Μαρία Μπασκίνη Κλινική Διαιτολόγος Ειδική Διατροφολόγος

  • Home
  • Greece
  • Thessaloníki
  • Μαρία Μπασκίνη Κλινική Διαιτολόγος Ειδική Διατροφολόγος

Μαρία Μπασκίνη Κλινική Διαιτολόγος Ειδική Διατροφολόγος Yγεία • Ευεξία • Ενέργεια • Ισορροπία

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ

Η Μαρία Μπασκίνη MSc, RD είναι Κλινική Διαιτολόγος - Ειδική Διατροφολόγος. Άριστη απόφοιτος του University of Surrey (Bsc Nutrition) και του New York University (M.Sc. Clinical Nutrition) καθώς και πιστοποιημένη Διαιτολόγος στις ΗΠΑ (RD), παράλληλα είναι υποψήφια διδάκτορας στο Πανεπιστήμιο Μακεδονίας.
Εργάστηκε αρχικά ως βοηθός Διαιτολόγου στο Kantonspital St. Gallen στην Ελβετία και

στη συνέχεια ως υπεύθυνη Κλινική Διαιτολόγος στο New York University Medical Center στη Νέα Υόρκη στο τμήμα μεταμόσχευσης ήπατος και νεφρών.
Από το 2004 διατηρεί ιδιωτικό διαιτολογικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη και εξειδικεύεται στην απώλεια βάρους και τη διατροφική συμπεριφορά.
Με μεγάλη εμπειρία στη διατροφική αντιμετώπιση παθήσεων όπως καρδιοαγγειακά νοσήματα, υπερλιπιδαιμίες, σακχαρώδη διαβήτη, γαστρεντερολογικές διαταραχές και παχυσαρκία καθώς επίσης στη σωστή και ισορροπημένη διατροφή των εγκύων και των αθλητών.

02/06/2026

Mε αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Γάλακτος, πιάνουμε ένα κλασικό debate:

👉 Κατσικίσιο ή αγελαδινό γάλα; Ποιο είναι τελικά καλύτερο;

Spoiler: Η απάντηση ίσως σε εκπλήξει 😉

👇 Δες το βίντεο και πες μου τι προτιμάς!

#διατροφη #διατροφολογος #υγιεινηδιατροφη #διατροφηκαιυγεια #υγιεινηδιατροφη

01/06/2026

Καλό μήνα! 🍒🍉 Ο Ιούνιος στο πιάτο σου! 🥒🍅

Ο πρώτος μήνας του καλοκαιριού φέρνει μαζί του χρώμα, γεύση και θρεπτική αξία🌈

💡 Γιατί να επιλέγεις εποχικά;
✔️ Καλύτερη γεύση
✔️ Υψηλότερη θρεπτική αξία
✔️ Πιο οικονομικά
✔️ Πιο φιλικά προς το περιβάλλον

👉 Γέμισε το πιάτο σου με καλοκαίρι και δώσε στο σώμα σου αυτό που πραγματικά χρειάζεται 🌿☀️🍉

#διατροφη #διατροφολογος #υγιεινηδιατροφη #διατροφηκαιυγεια #υγιεινηδιατροφη #εποχικα

19/05/2026

Ψάχνεις για ένα ελαφρύ και πρωτότυπο συνοδευτικό; Αυτό το ψητό μαρούλι θα σε εκπλήξει με τη γεύση και την απλότητά του!

Grilled Romaine Lettuce on a Grill Pan

Looking for a light and original side dish? This grilled lettuce will surprise you with its flavor and simplicity!
Ingredients for 3 servings (each serving weighs about 35g)
1 Romaine lettuce (120g)
1 tbsp olive oil (10g)
1 tbsp balsamic vinegar
½ small pack pine nuts (6g)
A pinch of salt

Procedure
1. Heat the grill pan over medium heat for 5 minutes
2. Brush both sides of the lettuce leaves with olive oil and balsamic vinegar using a kitchen brush, then sprinkle lightly with salt
3. Grill the leaves for 2–3 minutes on each side, until nicely charred
4. Crush the pine nuts
5. Remove the lettuce from the heat and sprinkle with the crushed pine nuts

Serve immediately while warm

A quick and impressive side dish that will bring a fresh twist to your table!

Enjoy!

#διατροφη #διατροφολογος #υγιεινηδιατροφη #διατροφηκαιυγεια

Η υπέρταση είναι ο πιο συχνός παράγοντας καρδιαγγειακού κινδύνου παγκοσμίως👉 Δεν δίνει πάντα συμπτώματα👉 Επηρεάζει καρδι...
17/05/2026

Η υπέρταση είναι ο πιο συχνός παράγοντας καρδιαγγειακού κινδύνου παγκοσμίως

👉 Δεν δίνει πάντα συμπτώματα
👉 Επηρεάζει καρδιά, εγκέφαλο και νεφρούς
👉 Και ο κίνδυνος αυξάνεται σταδιακά, όχι απότομα

