Αυτογνωσία θεραπευτικό κέντρο εξαρτημένων

Home
Greece
Thessaloníki
Αυτογνωσία θεραπευτικό κέντρο εξαρτημένων

Θεραπευτικό Κέντρο Εξαρτημένων
Ναρκωτικά Αλκοόλ Τζόγο
2392023749 6932437237
🌐 www.aytognosia.com

31/01/2026

Σε έχασα πριν πεθάνεις»

Υπάρχουν παιδιά που μεγαλώνουν σήμερα δίπλα μας
μέσα σε σπίτια όπου η εξάρτηση είναι παρούσα.
Όχι πάντα φανερά. Αλλά καθημερινά.

Παιδιά που δεν ξέρουν τι συμβαίνει,
αλλά μαθαίνουν από νωρίς τον φόβο, τη σιωπή και την ένταση.
Παιδιά που προσαρμόζονται για να επιβιώσουν
και μεγαλώνουν χωρίς αίσθηση ασφάλειας και χωρίς φωνή.

Το κόστος της εξάρτησης δεν αφορά μόνο τον άνθρωπο που κάνει χρήση.
Αφορά τα παιδιά του.
Αφορά το τραύμα που κουβαλιέται σιωπηλά για μια ζωή.

Αν αυτό το βίντεο σου μίλησε,
κοινοποίησέ το.
Για να μη μείνει άλλο ένα παιδί αόρατο.

Αυτογνωσία – Θεραπευτική Μονάδα Εξαρτημένων
Κώστας Λαχανάς

27/01/2026

Στην Αυτογνωσία υπάρχει χώρος και για εσένα.

Για εσένα που ζεις δίπλα στην εξάρτηση.
Για εσένα που κουράστηκες να αντέχεις.
Για εσένα που έχεις αρχίσει να χάνεσαι.

Αν νιώθεις ότι:
• δεν αντέχεις άλλο έτσι
• δεν ξέρεις πού πατάς
• φοβάσαι να βάλεις όρια
• έχεις μείνει μόνος μέσα σε αυτό

μπορείς να ζητήσεις βοήθεια εδώ.

Στην Αυτογνωσία θα βρεις:

• Οικογενειακές ομάδες
• Καθοδήγηση από έμπειρο προσωπικό
• Ασφαλές πλαίσιο για να μιλήσεις χωρίς ενοχές
• Πρακτικά εργαλεία για όρια και καθαρότητα

Δεν χρειάζεται να αλλάξει πρώτα εκείνος.
Η δική σου ζωή είναι τώρα.

👉 Επικοινώνησε με την Αυτογνωσία.
Έχεις δικαίωμα σε χώρο, στήριξη και ζωή.

Κώστας Λαχανάς

https://aytognosia.com/

25/01/2026

Δεν είναι ουσία.
Δεν είναι χαρακτήρας.
Δεν είναι «έτσι είσαι».

Είναι μια εσωτερική κατάσταση
που φοράει τη σκέψη σου σαν φωνή
και σου λέει ότι είναι αλήθεια.

Είναι η στιγμή που το μυαλό
παίρνει εξουσία χωρίς έλεγχο.
Που η ένταση βαφτίζεται διαύγεια
και η απομόνωση δύναμη.

Είναι η παράνοια της εξάρτησης.

Αυτή που δεν φαίνεται απ’ έξω,
αλλά αλλάζει τα πάντα από μέσα.

Και όσο δεν αναγνωρίζεται,
μιλάει.
Οδηγεί.
Κυβερνά.

Ονόμασε το όπως θέλεις,το ίδιο είναι.
Ξέρεις

Κώστας Λαχανάς

20/01/2026

Υπάρχουν πράγματα που, αν δεν τα έχεις ζήσει, δεν τα καταλαβαίνεις.
Όχι από κακία. Από απόσταση.

Η εξάρτηση δεν είναι φασαρία.
Δεν είναι ενόχληση.
Είναι άνθρωποι που παλεύουν να σταθούν όρθιοι και οικογένειες που κρατιούνται ξάγρυπνες.

Δεν ζητάμε να συμφωνήσουν όλοι.
Ζητάμε να μην κλείνουμε τα μάτια.

Γιατί κάποια στιγμή, ο πόνος που σήμερα δεν μας αφορά,
μπορεί να χτυπήσει τη δική μας πόρτα.

Και τότε, αυτό που θα χρειαστούμε δεν είναι σιωπή.
Είναι άνθρωπο.

