What are the opening hours?

Monday 17:00 - 21:00 Tuesday 17:00 - 21:00 Wednesday 17:00 - 21:00 Thursday 17:00 - 21:00 Friday 17:00 - 21:00

Μπατσίλα Γεωργία Ψυχολόγος ΑΠΘ, MSc Ψυχοθεραπεύτρια

Home
Greece
Thessaloníki
Μπατσίλα Γεωργία Ψυχολόγος ΑΠΘ, MSc Ψυχοθεραπεύτρια

Η Μπατσίλα Γεωργία, είναι απόφοιτη του τμήματος Ψυχολο

21/07/2025

Τα όρια είναι πράξεις αγάπης προς τον εαυτό σου!

Μπορεί να έχεις μάθει πως για να σε αγαπούν, πρέπει να λες πάντα "ναι".
Ίσως να ένιωθες ενοχές κάθε φορά που έλεγες "όχι".
Αλλά η αλήθεια είναι αυτή:

Το να βάζεις όρια δεν είναι εγωιστικό. Είναι υγιές.
Είναι μια δήλωση που συμπεριλαμβάνεται στο: "ξέρω ποιος είμαι και τι χρειάζομαι."

Δεν τα θέτεις για να πληγώσεις ή να απομακρύνεις.

Τα θέτεις για να νιώσεις ασφαλής..

Για να μπορείς να μείνεις σε σχέσεις που δεν σε αρρωσταίνουν..

Για να αναπνέεις..

Κι αν κάποιος δεν αντέχει τα όριά σου, ίσως δεν αντέχει τον αληθινό εαυτό σου.
Κι αυτό δεν είναι δική σου ευθύνη.

Μπατσίλα Γεωργία Ψυχολόγος ΑΠΘ, MSc Ψυχοθεραπεύτρια

17/07/2025

Η θεραπεία σπάνια έρχεται χωρίς δυσκολία. Είναι επώδυνη, κατά καιρούς και τρομακτική. Σημαίνει να εγκαταλείψεις αφηγήσεις που σε κρατούν πίσω και σε βλάπτουν. Σημαίνει να αφήσεις ένα μέρος του εαυτού σου να πεθάνει, ώστε ένα άλλο μέρος του εαυτού σου να μπορέσει να αναγεννηθεί 💛 Nicole LePera

Μπατσίλα Γεωργία Ψυχολόγος ΑΠΘ, MSc Ψυχοθεραπεύτρια

11/07/2025

Η ψυχολογία των ανθρώπων που "πάντα έχουν δίκιο" και "γκρινιάζουν για όλα"..

Ειναι εκείνοι που εστιάζουν στα αρνητικά και σπάνια, αν όχι ποτέ, παραδέχονται ότι μπορεί να κάνουν λάθος. Αυτοί οι άνθρωποι μοιάζουν να ζουν με τη βεβαιότητα πως εκείνοι έχουν πάντα δίκιο και όλοι οι άλλοι σφάλλουν. Πίσω όμως από αυτή τη στάση ζωής, κρύβονται βαθύτερα ψυχολογικά μοτίβα, φόβοι και συναισθηματικές ελλείψεις.

1. Η γκρίνια ως μηχανισμός άμυνας

Η συνεχής γκρίνια δεν είναι απλώς μια "κακιά συνήθεια". Συχνά αποτελεί άμυνα απέναντι σε ένα εσωτερικό αίσθημα αδυναμίας ή ανασφάλειας. Όταν ένα άτομο αισθάνεται ότι δεν μπορεί να ελέγξει το περιβάλλον του, στρέφεται στο να το κριτικάρει. Η γκρίνια του προσφέρει την ψευδαίσθηση ότι έχει εξουσία και επίγνωση των καταστάσεων.

2. Η ανάγκη να έχουν πάντα δίκιο

Άνθρωποι που επιμένουν πως έχουν πάντα δίκιο συνδέουν την αξία και την ταυτότητά τους με το να είναι "σωστοί". Το να παραδεχτούν λάθος ισοδυναμεί, στο δικό τους μυαλό, με αδυναμία ή αποτυχία. Αυτό το φαινόμενο συνδέεται συχνά με:

Χαμηλή αυτοεκτίμηση: Η ανάγκη επιβεβαίωσης του "δίκιου" τους λειτουργεί σαν προσωρινό "μπάλωμα" για το αίσθημα κατωτερότητας.

Ναρκισσιστικά στοιχεία: Δεν σημαίνει ότι είναι όλοι ναρκισσιστές με την κλινική έννοια, αλλά μπορεί να παρουσιάζουν χαρακτηριστικά όπως δυσκολία στην ενσυναίσθηση και έντονη ανάγκη να έχουν την τελευταία λέξη.

