ΔΕΝ Καπνίζω -den kapnizo

13/08/2025

Και πάλι επίκαιρο!

Περιγραφή

25/07/2025

Το αναφέραμε και σε προηγούμενο άρθρο ότι η βοήθεια από αγαπημένα πρόσωπα μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην προσπάθειά σας να διακόψετε το κάπνισμα.

25/07/2025

https://mynewwayoflife.gr/bohtheia-gia-th-diakoph-kapnismatos/?fbclid=IwY2xjawLwETdleHRuA2FlbQIxMQABHvi3u6JZgm6KNp_deHweqs25FFr7757giSJJ8ayKUtfwrusiyx-Wox8CYMom_aem_OCFOnlPX2Rn0fbBIMQ7ckQ

Το αναφέραμε και σε προηγούμενο άρθρο ότι η βοήθεια από αγαπημένα πρόσωπα μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην προσπάθειά σας να διακόψετε το κάπνισμα.

26/06/2025

Μια όμορφη κουβέντα για το τσιγάρο:

Σας προσκαλούμε την Δευτέρα 26 Μάϊου στις 22.00 σε ένα ενημερωτικό live αφιερωμένo στην πρόληψη και την ευαισθητοποίηση για τις επιπτώσεις του καπνίσματος στ...

26/06/2025

Αν θέλετε βοήθεια να κόψετε το τσιγάρο ζητήστε πληροφορίες με μήνυμα.

26/06/2025

Σοφά λόγια!
https://www.facebook.com/reel/1718054252416928

05/06/2025

Αποχαιρετιστήριο γράμμα στο τσιγάρο:
της Μάγδας.
2 χρονια μετα και παλι σου γραφω το γραμμα του αποχωρισμου. μια κανονικη τοξικοτατη σχεση , ομως με νεα δεδομενα. τωρα με εχεις πεισει , οπως παντα εκανες, σε μεγαλυτερο βαθμο οτι δεν θα εχει νοημα η ζωη μου χωρις εσενα. εγω για σενα ετρεχα μεσα στον αερα, την βροχη, τον καυσωνα για να σε φουμαρω. εγω για σενα πετουσα αξιοπρεπεια , ανασα και υγεια. εσυ ομως για μενα το μονο που εκανες ηταν να μου προκαλεις αυτον τον επιμονο τρομαχτικο βηχα που νομιζω οτι αποχαιρετω το νημα της ζωης . τα λεφτα που ξοδεψα? ολο και αυξανονταν... η υγεια και η ευεξια μου? ολο και μειωνονταν... τι μου προσεφερες? μια σανιδα και καλα για να αντεξω την ζωη. ομως πλεον συνειδητοποιω οτι η ζωη δεν ειναι εδω για να την αντεξουμε, αλλα για να την απολαυσουμε. δεν χρειαζεται να ξεφυσαω την σαπιλα σου για να ειμαι καλα , αλλωστε ποτε δεν προσεφερες , οπως μου υποσχεθηκες χαλαρωση. μονο ταχυπαλμιες , απανωτους καφεδες. καθε φορα που ξεμενα απο λεφτα ησουν εκει να μου υπενθυμιζεις οτι σε εχω ακραια αναγκη. και οτι δεν μπορω να κανω χωρις εσενα. ομως να που ειμαι εδω, λιγες ωρες πριν το οριστικο αντιο και σου μιλαω με λογια θυμου. οχι προς τον εαυτο μου , οχι δεν θυμωνω τοσο με μενα ετσι ωστε να μου επιτεθω. αλλα θυμωνω πιο πολυ με αυτον τον ανθρωπο που σε ανακαλυψε και θεωρησε οτι ετσι θα βγαλει τοσο χρημα αγνοωντας τι ειναι στην ζωη σημαντικο οπως η ελευθερια, η υγεια, η αυτοφροντιδα, η αυτοπεποιθηση και η ηρεμια. και ολα αυτο για το χρημα. ομως , οτι και να εγινε, θελω να βγω απο το τρυπακι σου. οι αλλοι ας κανουν οτι θελουν, ηρθε ο καιρος που θα δω τα πραγματα με διαφορετικο οπτικο πεδιο χωρις το γκριζο του καπνου σου.Δεν με άφηνες να μιλήσω από τον βήχα,
δεν με άφηνες να γελάσω από τον βήχα.
Τώρα ήρθε ο καιρός να τα κάνω και τα δύο — να αναπνεύσω!

