What are the opening hours?

Monday 01:00 - 17:30 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 17:30 Friday 09:00 - 14:30 17:30 - 21:30

Μαρία Μπασκίνη Κλινική Διαιτολόγος Ειδική Διατροφολόγος

Home
Greece
Thessaloníki
Μαρία Μπασκίνη Κλινική Διαιτολόγος Ειδική Διατροφολόγος

Yγεία • Ευεξία • Ενέργεια • Ισορροπία

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ

Η Μαρία Μπασκίνη MSc, RD είναι Κλινική Διαιτολόγος - Ειδική Διατροφολόγος. Άριστη απόφοιτος του University of Surrey (Bsc Nutrition) και του New York University (M.Sc. Clinical Nutrition) καθώς και πιστοποιημένη Διαιτολόγος στις ΗΠΑ (RD), παράλληλα είναι υποψήφια διδάκτορας στο Πανεπιστήμιο Μακεδονίας.
Εργάστηκε αρχικά ως βοηθός Διαιτολόγου στο Kantonspital St. Gallen στην Ελβετία και στη συνέχεια ως υπεύθυνη Κλινική Διαιτολόγος στο New York University Medical Center στη Νέα Υόρκη στο τμήμα μεταμόσχευσης ήπατος και νεφρών.
Από το 2004 διατηρεί ιδιωτικό διαιτολογικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη και εξειδικεύεται στην απώλεια βάρους και τη διατροφική συμπεριφορά.
Με μεγάλη εμπειρία στη διατροφική αντιμετώπιση παθήσεων όπως καρδιοαγγειακά νοσήματα, υπερλιπιδαιμίες, σακχαρώδη διαβήτη, γαστρεντερολογικές διαταραχές και παχυσαρκία καθώς επίσης στη σωστή και ισορροπημένη διατροφή των εγκύων και των αθλητών.

17/09/2025

🍞 Ψωμί ή παξιμάδι; Ποιο είναι τελικά «καλύτερο»;

Αν και συχνά τα συγκρίνουμε μόνο θερμιδικά, υπάρχουν πολλές ακόμα διαφορές που παίζουν ρόλο, από την απορρόφηση και το αίσθημα κορεσμού, μέχρι την πρακτικότητα και τη διάρκεια ζωής τους.

✔️ Το ψωμί είναι πιο μαλακό, πιο υγρό και εύπεπτο, αλλά δεν διατηρείται για πολλές μέρες.
✔️ Το παξιμάδι, αντίθετα, είναι πιο συμπυκνωμένο, μας χορταίνει περισσότερο και είναι ιδανικό για αποθήκευση και on-the-go snacks.

Δες τον πίνακα και επίλεξε αυτό που σου ταιριάζει καλύτερα, ανάλογα με τις ανάγκες της ημέρας σου.
________________________________
𝐦𝐛𝐚𝐬𝐤𝐢𝐧𝐢_𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧

Κλινική Διαιτολόγος-Ειδική Διατροφολόγος
☎️ 𝟐𝟑𝟏 𝟎𝟐𝟐 𝟗𝟎𝟗𝟗
_________________________________

#διαιτολογος #διατροφολογος #ψωμι #παξιμαδι #τροφες #διατροφικεςσυγκρισεις #εξυπνεςεπιλογες

15/09/2025

Ένα δυνατό reminder πως η υγεία και η ισορροπία ξεκινούν από μέσα μας.

✔️το νερό που πίνεις
✔️το φαγητό που επιλέγεις
✔️τον ύπνο που δεν παραμελείς

Φρόντισε το σώμα σου, όχι από υποχρέωση, αλλά από αγάπη.

✨Εσύ τι κάνεις για να φροντίσεις τον εαυτό σου;

#σωματικηυγεια #διατροφημενοημα #φροντιδαεαυτου #πνευμα

10/09/2025

🍂 Το καλοκαίρι μπορεί να τελείωσε, αλλά το φθινόπωρο φέρνει μαζί του μια νέα αρχή.

