Διαιτολόγος Διατροφολόγος Αναστασία Κόκκαλη

24/02/2026

Δήλωσε συμμετοχή εδώ : 👉 https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_IeaGa1V3Rm-qNVaYzlRw8A?fbclid=PAdGRleAQJROlleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAaeOQz_eMuMJhsIremh08EacOC0cmjE22kcGEZNjNI_RqdG7eXi35lhBTYF85g_aem_jTNy0R15Iecxx6Qvevbicg #/registration

24/02/2026

🍎Κάθε φορά που κάποιος έρχεται στο γραφείο μου, ο στόχος μου είναι ένας: να φύγει με περισσότερη κατανόηση για το σώμα του και ένα πλάνο που δεν τον πιέζει, αλλά τον βοηθά.
🍐Αυτό που κάνω δεν είναι απλώς λιπομέτρηση ή πρόγραμμα διατροφής, είναι να ακούσω, να αξιολογήσω σωστά και να προτείνω κάτι που να ταιριάζει πραγματικά σε εσένα.
😍Κλείσε το ραντεβού σου και ξεκινάμε μαζί
2310224627

23/02/2026

Το κλειδί δεν είναι να «κόψουμε», αλλά να αντικαταστήσουμε σωστά: επαρκής φυτική πρωτεΐνη, καλά λιπαρά και ποικιλία, ώστε η νηστεία να γίνει περίοδος φροντίδας και όχι έλλειψης.
Καλή Σαρακοστή !

22/02/2026

Η μαγειρική επηρεάζει τον γλυκαιμικό δείκτη !

21/02/2026

Sugar ? No please ♥️

20/02/2026

💊Παίρνεις κάποια φαρμακευτική αγωγή;
🔸Ίσως το σώμα σου να χρειάζεται επιπλέον υποστήριξη σε βιταμίνες.
📍Δες στο άρθρο ποιες είναι οι πιο συχνές ελλείψεις και τι να προσέξεις.👇

19/02/2026

💪Το EMS (Electrical Muscle Stimulation) είναι μια τεχνολογία που προκαλεί έντονες μυϊκές συσπάσεις μέσω ηλεκτρικών ερεθισμάτων.
Με απλά λόγια;
👉 Ο μυς “γυμνάζεται” χωρίς να κάνεις εσύ την κίνηση.
Βοηθά στη μυϊκή ενδυνάμωση, στη σύσφιξη και στη βελτίωση του μυϊκού τόνου, ενώ μπορεί να συμβάλει στη μείωση του τοπικού λίπους όταν συνδυάζεται με σωστή διατροφή και άσκηση.
🟢Δεν αντικαθιστά τη γυμναστική.
✅Τη συμπληρώνει.
📩Αν έχεις απορίες για το αν σου ταιριάζει, μπορείς να μου στείλεις μήνυμα

18/02/2026

Πώς συνδύαζες τους υδατάνθρακες με την άσκηση ; 🏋️⭐️

18/02/2026

https://www.protothema.gr/greece/article/1775540/osteostrong-webinar-osta-arthroseis-mues/

Πώς η διατροφή και το σωστό μηχανικό ερέθισμα χτίζουν πραγματική αντοχή

18/02/2026

🍊Η κατακράτηση υγρών μπορεί να σχετίζεται με ορμόνες, αλάτι, καθιστική ζωή, χαμηλή ενυδάτωση ή ακόμα και στρες.
🍓Διάβασε τι μπορείς να κάνεις διατροφικά για να βοηθήσεις το σώμα σου φυσικά.👇

17/02/2026

⚪️Η Ανάλυση Σύστασης Σώματος με TANITA MC-980 Plus μας δίνει μια ολοκληρωμένη εικόνα της φυσικής μας κατάστασης.
⚪️Μέσα σε λίγα λεπτά, λαμβάνουμε μετρήσεις για μυϊκή και λιπώδη μάζα, ενυδάτωση, μεταβολική ηλικία, σπλαχνικό λίπος και πολλές ακόμη παραμέτρους που αντικατοπτρίζουν τη γενική υγεία και φυσική ισορροπία του σώματος.
☑️H λιπομέτρηση είναι το πρώτο βήμα για μια στοχευμένη, αποτελεσματική προσέγγιση στην ευεξία.
📍Κλείσε το ραντεβού σου και δες τι πραγματικά δείχνει το σώμα σου!
2310-224627

15/02/2026