Ελληνική Εταιρεία Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας

05/02/2026

📘 Βιβλίο του Μήνα | Φεβρουάριος

Η τέχνη της επικοινωνίας: Πώς να γίνετε περισσότερο αποτελεσματικοί σε προσωπικό και κοινωνικό επίπεδο

Ένας διαχρονικός και πρακτικός οδηγός που εστιάζει στη βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων μέσα από την καλλιέργεια δεξιοτήτων επικοινωνίας. Η προσέγγιση του Alan Garner συνδυάζει την ψυχολογία με την καθημερινή πράξη, παρέχοντας εργαλεία για τη διαχείριση της κριτικής, την αποφυγή της χειραγώγησης και την επίτευξη ουσιαστικής οικειότητας. Ιδανικό για άτομα που επιθυμούν να εξελιχθούν κοινωνικά, αλλά και για επαγγελματίες ψυχικής υγείας που αναζητούν έγκυρο υλικό για την εκπαίδευση των θεραπευομένων τους στις κοινωνικές δεξιότητες.

📍Ευζώνων 30, Θεσσαλονίκη, 54640
📞 2310 838755
📩gacbpsecretary@gmail.com

#ΓΣΘ #ΒιβλίοΤουΜήνα #ΕΕΓΣΨ #Ψυχοθεραπεία #ΓνωστικήΣυμπεριφορικήΘεραπεία #ΨυχικήΥγεία #Επικοινωνία #ΕκδόσειςΠατάκη

02/02/2026

📘 Meet Our Team
Κάθε μήνα σας συστήνουμε ένα μέλος της ομάδας μας.
Αυτήν τη φορά, γνωρίστε τη Μαίρη Νταφούλη, Ψυχολόγο MSc PhD, Πιστοποιημένη Ψυχοθεραπεύτρια από την EABCT, επόπτρια και εκπαιδεύτρια της ΕΕΓΣΨ.
📢 Ποια είναι;
📢 Ποια είναι η σχέση της με την ΕΕΓΣΨ;
📢 Τι έχει μάθει μέσα από τη δουλειά της ως ψυχοθεραπεύτρια;
📢 Ποιο θεωρεί ως το πιο ουσιαστικό στοιχείο επάρκειας ενός/μίας ψυχοθεραπευτή/τριας;
🎥 Δείτε το βίντεο και γνωρίστε καλύτερα τους ανθρώπους πίσω από την ΕΕΓΣΨ!
📍Ευζώνων 30, Θεσσαλονίκη, 54624
📞 2310 838755
📩gacbpsecretary@gmail.com

#μαιρηνταφουλη #ΓνωρίστεΤηνΟμάδα #ΓνωστικήΣυμπεριφορικήΘεραπεία #γνωστικησυμπεριφορικη

24/01/2026

24 Ιανουαρίου, Διεθνής Ημέρα Εκπαίδευσης
Για την Ελληνική Εταιρεία Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (ΕΕΓΣΨ), η δια βίου μάθηση και η συνεχής επιμόρφωση των θεραπευτών/τριών αποτελεί μία από τις βασικές αξίες μας.
Επενδύουμε καθημερινά στη βελτίωση της ποιότητας της θεραπευτικής εκπαίδευσης και κατ’ επέκταση, στη βελτίωση των υπηρεσιών ψυχικής υγείας που προσφέρονται στους ανθρώπους που τις χρειάζονται.
Η ψυχοθεραπευτική γνώση δεν είναι στατική. Εξελίσσεται με την έρευνα, εμβαθύνει με την εμπειρία και μεταδίδεται με ευθύνη.

📍Ευζώνων 30, Θεσσαλονίκη, 54640
📞 2310 838755
📩gacbpsecretary@gmail.com

#ΨυχικήΥγεία #Ψυχοθεραπεία #ΓνωστικήΣυμπεριφορικήΘεραπεία #Εκπαίδευση
#ελληνικηεταιριαγνωστικησσυμπεριφορικησψυχοθεραπειασ #ΕΕΓΣΨ

20/01/2026

🎙️Αποσπάσματα από μια βαθιά και ουσιαστική συζήτηση με τον Dr Chris Irons, διεθνώς αναγνωρισμένο Ψυχολόγο και Εκπαιδευτή στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (Compassion Focused Therapy-CFT).
Εστιάζουμε στην αυθεντικότητα, τη βιωματική εμπειρία και το πώς η συμπόνια μπορεί να γίνει θεραπευτικό εργαλείο.
👉Θα βρείτε όλο το επεισόδιο σε YouTube & Spotify.

