Dietitian - Nutritionist Lina Trakidou

Dietitian - Nutritionist Lina Trakidou Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού
Λιπομέτρηση
Τεστ τροφικής ευαισθησίας
Τεστ DNA
Εξατομικευμένη προσέγγιση

Διαιτολογικές Υπηρεσίες υψηλής ποιότητας από καταρτισμένη πτυχιούχο Διαιτολόγο - Διατροφολόγο με μεταπτυχιακές σπουδές και πολυετή εμπειρία στο χώρο.

🧬Με το iDNA NutriGenetix kit αποκτάς μια ολοκληρωμένη εικόνα για:1️⃣ Ανάλυση μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών συστατικώ...
18/11/2025

🧬Με το iDNA NutriGenetix kit αποκτάς μια ολοκληρωμένη εικόνα για:
1️⃣ Ανάλυση μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών συστατικών
2️⃣ Ανάγκες ενυδάτωσης και αντιοξειδωτικών
3️⃣ Τροφικές ευαισθησίες και διατροφικές συνήθειες

Ταυτόχρονα ωφελεί στη:
• Πρόληψη παχυσαρκίας & σχετικών ασθενειών
• Καλύτερη διαχείριση βάρους
• Περισσότερη ενέργεια & ευεξία
• Μείωση κινδύνου διατροφικών ελλείψεων

🧬Το iDNA Test Διατροφής αναλύει 3 βασικούς άξονες:
1️⃣ Διαχείριση βάρους
2️⃣ Καρδιομεταβολική υγεία
3️⃣ Τροφικές ευαισθησίες

🔎 Το DNA Test βοηθά στον εντοπισμό των εξατομικευμένων αναγκών βάσει του DNA.

🧬Με το iDNA Test Βιταμίνες & Ιχνοστοιχεία μπορείς να ανακαλύψεις τι πραγματικά χρειάζεται ο οργανισμός σου, ώστε να αποδίδει στο 100% — εύκολα, γρήγορα και με επιστημονική ακρίβεια.
🔍 Μάθε πώς τα γονίδιά σου επηρεάζουν την απορρόφηση βιταμινών και ιχνοστοιχείων.

💡Βρείτε ποιο τεστ σας ταιριάζει και κλείστε σήμερα το ραντεβού σας στο τηλ.: 2392 116 210

              🌞 Αφράτες & απλά… ακαταμάχητες 🥞Ξεκίνα τη μέρα σου με πρωτεϊνικές τηγανίτες που σου δίνουν ενέργεια ✨Πλούσ...
10/11/2025



🌞 Αφράτες & απλά… ακαταμάχητες 🥞
Ξεκίνα τη μέρα σου με πρωτεϊνικές τηγανίτες που σου δίνουν ενέργεια ✨
Πλούσιες σε πρωτεΐνη 💪🌾θρεπτικές, χορταστικές και απίστευτα νόστιμες!

Δοκιμάστε τη συνταγή και μοιραστείτε τις εντυπώσεις σας στα σχόλια! 👩‍🍳💭

                       #βιταμίνες  #υγεία  #διατροφή 🧠 Οι βιταμίνες είναι ουσίες απαραίτητες για τη σωστή λειτουργία του...
31/10/2025


#βιταμίνες #υγεία #διατροφή

🧠 Οι βιταμίνες είναι ουσίες απαραίτητες για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού και τη διατήρηση της υγείας μας.

💧 Σήμερα ξεκινάμε με τις λιποδιαλυτές βιταμίνες — εκείνες που αποθηκεύονται στο σώμα μας μέσω του λίπους.

👉 Πάμε να δούμε τον ρόλο τους στην υγεία και σε ποιες τροφές μπορούμε να τις βρούμε!

   🎃         Ζεστή, βελούδινη, θρεπτική 💛Η πιο cozy βελουτέ σούπα του φθινοπώρου με κολοκύθα🥣🍂Πλούσια σε β-καροτένιο 🥕 κ...
23/10/2025

🎃

Ζεστή, βελούδινη, θρεπτική 💛

Η πιο cozy βελουτέ σούπα του φθινοπώρου με κολοκύθα🥣🍂

Πλούσια σε β-καροτένιο 🥕 και cottage cheese για πρωτεΐνη ✨

       «Χέρι με χέρι για καλύτερα τρόφιμα και ένα καλύτερο μέλλον.» – FAO (Παγκόσμιας Ημέρας Διατροφής 2025)Η αλλαγή αρχ...
16/10/2025



«Χέρι με χέρι για καλύτερα τρόφιμα και ένα καλύτερο μέλλον.» – FAO (Παγκόσμιας Ημέρας Διατροφής 2025)

Η αλλαγή αρχίζει από εμάς 🌎

              🎃  🍂 Καθώς το φθινόπωρο μας καλωσορίζει με τα αρώματα και τα χρώματά του, τι καλύτερο από ένα αφράτο κέικ ...
16/10/2025



