Αυτογνωσία θεραπευτικό κέντρο εξαρτημένων

16/11/2025

Ο ΠΡΕΖΑΚΙΑΣ ΚΑΙ Ο ΚΟΚΑΚΙΑΣ
Η Ομοιότητα Πίσω από την Αντίθεση

(Χρήστης ηρωίνης και χρήστης κοκαΐνης

Στην εικόνα φαίνονται αντίθετοι:
ο ΧΡΗΣΤΗΣ Ηρωίνης λυγισμένος, αργός, εμφανώς εξαντλημένος·
ο χρήστης κοκαΐνης γρήγορος, ορθός, υπερδραστήριος, «λειτουργικός».

Η κοινωνία τους βλέπει ως δύο διαφορετικούς κόσμους.
Όμως στο βάθος, η ομοιότητα είναι απόλυτη.

Και οι δύο ζουν με την ίδια ανισχυρότητα,
το ίδιο κενό,
την ίδια ανάγκη για γέμισμα,
την ίδια μάχη με τον έλεγχο.

Ο ένας φαίνεται ότι καταρρέει,
ο άλλος το κρύβει πίσω από ταχύτητα και ένταση.
Αλλά και οι δύο βρίσκονται στο ίδιο σημείο:
απομακρυσμένοι από τον εαυτό τους, παγιδευμένοι σε έναν κύκλο που ζητά λύτρωση, όχι κρίση.

Η αντίθεση είναι εξωτερική.
Η ομοιότητα είναι ανθρώπινη — και εκεί ξεκινά η θεραπεία.

Κώστας Λαχανας

09/11/2025

«ΤΖΟΓΟΣ»Free Spin. Cash Out. Game Over.
Ο μεγαλύτερος εθισμός στην Ελλάδα: ο τζόγος

Ο τζόγος είναι σήμερα ο πιο ύπουλος και ραγδαία αυξανόμενος εθισμός στην Ελλάδα.
Περίπου 2,4 % των ενηλίκων παρουσιάζουν προβληματική σχέση με τον τζόγο, ενώ πάνω από 36 % των μαθητών Λυκείου έχει ήδη στοιχηματίσει για χρήματα.
Η χώρα μας βρίσκεται στις πρώτες θέσεις της Ευρώπης σε διαδικτυακό στοίχημα ανά κάτοικο, με τζίρο που ξεπερνά τα 30 δισ. ευρώ ετησίως.

Πίσω από τα νούμερα, όμως, υπάρχουν άνθρωποι: οικογένειες διαλυμένες, ζωές εγκλωβισμένες στην ψευδαίσθηση του “ελέγχου”.
Ο τζόγος δεν είναι παιχνίδι — είναι μηχανισμός εξάρτησης που ντύνεται με χρώματα, ήχους και ελπίδες.
Κάθε “bonus” κοστίζει αξιοπρέπεια. Κάθε “free spin” αφαιρεί ζωή.

Στην ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ, λειτουργούν ειδικά θεραπευτικά προγράμματα για εθισμό στον τζόγο, με ψυχοεκπαιδευτική, βιωματική και ομαδική προσέγγιση.
Η θεραπεία βασίζεται στην αυτογνωσία, στην αποδόμηση του μηχανισμού της ψευδαίσθησης και στη σταδιακή επαναφορά της ευθύνης, της αξιοπρέπειας και της ελπίδας.

Υπάρχει λύση. Δεν είσαι μόνος.
ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ – Μονάδα Θεραπείας και Απεξάρτησης από τα Ναρκωτικά και τον Τζόγο.

06/11/2025

Η Πρέζα Έγινε Pixel

Ο εθισμός αλλάζει μορφή.
Δεν χρειάζεται πια δρόμους ή ουσίες.
Εισβάλλει σιωπηλά, μέσα από την οθόνη που μεγαλώνει τα παιδιά μας.
Κάθε click, κάθε ειδοποίηση, κάθε βίντεο, εκπαιδεύει τον εγκέφαλο να ζητά ένταση — όχι επαφή.
Και όσο εμείς καθησυχάζουμε ότι «είναι απλώς ένα παιχνίδι» ή «όλοι έτσι κάνουν», η εξάρτηση ριζώνει.
Όχι στο σώμα, αλλά στη σκέψη.
Η νέα γενιά δεν μαθαίνει να ζει — μαθαίνει να αντέχει την κενότητα.
Αυτός είναι ο σύγχρονος εθισμός: ήσυχος, φωτεινός, κανονικός.
Κι όμως, τρώει τα παιδιά μας κάθε μέρα λίγο περισσότερο.

