Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Βουλτσίδου Κατερίνα

08/03/2025

Στους περισσότερους από εμάς έχει τύχει να συμβεί σε κάποια φάση της ζωής μας να ανησυχήσουμε για κάτι που έχει να κάνει με την υγεία μας. Τι γίνεται όμως όταν το άγχ...

29/05/2024

Συναισθηματικό φαγητό..

Φαγητό, κάτι που για κάποιους ανθρώπους είναι κάτι παραπάνω από το ‘’καλύπτω την βιολογική μου πείνα’’. Μέσα από αυτό στην ουσία καλύπτεται ένας πυρήνας συναισθη...

30/03/2024

Τα ΄΄πρέπει΄΄ μπαίνουν στη ζωή μας από πολύ νωρίς.  Από μικρά παιδιά τα ακούμε από τους γονείς μας, τους δασκάλους μας και από όλη την κοινωνία.  Όλοι συντονιζόμαστε...

08/02/2024

Μπορεί να προκαλέσουμε εμείς οι ίδιοι στη ζωή μας αυτά που δεν θέλουμε;

Μπορεί να προκαλέσουμε εμείς οι ίδιοι στη ζωή μας αυτά που δεν θέλουμε; Όταν φοβόμαστε κάτι ότι μπορεί να συμβεί τότε μπορεί να αντιδρούμε με τέτοιο τρόπο που στο τέ...

21/12/2023

Χριστούγεννα: Πνεύμα χαράς για όλους ή όχι;;

Χριστούγεννα! Μέρες αγάπης, θαλπωρής, ζεστασιάς. Πολύχρωμα φωτάκια, στολισμένες βιτρίνες,  άνθρωποι στο δρόμο που ακούγεται το γέλιο τους, παιδικές φωνές να λένε τα...

27/09/2023

Η πραγματική ευτυχία είναι όταν στοχεύουμε στην προσωπική ολοκλήρωση και όχι στην τελειότητα..

Ένα ερώτημα που μπορούμε να θέσουμε στον εαυτό μας είναι ‘’υπάρχει τελειότητα’’; Η απάντηση είναι ότι όλα γύρω μας είναι ατελή, η θάλασσα έχει κύμα, ο ουρανός είνα...

22/09/2023

Όταν το εμπόδιο στη ζωή μας είναι ο ίδιος μας ο εαυτός..

Πολλές πεποιθήσεις μας κρατάνε μακριά από τη ζωή που θα επιθυμούσαμε να ζήσουμε.. Μερικές από αυτές είναι ΄΄’”θα τα καταφέρω;’’, ‘’δεν μπορώ’’, ‘’είναι δύσκολο...

10/09/2023

Για να νοιώσουμε σιγουριά και ασφάλεια με τον εαυτό μας χρειάζεται να καλυφθούν κάποιες πυρηνικές συναισθηματικές ανάγκες στην παιδική μας ηλικία. Η πρώτη και κύρ....

02/03/2023

Όταν το απρόβλεπτο μας χτυπάει την πόρτα..

Προχωράμε στη ζωή μας, όλα μας φαίνονται τόσο μακρινά, ότι θα συμβούν στους άλλους αλλά όχι σε εμάς.   Ξαφνικά όμως ένα γεγονός μπορεί να μας χτυπήσει την πόρτα και ν....

13/12/2022

Πολυσύχναστοι δρόμοι, πλατείες, εμπορικά, εστιατόρια, μαγαζιά γεμάτα με ανθρώπους.. Μπορεί όμως να αισθανόμαστε μόνοι; Να νοιώθουμε ότι υπάρχουν άνθρωποι τόσο κοντ....

12/11/2022

Μην αφήνεις να γεμίζει και να ξεχειλίζει το βάζο της ζωής σου αλλά βρες τη δύναμη να το αδειάσεις και να μην το αφήσεις ποτέ να ξεχειλίσει ξανά…

Μπορούμε να παρομοιάσουμε τη ζωή μας με ένα βάζο. Στη πορεία της ζωής μας πολλά πράγματα μπορεί να συμβούν και να το γεμίσουν.. Το άγχος της καθημερινότητας, η πίεση ....

16/09/2022

Πολλές φορές ακόμα και εάν ‘’το κλαδί της ζωής μας ’’ λυγίσει και σπάσει μπορεί να σταθεί αφορμή ώστε να μπορέσουμε να συνειδητοποιήσουμε πώς έχουμε φτερά!

Πόσοι από εμάς δεν έχουμε πάρει λάθος αποφάσεις, κάναμε λάθος επιλογές, κάναμε λάθη σε σχέση με τα παιδιά μας, το σύντροφο μας, δικούς μας ανθρώπους επειδή μας είχε κ...