📍Ευζώνων 30, Θεσσαλονίκη, 54640
📞 2310 838755
📩gacbpsecretary@gmail.com

#ΨυχικήΥγεία #Ψυχοθεραπεία

15/01/2026

Είναι τιμή μας να λαμβάνουμε τέτοια σχόλια από επαγγελματίες του χώρου.
Κάθε λέξη επιβεβαιώνει τη δέσμευσή μας να προσφέρουμε σύγχρονη, επιστημονικά τεκμηριωμένη και πρακτικά εφαρμόσιμη εκπαίδευση.

📍Ευζώνων 30, Θεσσαλονίκη, 54624
📞 2310 838755
📩gacbpsecretary@gmail.com

#αξιολογησεισ #ΕΕΓΣΨ #Ψυχοθεραπεία #ΓνωστικήΣυμπεριφορικήΘεραπεία
#ΨυχικήΥγεία #Ψυχοθεραπεία

12/01/2026

Τα συναισθήματα δε χρειάζονται περιορισμό.
Χρειάζονται παρατήρηση, αποδοχή και αναπνοή.
🔹 Παύση: Σταματάμε, παίρνουμε μία ανάσα και παρατηρούμε το σώμα μας.
🔹 Ροή: Αφήνουμε τα συναισθήματα να κυλήσουν.
🔹 Ειρήνη: Δεν τα πολεμάμε. Τα αφήνουμε να υπάρχουν.
🔹 Αναπνοή: Αναπνέουμε μέσα στο συναίσθημα, παρατηρώντας τη φυσική του διαδρομή.
🔹 Επανάληψη: Όταν χρειάζεται, ξεκινάμε ξανά.

Η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία μας βοηθά να καλλιεργήσουμε αυτή τη σχέση κατανόησης και αρμονικής συνύπαρξης με τα συναισθήματά μας, χωρίς να μας παρασύρουν, χωρίς να τα αγνοούμε, όπως ακριβώς τα κύματα.

📍Ευζώνων 30, Θεσσαλονίκη, 54640
📞 2310 838755
📩gacbpsecretary@gmail.com

#ΨυχικήΥγεία #Ψυχοθεραπεία #ΓνωστικήΣυμπεριφορικήΘεραπεία #Εκπαίδευση
#ελληνικηεταιριαγνωστικησσυμπεριφορικησψυχοθεραπειασ #ΕΕΓΣΨ

08/01/2026

📘 Βιβλίο του Μήνα | Ιανουάριος

Clinical Handbook of Psychological Disorders: A Step-by-Step Treatment Manual
Ένα από τα πιο αξιόπιστα και ευρέως χρησιμοποιούμενα βιβλία για τη σύγχρονη ψυχοθεραπευτική πράξη, που συγκεντρώνει τεκμηριωμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις για τις πιο συχνές ψυχικές διαταραχές. Κάθε κεφάλαιο παρουσιάζει αναλυτικά τα στάδια της παρέμβασης, με παραδείγματα από την κλινική πράξη και οδηγίες για την εφαρμογή τους.
Η νέα έκδοση περιλαμβάνει πλήρως αναθεωρημένα κεφάλαια, καθώς και νέες ενότητες για τη θεραπεία κοινωνικού άγχους, αυτοτραυματικών σκέψεων και χρόνιου πόνου.
Ιδανικό για θεραπευτές/τριες, εκπαιδευτές/τριες και φοιτητές/τριες που αναζητούν τεκμηριωμένη γνώση με πρακτική εφαρμογή.

