Be The Best You

24/12/2025

Καλά Χριστούγεννα, όπως εσύ τα εννοείς!
🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Εγώ σου εύχομαι να πλημμυρίσεις με αγάπη και χαρά, ό,τι κι αν επιλέξεις!

05/10/2025

Θέλεις να παρακολουθήσεις το podcast; 👉 https://www.youtube.com/watch?v=0yDCrd9TMGU

29/09/2025

Ξεκινάμε σε λίγο!

Περιμένουμε να απαντήσουμε ζωντανά σε ό,τι σε απασχολεί σχετικά με το αδυνάτισμα

https://youtu.be/0yDCrd9TMGU

29/09/2025

ΕΦΤΑΣΕ Η ΜΕΡΑ 🌟

Δύο γυναίκες, μία αποστολή!

Να σε βοηθήσουν να ανακαλύψεις τους μύθους και τις αλήθειες γύρω από τις διάφορες δίαιτες και τις πεποιθήσεις που έχουμε αποκτήσει μεγαλώνοντας.

Έχεις δοκιμάσει όλες τις δίαιτες. Έχεις κάνει όλα τα «σωστά» πράγματα. Και εξακολουθείς να είσαι κολλημένη.

🛑 Κάνε μια παύση!

Δεν έχει να κάνει με το φαγητό!

Έχει να κάνει με τη νοοτροπία σου, την ενέργειά σου και την πίεση να είσαι τα πάντα για όλους.
Να καταλάβεις τον τρόπο που σκέφτεται το σώμα σου!

🕘 Πρεμιέρα Σήμερα στις 8μμ μαζί με την Πιπίνα Αργιανά Reframe Your Life στον σύνδεσμο παρακάτω.
Πάτησε τον σύνδεσμο και βεβαιώσου ότι οι ειδοποιήσεις είναι ενεργοποιημένες:
https://youtu.be/0yDCrd9TMGU

26/09/2025

Μύθος #3

Μία πεποίθηση που κυκλοφορεί είναι πως το κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής είναι η μόνη λύση για την απώλεια βάρους.

Η αλήθεια όμως κρύβεται σε μία ολιστική προσέγγιση που κάνει τη διαφορά και εξασφαλίζει μακροχρόνια αποτελέσματα.

Εσύ έκανες εγγραφή για την πρεμιέρα στις 29 του μηνός; 🎉

Πάτησε το κουμπί "Να λαμβάνω ειδοποιήσεις" στην κάτω αριστερά μεριά της προεπισκόπησης
👉https://youtu.be/0yDCrd9TMGU

Εκεί θα ανακαλύψεις τα μυστικά αυτής της προσέγγισης ✨

24/09/2025

"Δεν έχω χρόνο να προετοιμάσω υγιεινά γεύματα"

"Δεν έχω χρόνο για γυμναστική ή περπάτημα"

"Δεν έχω χρόνο για να ξεκουράσω το μυαλό μου"

"Γενικά δεν έχω χρόνο να ασχοληθώ με τον εαυτό μου"

Μύθος ή αλήθεια;

Μήπως πίσω από αυτά κρύβονται προτεραιότητες που αξίζει να αναθεωρήσουμε;

Μήπως, απλά χρειάζεται να διευρύνω την οπτική μου στο πώς λειτουργώ στην καθημερινότητά μου;

Πιστεύεις πως κρύβεται αλήθεια πίσω από αυτές τις δηλώσεις;

Κάνε εγγραφή για την πρεμιέρα του νέου μου podcast για ιδέες και ίσως συνειδητοποιήσεις που θα κάνεις. 👇
https://youtu.be/0yDCrd9TMGU

Σε αυτό το επεισόδιο, καλεσμένη η Πιπίνα Αργιανά ιδρύτρια του Reframe Your Life όπου θα αναλύσουμε όλες τις παραπάνω δηλώσεις!

22/09/2025

Podcast που απευθύνεται σε πολυάσχολες γυναίκες με θέμα, το γιατί οι δίαιτες αποτυγχάνουν.

Μαζί με την Pipina Argiana, ιδρύτρια της Reframe Your Life, μοιραζόμαστε εμπειρίες και γνώσεις!

Σου δίνουμε μία πολύ πρωτοποριακή προσέγγιση στο αδυνάτισμα!

Πρεμιέρα: 29 Σεπτεμβρίου
Ώρα: 20.00
Θα σε περιμένουμε με χαρά και θα απαντήσουμε ζωντανά σε όλες τις απορίες σου!

Κάνε εγγραφή στην πρεμιέρα στον παρακάτω σύνδεσμο
https://youtu.be/0yDCrd9TMGU

17/09/2025

🌺Ξέρω τι χρειάζεται να κάνω, αλλά δεν ξέρω γιατί δεν το ακολουθώ!
Είμαι ανίκανη, ανόητη ή δεν έχω αυτοπειθαρχία κι επιμονή;

🌺Είναι αδύνατο να φροντίσω την υγεία και το βάρος μου με όλες τις υποχρεώσεις που έχω μέσα στη μέρα! Το μόνο που με νοιάζει να είμαι εντάξει στην εργασία και στα παιδιά μου

🌺Με εμποδίζουν τα κιλά στην καθημερινότητα, αλλά ό,τι και αν δοκίμασα δεν είχε αποτέλεσμα.