Καταπιεσμένος θυμός: Η γκρίνια λειτουργεί και ως εκτόνωση θυμού που δεν εκφράστηκε ποτέ άμεσα ή υγιώς.

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει να εντοπιστούν οι βαθύτερες αιτίες αυτής της συμπεριφοράς και να αναπτυχθούν πιο λειτουργικοί τρόποι επικοινωνίας και αυτοαντίληψης.

Μπατσίλα Γεωργία Ψυχολόγος ΑΠΘ, MSc Ψυχοθεραπεύτρια

08/07/2025

* Σκέφτηκες ποτέ γιατί θέλεις όλα να γίνονται με το δικό σου τρόπο χωρίς να μπορείς να ανεχτείς οποιαδήποτε καθυστέρηση ή αβεβαιότητα;;

* Η ανάγκη για έλεγχο είναι ένα κοινό χαρακτηριστικό που εμφανίζεται έντονα τόσο στη Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή (ΓΑΔ), όσο και στην Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΨΔ). Παρόλο που οι δύο διαταραχές έχουν διαφορετικές εκδηλώσεις, η βασική ψυχολογική τους ρίζα συνδέεται με τον φόβο του αγνώστου και την επιθυμία να μειωθεί η αβεβαιότητα.

* Στη ΓΑΔ, το άτομο κατακλύζεται από υπερβολική ανησυχία για καθημερινά ζητήματα, όπως η υγεία, η εργασία ή οι σχέσεις. Η προσπάθεια για έλεγχο παίρνει τη μορφή συνεχούς υπερανάλυσης και προετοιμασίας για κάθε πιθανό αρνητικό σενάριο. Το άτομο πιστεύει ότι αν ανησυχεί αρκετά ή προβλέψει όλα τα ενδεχόμενα, θα μπορέσει να αποτρέψει το κακό.

* Στην ΙΨΔ, η ανάγκη για έλεγχο εκδηλώνεται μέσα από ιδεοληπτικές σκέψεις και καταναγκαστικές πράξεις. Το άτομο προσπαθεί να «εξουδετερώσει» το άγχος ή τις ανεπιθύμητες σκέψεις μέσω τελετουργιών, όπως επαναλαμβανόμενος έλεγχος, πλύσιμο ή μέτρηση, που του δημιουργούν μια ψευδαίσθηση ασφάλειας.

Η ρίζα αυτής της ανάγκης για έλεγχο είναι συνήθως ο φόβος απώλειας ή η έλλειψη εμπιστοσύνης στην ικανότητα διαχείρισης αβεβαιότητας. Η θεραπεία, όπως η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, βοηθά το άτομο να αναγνωρίσει τα μοτίβα αυτά και να μάθει να ανέχεται τη φυσική αβεβαιότητα της ζωής, χωρίς να προσπαθεί να την εξαλείψει με έλεγχο.

Μπατσίλα Γεωργία Ψυχολόγος ΑΠΘ, MSc Ψυχοθεραπεύτρια

04/07/2025

Κλείνοντας την εβδομάδα, αφήνω κάποιες σημειώσεις που προέκυψαν στη θεραπευτική διαδικασία θεραπευόμενου που παλεύει να συνδεθεί με τον εαυτό του, σαν τροφή για σκέψη:

*Δες τι αποφεύγεις. Εκεί είναι ο εαυτός σου.

Ο Γιάλομ και η υπαρξιακή ψυχολογία λένε πως πολλές φορές κρύβουμε τον εαυτό μας από εμάς τους ίδιους!

*Τι σε φοβίζει;

*Ποιες σκέψεις προσπαθείς να καταπνίξεις;

*Τι κάνεις για να αποφεύγεις τον εαυτό σου (υπερβολική δουλειά, social, αλκοόλ);

Ο εαυτός σου είναι εκεί. Πίσω από την άρνηση....

*Η σύνδεση με τον εαυτό απαιτεί αυτοαποδοχή, όχι τελειότητα.

*Δεν χρειάζεται να είσαι "τέλειος" για να είσαι αληθινός.

*Όλες οι πλευρές σου, η ανασφάλεια, η ζήλια, η αδυναμία, έχουν κάτι να σου πουν.

*Αν τις αγνοήσεις, τις πολεμάς. Αν τις ακούσεις, τις θεραπεύεις..

Καλό Σαββατοκύριακο 🧡
Μπατσίλα Γεωργία Ψυχολόγος ΑΠΘ, MSc Ψυχοθεραπεύτρια

03/07/2025

Να είσαι ευγενικός με τον εαυτό σου 🤎

01/07/2025

Καλό μήνα με μια μικρή υπενθύμιση..