Κώστας Λαχανάς

https://aytognosia.com/

06/11/2025

Η Πρέζα Έγινε Pixel

Ο εθισμός αλλάζει μορφή.
Δεν χρειάζεται πια δρόμους ή ουσίες.
Εισβάλλει σιωπηλά, μέσα από την οθόνη που μεγαλώνει τα παιδιά μας.
Κάθε click, κάθε ειδοποίηση, κάθε βίντεο, εκπαιδεύει τον εγκέφαλο να ζητά ένταση — όχι επαφή.
Και όσο εμείς καθησυχάζουμε ότι «είναι απλώς ένα παιχνίδι» ή «όλοι έτσι κάνουν», η εξάρτηση ριζώνει.
Όχι στο σώμα, αλλά στη σκέψη.
Η νέα γενιά δεν μαθαίνει να ζει — μαθαίνει να αντέχει την κενότητα.
Αυτός είναι ο σύγχρονος εθισμός: ήσυχος, φωτεινός, κανονικός.
Κι όμως, τρώει τα παιδιά μας κάθε μέρα λίγο περισσότερο.

Κώστας Λαχανάς

Δείτε το βίντεο του χρήστη Κωστας Λαχανας.

04/11/2025

Ανάκαμψη με Πράξη και Επίγνωση

Η αλλαγή δεν είναι υπόθεση τύχης.
Είναι μια απόφαση που παίρνεις — και τη στηρίζεις με πράξη, συνέπεια και καθαρό βλέμμα.

Όπου κι αν βρίσκεσαι στην Ελλάδα, μπορείς να ξεκινήσεις σήμερα το δικό σου ταξίδι ανάκαμψης.
Η Αυτογνωσία προσφέρει ολοκληρωμένα προγράμματα θεραπείας και προσωπικής ανάπτυξης, ειδικά σχεδιασμένα για να επαναφέρουν την ισορροπία στο σώμα, το νου και την ψυχή.

Με επιστημονική δομή, βιωματική καθοδήγηση και ανθρώπινη παρουσία, βοηθάμε τον άνθρωπο να σταθεί ξανά στα πόδια του, να ανακτήσει τη δύναμη και τη διαύγειά του, και να χτίσει μια νέα αρχή με ουσία και αυτοσεβασμό.

Χιλιάδες άνθρωποι έχουν ήδη κάνει αυτό το βήμα.
Άφησαν πίσω τη σύγχυση, την εξάρτηση και την αυτοκαταστροφή — και προχώρησαν σε μια ζωή καθαρότητας, σταθερότητας και επίγνωσης.

Είτε βρίσκεσαι στην Αθήνα, τη Θεσσαλονίκη ή σε οποιοδήποτε σημείο της χώρας, μπορείς να συμμετέχεις στα προγράμματα της Αυτογνωσίας και να ξεκινήσεις τη δική σου διαδρομή εσωτερικής επαναφοράς.

Η αληθινή αλλαγή ξεκινά τη στιγμή που αποφασίζεις να τη ζήσεις.
Η Αυτογνωσία είναι δίπλα σου — από το πρώτο βήμα έως τη νέα σου ζωή.

https://aytognosia.com/

20/10/2025

ΠΑΓΩΜΕΝΑ ΣΩΜΑΤΑ

Ένα βίντεο που δεν μιλά για τον θάνατο — μιλά για τη σιωπή που τον γεννά.
Για όλα εκείνα τα σώματα που πάγωσαν πριν πεθάνουν∙
όταν κανείς δεν ρώτησε, κανείς δεν άκουσε, κανείς δεν έδρασε.

Αυτό το βίντεο δεν είναι ιστορία· είναι καθρέφτης μιας κοινωνίας που φοβάται να κοιτάξει.
Δεν φτιάχτηκε για να σοκάρει, αλλά για να ξυπνήσει.
Για να σταματήσει η αδιαφορία να σκοτώνει ανθρώπους που μπορούσαν να σωθούν.

Ένα βίντεο από την ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ — για κάθε άνθρωπο που χάθηκε,
και για κάθε έναν που μπορεί ακόμα να σωθεί.

16/10/2025

Στην Αυτογνωσία, έχουμε δει αμέτρητες τέτοιες ιστορίες.
Ιστορίες ανθρώπων που ήρθαν διαλυμένοι, φοβισμένοι, χωρίς πίστη — και ξαναβρήκαν τον εαυτό τους.
Ιστορίες που δεν γράφτηκαν ποτέ στα χαρτιά, αλλά χαράχτηκαν μέσα μας.

Κάθε Βαγγέλης, κάθε Μ., κάθε οικογένεια που άντεξε, είναι ένα κομμάτι της ψυχής αυτού του χώρου.
Γιατί πίσω από κάθε υποτροπή, κάθε δάκρυ, κάθε «δεν μπορώ άλλο», υπάρχει ένας άνθρωπος που ψάχνει να σωθεί — και μια ομάδα που δεν σταματά να τον περιμένει.

Στην Αυτογνωσία δεν μετράμε ποιοι “πέτυχαν”.
Μετράμε ποιοι πάλεψαν.
Και είναι πολλοί.
Πολύ περισσότεροι απ’ όσους φαίνονται.

Αμέτρητες ιστορίες, ανείπωτες —
κι όμως, κάθε μία από αυτές είναι η απόδειξη πως η ζωή μπορεί να ξαναρχίσει,
όταν υπάρχει αλήθεια, πίστη και τόπος να σταθείς.

