Iro Rewild Yoga

19/01/2026

✨Nature is not just a guide/teacher for our inner transition to well-being. Nature is the extension of ourselves.

✨In fact, there is no separation between the physical world and oneself. If you practice meditation regularly and consistently, you may have realised by yourself your innate drawing towards the forest out of the city, the park nearby your house, the mountains and the seas.

✨This is not something that happens accidentally. This is the return to yourself, to your inner True Essence.

💖Read my blog “Why Moving Outdoors is the Best Form of Meditation”. Make a cup of coffee/tea, sit back and relax!

🔗Link in bio (www.iro-rewildyoga.com)

03/01/2026

🌟Happy New Year with ease and softness in your heart! Follow your True Self!

08/12/2025

▶️Αν θέλεις να κάνεις γιόγκα και δυσκολεύεσαι να βρεις χρόνο, ή αν απλά προτιμάς να παρακολουθείς μαθήματα από τον δικό σου χώρο, και ψάχνεις για σωστή και εξατομικευμένη καθοδήγηση, τότε τα online yoga sessions είναι αυτό που χρειάζεσαι!

🌐Στην ιστοσελίδα μου iro-rewildyoga.com μπορείς να βρεις διάφορες πληροφορίες για τα μαθήματα που προσφέρω διαδικτυακά.

➡️Στείλε μου DM για να συζητήσουμε τι ακριβώς χρειάζεσαι. Τα μαθήματα είναι tailor-made. Σχεδιάζονται κατάλληλα για την δική σου προσωπική εξέλιξη.

💠Sessions in English or Greek

✅ 500hrs Yoga Alliance USA - YACEP
Physical Education Teacher (A.U.Th.)

27/09/2025

💗Mini Group Yoga Sessions στην Καλαμαριά στο 💚

✨Με πολλή χαρά και προσμονή ξεκινάμε μαθήματα Hatha Flow Yoga σε έναν χώρο όπου η εξέλιξη, η θεραπεία, η αναζωογόνηση και η χαλάρωση αποτελούν την βάση για να μπορείτε να απολαμβάνετε την καθημερινότητά σας και να βιώνετε την αίσθηση της χαράς και της υγείας σε ό,τι και αν κάνετε.

✨Εδώ και 15 χρόνια που διδάσκω και group και personal, πάντα εστιάζω στις ανάγκες του καθενός ξεχωριστά, με σεβασμό στην κάθε προσωπικότητα και ιδιοσυγκρασία, και γι’αυτό δημιουργείται αβίαστα μια σχέση εμπιστοσύνης.

✨Έτσι, ο μαθητής λαμβάνει από τα πρώτα κιόλας μαθήματα τα οφέλη της πρακτικής της γιόγκα:
•βελτίωση της διάθεσης, της αναπνοής, της στάσης του σώματος,
•ελάφρυνση του πόνου και αίσθηση ευεξίας, •τόνωση του μυϊκού συστήματος και της εγκεφαλικής δραστηριότητας, •αποσυμφόρηση από το άγχος,
•αύξηση της δύναμης και της ελαστικότητας,
•ενίσχυση της αυτοεκτίμησης,
•ενίσχυση της δημιουργικότητας κ.ά.

✨Τα τμήματα θα είναι ολιγομελή -έως 5 άτομα.

✨Πρόγραμμα μαθημάτων (θα ανακοινωθεί ημερομηνία έναρξης με τη δημιουργία τμήματος):
Τρίτη & Πέμπτη -> 17.00-18.00

✨Για δήλωση ενδιαφέροντος και κράτηση θέσης, επικοινωνείτε στο τηλ:
☎️ 2314 031311

💫
Αγάπη και Φως

Ηρώ

28/08/2025

❤️‍🔥When feeling overwhelmed, try simplicity!

💢Return to the simple things of life.
💢Stay in the present moment as you breathe normally.
💢Feel your face and your body calm and just observe your surroundings.
💢Accept that you don’t need to do.. just be!

