Βίκυ Παπαδοπούλου Διαιτολογικό Γραφείο

Βίκυ Παπαδοπούλου Διαιτολογικό Γραφείο Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Βίκυ Παπαδοπούλου Διαιτολογικό Γραφείο, Nutritionist, Παλαιών Πατρών Γερμανού 24, Thessaloníki.

🍉 Λόγοι που το καλοκαίρι είναι πιο εύκολη η απώλεια βάρους 🏖🌊☀️- Τα ψητά κρεατικά, ψάρια και θαλασσινά- Τα φρούτα που εί...
10/07/2025

🍉 Λόγοι που το καλοκαίρι είναι πιο εύκολη η απώλεια βάρους 🏖🌊☀️

- Τα ψητά κρεατικά, ψάρια και θαλασσινά

- Τα φρούτα που είναι ζουμερά & γλυκά και μπορούν να ικανοποιήσουν την όρεξη για γλυκό 🍉🥭

- Το BBQ στο μπαλκόνι ή τον κήπο...μπορείς να δοκιμάσεις κυριολεκτικά τα πάντα και θα σου αρέσουν κιόλας! Δοκίμασε λαχανικά που δεν έχεις φάει ξανά έτσι...🍖🍖

-Τα ψητά πορτομπέλο, πιπεριές αλλά κ στρογγυλές φέτες μελιτζάνας- κολοκυθάκι αντικαθιστούν επάξια το ψωμάκι του burger.🍆🍄

- Οι γρανίτες είναι low calorie σνακ και σε δροσίζουν 🧊❄️

-Η άσκηση μπορεί να γίνει και εκτός γυμναστηρίου, να είναι διασκεδαστική και να γίνεται μέσα ή δίπλα στη θάλασσα.🏄‍♀️🤽‍♀️

☀️Θες προσωπική καθοδήγηση για το καλοκαίρι; Είμαι εδώ για σένα 📥 επικοινώνησε στο inbox ή στο 2310858686

Βίκυ Παπαδοπούλου
🍏 Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
💉 MSc Diabetes
🏋️‍♀️ Health Coach
🌍 www.adynatizw.gr
📍 Π.Π. Γερμανού 24, Θεσσαλονίκη
📞 2310 858686







03/07/2025

😌 Είμαι τόσο εξουθενωμένη από αυτό που πλασάρεται ως υγεία και ευεξία online, και από το χάσμα με αυτό που πραγματικά είναι.

💥 Δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από την υγεία σου. Είναι τόσο απλό όσο:
✔️ να τρέφεσαι θρεπτικά τις περισσότερες μέρες,
✔️ να παραμένεις ενυδατωμένος/η,
✔️ να κινείσαι,
✔️ να κοιμάσαι καλά,
✔️ να κατεβάζεις τους ρυθμούς του άγχους,
✔️ να έχεις ανθρώπους που σε γεμίζουν.

👀 Αν αυτά τα βασικά δεν μπουν πρώτα στη θέση τους, μην μπεις καν στον κόπο να ακολουθείς ό,τι βλέπεις online. Και μην αφήνεις κανέναν να σου πουλάει θαυματουργά συμπληρώματα.

🙏💪 Αν είσαι καλά σήμερα, κάνε πρόληψη και μείνε σταθερά στην αληθινή ευεξία. Stay grounded. Stay healthy.

Βίκυ Παπαδοπούλου
🍏 Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
💉 MSc Diabetes
🏋️‍♀️ Health Coach
🌍 adynatizw.gr
📍 Π.Π. Γερμανού 24, Θεσσαλονίκη
📞 2310 858686

#ευεξία #πρόληψη #διατροφή #υγεία #διατροφολογία #διαιτολόγοςθεσσαλονίκη

🌊Weekend στη θάλασσα:Το να ακολουθείς μία διατροφή δεν είναι τιμωρία!Είναι μια νέα σχέση με τον εαυτό σου, και οι απολαύ...
21/06/2025

🌊Weekend στη θάλασσα:

Το να ακολουθείς μία διατροφή δεν είναι τιμωρία!

Είναι μια νέα σχέση με τον εαυτό σου, και οι απολαύσεις, το Σαββατοκύριακο όπως και η θάλασσα χωράει άνετα μέσα της!