17/01/2026

Η άρνηση σκοτώνει
Στην Αυτογνωσία δεν κυνηγάμε την ουσία.
Κυνηγάμε την αλήθεια.

Δεν δουλεύουμε με την ταμπέλα.
Δουλεύουμε με τον άνθρωπο.
Με τον νου του, τα μοτίβα του,
τις άμυνες που κάποτε τον έσωσαν
και σήμερα τον κρατούν πίσω.

Δεν πιέζουμε για αλλαγή.
Δημιουργούμε χώρο για επίγνωση.
Και όταν αρχίσει να βλέπει καθαρά,
η αλλαγή έρχεται από μόνη της.

Βάζουμε όρια που θεραπεύουν, όχι που τιμωρούν.
Χτίζουμε ευθύνη χωρίς ντροπή.
Ειλικρίνεια χωρίς φόβο.

Γιατί στην Αυτογνωσία
η απεξάρτηση δεν είναι απλώς να κόψεις κάτι.
Είναι να ξανασυναντήσεις τον εαυτό σου.

ΚΩΣΤΑΣ ΛΑΧΑΝΑΣ

https://aytognosia.com/

11/01/2026

Το Χρέος Μας Στα Παιδιά
Αν δεν επενδύσουμε σήμερα στην πρόληψη,
θα πληρώσουμε αύριο το κόστος της απουσίας της.

Όχι θεωρητικά.
Στην ψυχική υγεία των παιδιών μας.
Στην αντοχή τους.
Στην ικανότητά τους να σταθούν στη ζωή χωρίς να χρειαστεί να μουδιάσουν.

Η πρόληψη δεν αφορά τον φόβο.
Αφορά τη φροντίδα.
Τη σύνδεση.
Τη δημιουργία χώρου ώστε το παιδί να αναπτυχθεί χωρίς να συνθλίβεται από απαιτήσεις που δεν του αναλογούν.

Όταν δίνουμε στα παιδιά χρόνο, παρουσία και ασφάλεια,
δεν προλαμβάνουμε μόνο τις εξαρτήσεις.
Προλαμβάνουμε τον πόνο που έρχεται όταν ένα παιδί μεγαλώνει χωρίς να χωρά.

Η πρόληψη δεν είναι πολυτέλεια.
Είναι πράξη ευθύνης απέναντι στο μέλλον.

Κώστας Λαχανάς
ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ – Πρόληψη

07/01/2026

Όταν ένας άνθρωπος είναι εξαρτημένος,
συχνά δεν χρειάζεται απλώς στήριξη.
Χρειάζεται απόσταση.

Από ανθρώπους, από καταστάσεις, από μοτίβα
που τον τραβούν πίσω στον ίδιο κύκλο.
Όχι από φυγή — αλλά για να μπορέσει να ξαναβρεί τον εαυτό του.

Αυτή η απόσταση δεν γίνεται μόνη της
και δεν γίνεται πρόχειρα.
Χρειάζεται δομή, ασφάλεια και εξειδικευμένη θεραπεία.

Στην Αυτογνωσία δημιουργούμε ένα προστατευμένο πλαίσιο
όπου ο άνθρωπος αποσυνδέεται από ό,τι τον διαλύει
και συνδέεται ξανά με τον εαυτό του.

Γιατί η πραγματική αλλαγή
δεν γίνεται μέσα στο χάος,
αλλά σε χώρο που σε κρατά μέχρι να σταθείς.

https://aytognosia.com/

Κώστας Λαχανάς

05/01/2026

Το στέγνωμα της ψυχής δεν γίνεται από τη μια μέρα στην άλλη.
Γίνεται σιγά.
Όταν σταματάς να νιώθεις για να αντέχεις.
Όταν κόβεις το δάκρυ για να μη σπάσεις.
Όταν λες «είμαι καλά» ενώ μέσα σου δεν κινείται τίποτα.

Η ψυχή δεν πεθαίνει με θόρυβο.
Στεγνώνει με σιωπή.
Και η αρχή της θεραπείας δεν είναι η χαρά —
είναι η στιγμή που επιτρέπεις να ξαναβραχείς.

Ακόμα κι αν είναι μόνο με ένα δάκρυ.

Κώστας Λαχανας

https://aytognosia.com/

31/12/2025

Ο χρόνος δεν αλλάζει τίποτα.
Η αλλαγή έρχεται μόνο όταν σταματάς να αντέχεις το ίδιο ψέμα.