✨And then the magic happens.. You escape from “doing”.. You start creating from your inner being.. Your true self is being released.

⚡️

19/08/2025

💻Έφτασε ο καιρός που ξεκινάμε για άλλη μια χρονιά τα online μαθήματα! Την Δευτέρα 25 Αυγούστου δίνουμε ραντεβού για το πρώτο μάθημα στις 12.00 μ.μ.📆Φέτος διαφορετικές μέρες, διαφορετικές ώρες.Δευτέρα 12.00-13.00 Air & Water Vinyasa YogaΠέμπτη 13.00-14.00 Earth & Fire Vinyasa Yoga💥Τα μαθήματα της Vinyasa Yoga απευθύνονται σε ασκούμενους με εμπειρία. ✴️Θα ανακοινωθούν και οι ημερομηνίες για τα online workshops που πρόκειται να πραγματοποιηθούν μέσα στην χρονιά (Yoga Alliance eligible).✳️Για οποιαδήποτε διευκρίνιση όσον αφορά το επίπεδο και το περιεχόμενο των μαθημάτων, αλλά και τα πακέτα, μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου (DM ή στο 📧info@rewildfirst.com) και να δούμε ποιο πρόγραμμα είναι πιο κατάλληλο για εσάς.🌐 Στην ιστοσελίδα μου www.iro-rewildyoga.com (🔗link στο bio) μπορείτε επίσης να δείτε όλες τις σχετικές πληροφορίες, με ό,τι προσφέρει το κάθε πακέτο.😃Σας περιμένω να ασκηθούμε παρέα με πρακτικές flow, που δυναμώνουν, αναζωογονούν και εξισορροπούν σώμα και νου!💗Ηρώ

16/08/2025

Benefits of dynamic styles of yoga. Vinyasa and Ashtanga Yoga.

27/06/2025

💥Empowerment starts with truthfulness towards your own self.
☀️Follow the path of the least resistance -where you do not need to show a self that does not align with your own truth, where you find your inner joy in a more transparent way-, and then you start being IN the flow.
💙You don’t need effort.. You just need your presence!

18/06/2025

12/06/2025

💛Summer vibes..

02/06/2025

🔆Σας προσκαλώ να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μου www.iro-rewildyoga.com, όπου θα βρείτε τα εβδομαδιαία online μαθήματα yoga strengthening και soft vinyasa yoga, θα διαβάσετε άρθρα στο blog μου που θα σας βοηθήσουν να φέρετε στην καθημερινότητά σας ηρεμία, ζωντάνια και δημιουργικότητα, και σας έχω και ένα δωράκι μόλις κάνετε εγγραφή στο newsletter μου! 💝 Νιώστε ελεύθερα να μου στείλετε ερωτήσεις ή εντυπώσεις ή ακόμα και προτάσεις για το τι θα θέλατε να δείτε σε on-demand yoga video. 🙏🏽 Iro Rewild Yoga

13/05/2025

☀️Πόσο ευγνώμων και χαρούμενη είμαι που αγκαλιάσατε αυτό το workshop με την θετική σας ενέργεια! 🙏🏽

✨Πήγαμε ακόμα πιο βαθιά την πρακτική μας με τρία βασικά εργαλεία της γιόγκα: την ujjayi αναπνοή, το drishti και τη mula bandha.

🙌🏽Είδαμε και τι προέκταση μπορεί να έχει η εφαρμογή τους και εκτός mat, στην καθημερινότητά μας.

🙏🏽Ευχαριστώ πολύ τον Γιάννη Αθανασίου και το για την συνεργασία και φιλοξενία🙌🏽, και την για την υποστήριξη όλα αυτά τα χρόνια💫.

🩷Στο πρόγραμμα είναι και επόμενα workshop που με πολλή χαρά ετοιμάζω!

🌙
Ηρώ