Οι εχθροί σου είναι πραγματικοί ευεργέτες!

Όλοι έχουμε έρθει αντιμέτωποι με ανθρώπους που θεωρούμε "εχθρούς", άτομα που μας πλήγωσαν, μας αδίκησαν ή στάθηκαν εμπόδιο στα όνειρά μας. Όμως, αν παρατηρήσουμε βαθύτερα, θα δούμε πως αυτοί οι άνθρωποι δεν είναι μόνο πηγή πόνου αλλά και ισχυρά μέσα προσωπικής εξέλιξης και ίασης. Οι εχθροί, όσο οξύμωρο κι αν ακούγεται, μπορούν να λειτουργήσουν ως ευεργέτες.

Οι συγκρούσεις, οι προσβολές ή οι απορρίψεις που βιώνουμε δεν γεννιούνται τυχαία. Συχνά, αντανακλούν πτυχές του εαυτού μας που χρειάζονται αποδοχή, φροντίδα ή μεταμόρφωση. Ο "εχθρός" γίνεται ένας καθρέφτης: φέρνει στην επιφάνεια συναισθήματα που ίσως αποφεύγαμε. Το θυμό, την ανασφάλεια, το φόβο ή την ενοχή.

Αυτή η διαδικασία είναι επίπονη, αλλά θεραπευτική. Μας αναγκάζει να στραφούμε μέσα μας, να δούμε τι μας πονάει, τι μας ενεργοποιεί και γιατί. Κάθε πρόκληση από έναν αντίπαλο είναι μια ευκαιρία για ενδοσκόπηση.

Όταν καταφέρουμε να συγχωρήσουμε τον άλλον, όχι απαραίτητα για να τον απαλλάξουμε, αλλά για να ελευθερώσουμε εμάς, τότε γίνεται το πρώτο βήμα για τη θεραπεία. Η συγχώρεση δεν σημαίνει ανοχή ή λήθη. Σημαίνει απελευθέρωση από το βάρος του μίσους και της πικρίας.

Μπατσίλα Γεωργία Ψυχολόγος ΑΠΘ, MSc Ψυχοθεραπεύτρια

28/06/2025

Το πληγωμένο παιδί μέσα μου 🤎

Μέσα σε κάθε ενήλικα ζει ένα παιδί. Ένα παιδί που κάποτε αγάπησε άδολα, φοβήθηκε βαθιά, έκλαψε σιωπηλά ή ζήτησε προσοχή χωρίς να ακουστεί. Είναι το λεγόμενο "πληγωμένο παιδί".

Αυτό το παιδί εμφανίζεται χωρίς προειδοποίηση: όταν νιώθουμε απόρριψη και πονάμε περισσότερο απ’ όσο «δικαιολογείται», όταν θυμώνουμε υπερβολικά, όταν φοβόμαστε την εγκατάλειψη, ακόμα κι αν όλα φαίνονται καλά.

Δεν πρόκειται για υπερβολή, πρόκειται για μνήμες συναισθηματικές, αποθηκευμένες στο σώμα και στο νευρικό μας σύστημα.

Το πληγωμένο παιδί μέσα μας δεν ζητά εκδίκηση, ζητά κατανόηση. Δεν ζητά να επιστρέψουμε στο παρελθόν, ζητά να το κοιτάξουμε με ειλικρίνεια και τρυφερότητα.

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να προσφέρει αυτόν τον ασφαλή χώρο όπου το παιδί αρχίζει να μιλά, ίσως για πρώτη φορά. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, το τραύμα χάνει τη δύναμή του να καθορίζει σιωπηλά τη ζωή μας και αρχίζει να θεραπεύεται.

Το πληγωμένο παιδί δεν είναι αδυναμία. Είναι μια πηγή αυθεντικότητας και ευαισθησίας που, όταν την αναγνωρίσουμε και την αγκαλιάσουμε, μπορεί να μετατραπεί σε σοφία, ενσυναίσθηση και δύναμη.

Γιατί τελικά, η ενηλικίωση δεν είναι η απομάκρυνση από το παιδί που ήμασταν. Είναι η συμφιλίωση με εκείνο!

Μπατσίλα Γεωργία Ψυχολόγος ΑΠΘ, MSc Ψυχοθεραπεύτρια

26/06/2025

Ξέρω ότι είσαι κουρασμένη.
Το βλέπω στα μάτια σου όταν όλα γυρω είναι σκοτεινά και μόνο η λάμψη του νυχτερινού φωτός γεμίζει το δωμάτιο.
Ακούω τον αναστεναγμό στην ανάσα σου όταν με λικνίζεις για πέμπτη φορά απόψε.
Νιώθω τη βαρύτητα στην αγκαλιά σου που δεν έχει ξεκουραστεί από τότε που έφτασα.

