What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 16:00

Διαιτολογικό Κέντρο Σωτήρης Δαργκίνης

Home
Greece
Thessaloníki
Διαιτολογικό Κέντρο Σωτήρης Δαργκίνης

Διαιτολογος-Διατροφολογος στο κεντρο της Θεσσαλονίκης με εξειδικευση στις διατροφικες διαταραχες 🥑

Στο διαιτολογικό μας κέντρο πιστεύουμε ότι το σχέδιο διατροφή δεν είναι μόνο για να χάσετε βάρος, ή την αντικατάσταση των γευμάτων με ροφήματα. Γνωρίζουμε οτι η δίαιτα είναι διαφορετική για τον καθένα, γι ‘αυτό και τα προγράμματά μας επικεντρώνονται όχι μόνο στην απώλεια βάρους, αλλα επίσης ειναι σχεδιασμένα, προσαρμόσμένα, και ισορροπημένα προγράμματα. Χρειάζεστε μια διατροφή που δεν περιέχει τις αντιπάθειες σας; Δεν είναι πρόβλημα! Πιστεύουμε ότι μια δίαιτα θα πρέπει να ταιριάζει με τον τρόπο ζωής σας, έτσι ώστε τα προγράμματα μας που έχουν δημιουργηθεί να μπορούν να προσαρμοστούν στις ανάγκες και τους στόχους σας. Θα βοηθήσει όλους τους ενήλικες άνω των 18 ετών, εκτός από αυτούς με ιατρικές ανάγκες που επηρεάζονται από τη διατροφή, την εγκυμοσύνη ή το θηλασμό. Προσφέρουμε μια ποικιλία από σχέδια διατροφής που καλύπτουν όλες τις πτυχές της εκπαίδευσης, της υγείας και της φυσικής κατάστασης.

08/08/2025

🍺 «Μπύρα χωρίς αλκοόλ = safe επιλογή; 🤔» Όταν οδηγείς, σίγουρα.
Όταν μιλάμε για υγεία… τα δεδομένα κάπως αλλάζουν. ❗️
Δες το βίντεο για να καταλάβεις τι εννοώ.
📉 Το “χωρίς αλκοόλ” δεν σημαίνει “χωρίς επίδραση”.

🧑‍⚕️Σωτήρης Δαργκίνης & συνεργάτες
🍎Διαιτολόγοι-διατροφολόγοι, Θεσσαλονίκη
📍 Εγνατία 90
🌍 εξ' αποστάσεως online παρακολούθηση
☎️ Κλείσε ραντεβού: +302310240607 #μπύραχωρίςαλκοόλ #διατροφή #διαιτολόγος #υγιεινέςσυνήθειες #μεταβολισμός #ζάχαρο #ινσουλίνη #υγεία

06/08/2025

Αλμυρά Muffins με Κολοκυθάκι – το απόλυτο snack για την παραλία!
Ελαφριά, θρεπτικά και πεντανόστιμα 🌞
Ιδανικά για το ταπεράκι σου στην παραλία ή το lunchbox σου στη δουλειά!

#ΔιαιτολογικέςΣυνταγές #Κολοκυθάκι

04/08/2025

Summer break 🌊

👨🏽‍🦲Σωτήρης Δαργκίνης
🍎Διαιτολογος-διατροφολόγος, Θεσσαλονίκη

📍 Εγνατίας 90
🌍 εξ’ αποστάσεως online παρακολούθηση
☎️ 2310-240607

01/08/2025

🥚 Τι σημαίνει ο αριθμός πάνω στο αυγό;
Μήπως απλώς... δεν τον είχες προσέξει ποτέ; 👀
Ο κωδικός πάνω στο αυγό αποκαλύπτει τα πάντα:
➡️ Πώς εκτράφηκε η κότα
➡️ Από ποια χώρα και μονάδα προέρχεται
➡️ Τι ποιότητας είναι τελικά αυτό που τρως
📌 0 = βιολογικό
📌 1 = ελευθέρας βοσκής
📌 2 = αχυρώνα
📌 3 = κλωβοστοιχίας

🍳 Η ποιότητα ξεκινάει από την ετικέτα!

🔍 Θες κι άλλα τέτοια tips για να τρως πιο έξυπνα και ποιοτικά;

Κάνε like ❤️ και follow ✅ για περισσότερα.

👨🏽‍🦲Σωτήρης Δαργκίνης
🍎Διαιτολογος-διατροφολόγος
📍Θεσσαλονίκη

📍 Εγνατίας 90
🌍 εξ' αποστάσεως online παρακολούθηση

#αυγά #τιτρώμε #διατροφή #διαιτολόγος #υγιεινέςεπιλογές

30/07/2025

Κολοκυθοσποροι vs ηλιόσποροι
Άλλο ένα διατροφικό δίλημμα🤔
Τι να προτιμάω; 🤔

28/07/2025

Τι τρώω σε μια μέρα ως διαιτολόγος… ή μήπως όχι; 🍽️
⚠️ Πριν συγκρίνεις, δες αυτό το βίντεο!
Μην ξεγελιέσαι! Δε δείχνουν όλοι την αλήθεια στο πιάτο τους. 🍽️

#διατροφή #διαιτολογος #υγεία #αδυνάτισμα #υγιεινήδιατροφή

23/07/2025

😰 Εκδηλώσεις, μπουφέδες, "καλοπροαίρετα" σχόλια…
🍽️ Όταν το φαγητό γίνεται πρόκληση, η προετοιμασία είναι το κλειδί!
💡 Δες πώς μπορείς να κρατήσεις τον έλεγχο — χωρίς ενοχές, χωρίς άγχος. #ψυχολογια #ψυχολογιατηςδιατροφης #προετοιμασια #φαγητο #διαχειριση #ελλαδα #διαιτολογος #διατροφολογος #Θεσσαλονικη

18/07/2025

💡 Δεν χρειάζεται να αντιστέκεσαι, όταν μπορείς απλά να μην μπεις στον πειρασμό!

