Yogailianthos - Ηλίανθος

15/01/2026

Κάθε Πέμπτη στις 20:00 συνδεόμαστε online για να ενεργοποιήσουμε την εσωτερική μας δύναμη,
να καθαρίσουμε τον νου και να επαναφέρουμε την ενέργεια σε ισορροπία.

🕗 Κάθε Πέμπτη | 20:00
💻 Online μάθημα μέσω Zoom

Κλείστε την θέση σας στέλνοντας μου μήνυμα ή καλώντας μας στο 231 026 8518

07/01/2026

Ευχαριστούμε θερμά τον Βαγγέλη για αυτήν την τόσο ουσιαστική και ειλικρινή κριτική.

Η ματιά ενός ψυχιάτρου που βιώνει τη Yoga ΗΛΙΑΝΘΟΣ εδώ και έντεκα χρόνια μάς τιμά ιδιαίτερα και αποτυπώνει με ακρίβεια αυτό που προσπαθούμε να καλλιεργούμε καθημερινά: τη σύνδεση σώματος, νου και συναισθήματος.

Σας περιμένουμε και εσάς στον χώρο μας, για να γνωρίσετε από κοντά τη Yoga όχι μόνο ως άσκηση, αλλά ως δρόμο ισορροπίας και επαφής με τον εαυτό σας. 🌿

05/01/2026

Η Αριθμολογική ανάλυση Ιανουαρίου από την Kundalini Yoga Sat Nam Greece είναι διαθέσιμη!

Το μήνυμα για τον πρώτο μήνα του έτους είναι Ισορροπία ανάμεσα στο Νου & την Καρδιά!

Καλώς ήρθατε στο 2026. Μια χρονιά επιτευγμάτων, αποκαλύψεων, καινοτομιών και νέων τεχνολογιών. Αν λαχταράτε ένα νέο ξεκίνημα, το 2026 το φέρνει μπροστά σας. Το 2026 είναι έ...

31/12/2025

Εύχομαι η νέα χρονιά να μας βρει με περισσότερη αγάπη, ειρήνη και καθαρότητα.
Να επιστρέφουμε ξανά και ξανά στο φως μας.
Να ευθυγραμμίζουμε τις σκέψεις, τις πράξεις και τις επιλογές μας με την ψυχή και την αλήθεια μας.

Να ακούμε πιο καθαρά τη φωνή μέσα μας.
Να αφήνουμε ό,τι βαραίνει και να κρατάμε ό,τι μας θυμίζει ποιοι είμαστε πραγματικά.

Με επίγνωση, παρουσία και εμπιστοσύνη στη ροή της ζωής.
Καλή χρονιά ✨

24/12/2025

Με τα Χριστούγεννα να μας θυμίζουν ότι μέσα στο πιο βαθύ σκοτάδι γεννιέται πάντα το φως ✨
όπως οι ρίζες που χάνονται στη γη, για να μπορέσει το δέντρο να υψωθεί προς τον ουρανό.

Εύχομαι αυτές τις μέρες να βρεις σύνδεση με την ιερή σου φύση, γείωση και εμπιστοσύνη στη διαδικασία…
γιατί κάθε σκοτάδι που τολμάς να διασχίσεις, ανοίγει τον δρόμο για περισσότερη επίγνωση, καθαρότητα και φως.

Καλά Χριστούγεννα 🤍
με παρουσία, εσωτερική σιωπή και το φως να σε οδηγεί από μέσα προς τα έξω.

23/12/2025

Τρέξιμο, ψώνια, υπερφαγία.
Χριστούγεννα ή μαραθώνιος κατανάλωσης;
Όσο πιο πολύ γεμίζουμε τραπέζια και σακούλες,
τόσο αδειάζουμε μέσα μας.
Η γιόγκα και ο διαλογισμός δεν είναι πολυτέλεια —
είναι αντίσταση.
Μια παύση μέσα στον παραλογισμό.
Μια επιστροφή στο νόημα.

📸 Φωτογραφικό Υλικό από το Xmas Yogi Day μας 20.12.2025

22/12/2025

To προηγούμενο Σάββατο στο Xmas Yogi Day πριν από τον διαλογισμό μας μιλήσαμε για τον παραλογισμό της καθημερινότητας, ο οποίος μας κρατά σε συνεχή ένταση, ταχύτητα και υπερδιέγερση, μακριά από το σώμα και την πραγματική μας ανάγκη για παύση.

Μιλήσαμε για τον χειμώνα ως αγρανάπαυση,
γιατί όπως η φύση ξεκουράζεται για να ανανεωθεί, έτσι κι εμείς χρειαζόμαστε χρόνο εσωτερικής απόσυρσης, χωρίς δράση και απαιτήσεις.

Μιλήσαμε για μια 30λεπτη σχέση με τον εαυτό μας,
γιατί χωρίς συνειδητό χρόνο παρουσίας δεν μπορεί να υπάρξει ουσιαστική σύνδεση, αυτοπαρατήρηση και ρύθμιση του νευρικού συστήματος.

Μιλήσαμε για την ησυχία και τη σιωπή,
γιατί είναι ο μόνος χώρος όπου μπορούμε να ακούσουμε πραγματικά τι συμβαίνει μέσα μας και να αποφορτίσουμε το μυαλό.