🌿 Κράτα την ισορροπία, όχι την καταναγκαστική εμμονή στο αδυνάτισμα.

📩 Για περισσότερες συμβουλές σχετικά με την απώλεια βάρους κλείσε ραντεβού σήμερα – η καλύτερη στιγμή είναι τώρα!

Βίκυ Παπαδοπούλου
🍏 Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
💉 MSc Diabetes
💪 Health Coach
🌍 adynatizw.gr
📍 Π.Π. Γερμανού 24, Θεσσαλονίκη
📞 2310 858686

#θάλασσα #αδυνάτισμα #ισορροπία #συνήθειες #υγιεινήζωή #απώλειαβάρους #καλοκαίρι2025

19/06/2025

Δεν υπάρχει "τέλεια μέρα διατροφής". Όλο και κάτι μπορεί να σε βγάλει εκτός προγράμματος...

Ωστόσο, υπάρχουν επιλογές που σε στηρίζουν… ακόμα και στις πιο τρελές και busy μέρες.

📲 Θες να μάθεις πώς να τρως σωστά ακόμα κι όταν δεν προλαβαίνεις; Στείλε μου μήνυμα — και ξεκινάμε μαζί!

Βίκυ Παπαδοπούλου
🍏 Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
💉 MSc Diabetes
🏋️‍♀️ Health Coach
🌍 adynatizw.gr
📍 Π.Π. Γερμανού 24, Θεσσαλονίκη
📞 2310 858686

#διατροφήστηνπράξη #απώλειαβάρους #υγιεινέςεπιλογές #δενπρολαβαίνω #δίαιταχωρίςάγχος #υποστήριξηστηδιατροφή #ρεαλιστικήδιατροφή

30/03/2025

Φάε με το… αντίθετο χέρι!

Θέλεις να απολαύσεις το φαγητό σου πιο αργά και να νιώσεις κορεσμό χωρίς να το καταλάβεις; Δοκίμασε να τρως με το μη κυρίαρχο χέρι σου!

✔ Αυτό σε αναγκάζει να επιβραδύνεις την ταχύτητα κατανάλωσης.

✔ Δίνει χρόνο στον εγκέφαλό σου να αντιληφθεί το αίσθημα πληρότητας.

✔ Σε βοηθάει να αποφεύγεις την υπερκατανάλωση φαγητού, ειδικά σε στιγμές που τρως ασυναίσθητα (π.χ. βλέποντας Netflix).

🤲Δοκίμασέ το αυτό το Σαββατοκύριακο και δες τη διαφορά!

Βίκυ Παπαδοπούλου
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
🎓MSc Diabetes
🏃Health Coach

🌎adynatizw.gr
📍 Π.Π. Γερμανού 24, Θεσσαλονίκη
📞 2310 858686

#έξυπνηδιατροφή #υγιεινέςσυνήθειες #ισορροπημένηδιατροφή #έλεγχοςβάρους

20/03/2025

🗣Η παράλειψη γευμάτων μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένο μεταβολισμό, περισσότερες λιγούρες και υπερφαγία αργότερα! Το σώμα χρειάζεται σταθερή ενέργεια για να λειτουργεί σωστά.

🎯 Θες να μάθεις πώς να χάνεις βάρος σωστά; Ρίξε μια ματιά στο προφίλ μου 👇

Βίκυ Παπαδοπούλου
🌍 www.adynatizw.gr
📍 Π.Π. Γερμανού 24, Θεσσαλονίκη
📞 2310 858686

#διατροφή #μύθοςήαλήθεια #απώλειαβάρους #υγιεινήδιατροφή

13/03/2025

📍 Φαγητό χωρίς ενοχές: γίνεται!

Το μυστικό δεν είναι η στέρηση, αλλά η σωστή διαχείριση. Μπορείς να απολαμβάνεις πιάτα που αγαπάς, αρκεί να ξέρεις πώς να τα ενσωματώσεις στην καθημερινότητά σου!

💡 Διατροφή δεν σημαίνει δίαιτα, σημαίνει τρόπος ζωής!

