Spira Hatha Yoga

24/04/2026

Sunny vibes in our hearts 🤍

Daily yoga classes
Link ⬆️

23/04/2026

Αγαπημένοι μας φίλοι  γιόγκις.  

Ο Ολύμπος αποτελούσε από πάντα ένας εντυπωσιακός πόλος έλξης και ενδιαφέροντος. 

Από την πλούσια βιοποικιλότητα του μέχρι τα εντυπωσιακά αλπικά τοπία του, ο Όλυμπος προσφέρει το ιδανικό περιβάλλον για μια ολοκληρωμένη εμπειρία επαφής με τη φύση και τον εαυτό μας.
Η ημερήσια εκδρομή ξεκινά το πρωί, με άφιξη σε ένα από τα καταπράσινα μονοπάτια του βουνού, όπου  θα έχουμε την ευκαιρία να γνωρίσουμε από κοντά τη μοναδική χλωρίδα και πανίδα της περιοχής. 
Μέσα από μια σύντομη αλλά περιεκτική ενημέρωση από εξιδεικευμένο mount leader,θα αναδειχθούν στοιχεία για το οικοσύστημα του Ολύμπου, τη γεωλογική του ιστορία και τη σημασία του ως προστατευόμενος εθνικός δρυμός.
Στη συνέχεια, σε ένα ήσυχο ξέφωτο, θα πραγματοποιηθεί συνεδρία γιόγκα, κατάλληλη για όλα τα επίπεδα, με εστίαση στην αναπνοή και  καθοδηγούμενο διαλογισμό, με στόχο να βοηθήσουμε  το μυαλό να χαλαρώσει , να συγχρονιστεί και να συνδεθεί βαθύτερα με τη γαλήνη του τοπίου.
Η εκδρομή ολοκληρώνεται με χρόνο για ξεκούραση, ελαφρύ σνακ (μαμαδίστικη χειροποίητη πίτα ) στη φύση και ανταλλαγή εμπειριών.

  Πρόγραμμα εκδρομής :  
Ανάχωρηση 10/05/26 στις 8:45  από την SPIRA με ναυλωμένο λεωφορείο.  
Τι περιλαμβάνει?  
 Περιπου  3-4 ώρες Mount hiking (επιπεδου 1,2) με εξιδικευμενο mount leader. 
Ελαφρυ μεσημεριανό γευμα.( 2 κομμάτια ΣΠΑΝΑΚΟΠΙΤΑ,2 ΑΥΓΑ,ΕΛΙΕΣ ,(όλα φτιαγμένα από την αγαπημένη  μητέρα Λένα )  
Ήπιο μάθημα γιόγκα. 
Επιστροφή στην Θεσσαλονίκη στις 19:00. 
 
Για περισσότερες πληροφορίες στείλτε μνμ.

Aπαραιτητη η προπληρωμή για την δήλωση της συμμετοχής σας. Αριθμός θέσεων : 20

09/04/2026

Αγαπημένοι φίλοι γιόγκις.

Να έχουμε ένα ειρηνικό Πάσχα !!
Να περάσετε ξεκούραστα κ ανέμελα.
Θα είμαστε πίσω στα μαθήματα μας 14/04.
🤍🤍

17/03/2026

Τίποτα δεν μένει ίδιο.
Η ύλη, οι μορφές, ακόμη κι εμείς, βρισκόμαστε σε μια αδιάκοπη ροή αλλαγής.
🌀
Από την τάξη προς το χάος, από τη δημιουργία στη φθορά — η εντροπία μάς θυμίζει ότι η παροδικότητα είναι νόμος της φύσης.

Η μοναδική σταθερή αλήθεια είναι ο πραγματικός Εαυτός μέσα μας.

Εξερευνήστε τον στα καθημερινά μαθήματα γιόγκα και διαλογισμού
Link ⬆️

#θεσσαλονική

19/02/2026

01/02/2026

Υπομονή και έρχεται !!!
Να έχουμε ένα ειρηνικό και ευχάριστο μήνα !
Καλό Φλεβάρη !!

01/01/2026

Αγαπημένοι φίλοι γιόγκις.

Να έχουμε μια καλή χρονιά, με απλότητα και ροή.
Να είμαστε περισσότερο αυθεντικοί γιατί είμαστε μοναδικοί.
Να προσφέρουμε απλόχερα και να αγαπάμε ανιδιοτελώς.