Το μυστικό για λιγότερες λιγούρες και περισσότερη ηρεμία είναι πιο απλό απ’ όσο νομίζεις.

Δες πώς να προστατευτείς πριν καν ξεκινήσει η μάχη! 🧠🍪

📍 Εγνατίας 90, Θεσσαλονίκη (δια ζώσης συνεδρίες)
🌍 online συνεδρίες

#διαιτολογος #διατροφη #διαιτα #πειρασμοι #θεσσαλονικη

17/07/2025

Στο σημερινό post σου έχω δώσει μερικές επιλογές για να αντικαταστήσεις τα αλλαντικά από το τοστ ‼️

Υπενθυμίζω, ότι οι πιο πρόσφατες συστάσεις προτείνουν την κατανάλωση 30 γρ. αλλαντικών ανά εβδομάδα. Δηλαδή 1,5 φέτα γαλοπούλα την εβδομάδα ‼️

🤔 Γιατι;

Έχουμε αρκετά δεδομένα ότι τα αλλαντικά σχετίζονται με καρκίνο του παχέος εντερου ΑΛΛΑ...‼️‼️

Δεν θέλω να παρεξηγηθω, αν κάποιος τρώει αλλαντικά δε σημαίνει ότι θα εμφανίσει καρκινο. 😉

Ο καρκίνος είναι ένα νόσημα πολυπαραγοντικό και η διατροφή είναι μόνο ένας από αυτούς τους παράγοντες‼️🫐

15/07/2025

🫑 Γεμιστά με ή χωρίς κιμά;
Ποια είναι τελικά πιο ελαφριά; 🍅
Σύγκρινα 2 συνταγές του Άκη και η απάντηση θα σε εκπλήξει! 💡 Hint: Διάλεξε αυτό που σου αρέσει περισσότερο & πρόσθεσε μια έξτρα πηγή πρωτεΐνης για χορταστικότερο γεύμα και περισσότερη απόλαυση. 👇 Εσύ πώς τρως τα γεμιστά σου; #γεμιστα #διατροφη #καλοκαιριναφαγητα #διαιτολογος #θεσσαλονικη #μεκιμα #χωριςκιμα #απολαυση

11/07/2025

❌ Δεν φταις που δεν μπορείς να "πειθαρχήσεις".
✅ Φταίει που σου είπαν λάθος λέξη. Η διατροφή, ΔΕΝ είναι πειθαρχία.
Δεν χρειάζεσαι αυστηρούς κανόνες. Χρειάζεσαι ένα πλάνο που να σου ταιριάζει και φυσικά οργάνωση. 📅
Όταν οργανώνεσαι, δεν ζορίζεσαι.
Όταν έχεις έλεγχο, δεν χρειάζεσαι πειθαρχία.
👉 Κανείς δεν είναι στρατιωτάκι για να ζει με πειθαρχία.
Δες το βίντεο – και άλλαξε τρόπο σκέψης 💭

07/07/2025

Για σένα που δεν προλαβαίνεις ή δεν ξέρεις να μαγειρεύεις...σου έχω λύση 🍽️

Η λύση μπορεί να βρίσκεται στο... ψυγείο του σούπερ μάρκετ! 🧊

Τα έτοιμα μαγειρεμένα φαγητά μπορούν να είναι υγιεινά, θρεπτικά και πολύ κοντά σε αυτά που θα έφτιαχνες σπίτι σου.🥄

Τα γεμιστά που βρήκα περιέχουν μόνο απλά και φυσικά υλικά όπως είναι το ρύζι, η πιπεριά, η ντομάτα, η μελιτζάνα, η πατάτα, το ελαιόλαδο, τα μυρωδικά και τίποτα περιττό όπως τα συντηρητικά. 🍅

✅ Ναι, είναι μια εξαιρετική λύση – και σίγουρα καλύτερη από κάθε junk επιλογή!
#υγιεινήδιατροφή #διατροφή #διαιτολόγος #έτοιμοφαγητό #γεμιστά #φαγητόσούπερμαρκετ #καλύτερεςεπιλογές #γρήγοροφαγητό #διαιτολογικέςσυμβουλές #υγιεινέςεπιλογές

Address

Εγνατία 90
Thessaloníki
54623

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 16:00

Telephone

+302310240607

Website

https://www.diaitologos-thess.gr/, https://linktr.ee/diaitologos_thess

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Διαιτολογικό Κέντρο Σωτήρης Δαργκίνης posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Διαιτολογικό Κέντρο Σωτήρης Δαργκίνης:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Thessaloníki?