Μετά τις διακοπές, είναι η ιδανική στιγμή να ξαναμπούμε σιγά-σιγά σε ρυθμό χωρίς πίεση, χωρίς υπερβολές.

Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα (όπως το να οργανώσεις τα σνακ σου ή να κοιμάσαι λίγο πιο σταθερά) μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στη διατροφή, την ενέργεια και τη διάθεσή σου.

📌 Αν ψάχνεις έμπνευση για το φθινοπωρινό σου restart, ρίξε μια ματιά στο carousel και κράτησε ό,τι σου ταιριάζει.

Η ισορροπημένη ζωή δεν χρειάζεται να είναι τέλεια. Χρειάζεται μόνο να είναι δική σου 💚

💬 Εσύ από πού θα ξεκινήσεις;
________________________________
𝐦𝐛𝐚𝐬𝐤𝐢𝐧𝐢_𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧
Κλινική Διαιτολόγος-Ειδική Διατροφολόγος
☎️ 𝟐𝟑𝟏 𝟎𝟐𝟐 𝟗𝟎𝟗𝟗
_________________________________

#διαιτολογος #διατροφολογος #φθινοπωρο #σεπτεμβρης #υγιεινηδιατροφη #καθημερινοτητα #διατροφη

08/09/2025

Back-to-school σημαίνει… back-to-routine! 🎒

Ο Σεπτέμβρης είναι η κατάλληλη στιγμή να φρεσκάρεις τις διατροφικές σου συνήθειες και να βάλεις γερά θεμέλια για τους μήνες που έρχονται. 😊

Είτε ξεκινάς σχολείο, είτε επιστρέφεις σε απαιτητική δουλειά, η διατροφή σου μπορεί να απογειώσει την ενέργεια και τη συγκέντρωσή σου! 💪

________________________________
𝐦𝐛𝐚𝐬𝐤𝐢𝐧𝐢_𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧
Κλινική Διαιτολόγος-Ειδική Διατροφολόγος
☎️ 𝟐𝟑𝟏 𝟎𝟐𝟐 𝟗𝟎𝟗𝟗
_________________________________

#διαιτολογος #διατροφη

03/09/2025

Όταν η ενέργεια σου εξαντλείται στις 11:00… δεν φταίει πάντα ο καφές. ☕⚡

Οι φυτικές ίνες και οι σύνθετοι υδατάνθρακες σε κρατούν γεμάτο ενέργεια για ώρες χωρίς πολλά σκαμπανεβάσματα.

📌Δοκίμασε να προσθέσεις περισσότερα δημητριακά ολικής άλεσης στην καθημερινότητά σου και στείλε μου να μου πεις πώς άλλαξε η ενέργειά σου!

________________________________
𝐦𝐛𝐚𝐬𝐤𝐢𝐧𝐢_𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧
Κλινική Διαιτολόγος-Ειδική Διατροφολόγος
☎️ 𝟐𝟑𝟏 𝟎𝟐𝟐 𝟗𝟎𝟗𝟗
_________________________________

#διαιτολογος #διατροφολογος #φυτικεςινες #ενεργεια #πρωινο #βρωμη #καστανορυζι #υγιεινηδιατροφη #ολικηςαλεσης #τροφεςμεενεργεια #υγειεςσωμα #υγειεσπρωινο #συνειδητηδιατροφη

27/08/2025

☀️ Δεν ήταν μόνο ο ήλιος και η θάλασσα …

Ήταν και μερικά μαθήματα διατροφής που αξίζει να κρατήσουμε μαζί μας για τον Σεπτέμβρη (και όχι μόνο).