Με αγάπη
Β+Κ+Σ
🌀

#καληχρονιασεολους

24/12/2025

Αγαπημένοι μας φίλοι γιόγκις.

Καθώς οι γιορτές μας καλούν να χαμηλώσουμε ρυθμούς (και ίσως να μείνουμε λίγο παραπάνω στη savasana), θέλουμε να σας ευχαριστήσουμε από καρδιάς που είστε μέρος της κοινότητάς μας.
🌀
Σας ευχόμαστε αυτά τα Χριστούγεννα να σας χαρίσουν στιγμές ξεκούρασης, αληθινής σύνδεσης και ήρεμων αναπνοών.
Να βρείτε χώρο για παύσεις, χαμόγελα και λίγη περισσότερη φροντίδα — όπως ακριβώς στην πρακτική μας.

Είθε το νέο έτος να έρθει με υγεία, γαλήνη και ισορροπία, και η γιόγκα να συνεχίσει να σας στηρίζει… ακόμη κι όταν η ισορροπία στη στάση δοκιμάζεται 😉

18/12/2025

🌈 Με μεγάλη χαρά ανακοινώνουμε το νέο μας Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα
Εκπαίδευσης Δασκάλων Παιδικής Γιόγκα, πλήρως αναγνωρισμένο από τη Yoga
Alliance, στον χώρο του Spira Hatha Yoga, στη Θεσσαλονίκη!

🌈 Το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να προετοιμάσει εκπαιδευτές στη διδασκαλία
της παιδικής γιόγκα, προσφέροντας ολοκληρωμένη γνώση στις θέσεις, στις τεχνικές
αναπνοής και στις μεθόδους που ενισχύουν την υγιή ανάπτυξη του παιδικού σώματος,
μυαλού και ψυχής, προσαρμοσμένες στις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητες της παιδικής
ηλικίας.

🌈Απευθύνεται σε :
εκπαιδευτικούς, γυμναστές, νηπιαγωγούς, υπαλλήλους ΚΔΑΠ, instructors, γονείς,
θεραπευτές, ψυχολόγους, θεατρολόγους, δάσκαλους χορού, βρεφονηπιοκόμους,
εργοθεραπευτές, λογοθεραπευτές καθώς και σε άτομα που επιθυμούν να εμβαθύνουν
στην παιδική γιόγκα και να αποκτήσουν εξειδικευμένες δεξιότητες για τη διδασκαλία της.

📆 Ημερομηνίες εκπαιδευτικού προγράμματος:
31/01 - 01/02
07/02 - 08/02
14/02 - 15/02

⏰ Ώρες : 12:00 – 20:00

ℹ️ Περισσότερες Πληροφορίες:
http://padmashala.com/events-workshops/

#γιόγκα #γιόγκαθεσσαλονίκη

17/12/2025

Μια yoga Shala δεν είναι μόνο για άσκηση.
Είναι χώρος σύνδεσης, επικοινωνίας και ηρεμίας της ψυχής.
Μια κοινότητα ανθρώπων που επιλέγουν να αναπνέουν μαζί, να μοιράζονται και να βρίσκουν ισορροπία. 🤍
Η Spira είναι το καταφύγιο μας στην καθημερινή βιασύνη, ένα μέρος όπου οι φιλίες ανθίζουν.

Υ.Γ Δες το πρόγραμμα μας στο link⬆️
Θα χαρούμε να σε δούμε στην μικρή κοινότητα μας. 🙏🏼

#γιόγκα #γιόγκαθεσσαλονίκη

02/12/2025

Καλό μήνα δεν είπαμε !!!
Δεκέμβριος: ο μήνας της αλλαγής.
Μια φυσική παύση πριν τον νέο κύκλο, που μας καλεί να αναπνεύσουμε βαθιά και να συνδεθούμε ξανά με τον εαυτό μας.
Στη γιόγκα βρίσκουμε τη σαφήνεια για όσα θέλουμε να αφήσουμε πίσω και την πρόθεση για όσα θέλουμε να φέρουμε στη ζωή μας.
Κάθε αναπνοή, μια απόφαση. Κάθε πρακτική, μια νέα αρχή.

Υ.Γ Δες το πρόγραμμα μας και στο link⬆️ ή κάνε ζουμ στην εικόνα.
Επέλεξε την μέρα και την ώρα και στείλε μνμ.
Θα χαρούμε να σε γνωρίσουμε.