Μπατσίλα Γεωργία Ψυχολόγος ΑΠΘ, MSc Ψυχοθεραπεύτρια

28/05/2026

Ένας βασικός στόχος της ψυχοθεραπείας, είναι να έρθουμε σε επαφή με ανάγκες της παιδικής μας ηλικίας που δεν καλύφθηκαν επαρκώς.
Ποιες όμως είναι οι βασικές ανάγκες και πώς μας επηρεάζουν στο εδώ και τώρα ;

🔗batsila.gr
📍Βασιλέως Γεωργίου 24 Θεσσαλονίκη

23/05/2026

Καλό Σαββατοκύριακο με
μια μικρή υπενθύμιση,

Να απολαύσουμε την ηρεμία της στιγμής! δεν χρειάζεται πάντα να προσπαθούμε για να έχουμε αξία...

Ας επιτρέψουμε αυτό το Σαββατοκύριακο στον εαυτό μας να ξεκουραστεί και να ηρεμήσει!

🔗batsila.gr
📍Βασιλέως Γεωργίου 24 Θεσσαλονίκη

13/05/2026

Να θυμάσαι ότι η υγιής ανεξαρτησία ταυτίζεται με την αυτονομία και την ικανότητα σύνδεσης ενώ η υπέρανεξαρτησία με την απομόνωση.

🔗batsila.gr
📍Βασιλέως Γεωργίου 24 Θεσσαλονίκη

13/05/2026

Αν νιώθεις ότι πιέζεσαι ή χρειάζεσαι κάποιον να σε ακούσει, η Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία 1018 θα σε βοηθήσει. Λειτουργεί 24 ώρες το 24ωρο, 7 ημέρες την εβδομάδα, εμπιστευτικά και ανώνυμα, με εξειδικευμένους ψυχολόγους που είναι εκεί για να σε στηρίξουν...

08/05/2026

Η άβολη πρώτη συνεδρία στον ψυχολόγο.

Η στιγμή που αποφασίζεις να ανοιχτείς, να μοιραστείς κομμάτια σου, χωρίς επίκριση αλλά με κατανόηση.
Και έτσι ξεκινάει το ταξίδι προς την ψυχοθεραπευτική διαδικασία, της κατανόησης, της ανακούφισης της εξέλιξης!

🔗batsila.gr
📍Βασιλέως Γεωργίου 24 Θεσσαλονίκη

08/05/2026

🤎

Κάποιοι άνθρωποι στη ζωή μας θα μας απογοητεύσουν. Χωρίς αυτό να σημαίνει ότι εμείς κάναμε κάτι λάθος. Αλλά γιατί δεν μπορούν να μας συναντήσουν στο βάθος που τους συναντήσαμε εμείς.

Πονάει να βλέπουμε την απόσταση εκεί που περίμεναμε σύνδεση, να δίνουμε κατανόηση και να παίρνουμε αδιαφορία,να επενδύουμε και να μην υπάρχει ανταπόκριση.

Η αλήθεια είναι ότι δε θα μείνουν όλοι, δε θα μπορέσουν όλοι. Και αυτό, όσο δύσκολο κι αν είναι, ξεκαθαρίζει το τοπίο.

Μας φέρνει πιο κοντά σε ανθρώπους που δεν μας κάνουν να αμφιβάλλουμε, που είναι εκεί, χωρίς να τους κυνηγάμε.

Μπορεί να μην το νιώθουμε πάντα, αλλά μέσα μας υπάρχει κάτι πολύ σταθερό, αντέχουμε.
Ό,τι κι αν γίνει, όποιος κι αν φύγει, ό,τι κι αν μας απογοητεύσει, συνεχίζουμε.

Δεν χρειάζεται να είμαστε καλά για να προχωρήσουμε. Χρειάζεται απλώς να μην τα παρατήσουμε.

Και κάπως έτσι πάντα βρίσκουμε τον τρόπο και προχωράμε.

30/04/2026

Γιατί μένω σε σχέσεις που έχουν τελειώσει;

Συχνά δεν είναι θέμα δύναμης, αλλά βαθύτερων ψυχολογικών μηχανισμών.

Αλήθεια αν δε φοβόσουν τι θα επέλεγες;

🔗batsila.gr
📍Βασιλέως Γεωργίου 24 Θεσσαλονίκη

22/04/2026

«Τα θέλω όλα τέλεια» συχνά σημαίνει «φοβάμαι».

Φοβάμαι την αποτυχία, την απόρριψη, το «λίγο». Η προσπάθεια να είμαστε αψεγάδιαστα άτομα δεν είναι δύναμη, είναι εξάντληση.

Στη θεραπεία, δεν επιδιώκουμε την τελειότητα, αλλά τη συμφιλίωση με την ατέλεια. Μαθαίνουμε να κάνουμε χώρο για το «αρκετά καλό» και να θυμόμαστε ότι η αξία μας δεν κρίνεται από το αποτέλεσμα.

Σκεφτήκαμε αλήθεια ποτέ να είμαστε λιγότερο απαιτητικοί με τον εαυτό μας;

batsila.gr

Βασιλέως Γεωργίου 24 Θεσσαλονίκη

06/04/2026

Μπορούμε να μείνουμε στο τραπέζι χωρίς να χάνουμε τον εαυτό μας;

Συχνά μια ερώτηση γίνεται πίεση και ένα σχόλιο, αμφισβήτηση. Η πραγματική «Ανάσταση» ξεκινά όταν αναγνωρίζουμε πού πιέζουμε τον εαυτό μας και επιλέγουμε να βγούμε από ρόλους που δεν μας ταιριάζουν πια.

Τα όρια δεν φέρνουν ρήξη, φέρνουν επίγνωση. Είναι η ευθύνη που αναλαμβάνουμε για τη δική μας στάση μέσα στις σχέσεις.
🔗batsila.gr
📍Βασιλέως Γεωργίου 24 Θεσσαλονίκη

26/03/2026

Συνεχής σύγκριση.
Ανάγκη για διαρκή επιβεβαίωση.
Δυσκολία στα όρια.
Η αξία μας «δεμένη» με την επίδοση.

❓Μήπως τα παραπάνω μας ακούγονται γνώριμα;
Πρόκειται για ενδείξεις χαμηλής αυτοεκτίμησης.

Όμως, η πραγματική αυτοεικόνα είναι η αίσθηση ότι αξίζουμε, ακόμη κι όταν αποτυγχάνουμε. Δεν είναι αλαζονεία, είναι ηρεμία.
🔗batsila.gr
📍Βασιλέως Γεωργίου 24 Θεσσαλονίκη