Αλλά μαμά... χρειάζεται να ξέρεις κάτι.

Είσαι το ασφαλές μου μέρος.
Είσαι ο λόγος που ο κόσμος μου νιώθει ζεστός, ακόμα και όταν κλαίω.
Είσαι ο χτύπος της καρδιάς που ήξερα πριν αποκτήσω όνομα.

Δεν ξέρω για προγράμματα ή εκπαίδευση ύπνου ή πόσος καιρός έχει περάσει από τότε που έφαγες ένα γεύμα που δεν ήταν κρύο.
Απλώς σε ξέρω.

Ξέρω ότι η φωνή σου ηρεμεί το χάος μέσα μου.
Ξέρω ότι το στήθος σου είναι το μέρος όπου βρίσκω ηρεμία.
Ξέρω το άρωμά σου, το άγγιγμά σου, την αγάπη σου.
Είναι όλα όσα χρειάζομαι αυτή τη στιγμή.

Μπορεί να μην πω ευχαριστώ,
Αλλά θα μεγαλώσω με την αγάπη σου ως θεμέλιο μου.

Έτσι, ακόμα και τις μέρες που νιώθεις αόρατη,
όταν το σπίτι είναι χάλια, τα μαλλιά σου είναι ατημέλητα και ο καφές σου κρύος,
για μένα, είσαι ορατή. Είσαι γνωστή. Είσαι αναντικατάστατη.

Κράτα γερά, μαμά.
Αυτή η εποχή είναι δύσκολη, αλλά είναι ιερή.

Δεν θα θυμάμαι πόσο κουρασμένη ήσουν...

Αλλά θα θυμάμαι πόσο βαθιά με αγαπούσες..

Με αγάπη

Το μωρό σου 💙

Μετάφραση: Μπατσίλα Γεωργία Ψυχολόγος ΑΠΘ, MSc Ψυχοθεραπεύτρια

Πηγή: διαδίκτυο

23/06/2025

Να είσαι ευγνώμων που άλλη μια μέρα ξεκινά 🧡

Η ευγνωμοσύνη δεν αλλάζει μόνο τον τρόπο που βλέπεις τον κόσμο.

Αλλάζει και τον τρόπο που ο εγκέφαλος επεξεργάζεται την ίδια τη ζωή.

Είναι η πιο ήσυχη αλλά ισχυρή μορφή ψυχικής θεραπείας!

Εσύ για ποιο λόγο θα μπορούσες σήμερα να νιώσεις ευγνωμοσύνη;

Μπατσίλα Γεωργία Ψυχολόγος ΑΠΘ, MSc Ψυχοθεραπεύτρια

21/06/2025

Καλό Σαββατοκύριακο!

Μπατσίλα Γεωργία Ψυχολόγος ΑΠΘ, MSc Ψυχοθεραπεύτρια

Address

Thessaloníki

Opening Hours

Monday	17:00 - 21:00
Tuesday	17:00 - 21:00
Wednesday	17:00 - 21:00
Thursday	17:00 - 21:00
Friday	17:00 - 21:00

Website

https://batsila.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Μπατσίλα Γεωργία Ψυχολόγος ΑΠΘ, MSc Ψυχοθεραπεύτρια posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Μπατσίλα Γεωργία Ψυχολόγος ΑΠΘ, MSc Ψυχοθεραπεύτρια:

Shortcuts

Βιογραφικό

Η Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια Μπατσίλα Γεωργία, είναι απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (2005). Ολοκλήρωσε με άριστα τις μεταπτυχιακές στης σπουδές στα Προηγμένα Συστήματα Υπολογιστών και Επικοινωνιών με κατεύθυνση «Νοήμονα Συστήματα», στο τμήμα Ηλεκτρολόγων Μηχανικών και Μηχανικών Υπολογιστών της Πολυτεχνικής Σχολής του ίδιου πανεπιστημίου (Α.Π.Θ) το 2009.

Επιπλέον, εκπαιδεύτηκε με τριετές πρόγραμμα στη Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία από την Ελληνική Εταιρεία Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (Ε.Ε.Γ.Σ.Ψ). Εργάζεται ως Ψυχολόγος τα τελευταία δέκα χρόνια στην Ελληνική Εταιρεία Νόσου Alzheimer στη Θεσσαλονίκη και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο Ψυχολόγου-Ψυχοθεραπεύτριας.