Mpampis Charalampopoulos - Fitness For Health

Mpampis Charalampopoulos - Fitness For Health Άσκηση και Υγεία - Personal & Group Training - Διατροφικές συμβουλές

• Physical Education and Sports Science AUTH
• MSc Human Performance “Exercise for Prevention & Rehabilitation”
• Personal & Group training
• Group classes
• Online services

We gonna make it.Together ✊❤️
18/04/2026

We gonna make it.
Together ✊❤️

No progress happened when you stayed stationary, only movement leads to progress. Lets do it ✊
17/04/2026

No progress happened when you stayed stationary, only movement leads to progress.

Lets do it ✊

27/02/2026

If you find yourself doing burpees like that then something is wrong. Watch your form and make sure you always bring your legs back to land soft and with your feet flat and legs open 😊🙏💪

For personal training, group classes and online coaching give us a text 💚

11/02/2026

You won’t believe this but I found a way to make burpees easier 🙏🔥💚

09/02/2026

Hello my friends I’m happy to announce that I have available personal training spaces 😊

I deliver personal training sessions in in Ayr, South Ayrshire, for any specific goal, if you are looking to lose weight, improve your health and physical performance or you are dealing with chronic disease (cardiovascular, neurological, cancer, metabolic etc.) and you had your medical clearance then I’m here for you 😊🙏

If you are interested give me a text for more information or book a session with me through our website in 💪

Το 2025 έφτασε στο τέλος του με τον καλύτερο τρόπο, επιβιώσαμε για μια άλλη χρονιά και κάναμε τα αδύνατα δυνατά να επιβε...
31/12/2025

Το 2025 έφτασε στο τέλος του με τον καλύτερο τρόπο, επιβιώσαμε για μια άλλη χρονιά και κάναμε τα αδύνατα δυνατά να επιβεβαιώσουμε ότι δεν πεθάναμε στα 25 μας και δεν θα μας θάψουν στα 75. Με συνέπεια και οργανώσει προς τα όνειρα μας ✊

Ένας χρόνος μετά λοιπόν και εάν δεν σε βρει στο ίδιο επίπεδο και σημείο έχεις ήδη πετύχει, έχεις κάνει τα βήματα προς τον στόχο σου, γιατί δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα από το να σε βρίσκει το νέο έτος στο ίδιο μέρος.

Αρχίσαμε με τους ίδιους στόχους και θα τελειώσουμε με τους ίδιους στόχους την χρονιά μας, υγεία, διαύγεια και συνέπεια. Οι ίδιοι στόχοι θα παραμείνουν για το νεο έτος με έμφαση στο εξής: Να μην μετράμε τις μέρες αλλά να κάνουμε της μέρες να μετράνε. 🙏❤️

One last dance ✊

#2025 #2026

Last class before Cristmas with our crew You gave a great effort in all of these classes and you deserve a great rest. ...
23/12/2025

Last class before Cristmas with our crew

You gave a great effort in all of these classes and you deserve a great rest. Have fun and enjoy your lovely Christmas everyone. 🎄🎅🏽

See you soon 🙏💪💚

Είναι γεγονός 👌💪🙏🇬🇷❤️
19/08/2025

Είναι γεγονός 👌💪🙏🇬🇷❤️

«Η ζωή μοιάζει με ένα ταξίδι με τρένο. Αν ανέβεις σε λάθος συρμό, δεν είναι ντροπή να κατέβεις στην επόμενη στάση. Όσο π...
08/06/2025

«Η ζωή μοιάζει με ένα ταξίδι με τρένο. Αν ανέβεις σε λάθος συρμό, δεν είναι ντροπή να κατέβεις στην επόμενη στάση. Όσο περισσότερο μένεις πάνω, τόσο πιο μακριά θα βρίσκεσαι από τον προορισμό που πραγματικά ήθελες. Το θάρρος δεν είναι να μείνεις στο λάθος, αλλά να κατέβεις και να ψάξεις το σωστό δρομολόγιο.»

15/04/2025

Κάντε την και θα με θυμηθείτε 😂🙈

Αν νομίζεις ότι δουλεύεις στήθος με αυτή την άσκηση μάλλον είσαι γελασμένος, η συγκεκριμένη άσκηση μόνο στήθος δεν δουλεύει καθώς δεν υφίσταται καμία αντίσταση ενάντια στην προσαγωγή των χεριών, κάτι που είναι μια από τις 3 ενέργειες του στήθους και πιο συγκεκριμένα του μείζων θωρακικού μυ. Αυτό που ενεργοποιείς σε αυτή την άσκηση είναι οι ώμοι σου καθώς η βαρύτητα σε τραβάει προς τα κάτω.

Ιδανικά μπορείς να γυμνάσεις τον μείζων θωρακικό με προσαγωγές χεριών σε τροχαλία ή με αλτήρες σε οριζόντιο ή επικλινή πάγκο για να εκμεταλλευτείς αποτελεσματικά την βαρύτητα και την αντίσταση που σου προσφέρουν.

Και να θυμάσαι πάντα ☝️.

Don’t train like an ape, train like a tape.
Stick to the plan like there is no escape.

17/03/2025

Does that happens to you as well ?

Address

Thessaloníki

Opening Hours

Monday 07:00 - 23:00
Tuesday 07:00 - 23:00
Wednesday 07:00 - 23:00
Thursday 07:00 - 23:00
Friday 07:00 - 23:00
Saturday 07:00 - 21:00
Sunday 07:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mpampis Charalampopoulos - Fitness For Health posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mpampis Charalampopoulos - Fitness For Health:

Shortcuts

Share