Μιλήσαμε για τη σιωπή ως δύναμη και όχι αδυναμία,
γιατί μέσα στη σιωπή σταματά η αντίδραση και γεννιέται η επίγνωση.

Μιλήσαμε για την ακινησία,
γιατί όταν το σώμα σταματά, ενεργοποιείται ολόκληρο το σύστημα αυτορρύθμισης και επαναφοράς.

Μιλήσαμε για τη συνειδητή αναπνοή,
γιατί είναι το πιο άμεσο εργαλείο για να επιστρέφουμε στο «εδώ και τώρα» και να ηρεμεί το νευρικό σύστημα.

Μείναμε στο «εδώ» και στις αναπνοές μας,
γιατί η παρουσία δεν απαιτεί προσπάθεια, μόνο προσοχή.

Κλείσαμε εστιάζοντας σε αυτό που εκπέμπουμε,
γιατί η εσωτερική μας κατάσταση επηρεάζει άμεσα το περιβάλλον, τους άλλους και την ποιότητα της σύνδεσης.

Τέλος, συγκεντρωθήκαμε όλοι μαζί και μοιραστήκαμε vegan εδέσματα και ανταλλάξαμε τα δώρα μας! & του χρόνου!

18/12/2025

🎄 XMAS YOGI DAY | Adi Shakti 🎄

Υπενθύμιση .. γιατί αυτό το Σάββατο σας προσκαλούμε να κλείσουμε τη χρονιά μαζί με παρουσία, σύνδεση και μοίρασμα.

Ένα χριστουγεννιάτικο Yogi Day αφιερωμένο
✨ στη συνειδητότητα
✨ στην κοινότητα
✨ και στη χαρά του «μαζί»

Τι θα μοιραστούμε:
🧘‍♂️ Ομαδικό διαλογισμό
🥗 Ομαδικό vegan / vegetarian γεύμα (φέρνουμε κάτι για να το μοιραστούμε με τους υπόλοιπους)
🎁 Ανταλλαγή δώρων (επιλέγουμε δώρο έως €10)

📅 Σάββατο 20 Δεκεμβρίου
🕚 11:00 π.μ.
📍 Adi Shakti
💶 Κόστος συμμετοχής: €5
📌 Απαραίτητη κράτηση θέσης

Ελάτε να κλείσουμε τη χρονιά με ηρεμία, ευγνωμοσύνη και γιορτινή yogi διάθεση.
Σας περιμένουμε με ανοιχτή καρδιά 🤍✨

13/12/2025

Το Σάββατο 29 Νοεμβρίου, στις 5:30 το πρωί, πραγματοποιήσαμε ένα japa για προχωρημένους ασκούμενους Kundalini Yoga, με το μάντρα Ek Ong Sat Gur Prasad, Sat Gur Prasad Ek Ong Kar. Τραγουδήσαμε για 2,5 ώρες, αφήνοντας την επανάληψη να σμιλεύσει απαλά το ασυνείδητο και να φέρει καθαρότητα, ευθυγράμμιση και μια αίσθηση φωτεινής σύνδεσης με το πνεύμα των Χριστουγέννων.

12/12/2025

🎄 XMAS YOGI DAY | Adi Shakti 🎄

Αυτό το Σάββατο σας προσκαλούμε να γιορτάσουμε μαζί το τέλος της χρονιάς με σύνδεση, ηρεμία και μοίρασμα.

Ένα χριστουγεννιάτικο Yogi Day αφιερωμένο στη συνειδητότητα, την κοινότητα και τη χαρά του «μαζί». ✨

🧘‍♂️ Ομαδικός διαλογισμός
🥗 Ομαδικό vegan / vegetarian γεύμα
🎁 Ανταλλαγή δώρων

📅 Σάββατο 20 Δεκεμβρίου
🕚 11:00 π.μ.
📍 Adi Shakti
💶 Κόστος συμμετοχής: €5
📌 Απαραίτητη κράτηση θέσης

Ελάτε να κλείσουμε τη χρονιά με παρουσία, ευγνωμοσύνη και γιορτινή yogi διάθεση.
Σας περιμένουμε με ανοιχτή καρδιά 🤍✨

05/12/2025

✨ Τα συναισθήματά σας δεν είναι προβλήματα.
Είναι ενέργεια σε κίνηση και η ενέργεια χρειάζεται ροή, όχι στασιμότητα.

Στα μαθήματα της Kundalini Yoga μαθαίνουμε να ακούμε, να παρατηρούμε και να μετακινούμε αυτή την ενέργεια μέσα από την αναπνοή, τα kriyas και τον ήχο.
Για να αποδεσμεύσουμε αυτό που βαραίνει… και να επιτρέψουμε να αναδυθεί αυτό που μας δυναμώνει.

💛 Θλίψη → Κατανόηση
❤️ Θυμός → Δύναμη
💚 Σύγχυση → Διαύγεια
💙 Άγχος → Γαλήνη
💜 Χαρά → Επέκταση

🧘‍♀️ Join us στην πρακτική που εκπαιδεύει το σώμα, τον νου και το ενεργειακό σύστημα να ρέουν ξανά. Αν ξεκινήσατε να σκέφτεστε πως θα υποδεχτείτε το νέο έτος η απάντηση είναι σίγουρα με kundalini yoga!