Σύμφωνα με τις νεότερες κατευθυντήριες οδηγίες:
✔️ Η σωστή διάγνωση απαιτεί επαναλαμβανόμενες μετρήσεις
✔️ Η αντιμετώπιση δεν είναι μόνο φαρμακευτική
✔️ Ο τρόπος ζωής και ιδιαίτερα η διατροφή παίζουν καθοριστικό ρόλο

💡 Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά

#διατροφη #διατροφολογος #υγιεινηδιατροφη #διατροφηκαιυγεια
#υπερταση #διατροφη #τροφηγιαυγεια

Σήμερα είναι η Παγκόσμια Ημέρα Κοιλιοκάκης 🌾Η κοιλιοκάκη είναι μια χρόνια αυτοάνοση νόσος που απαιτεί αυστηρή διατροφή χ...
16/05/2026

Σήμερα είναι η Παγκόσμια Ημέρα Κοιλιοκάκης 🌾

Η κοιλιοκάκη είναι μια χρόνια αυτοάνοση νόσος που απαιτεί αυστηρή διατροφή χωρίς γλουτένη. Όχι επιλογή, αλλά ανάγκη.

👉 Δεν αφορά μόνο το έντερο
👉 Επηρεάζει την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών
👉 Μπορεί να υπάρχει ακόμη και χωρίς έντονα συμπτώματα

• Η σωστή ενημέρωση είναι το πρώτο βήμα
• Η διάγνωση από ειδικό είναι απαραίτητη

💡 Δεν είναι “μόδα”, είναι ιατρική κατάσταση που χρειάζεται προσοχή

🔗 Διάβασε περισσότερα στο άρθρο μου στο blog

#διατροφη #διατροφολογος #υγιεινηδιατροφη #διατροφηκαιυγεια

#κοιλιοκακη #διατροφη #υγιεινηδιατροφη #τροφηγιαυγεια

Τρώω παξιμάδι γιατί είναι πιο ελαφρύ👉 Μια από τις πιο συχνές παρανοήσειςΤο παξιμάδι είναι απλά ψωμί χωρίς νερό και αυτό ...
12/05/2026

Τρώω παξιμάδι γιατί είναι πιο ελαφρύ

👉 Μια από τις πιο συχνές παρανοήσεις

Το παξιμάδι είναι απλά ψωμί χωρίς νερό και αυτό το κάνει πιο θερμιδικά πυκνό

💡 Το αποτέλεσμα;

Μπορεί να τρως λιγότερο σε όγκο, αλλά όχι απαραίτητα λιγότερες θερμίδες

#διατροφη #διατροφολογος #υγιεινηδιατροφη #διατροφηκαιυγεια

Σε όλες τις μαμάδες εκεί έξω 💐Για την αγάπη, την υπομονή και όλα όσα δίνετε καθημερινά 💛Μερικές μέρες είναι λίγο πιο ιδι...
10/05/2026

Σε όλες τις μαμάδες εκεί έξω 💐
Για την αγάπη, την υπομονή και όλα όσα δίνετε καθημερινά 💛
Μερικές μέρες είναι λίγο πιο ιδιαίτερες… και σήμερα είναι μία από αυτές 💙

#διατροφη #διατροφολογος #υγιεινηδιατροφη #διατροφηκαιυγεια

Ο Μάιος μας θυμίζει πως η διατροφή δεν είναι τιμωρία, είναι αγάπη προς τον εαυτό μαςΞεκίνα με μικρές, συνειδητές επιλογέ...
08/05/2026

Ο Μάιος μας θυμίζει πως η διατροφή δεν είναι τιμωρία, είναι αγάπη προς τον εαυτό μας

Ξεκίνα με μικρές, συνειδητές επιλογές κάθε μέρα

#διατροφη #διατροφολογος #υγιεινηδιατροφη #διατροφηκαιυγεια

05/05/2026

Τι σχέση έχει το φαγητό με το άσθμα;

👉 Περισσότερη απ’ ό,τι νομίζεις

Η διατροφή επηρεάζει τη φλεγμονή και η φλεγμονή επηρεάζει τα συμπτώματα

Δεν είναι λύση

Είναι όμως εργαλείο

👉 Μπορείς να διαβάσεις περισσότερο στο άρθρο στο blog μου
👉 Ακολούθησε με για περισσότερα θέματα κλινικής διατροφής

#διατροφη #διατροφολογος #υγιεινηδιατροφη #διατροφηκαιυγεια
#άσθμα

01/05/2026

Καλό μήνα! Ο Μάιος μπαίνει στο πιάτο μας 🌸

Φρέσκα φρούτα και λαχανικά στην καλύτερή τους στιγμή, γεμάτα γεύση, θρεπτικά συστατικά και άρωμα εποχής

👉 Τρώμε εποχικά, τρώμε πιο ποιοτικά

#διατροφη #διατροφολογος #υγιεινηδιατροφη #διατροφηκαιυγεια

Address

Τσιμισκή 71
Thessaloníki
54622

Opening Hours

Monday 01:00 - 17:30
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 17:30
Friday 09:00 - 14:30
17:30 - 21:30

Telephone

+302310229099

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Μαρία Μπασκίνη Κλινική Διαιτολόγος Ειδική Διατροφολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category