Δελβίζη Εύη - Καρδιολόγος Θέρμη

24/12/2024

Χρόνια πολλά, καλά Χριστούγεννα, με υγεία, αγάπη κι ευτυχία σ' όλο τον κόσμο!!

09/07/2023

👉Η καρδιά είναι υπεύθυνη για την άντληση αίματος σε όλο το σώμα, η καρδιά τροφοδοτεί το κυκλοφορικό σύστημα, που διασφαλίζει ότι όλα τα όργανα και οι ιστοί του σώματος λαμβάνουν το οξυγόνο που χρειάζονται.
👉Δυστυχώς, τα καρδιακά προβλήματα είναι η κύρια αιτία ασθενειών και θανάτου στις ανεπτυγμένες χώρες. Ενώ είναι ήδη ευρέως γνωστό ότι παράγοντες όπως η κακή διατροφή, η περιορισμένη άσκηση και το κάπνισμα μπορούν να βλάψουν την καρδιά,
📌υπάρχει μια αυξανόμενη αναγνώριση των κινδύνων της στέρησης ύπνου για την υγεία της καρδιάς.
📌Ο ύπνος παρέχει χρόνο στον οργανισμό για αποκατάσταση και επαναφόρτιση, διαδραματίζοντας βασικό ρόλο σε όλες σχεδόν τις πτυχές της σωματικής υγείας. Για το καρδιαγγειακό σύστημα, ο ανεπαρκής ή κατακερματισμένος ύπνος μπορεί να συμβάλει σε προβλήματα με την αρτηριακή πίεση και να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, καρδιακών προσβολών, διαβήτη και εγκεφαλικού.
Ο καλός ύπνος μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή βλάβης στο καρδιαγγειακό σύστημα και για άτομα με καρδιακά προβλήματα μπορεί να αποτελέσει μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟ ΣΧΕΤΙΚΟ ΑΡΘΡΟ ΤΟΥ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟΥ ΜΑΣ «ΣΤΟΥΣ ΡΥΘΜΟΥΣ ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ»:
https://drive.google.com/file/d/1J7oC2bYnuKoCdnBCoAyFqDF_tvJR-TKg/view

www.elikar.gr

17/05/2023

17 ΜΑΪΟΥ 2023
ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΥΠΕΡΤΑΣΗΣ
Με το μήνυμα: “ΜΕΤΡΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΣΑΣ ΠΙΕΣΗ ΜΕ ΑΚΡΙΒΕΙΑ, ΕΛΕΓΞΤΕ ΤΗΝ, ΖΗΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ»,
η σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης παρακινεί για ενημέρωση και ευαισθητοποιεί να προσέχουμε την αρτηριακή μας πίεση, για να έχουμε γερή καρδιά και υγιή ζωή.
Μπορείτε να δείτε περισσότερα εδώ: www.elikar.gr/portal/xrisima-tips-ygeias

11/05/2023

Συνηθισμένες απορίες ασθενών, αξίζει, διαβάστε το..

ΜΥΘΟΙ & ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΣΤΗΝ ΥΠΕΡΤΑΣΗ.

📌ΕΝ ΜΕΡΕΙ ΜΥΘΟΣ:
Εάν οι γονείς μας είναι υπερτασικοί σε νεαρή ηλικία δεν μπορούμε να αποφύγουμε την υπέρταση, γιατί είναι κληρονομική.
👉Ορισμένους από τους παράγοντες που συμβάλλουν στην εκδήλωση της αρτηριακής υπέρτασης δεν μπορούμε πράγματι να τους επηρεάσουμε με κανένα τρόπο. Με την αύξηση π.χ. της ηλικίας, οι αρτηρίες μας σκληραίνουν και η πίεση μας αυξάνεται. Η ηλικία, λοιπόν, είναι ένας παράγοντας που, δυστυχώς, δεν μπορούμε να επηρεάσουμε. Ένας δεύτερος παράγοντας που δεν μπορούμε να επηρεάσουμε είναι οι γονείς μας. Στην επιστημονική κοινότητα υπάρχει πλέον συμφωνία πως υπάρχουν γονίδια που ευθύνονται για την αρτηριακή υπέρταση και εξηγούν την κληρονομική επιβάρυνση που παρατηρούμε στα άτομα με αρτηριακή υπέρταση. Ωστόσο, η κληρονομική επιβάρυνση δεν σημαίνει ότι κάποιος θα γίνει υποχρεωτικά υπερτασικός, αν υιοθετήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

📌ΑΛΗΘΕΙΑ:
Υπάρχουν παράγοντες που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση και είναι αποκλειστικά στο δικό μας χέρι να τους αντιμετωπίσουμε.
👉Τέτοιοι παράγοντες είναι η υπερβολική κατανάλωση αλατιού, η αύξηση του σωματικού βάρους, η υπερβολική κατανάλωση ζωικών λιπών, το κάπνισμα, η έλλειψη σωματικής άσκησης, καθώς και οι έντονες ψυχικές καταπονήσεις, το γνωστό σε όλους μας στρες δηλαδή.
👉Είναι εμφανές πως οι προσπάθειες για υιοθέτηση των παραπάνω μέτρων συνιστούν, ομολογουμένως, ένα δύσκολο έργο, όχι μόνο για αυτόν που θα τα εφαρμόσει, αλλά και για τον γιατρό ή τον ειδικό διαιτολόγο που θα τα «διδάξει». Κι αυτό γιατί, όπως είναι φανερό, δεν αποτελούν αποσπασματικά μέτρα, αλλά προτείνονται αλλαγές στο τρόπο ζωής και διατροφής που φαίνεται δύσκολο για κάποιους να υιοθετηθούν. Αρκεί να σημειώσουμε όμως ότι οι δυσκολίες του να διατηρήσει κάποιος το βάρος του σε χαμηλά επίπεδα, είναι μεγαλύτερες από τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει ενόσω προσπαθεί να χάσει τα περιττά του κιλά.