🌺Ξέρω πως θα τα χάσω τα κιλά! Το πρόβλημά μου είναι ότι επανέρχομαι γρήγορα στα ίδια κιλά ή σε περισσότερα!

🌺Έχω καταφέρει πάρα πολλά πράγματα στη ζωή μου. Το μόνο που δεν μπορώ να καταφέρω είναι το αδυνάτισμα.

Αυτά είναι κάποια από όλα αυτά που ακούω για το αδυνάτισμα, για δίαιτες, για αναποτελεσματικές προσπάθειες και έχω νιώσει την ταλαιπωρία και την απογοήτευση που έχει όλο αυτό.

Θέλοντας λοιπόν, να ξεκαθαρίσουμε κάποια πράγματα στο αδυνάτισμα δημιουργήσαμε αυτό το podcast με την Πιπίνα Αργιανά Mindset & Wellness Life coach. Pipina Argiana

Θέλεις να μάθεις παραπάνω;

Κάνε εγγραφή στην πρεμιέρα του podcast στον σύνδεσμο παρακάτω: https://youtu.be/0yDCrd9TMGU

Πρεμιέρα: 29 Σεπτεμβρίου
Ώρα: 8:00μμ

Η Πιπίνα και εγώ θα είμαστε εκεί για ερωτήσεις και απορίες σας.

Σας περιμένουμε με χαρά

Δεν έχει να κάνει με τις θερμίδες... Ούτε με τους υδατάνθρακες...Έχει να κάνει με την πίεση του να είσαι τα πάντα για όλους εκτός από εσένα. Η τέλεια μαμά, η...

15/09/2025

Αύριο έχω την τιμή να συμμετέχω σε ένα πάνελ που διοργανώνει η αγγλική γυναικεία κοινότητα Modern Woman.
Θα γίνει διαδικτυακά και όποιος θέλει μπορεί να το παρακολουθήσει και να κάνει ερωτήσεις.
Το θέμα είναι πάνω στην εμμηνόρια και εμμηνόπαυση στο χώρο εργασίας.
Η δική μου προσέγγιση θα είναι
πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτές τις δύο φυσιολογικές καταστάσεις
α)για να βελτιώσουμε τη σωματική, νοητική και συναισθηματική μας κατάσταση, ώστε να έχουμε τη μέγιστη δημιουργικότητα και παραγωγικότητα στο χώρο εργασίας
και
β) για να βελτιώσουμε όλους τους τομείς της ζωής μας.
Εννοείται πως η συνάντηση θα είναι στα αγγλικά.
Θα είναι χαρά μου αν μπορέσετε να το παρακολουθήσετε
Ο σύνδεσμος είναι στο πρώτο σχόλιο

Breaking the Cycle(s)… Blood, Sweat & Careers
Menstruation & Menopause in the Workplace
It’s time to break the taboo. Join us for an honest, empowering conversation on how we can build workplaces that support every stage of the cycle.
🎤 Real stories, expert insights, and practical tools from an incredible panel,
Dr Itunu Johnson-Sogbetun
Sophia Cleverly
Kiriaki Joganaki
This FREE event is not to be missed!
Rosie Coxshaw / Sophia Cleverly / Modern Woman / Itunuoluwa Johnson-Sogbetun / Kiriaki Joganaki
hashtag hashtag hashtag hashtag hashtag

09/09/2025

Μείνετε συντονισμένοι!

Σας ετοιμάζουμε συζητήσεις
🌺Με αξιόλογους επαγγελματίες
🌺Με θέματα που εσείς μου ζητήσατε και που αφορούν το αδυνάτισμα, την υγεία και την ευεξία μας!

Τα λέμε σύντομα.....

07/09/2025

🌺Αδυνάτισμα: τι χρειάζεται να γνωρίζεις για να έχεις σίγουρο, μόνιμο αποτέλεσμα και μάλιστα να χρησιμοποιήσεις τη διαδικασία για να βελτιώσεις όλη τη ζωή σου! 🌺

👉Καλεσμένη από την ελληνική κοινότητα Ελληνες του Ηνωμενου Βασιλειου / Greeks in UK, σε μία διαδικτυακή συνάντηση, θα αναλύσω την προσωπική μου προσέγγιση σχετικά με το αδυνάτισμα. Μία μέθοδο που αναπτύσσω εδώ και πολλά χρόνια κι εμπλουτίζω συνεχώς.

💥Απευθύνεται σε αυτούς που είναι αποφασισμένοι να απαλλαγούν από το περιττό βάρος και μαζί από όλα τα αίτια που τους οδήγησαν σε αυτό.💥

🌺Είναι μία πρωτοποριακή προσέγγιση, που βασίζεται σε επιστημονικά δεδομένα και περικλείει εμπειρία και γνώσεις 40 ετών.🌺

Θα βάλω το σύνδεσμο του zoom στο πρώτο σχόλιο.

Η συνάντηση θα γίνει σήμερα
19.00 ώρα Αγγλίας
21.00 ώρα Ελλάδος
Και τα διαρκέσει περίπου μία ώρα.

Θα υπάρχει χρόνος για να λύσω απορίες και να απαντήσω στις ερωτήσεις σας

🎁Στο τέλος υπάρχει και ένα δώρο, για όσους θα συμμετέχουν

Σας περιμένουμε με χαρά🧡