Στην εξάρτηση δεν υπάρχουν γιορτές ούτε νέα ξεκινήματα στο ρολόι.
Κάθε μέρα είναι ρίσκο — και ταυτόχρονα πιθανότητα.

Η χρονιά πέρασε με απώλειες, πόνο και εξάντληση.
Αλλά πέρασε και με ανθρώπους που σηκώθηκαν, όχι γιατί ήταν έτοιμοι,
αλλά γιατί είπαν την αλήθεια και ζήτησαν βοήθεια.

Η ελπίδα δεν είναι ευχή.
Είναι πράξη.

Και η μόνη πραγματική αρχή
είναι η στιγμή που λες:
«Δεν μπορώ άλλο μόνος μου».

09/12/2025

Όταν το Μυαλό Λέει Ψέματα — Και το Πιστεύουν Όλοι
Συνεξάρτηση

Η διαστρεβλωμένη αντίληψη του εξαρτημένου δεν ζει μόνο μέσα του.
Ζει και γύρω του.
Γιατί το ψέμα του, πάντα κάποιος το αγκαλιάζει.
Κάποιος που τον αγαπά.
Κάποιος που λέει:

– «Δεν είναι τόσο σοβαρό.»
– «Θα το ξεπεράσει.»
– «Αν του μιλήσω, θα θυμώσει.»
– «Δεν μπορώ να τον αφήσω, θα καταρρεύσει.»
– «Δεν φταίει αυτός, είναι οι παρέες / η δουλειά / η κοινωνία.»

Αυτός ο κάποιος είναι ο συνεξαρτημένος.
Ο άνθρωπος που δεν παίρνει την ουσία, αλλά πληρώνει το τίμημα της.
Που πιστεύει κι εκείνος τα ψέματα — όχι επειδή δεν καταλαβαίνει,
αλλά επειδή δεν αντέχει να δει την αλήθεια.

Η συνεξάρτηση είναι μια διαστρεβλωμένη μορφή αγάπης.
Μια αγάπη που συγχωρεί το απαράδεκτο.
Που περιμένει την αλλαγή να γίνει “από μόνη της”.
Που σκεπάζει τα σημάδια για να κρατήσει την οικογένεια όρθια.
Που θυσιάζει τον εαυτό της με την ψευδαίσθηση ότι “βοηθά”.

⸻

Και έτσι, έχουμε δύο ανθρώπους παγιδευμένους:

🔸 Ο ένας μέσα στην ουσία.
🔸 Ο άλλος μέσα στον ρόλο του “σωτήρα”.

Και οι δύο ζουν σε παραμορφωμένη πραγματικότητα.
Ο εξαρτημένος καταστρέφει τη ζωή του χωρίς να το συνειδητοποιεί.
Ο συνεξαρτημένος διευκολύνει — χωρίς ποτέ να το θέλει.

Ο ένας φωνάζει:
– «Μπορώ μόνος μου!»
Ο άλλος ψιθυρίζει:
– «Χρειάζεται εμένα για να σωθεί…»

Και η αλήθεια;
Και οι δύο χρειάζονται θεραπεία.

⸻

Η αλλαγή της σκέψης — και για τον εξαρτημένο και για τον συνεξαρτημένο —
είναι μία δύσκολη, βαθιά διαδικασία.
Είναι ξεβόλεμα μιας ζωής.
Είναι εκπαίδευση στο να βλέπεις αυτό που φοβόσουν να δεις.
Είναι αποδόμηση της ψευδαίσθησης, αποδοχή της ευθύνης,
και χτίσιμο μιας νέας πραγματικότητας.

Η θεραπεία δεν είναι μόνο για να “κοπεί η ουσία”.
Ούτε μόνο για να “μάθει ο άλλος να μην ανέχεται”.

Η θεραπεία είναι για να δεις καθαρά.

Γιατί όταν το βλέμμα καθαρίσει,
ο νους γίνεται σύμμαχος,
η καρδιά ξυπνάει,
και η ζωή μπορεί να ξεκινήσει ξανά —
αυτή τη φορά αληθινή.

⸻

💠 Και εδώ μπαίνει η Αυτογνωσία

Στην Αυτογνωσία δουλεύουμε χρόνια με τις οικογένειες.
Κάνουμε ομάδες συνεξάρτησης που μπορεί να παρακολουθήσει κάποιος
από οπουδήποτε στην Ελλάδα ή στο εξωτερικό, διαδικτυακά.

