Βάγια Παναγιώτου Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια CBT

Βάγια Παναγιώτου Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια CBT Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Βάγια Παναγιώτου Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια CBT, Mental Health Service, Μητροπόλεως 14, Thessaloníki.

Συχνά μιλάμε για τις σχέσεις σαν να πρέπει να είναι “δίκαιες”.Σαν να υπάρχει μια σωστή αναλογία, μια ισορροπία που αν τη...
20/05/2026

Συχνά μιλάμε για τις σχέσεις σαν να πρέπει να είναι “δίκαιες”.
Σαν να υπάρχει μια σωστή αναλογία, μια ισορροπία που αν τη βρούμε, όλα θα λειτουργούν.
Στην πραγματικότητα, οι σχέσεις δεν λειτουργούν με μαθηματικά.
Υπάρχουν περίοδοι που ο ένας έχει περισσότερο χώρο, περισσότερη ενέργεια, περισσότερη αντοχή.
Και άλλες που χρειάζεται να στηριχτεί.
Αν κάθε στιγμή μετριέται με όρους “ποιος δίνει περισσότερο”,
τότε η σχέση αρχίζει να βαραίνει.
Αυτό που τη στηρίζει πραγματικά
δεν είναι η απόλυτη ισορροπία,
αλλά η διάθεση να είμαστε μαζί σε αυτό που συμβαίνει.
Να προσαρμοζόμαστε.
Να ακούμε.
Να συνεργαζόμαστε.
#σχεσεις #γαμος #ψυχολογια #ψυχικηυγεια

Το τέλος μιας σχέσης είναι συχνά γεμάτο αντιφατικά συναισθήματα.Θλίψη, ανακούφιση, ενοχή, φόβος. Όλα μπορούν να συνυπάρχ...
15/05/2026

Το τέλος μιας σχέσης είναι συχνά γεμάτο αντιφατικά συναισθήματα.
Θλίψη, ανακούφιση, ενοχή, φόβος. Όλα μπορούν να συνυπάρχουν.
Και ίσως αυτό που δυσκολεύει περισσότερο
δεν είναι μόνο το τέλος,
αλλά το νόημα που του δίνουμε.
Δεν είναι όλες οι σχέσεις φτιαγμένες για να κρατήσουν.
Κάποιες έρχονται για να μας μάθουν κάτι.
Και κάποιες φορές,
το να φύγεις
είναι μια μορφή φροντίδας.
#σχεσεις #διαζυγιο #ψυχολογια #ψυχικηυγεια

Κάθε εμπειρία μητρότητας κουβαλά μια δική της ιστορία.Και σήμερα, αυτή η ιστορία αξίζει χώρο και σεβασμό.Μία μητέρα μπορ...
10/05/2026

Κάθε εμπειρία μητρότητας κουβαλά μια δική της ιστορία.
Και σήμερα, αυτή η ιστορία αξίζει χώρο και σεβασμό.
Μία μητέρα μπορεί να κάνει λάθη, να πιέζεται, να μην τα κάνει όλα τέλεια… και παρ’ όλα αυτά να αγαπά βαθιά και να δίνει πολλά.
#γιορτητηςμητερας #μητροτητα #ψυχικηυγεια

Οι τρόποι που σχετιζόμαστε με τους άλλουςδεν εμφανίζονται τυχαία.Διαμορφώνονται μέσα από τις πρώτες μας εμπειρίες,τις σχ...
04/05/2026

Οι τρόποι που σχετιζόμαστε με τους άλλους
δεν εμφανίζονται τυχαία.
Διαμορφώνονται μέσα από τις πρώτες μας εμπειρίες,
τις σχέσεις που είχαμε,
και όσα μάθαμε ή δεν μάθαμε για την αγάπη.
Και όσο κι αν μοιάζουν βαθιά ριζωμένα,
μπορούν σιγά σιγά να αλλάξουν.
Με κατανόηση.
Με επίγνωση.
Με έναν διαφορετικό τρόπο να είμαστε σε σχέση.
#σχεσεις #ψυχολογια #ψυχικηυγεια

Έχεις βρεθεί ποτέ να λες “ναι” ενώ μέσα σου ήθελες να πεις “όχι”;Και μετά να νιώθεις ότι κάπου χάθηκες μέσα σε αυτό; #ορ...
25/04/2026

Έχεις βρεθεί ποτέ να λες “ναι” ενώ μέσα σου ήθελες να πεις “όχι”;
Και μετά να νιώθεις ότι κάπου χάθηκες μέσα σε αυτό;
#ορια #σχεσεις #ψυχολογια #ψυχικηυγεια

Να είσαι λίγο πιο ευγενικός/ή με τον εαυτό σου σήμερα. #ψυχικηυγεια  #αυτοκριτικη    #αυτοφροντιδα
16/04/2026