📌ΕΝ ΜΕΡΕΙ ΜΥΘΟΣ:
Αν ξεκινήσεις φάρμακα για υπέρταση πρέπει να τα παίρνεις δια βίου και δεν μπορείς πια να τα διακόψεις.
👉Η έναρξη φαρμακευτικής αγωγής αποφασίζεται από το γιατρό, είτε εάν η πίεση του ασθενούς είναι πολύ υψηλότερη από τα φυσιολογικά όρια και ο καρδιαγγειακός του κίνδυνος υψηλός, είτε επειδή η τρίμηνη περίοδος αλλαγής τρόπου ζωής με απώλεια βάρους και μείωση στην κατανάλωση άλατος τυχόν απέτυχε. Εάν κάποια στιγμή στο μέλλον ένας παχύσαρκος και με κακές διατροφικές συνήθειες υπερτασικός ασθενής, ο οποίος λαμβάνει αντιυπερτασική θεραπεία αποφασίσει να αλλάξει τον τρόπο που ζει, να χάσει βάρος και να μειώσει το αλάτι μπορεί ενδεχομένως να μην χρειάζεται πλέον αντιυπερτασική αγωγή.

14/11/2022

Διαλείπουσα νηστεία- προσοχή...

Η διαλείπουσα νηστεία έχει γίνει πολύ δημοφιλής τα τελευταία χρόνια για κάποια οφέλη της, τα οποία υποστηρίζονται από ορισμένες έρευνες. Ωστόσο, νέα έρευνα από το π...

16/09/2022

Πως μετράμε σωστά την πίεση. Χρήσιμες οδηγίες.

Συνθήκες: -Ήσυχο δωμάτιο με άνετη θερμοκρασία -Αποχή από κάπνισμα, καφεΐνη, φαγητό ή άσκηση για 30 λεπτά προ μέτρησης -Παραμονή σε καθιστή θέση ηρεμίας για 3-5 λεπτά πρ....

17/05/2022

Μέτρησε την πίεση σου.....

Πάνω από 10 εκατομμύρια ζωές σε όλο τον κόσμο χάνονται κάθε χρόνο λόγω της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Όμως μόλις το 50% των ανθρώπων που έχουν υπέρταση γνωρίζουν ότι είναι υπερτασικοί!
Για το λόγο αυτό η Ελληνική Εταιρεία Υπέρτασης πραγματοποιεί Εκστρατεία Ενημέρωσης του κοινού για την Αρτηριακή Υπέρταση στα πλαίσια του παγκόσμιου προγράμματος ΜΜΜ (Μάιος Μήνας Μέτρησης) της Διεθνούς Εταιρείας Υπέρτασης (International Society of Hypertension) και θα πραγματοποιήσει δωρεάν μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης σε κοινό σε όλη την Ελλάδα με στόχο την ευαισθητοποίηση του πληθυσμού για την υπέρταση και την έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπισή της.

Η Ελληνική Εταιρεία Υπέρτασης θα πραγματοποιήσει δωρεάν μετρήσεις αρτηριακής πίεσης σε ενήλικες, 16-28 Μαΐου 2022 σε 11 μεγάλα αστικά κέντρα - Αθήνα (Εμπορικό Κέντρο «Avenue»), Θεσσαλονίκη (εμπορικό κέντρο «Πλατεία») Πάτρα, Ιωάννινα, Ηράκλειο, Βόλο, Καλαμάτα, Καβάλα, Λαμία, Τρίπολη και Χανιά.

Με ένα γρήγορο «σφίξιμο του χεριού», θα μπορούσαν να σωθούν εκατομμύρια ζωές!! Πάρτε μέρος!
https://hypertasi.gr/el/%CE%BD%CE%AD%CE%B1/%CE%BD%CE%B5%CE%B1-%CF%84%CE%B7%CF%82-%CE%B5%CE%B5%CF%85/%CE%BC%CE%B1%CE%B9%CE%BF%CF%83-%CE%BC%CE%B7%CE%BD%CE%B1%CF%83-%CE%BC%CE%B5%CF%84%CF%81%CE%B7%CF%83%CE%B7%CF%83.html

31/01/2022

Καρδιακή υγεία: Το να είστε σωματικά δραστήριοι είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την καρδιά σας.

29/09/2021

30/07/2021

Οδηγίες προς καρδιοπαθείς για τον καύσωνα...

Με αφορμή  τις υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος, που αντιμετωπίζουμε τις τελευταίες ημέρες στην χώρα μας, η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία ενημερώσει τους πολί...

20/04/2021

Η Αξονική Τομογραφία Στεφανιαίων Αγγείων (CT) είναι μια υψηλής ευκρίνειας εικόνα της καρδιάς σας και των αιμοφόρων αγγείων που την προμηθεύουν (ονομάζονται στεφανι....

28/01/2021

Τί πρέπει να γνωρίζουν οι καρδιολογικοί ασθενείς. ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ..

Τι πρέπει να γνωρίζουν οι καρδιαγγειακοί ασθενείς σχετικά με τον εμβολιασμό για τον νέο κορονοϊό.