Εκπαίδευση, στήριξη, αποδόμηση των ψευδαισθήσεων,
και — πάνω απ’ όλα —
ο δρόμος για να αρχίσει και ο συνεξαρτημένος
να ανακτά τη δική του ζωή.

Η αλλαγή ξεκινά όταν και οι δύο πλευρές μάθουν να βλέπουν καθαρά.

27/11/2025

ΨΥΧΕΔΕΛΙΚΑ — ΠΑΡΑΙΣΘΗΣΙΟΓΟΝΑ

Η χρήση ψυχεδελικών ουσιών μπορεί να προκαλέσει έντονες διαταραχές στην αντίληψη, σύγχυση, παραμόρφωση της πραγματικότητας και απώλεια ελέγχου.
Συχνά ακολουθούν κρίσεις πανικού, ψυχωτικά επεισόδια, παρανοϊκές σκέψεις, επίμονες οπτικές ή ακουστικές διαστρεβλώσεις και μεγάλη δυσκολία επαναφοράς στη σταθερή λειτουργικότητα.
Οι συνέπειες μπορεί να εμφανιστούν τόσο κατά τη χρήση όσο και μέρες ή εβδομάδες μετά, αφήνοντας το άτομο ευάλωτο, αποδιοργανωμένο και με μειωμένη ικανότητα κρίσης.

Κώστας Λαχανάς
www.aytognosia.com

24/11/2025

“Η ΟΥΣΙΑ ΠΟΥ ΜΕ ΚΑΤΑΒΡΟΧΘΙΣΕ”

Αυτό το βίντεο μιλάει για κάτι που μοιάζει φιλικό… αλλά στην πραγματικότητα σε διαλύει.
Μια συνήθεια, μια εξάρτηση, ένας φόβος. Κάτι που σε τρώει από μέσα χωρίς να το καταλάβεις.

Η “ουσία” δεν είναι άνθρωπος.
Δεν νοιάζεται.
Εισβάλλει στη ζωή σου, παίρνει κομμάτια από τον εαυτό σου και σε αφήνει άδειο — γεμάτο κενό, φόβο και χάος.

Το μήνυμα είναι απλό:
Όταν καταλάβεις τι είναι αυτό που σε «καταβροχθίζει», τότε μπορείς να το αντιμετωπίσεις.
Και σιγά σιγά… να ξαναβρείς τον εαυτό σου.

Address

τριλοφος
Thessaloníki
57500

Website

http://aytognosia.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Αυτογνωσία θεραπευτικό κέντρο εξαρτημένων posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Αυτογνωσία θεραπευτικό κέντρο εξαρτημένων:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Thessaloníki?

Η δική μας Ιστορία

Γνωριστήκαμε το 2004 αφού είχαμε δώσει ο καθένας μας τον προσωπικό μας αγώνα και είμασταν μεγάλο διάστημα «καθάροι απο όλες τις ουσίες» . Από πολύ νώρις γεννήθηκε η ιδέα της «ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ» και έναυσμα γιανα γιανα υλοποιηθεί η ιδέα μας ήταν η ανάγκη να βοηθήσουμε ανθρώπους εξαρτήμενους σαν εμάς όχι μεσά απο την κρίτικη , τα σκληρά όρια, την εργασιοθεραπεία άλλα μέσω της ταύτισης, της αγκαλιάς και μέσα πολύ εντατική , συστηματική δουλειά με την ψυχούλα τους .

Η « ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ» γεννήθηκε 2008. Πρώτο μέλημα μας ήταν και είναι να βοηθήσουμε και να φιλοξενήσουμε ανθρώπους εξαρτημένους σαν εμάς σε ένα χώρο μή ιδρυματικό και να τους υποδεχτούμε με μια μεγάλη αγκαλιά . Να νιώσουν και να καταλάβουν ότι ερχόμενοι σε εμάς δεν θα κριθούν και ότι αυτά που θα τους πούμε δεν τα έχουμε απλά διαβάσει, αλλά τα έχουμε ζήσει.

Η κύρια δομή των ανθρώπων που πλαισιώνουμε την ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ είναι από ναρκομανείς σε μακροχρόνια ανάρρωση παράλληλα με την όποια κατάρτιση έχουμε στον τομέα της συμβουλευτικής, μαζί με ψυχολόγου και ψυχίατρο.

Η θεραπευτική διαδικασία οπού ακολουθούμε εμπεριέχει τα 12 βήματα συν εξατομικευμένη θεραπεία μέσα από grouptherapyκαι ατομικές συνεδρίες .