Διαιτολόγος Διατροφολόγος Αναστασία Κόκκαλη

02/01/2026

30/12/2025

Winter time 💙

29/12/2025

😍Οι γιορτές είναι για να τις απολαμβάνεις.
Boost your body πριν & μετά τα γιορτινά τραπέζια!

28/12/2025

Μείωσε το σπλαχνικό λίπος με αυτούς τους τρόπους ♥️

27/12/2025

https://kokkalidiet.gr/πώς-αλλάζει-ο-μεταβολισμός-μας-τον-χει/

27/12/2025

Αλάτι 🧂

26/12/2025

Christmas tip 🎄

24/12/2025

Christmas tip 🎄

23/12/2025

Τα αντιοξειδωτικά της τροφής μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο θανάτου από υψηλή χοληστερόλη.

New research shows eating more antioxidant-rich foods may lower mortality risk in people with high cholesterol. Here's what to eat.

22/12/2025

Οι έφηβοι που αποκτούν τηλέφωνα smartphone στην ηλικία των 12 ετών, έχουν 31% υψηλότερες πιθανότητες κατάθλιψης, 40% μεγαλύτερες πιθανότητες παχυσαρκίας και 62% υψηλότερες πιθανότητες ανεπαρκούς ύπνου, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό “Pediatrics”.

A new study on smartphone use and its effect on adolescents’ health may be one more reason parents should hold off on getting their kids the devices.

22/12/2025

🍊Το ευερέθιστο έντερο θέλει φροντίδα, όχι στερήσεις.
Δες ποιες τροφές βοηθούν και ποιες καλό είναι να αποφεύγεις για λιγότερο φούσκωμα και περισσότερη άνεση στην καθημερινότητα. 🌱