📍Ευζώνων 30, Θεσσαλονίκη, 54624
📞 2310 838755
📩gacbpsecretary@gmail.com

#ΓΣΘ
#ΒιβλίοΤουΜήνα #ΕΕΓΣΨ #Ψυχοθεραπεία #ΓνωστικήΣυμπεριφορικήΘεραπεία
#ΨυχικήΥγεία #Ψυχοθεραπεία

06/01/2026

📌 Μια υπενθύμιση για τη νέα χρονιά που ήρθε από τον Dr. Dennis Tirch:
Όταν μαθαίνουμε να υποδεχόμαστε με καλοσύνη όσα δεν μπορούμε να αλλάξουμε, ξεκινάμε μια εσωτερική μεταμόρφωση.
Όχι γιατί η ζωή γίνεται πιο εύκολη, αλλά γιατί εμείς γινόμαστε πιο συμπονετικοί/ες με τον εαυτό μας με τον εαυτό μας.
Μια υπενθύμιση που αξίζει να κουβαλάμε μαζί μας κάθε μέρα.

📍Ευζώνων 30, Θεσσαλονίκη, 54640
📞 2310 838755
📩gacbpsecretary@gmail.com

#ΨυχικήΥγεία #Ψυχοθεραπεία #ΓνωστικήΣυμπεριφορικήΘεραπεία Εκπαίδευση
ελληνικηεταιριαγνωστικησσυμπεριφορικησψυχοθεραπειασ mentalhealth therapy ΕΕΓΣΨ GACBP

31/12/2025

Καλή χρονιά!!!

From all of us at Beck Institute, wishing you a safe and happy New Year! We're incredibly grateful to our friends and colleagues around the world who continue to make a difference with effective, evidence-based CBT, and we're excited for the work ahead of us!

31/12/2025

🎉 Καλή Χρονιά από όλη την ομάδα της Ελληνικής Εταιρείας Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας!
Ευχόμαστε υγεία, ψυχική ανθεκτικότητα και αυθεντική σύνδεση.
Ας φέρει αυτή η χρονιά περισσότερη ενσυναίσθηση, αυτοφροντίδα και αποδοχή
προς εμάς και τους γύρω μας.

📍Ευζώνων 30, Θεσσαλονίκη, 54624
📞 2310 838755
📩gacbpsecretary@gmail.com

#ΕΕΓΣΨ #ΓνωστικήΣυμπεριφορικήΘεραπεία #ΨυχικήΥγεία #ΚαλήΧρονιά

24/12/2025

🎄Καλά Χριστούγεννα & Καλή Χρονιά,
με μία ευγενική υπενθύμιση για όλους και όλες μας:
👉 Οι γιορτές δεν είναι ίδιες για όλους.
👉 Αν αυτές οι μέρες σας φαίνονται δύσκολες, αυτό είναι εντάξει.
Σας ευχόμαστε έναν χρόνο με περισσότερη κατανόηση, αποδοχή και φροντίδα, από και προς τον εαυτό σας.

📍Ευζώνων 30, Θεσσαλονίκη, 54640
📞 2310 838755
📩gacbpsecretary@gmail.com

#ΨυχικήΥγεία #Ψυχοθεραπεία
#ΓΣΘ #Χριστούγεννα #ΚαλήΧρονιά
#Αποδοχή #ΕΕΓΣΨ
#ελληνικηεταιριαγνωστικησσυμπεριφορικησψυχοθεραπειασ

20/12/2025

💛 Η χαρά που μοιραζόμαστε, γίνεται ακόμα μεγαλύτερη.
🩶 Η θλίψη που εκφράζουμε, γίνεται πιο ελαφριά.
Κανένα συναίσθημα δεν είναι ντροπή. Η αυθεντική σύνδεση με τους άλλους μας θυμίζει ότι δεν είμαστε μόνοι/ες. Η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία ενθαρρύνει την έκφραση, την αποδοχή και τη σύνδεση.

📍Ευζώνων 30, Θεσσαλονίκη, 54640
📞 2310 838755
📩gacbpsecretary@gmail.com

#ΨυχικήΥγεία #Ψυχοθεραπεία #χαρά #θλίψη #ΓνωστικήΣυμπεριφορικήΘεραπεία #γνωστικησυμπεριφορικη #Εκπαίδευση
#ελληνικηεταιριαγνωστικησσυμπεριφορικησψυχοθεραπειασ #ΕΕΓΣΨ