να σπάσει! Βρίσκομαι στη μέση. 3 χρόνια σχέση και καταπληκτικά όμορφες στιγμές, αν εξαιρέσω τα παραπάνω.. και από την άλλη κάτι που πραγματικά μου αξίζει...

http://www.psychologia.gr/guestb/category.php?id=6

21/08/2015

anti 28/06/2015 23:40
Υπάρχει ενδεχόμενο η παρατεταμένη προσπάθεια κατανόησης συναισθημάτων και βιωμάτων του θεραπευόμενου να βλάπτει την ψυχική-σωματικη ισορροπία του τ ψυχοθεραπευτη;

http://www.psychologia.gr/guestb/category.php?id=12

17/08/2015

Ήρα 28/06/2015 21:10
Όταν κάποιος θέει να δείξει το ερωτικό ενδιαφέρον του προς καποια γυναίκα, (1) νομίζω πως το δείχνει σε συνέχεια και όχι διακοπτόμενα. (2)Δεν μπορώ να καταλάβω τι γίνεται, (3) δεν με βλέπω να εκδηλώνομαι εγώ λεκτικά- θα προτιμούσα να το κάνει εκείνος. Λεκτικά όμως! Δεν μπορώ τις υποθέσεις.

http://www.psychologia.gr/guestb/category.php?id=6

14/08/2015

αλκυονη 28/06/2015 10:04
παρατηρησα με εκπληξη και αγωνια οτι ο ανδρας που ειμαι χρονια κολλημενη, που μια θελει μια μ απορριπτει και με καθε τροπο με κρατα σε αποσταση, μοιαζει με τον πατερα μου. μοιαζει στον τροπο που κοιτα που σκεφτεται που εκφραζεται. και σε πολλα πραγματα. ποιο συνδρομο ειναι αυτο; γιατι δεν μπορω ν σπαγκιστρωθω; ...

http://www.psychologia.gr/guestb/category.php?id=6

13/08/2015

Γεωργία 27/06/2015 17:46
Θα ήθελα να ρωτήσω για την Ενσυναίσθηση: (1)Την νιώθει κάποιος προς όλους τους ανθρώπους ή προς κάποιους? (2)Πώς εξηγείτε την ενσυναίσθηση ΠΡΟΣ τον ειδικό ψ.υγείας?

http://www.psychologia.gr/guestb/category.php?id=20

Address

Εγνατία 100
Thessaloníki
54623

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Αυτογνωσία posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Αυτογνωσία:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category