✅ Επίλεξε με σύνεση
✅ Απόλαυσε με μέτρο
✅ Χτίσε μια υγιή σχέση με το φαγητό

💬 Ποιο είναι το αγαπημένο σου comfort food; Σχόλια από κάτω! ⬇️

Βίκυ Παπαδοπούλου
💻www.adynatizw.gr 📪 Π.Π.Γερμανού 24 Θεσσαλονίκη 📞 2310 858686

#διατροφή #ισορροπία #υγιεινήζωή #διατροφικεςεπιλογες #φαγητοχωριςενοχες #καλησχεσημετοφαγητο #τρώωσωστά

Παλαιών Πατρών Γερμανού 24, Θεσσαλονίκη

Οι σαλάτες οσπρίων είναι γρήγορες, χορταστικές, νόστιμες και ελαφριές!💥Απλά βράζεις το όσπριο της αρεσκείας σου για 30' ...
23/08/2024

Οι σαλάτες οσπρίων είναι γρήγορες, χορταστικές, νόστιμες και ελαφριές!

💥Απλά βράζεις το όσπριο της αρεσκείας σου για 30' ώρα περίπου. 💡Και εάν είσαι της τελευταίας στιγμής και δεν πρόλαβες να μουλιάσεις από την προηγούμενη, προτίμησε φασόλια μαυρομάτικα, φρέσκιας σοδειάς χάντρες και φακές.

👉Μπορείς να κάνεις διάφορους συνδυασμούς όπως

👌με τόνο, κρεμμύδι και μαϊντανό
👌με πλιγούρι, φαγόπυρο ή κινόα και αβοκάντο
👌με ντοματίνια, αγγούρι και λίγο τυρί

Όταν έχει ζέστη και δεν σε τραβάνε τα όσπρια σούπα ή μαγειρευτά, δοκίμασέ τα έτσι!

www.adynatizw.gr 📞2310 858686
📫Π.Π.Γερμανού 24,Θεσσαλονίκη

#οσπρια

Μπορεί να σου φαίνονται απλά όλα αυτά, αλλά πραγματικά είναι η λύση στο να μην τσιμπολογάς και να περιορίσεις το junk fo...
21/08/2024

Μπορεί να σου φαίνονται απλά όλα αυτά, αλλά πραγματικά είναι η λύση στο να μην τσιμπολογάς και να περιορίσεις το junk food.
Η πρόσληψη των παραπανω στοιχείων, σε χορταίνει, καλύπτει την ανάγκη για γλυκό και φέρνει μια ορμονική ισορροπία ;)
Δοκίμασε να τα εφαρμόσεις.δεν έχεις να χασεις κάτι!

⬇️Γράψε στα σχόλια αν σε βοηθήσει αυτή η αλλαγή ✏️✏️

www.adynatizw.g 📞 2310 858686
📫Π.Π.Γερμανού 24, Θεσσαλονίκη

             #φροντισετονεαυτοσου
09/07/2024

#φροντισετονεαυτοσου

Όσο πλησιάζει η ώρα της παραλίας 👙🩳🩴 η επιθυμία για γρήγορη απώλεια γίνεται πιο άμεση. ⚠️Και η λύση φαντάζει να είναι μί...
22/05/2024

Όσο πλησιάζει η ώρα της παραλίας 👙🩳🩴 η επιθυμία για γρήγορη απώλεια γίνεται πιο άμεση.
⚠️Και η λύση φαντάζει να είναι μία δίαιτα που υπόσχεται άμεση απώλεια χωρίς κόπο❌️.
Είναι οι λεγόμενες " FAD DIETS" ή δίαιτες της μόδας...
‼️Γρήγορη απώλεια σημαίνει και γρήγορη επαναπρόσληψη.
👉Εμπιστέψου τον διαιτολόγο σου και μην ψάχνεις μαγικές λύσεις γιατί δεν υπάρχουν!

📫Π.Π.Γερμανού 24, Θεσσαλονίκη
☎️2310 858686 💻www.adynatizw.gr

#δίαιτα

04/05/2024

Ελαφριά, εύκολη και όχι μόνο για το βράδυ της Ανάστασης!

Address

Παλαιών Πατρών Γερμανού 24
Thessaloníki
54622

Opening Hours

Monday 10:00 - 16:00
Tuesday 10:00 - 16:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 16:30 - 21:00
Friday 09:30 - 15:30

Telephone

+302310858686

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Βίκυ Παπαδοπούλου Διαιτολογικό Γραφείο posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category