14/10/2025

⭐ TRUE STORY 2 ⭐

Ο Ρωσοπόντιος

Κάθε φορά που μοιραζόμαστε μια αληθινή ιστορία, δεν το κάνουμε για να εντυπωσιάσουμε — το κάνουμε για να θυμίσουμε.
Ότι πίσω από κάθε χρήση, κάθε άρνηση, κάθε πόνο, υπάρχει ένας άνθρωπος.
Κι εμείς έχουμε την τιμή να στεκόμαστε δίπλα του τη στιγμή που αποφασίζει να σταματήσει να πολεμά μόνος του.

Στην Αυτογνωσία, δεν βλέπουμε «περιστατικά». Βλέπουμε ζωές. Βλέπουμε πατεράδες, μητέρες, παιδιά, ανθρώπους που κουβαλούν ιστορίες γεμάτες θλίψη, θυμό, αλλά και τεράστια δύναμη.
Κάθε ιστορία που περνά από τη μονάδα μάς αλλάζει. Μας διδάσκει ταπεινότητα, μας θυμίζει γιατί ξεκινήσαμε αυτό το έργο.

Ο Γρηγόρης είναι μία από αυτές τις ιστορίες. Και όπως κάθε άνθρωπος που πέρασε από εδώ, μας άφησε κάτι πίσω του — ένα κομμάτι ελπίδας, πίστης και αλήθειας.
Γιατί η θεραπεία δεν είναι μόνο η αλλαγή του άλλου. Είναι και η δική μας αλλαγή, μέσα από εκείνον.

Στην Αυτογνωσία, κάθε άνθρωπος που σώζεται, μας ξαναδιδάσκει τι σημαίνει Ανθρωπιά.

11/10/2025

ΤΟ ΦΑΙΝΕΣΘΑΙ ΠΟΥ ΣΚΟΤΩΝΕΙ
Κάθε μέρα βλέπουμε ανθρώπους που βρίσκονται μπροστά σε ένα σταυροδρόμι — να ζητήσουν βοήθεια ή να κρατήσουν την εικόνα.
Ο Δημήτρης εκπροσωπεί όλους εκείνους που προσπαθούν «μόνοι τους», εγκλωβισμένοι στην περηφάνια, τον φόβο της έκθεσης και τη συνεξάρτηση που τους περιβάλλει.
Η γυναίκα του, η οικογένεια, οι γύρω του, όλοι συνέβαλαν στη διατήρηση μιας ψεύτικης κανονικότητας — μιας ζωής που φαινόταν επιτυχημένη, αλλά μέσα της κατέρρεε.

Η ουσία δεν σκοτώνει πάντα πρώτη.
Σκοτώνει η άρνηση.
Σκοτώνει το “φαίνεσθαι”, η ανάγκη να δείχνουμε καλά αντί να είμαστε καλά.
Σκοτώνει η συνεξάρτηση — όταν η αγάπη μετατρέπεται σε συγκάλυψη.

Η ιστορία του Δημήτρη είναι μια υπενθύμιση:
κανείς δεν θεραπεύεται μόνος του,
και η αλήθεια, όσο κι αν κοστίζει, είναι ο μόνος δρόμος που σώζει.

Κώστας Λαχανας

08/10/2025

Η ντοπαμίνη είναι το «νόμισμα» της ευχαρίστησης.
Κάθε φορά που κάτι μας διεγείρει — ουσία, συναίσθημα, φήμη, like, στοίχημα, σεξ — ο εγκέφαλος πλημμυρίζει από αυτήν και μας εκπαιδεύει να το ξαναζητάμε.
Με τον καιρό, η φυσική ισορροπία καταρρέει. Δεν νιώθουμε πια χαρά χωρίς ερέθισμα.
Έτσι γεννιέται ο εθισμός: όχι από την ουσία, αλλά από την ανάγκη να επαναλάβουμε τη στιγμή της «δόσης».
Η ντοπαμίνη δεν είναι φίλη μας — είναι ο πιο έξυπνος dealer μέσα στο κεφάλι μας.

Κώστας Λαχανας

https://aytognosia.com/

03/10/2025

Ο μεθυσμένος οδηγός δεν είναι «απρόσεκτος».
Δεν είναι «άτυχος».
Είναι εγκληματίας.

Γιατί τη στιγμή που πιάνει τιμόνι μετά το ποτό, παίρνει απόφαση:
να βάλει σε κίνδυνο ζωές που δεν του ανήκουν.

Κάθε τροχαίο από αλκοόλ δεν είναι ατύχημα· είναι έγκλημα με θύματα αθώους.
Κι αυτό πρέπει να λέγεται με το όνομά του.

https://aytognosia.com/

Κώστας Λαχανάς

02/10/2025

Ο Άγιος Πάτος και η Ανάκαμψη

Ο πάτος δεν είναι το τέλος. Είναι η αρχή.
Αν έφτασες εκεί, μην μείνεις άλλο μόνος.
Ζήτα βοήθεια. Μίλα. Άνοιξε την πόρτα στην αυτογνωσία και στην αλλαγή.
Η ανάκαμψη ξεκινά σήμερα — με το πρώτο σου «θέλω».

https://aytognosia.com/

ΚΩΣΤΑΣ ΛΑΧΑΝΑΣ