📌 Ενυδάτωση δεν σημαίνει μόνο νερό
📌 Τα χρώματα στο πιάτο έχουν super δυνάμεις
📌 Τα πιο χορταστικά γεύματα έρχονται αργότερα μέσα στην ημέρα

Εσένα τι μάθημα σου άφησε το καλοκαίρι; 👇
________________________________
𝐦𝐛𝐚𝐬𝐤𝐢𝐧𝐢_𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧
Κλινική Διαιτολόγος-Ειδική Διατροφολόγος
☎️ 𝟐𝟑𝟏 𝟎𝟐𝟐 𝟗𝟎𝟗𝟗
_________________________________

#διαιτολογος #διατροφολογος
#καλοκαιριναμαθηματα #υγιεινεςσυνηθειες #καλοκαιρινηδιατροφη

25/08/2025

•Πόσες φορές ξεκίνησες διατροφή… και τη διέκοψες;

Πόσες φορές σκέφτηκες "πάλι απ’ την αρχή";

Δεν πειράζει.

Όλα αυτά είναι μέρος της διαδικασίας.

Η αλλαγή δεν έρχεται χωρίς δοκιμές. •

________________________________
𝐦𝐛𝐚𝐬𝐤𝐢𝐧𝐢_𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧
Κλινική Διαιτολόγος-Ειδική Διατροφολόγος
☎️ 𝟐𝟑𝟏 𝟎𝟐𝟐 𝟗𝟎𝟗𝟗
_________________________________

#διατροφη #κινητρο #υγιεινηζωη #θεληση

20/08/2025

Τι σε καλύπτει καλύτερα σε πρωτεΐνη; Σκόνη ή φαγητό; 💪

Οι σκόνες πρωτεΐνης μπορεί να είναι πιο βολικές αλλά δεν αντικαθιστούν τη συνολική αξία των φυσικών τροφών!

📌 Αν προσπαθείς να καλύψεις τις ανάγκες σου σε πρωτεΐνη, διάλεξε με βάση τις ανάγκες σου, όχι με βάση τη μόδα…

📍Αν χρησιμοποιείς συμπλήρωμα, φρόντισε να είναι ελεγμένο, ποιοτικό και να μην είναι η μοναδική σου πηγή πρωτεΐνης.
________________________________
𝐦𝐛𝐚𝐬𝐤𝐢𝐧𝐢_𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧

Κλινική Διαιτολόγος-Ειδική Διατροφολόγος
☎️ 𝟐𝟑𝟏 𝟎𝟐𝟐 𝟗𝟎𝟗𝟗
_________________________________

#διαιτολογος #διατροφολογος
#πρωτεϊνη #συμπληρωματα #καθαρηδιατροφη #υγιεινηδιατροφη

Address

Τσιμισκή 71
Thessaloníki
54622

Opening Hours

Monday	01:00 - 17:30
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 17:30
Friday	09:00 - 14:30
	17:30 - 21:30

Telephone

+302310229099

Website

http://www.baskini.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Μαρία Μπασκίνη Κλινική Διαιτολόγος Ειδική Διατροφολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Thessaloníki?

Our Story

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ Η Μαρία Μπασκίνη MSc, RD είναι Κλινική Διαιτολόγος - Ειδική Διατροφολόγος. Άριστη απόφοιτος του University of Surrey (Bsc Nutrition) και του New York University (M.Sc. Clinical Nutrition) καθώς και πιστοποιημένη Διαιτολόγος στις ΗΠΑ (RD), παράλληλα είναι υποψήφια διδάκτορας στο Πανεπιστήμιο Μακεδονίας. Εργάστηκε αρχικά ως βοηθός Διαιτολόγου στο Kantonspital St. Gallen στην Ελβετία και στη συνέχεια ως υπεύθυνη Κλινική Διαιτολόγος στο New York University Medical Center στη Νέα Υόρκη στο τμήμα μεταμόσχευσης ήπατος και νεφρών. Από το 2004 διατηρεί ιδιωτικό διαιτολογικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη και εξειδικεύεται στην απώλεια βάρους και τη διατροφική συμπεριφορά. Με μεγάλη εμπειρία στη διατροφική αντιμετώπιση παθήσεων όπως καρδιοαγγειακά νοσήματα, υπερλιπιδαιμίες, σακχαρώδη διαβήτη, γαστρεντερολογικές διαταραχές και παχυσαρκία καθώς επίσης στη σωστή και ισορροπημένη διατροφή των εγκύων και των αθλητών.