Να είσαι λίγο πιο ευγενικός/ή με τον εαυτό σου σήμερα.
#ψυχικηυγεια #αυτοκριτικη #αυτοφροντιδα

Το Πάσχα μιλάει για πέρασμα.Από το σκοτάδι στο φως.Εύχομαι ο καθένας μας, με το δικό του ρυθμό,  να κάνει αυτό το πέρασμ...
11/04/2026

Το Πάσχα μιλάει για πέρασμα.
Από το σκοτάδι στο φως.
Εύχομαι ο καθένας μας, με το δικό του ρυθμό, να κάνει αυτό το πέρασμα μέσα του.
Ακόμα κι αν είναι μόνο ένα μικρό βήμα.
Καλό Πάσχα.
#φως #ελπιδα #αναγεννηση #εσωτερικοταξιδι #ψυχικηυγεια

Έχεις πει ποτέ κάτι και μετά σκέφτηκες «Δεν ξέρω τι με έπιασε»;Αυτό λέγεται emotional hijack. Η στιγμή που το συναίσθημα...
26/03/2026

Έχεις πει ποτέ κάτι και μετά σκέφτηκες «Δεν ξέρω τι με έπιασε»;

Αυτό λέγεται emotional hijack. Η στιγμή που το συναίσθημα ενεργοποιείται τόσο έντονα, που το λογικό κομμάτι του εγκεφάλου μένει πίσω.

Δεν είναι αδυναμία χαρακτήρα. Είναι νευροβιολογία.
Η ρύθμιση δεν ξεκινά με ενοχή. Ξεκινά με επίγνωση. 🌿

#ψυχολογία #συναισθηματα #αυτογνωσια

Παγκόσμια Ημέρα για το Σύνδρομο Down 💙💛Μια υπενθύμιση ότι η κοινωνία γίνεται ψυχικά πιο υγιής όταν χωρά όλους τους ανθρώ...
21/03/2026

Παγκόσμια Ημέρα για το Σύνδρομο Down 💙💛
Μια υπενθύμιση ότι η κοινωνία γίνεται ψυχικά πιο υγιής όταν χωρά όλους τους ανθρώπους, με τις δυνατότητες, τις ιδιαιτερότητες και τη μοναδικότητά τους. 🌍

Η αποδοχή, ο σεβασμός και η συμπερίληψη δεν είναι πράξεις καλοσύνης, αλλά στάση ζωής. 🤝✨

#Συμπερίληψη #Αποδοχή #ΨυχικήΥγεία

Η υπερανάλυση μοιάζει με προσπάθεια να έχουμε τον έλεγχο, αλλά συχνά καταλήγει να αυξάνει το άγχος και την αμφιβολία.🤍Ότ...
12/03/2026

Η υπερανάλυση μοιάζει με προσπάθεια να έχουμε τον έλεγχο, αλλά συχνά καταλήγει να αυξάνει το άγχος και την αμφιβολία.
🤍Όταν αρχίζουμε να μετακινούμαστε από τη συνεχή σκέψη στη μικρή, συνειδητή δράση, ο κύκλος αυτός σταδιακά σπάει.

🤔Αν νιώθεις ότι η υπερανάλυση επηρεάζει την καθημερινότητά σου, η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει να κατανοήσεις τι την πυροδοτεί και να αναπτύξεις τρόπους διαχείρισης.
🌐www.psychologos-panagiotou.gr

#υπεραναλυση #αγχος #ψυχολογία #αυτογνωσία

Σήμερα δεν τιμάμε μόνο τη δύναμη των γυναικών. Αναγνωρίζουμε και το βάρος. 🤍Οι πολλαπλοί ρόλοι, οι προσδοκίες και τα «πρ...
08/03/2026

Σήμερα δεν τιμάμε μόνο τη δύναμη των γυναικών.
Αναγνωρίζουμε και το βάρος. 🤍

Οι πολλαπλοί ρόλοι, οι προσδοκίες και τα «πρέπει» επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία.
Η φροντίδα του εαυτού δεν είναι πολυτέλεια, είναι πράξη αυτοσεβασμού.
Είναι δικαίωμα. 🕊️
Δικαίωμα στην ξεκούραση, στα όρια και στη στήριξη.

#8Μαρτίου #ΠαγκόσμιαΗμέραΓυναίκας #ψυχικήυγεία #γυναικείαδύναμη #αυτοφροντίδα

Address

Μητροπόλεως 14
Thessaloníki
54624

Opening Hours

Monday 09:30 - 21:00
Tuesday 09:30 - 21:00
Wednesday 09:30 - 21:00
Thursday 09:30 - 21:00
Friday 09:30 - 21:00
Saturday 10:00 - 14:00

Telephone

+302313038427

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Βάγια Παναγιώτου Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια CBT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Βάγια Παναγιώτου Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια CBT:

Share