05/06/2025

Από την Μάγδα:
Στην προηγούμενη μου απόπειρα να κόψω το τσιγάρο, μου έκανε πολύ εντύπωση , ότι σαν ανάμνηση δεν θυμάμαι και πολλά πράγματα απλό εκείνη την περίοδο. Οπότε τώρα θα ήθελα να καταγράφω κάποιες σκέψεις όσον αφορά αυτό το κομμάτι. Κάτι που είχα παρατηρήσει όταν έκανα το πρόγραμμα για την διακοπή του τσιγάρου , ήταν πόσο χρόνο μου κατανάλωνε να καπνίζω τόσο πολύ. Τώρα προφανώς έχει μείνει ελεύθερος χρόνος , ή και όχι γιατί σε αυτόν τον χρόνο επί της ουσίας κάτι έπρεπε να κάνω που το ανέβαλλα Οπότε το τσιγάρο σίγουρα με έκανε αναβλητική συν ότι με έκανε και να αράζω όλη την ώρα , πιο βαρεμένη και σε λήθαργο θα έλεγα. Επιπλέον έχω να πω , ότι είχα παρατηρήσει ότι πριν ξεκινήσω το κάπνισμα, οι πηγές απόλαυσης μου ήταν πάρα πολλές . Κυρίως είχαν να κάνουν με δραστηριότητες, κίνηση , χορό , ζωγραφική , στο να γράφω κτλπ. Από τότε που ξεκίνησα το κάπνισμα, όλες οι πηγές απόλαυσης (σχεδόν) έγιναν το τσιγάρο. Το λες και τραγικό . Οι πιο δύσκολες στιγμές χωρίς τσιγάρο ήταν όταν πιέστηκα για κάτι, όταν δηλαδή ήμουν αγχωμένη και στεναχωρεμένη και στις στιγμές που μηχανικά άναβα τσιγάρο. Πρέπει να λέω συνεχώς από μέσα μου ενθαρρυντικά λόγια για αυτή μου την απόφαση για να πηγαίνει καλά. Αν αφήσω τον εγκέφαλο μου να λειτουργήσει αφηρημένα και συνειρμικά , κατευθείαν μόλις έχω λίγο ελεύθερο χρόνο αυτόματα το μυαλό μου πάει στο να ανάψω ένα τσιγάρο.

03/05/2025

29/04/2025

Βιωματική παρουσίαση του εθισμού στο τσιγάρο στο 79ο ολοήμερο Δημοτικό σχολείο Θεσσαλονίκης. Όμορφη η επαφή με τα παιδιά!!

29/04/2025

Το κάπνισμα έχει επισήμως συσχετιστεί με μία σπάνια και μόνιμη ασθένεια του πνεύμονα.
https://www.facebook.com/photo/?fbid=122213785934172937&set=a.122132254472172937

PLEASE LET THE YOUNG ONES AROUND YOU TO BEWARE!

Experts say that flavored e-cigarettes can cause irreversible lung damage.

A U.S. teen developed "popcorn lung" after secretly va**ng for 3 years — a permanent, life-altering disease.

Officially known as bronchiolitis obliterans, the condition scars the lungs' tiniest airways, causing chronic coughing, wheezing, fatigue, and breathlessness.

Although once associated with diacetyl exposure in popcorn factories, today's concern centers on the wide array of chemicals found in e-cigarette vapors. Many of these flavoring agents, while safe to ingest, become toxic when heated and inhaled — delivering direct harm to the lungs and bloodstream without the body's natural filtration defenses.

The rise of va**ng, particularly among young people drawn to fruity and candy-like flavors, has created a dangerous new health frontier. With over 180 flavoring agents used in e-cigarette liquids — some breaking down into untested or harmful compounds when heated — experts say regulatory action is urgently needed. The teen's devastating diagnosis serves as a stark reminder that inhaled chemicals once deemed harmless in food can have catastrophic effects when vaped, underscoring the need for stricter controls and public awareness to prevent irreversible damage.

source
https://theconversation.com/popcorn-lung-how-va**ng-can-scar-your-lungs-for-life-254414

Credits to hashem.alghaili on Instagram

10/04/2025

https://79dim-thess.thess.sch.gr/?p=1486

Κάπνισμα: Μια επικίνδυνη απειλή 10 Απριλίου, 2025 Κλείσιμο Από admin Μια ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα και διαφωτιστική ημέρα έζησαν οι μαθητές και οι μαθήτριες των Ε1, ΣΤ1 και Σ...