🎃
🍂 Καθώς το φθινόπωρο μας καλωσορίζει με τα αρώματα και τα χρώματά του, τι καλύτερο από ένα αφράτο κέικ κολοκύθας με μόλις 5 υλικά;

Ιδανικό για μικρούς και μεγάλους :
--> στο σχολείο 🏫
--> στη δουλειά ή ως ένα απογευματινό σνακ μαζί με τον καφέ. ☕️

Δοκιμάστε τη συνταγή και μοιραστείτε τις εντυπώσεις σας στα σχόλια! 👩‍🍳💭

09/10/2025

Nέο τεστ βιταμινών, μάθε πως τα γονίδια σου επηρεάζουν την απορρόφηση των βιταμινών και ιχνοστοιχείων!! 🔬💪

          🥚🥦 Μuffins πρωινού με αυγό, μπρόκολο & ζαμπόν 💚Γρήγορα, εύκολα και γεμάτα πρωτεΐνη — η τέλεια ιδέα για πρωινό ...
30/09/2025



🥚🥦 Μuffins πρωινού με αυγό, μπρόκολο & ζαμπόν 💚

Γρήγορα, εύκολα και γεμάτα πρωτεΐνη — η τέλεια ιδέα για πρωινό ή σνακ!
Χορταστικά, υγιεινά και έτοιμα σε μόλις 20 λεπτά ⏱️

✨ Low carb
✨ Υψηλή πρωτεΐνη

Θα τα λατρέψετε ζεστά ή κρύα, ιδανικά και για το ταπεράκι του γραφείου.

            Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού ✅Κάθε σώμα είναι μοναδικό και χρειάζεται την κατάλληλη καθοδήγηση ώστε το διατρ...
26/09/2025



Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού ✅

Κάθε σώμα είναι μοναδικό και χρειάζεται την κατάλληλη καθοδήγηση ώστε το διατροφικό πρόγραμμα να καλύπτει πλήρως τις πραγματικές του ανάγκες.

Η σωστή διατροφή θέλει τρόπο, όχι κόπο!

Μάθε σήμερα τις ενεργειακές ανάγκες του δικού σου οργανισμού.

Kλείσε ραντεβού 📞, για να συζητήσουμε μαζί και να σχεδιάσουμε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής που σου ταιριάζει. 🍎

         #Διατροφογενετική  🧬 Με τα DNA Test της iDNA Genomics ανακαλύπτεις:🍎Τις προσωπικές σου διατροφικές ευαισθησίες⚙...
10/09/2025

#Διατροφογενετική

🧬 Με τα DNA Test της iDNA Genomics ανακαλύπτεις:

🍎Τις προσωπικές σου διατροφικές ευαισθησίες
⚙️Πώς λειτουργεί πραγματικά ο μεταβολισμός σου
🧬 Τις γενετικές σου ανάγκες για υγεία, πρόληψη & απόδοση

📦🧬 iDNA Test Διατροφής ή iDNA Test 3σε1;
Έλα να συζητήσουμε και να δούμε ποιο σου ταιριάζει κατάλληλα !

               🌞 Καλοκαιρινό & ελκυστικό 🥣Ξεκίνα τη μέρα σου με ένα δροσερό smoothie bowl 🥥Πλούσιο σε φυτικές ίνες 🌾, αν...
29/07/2025



🌞 Καλοκαιρινό & ελκυστικό 🥣
Ξεκίνα τη μέρα σου με ένα δροσερό smoothie bowl 🥥
Πλούσιο σε φυτικές ίνες 🌾, αντιοξειδωτικά 🍇 και φυσικά σάκχαρα 🍯 — υγιεινό, χορταστικό και πεντανόστιμο!

         ☀️ Παραλία χωρίς σνακ… δεν λέει!Για να έχεις ενέργεια, να μην πεινάς και να μην καταλήξεις σε πρόχειρες λύσεις,...
24/07/2025




☀️ Παραλία χωρίς σνακ… δεν λέει!
Για να έχεις ενέργεια, να μην πεινάς και να μην καταλήξεις σε πρόχειρες λύσεις, σου έχω 5 ιδέες που είναι και πρακτικές και θρεπτικές:

✅ Μπάρες δημητριακών ή παστέλι
✅ Τόστ με κασέρι
✅ Φρούτα με γιαούρτι
✅ Ξηρούς καρπούς με φρούτο
✅ Smoothie

📦 Τα περισσότερα μπαίνουν εύκολα στο ψυγειάκι σου!
✨ Ιδανικά και για μικρούς και για μεγάλους.

💬 Ποιο από αυτά θα έπαιρνες μαζί σου;

Address

Δημοκρατίας 18
Thessaloníki
57004

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietitian - Nutritionist Lina Trakidou posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dietitian - Nutritionist Lina Trakidou:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram