Om Yoga Lotus

Om Yoga Lotus OmYOgaLOtus
A spiritual bridge of love for well-being, self-healing, and mindfulness living κατάθεση δωρεάς εδώ! https://bit.ly/3tJQhS5

Το retreat μας θα πραγματοποιηθεί στις 26.4. λόγω τοπικών εορταστικών εκδηλώσεων στις 19.4. στη Νάουσα
09/04/2026

Το retreat μας θα πραγματοποιηθεί στις 26.4. λόγω τοπικών εορταστικών εκδηλώσεων στις 19.4. στη Νάουσα

Η Μεγάλη Τρίτη ήταν πάντα για μένα κάτι ξεχωριστό…Θυμάμαι μικρή να πηγαίνω με τη μητέρα μου στην εκκλησίακαι να περιμένω...
07/04/2026

Η Μεγάλη Τρίτη ήταν πάντα για μένα κάτι ξεχωριστό…
Θυμάμαι μικρή να πηγαίνω με τη μητέρα μου στην εκκλησία
και να περιμένω εκείνη τη στιγμή…
που χαμηλώνουν τα φώτα
και ψάλλεται το τροπάριο της Κασσιανής…
Δεν ήξερα τι σημαίνουν τα λόγια…
αλλά κάτι μέσα μου ανατρίχιαζε…
Σαν να ήξερε η ψυχή μου.
Σαν να θυμόταν.
Και σήμερα…
κατάλαβα…
Ότι αυτό που με συγκινούσε από παιδί… ήταν αυτό.
Έρχομαι με μετάνοια μπροστά στον Θεό…
με όλα τα λάθη και τις πληγές μου…
«Κύριε, ἡ ἐν πολλαῖς ἁμαρτίαις περιπεσοῦσα γυνή…»
Έρχομαι σε Σένα όπως είμαι…
χωρίς να κρύβομαι… χωρίς να προσποιούμαι…
«Δέξαι μου τὰς πηγὰς τῶν δακρύων…»
«Κάμφθητί μοι πρὸς τοὺς στεναγμοὺς τῆς καρδίας…»
Ξεγυμνώνομαι μπροστά στο Θείο Φως…
όχι για να κρυφτώ…
αλλά για να με δεις…
«Μὴ με τὴν σὴν δούλην παρίδῃς…
ὁ ἀμέτρητον ἔχων τὸ ἔλεος.»
Για να λάβω τη χάρη Σου…
να ακουμπήσω στο έλεος…
να επιστρέψω…
Και ίσως τελικά αυτό είναι…
Ότι η ψυχή μας γνωρίζει.
Πάντα γνώριζε.
Απλά περιμένει τη στιγμή
να επιστρέψει.
Αρκεί να έρθεις…
όπως είσαι. 🤍✨

Επιστροφή στην Ουσία: Retreat Σύνδεσης με την Ψυχή στη Λίμνη Κερκίνη»Άκου. Νιώσε. Θυμήσου ποιος είσαι.Ένα τριήμερο βαθιά...
07/04/2026

Επιστροφή στην Ουσία: Retreat Σύνδεσης με την Ψυχή στη Λίμνη Κερκίνη»
Άκου. Νιώσε. Θυμήσου ποιος είσαι.

Ένα τριήμερο βαθιάς επανασύνδεσης με τον εαυτό σου, μέσα στη γαλήνη της φύσης, στη μαγευτική Λίμνη Κερκίνη, το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος.

Σε έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο, αφήνουμε πίσω τον θόρυβο της καθημερινότητας και στρεφόμαστε προς τα μέσα — εκεί όπου βρίσκονται οι απαντήσεις.

✨ Τι θα βιώσεις
Μέσα από βιωματικές πρακτικές, mindfulness και διαλογισμό, καθώς και συστημικές αναπαραστάσεις:

✨ Σύνδεση με την εσωτερική σου αλήθεια
✨ Αναγνώριση και ενσωμάτωση «αποκλεισμένων» κομματιών του εαυτού
✨ Καλλιέργεια αυτοσυμπόνιας και αποδοχής
✨ Απελευθέρωση συναισθηματικών μπλοκαρισμάτων
✨ Βαθύτερη κατανόηση προσωπικών μοτίβων
✨ Εμπειρία γαλήνης, πληρότητας και παρουσίας
🌊 Παράλληλα, θα απολαύσουμε τη φύση με:

Βόλτα με καραβάκι στη λίμνη
Ήρεμους περιπάτους γύρω από το φυσικό τοπίο
🎁 Bonus εμπειρία: Με κλήρωση, ένα μέλος θα κερδίσει μία δωρεάν συνεδρία ρεφλεξολογίας.

🧘‍♀️ Πρόγραμμα Retreat
🔸 Παρασκευή – Άφιξη & Γείωση
17:00 – 18:00 | Άφιξη & τακτοποίηση
18:00 – 20:00 | Κύκλος γνωριμίας & δημιουργία ασφαλούς χώρου
20:00 – 20:30 | Mindfulness πρακτική: “Επιστροφή στο Σώμα”
20:30– 21:30| Ελαφρύ δείπνο
21:30 – 22:30 | Καθοδηγούμενος διαλογισμός: «Ποιος είμαι πέρα από ρόλους;»

🔸 Σάββατο – Βάθος & Μεταμόρφωση
Πρωί

08:00 – 09:00 | Πρωινός διαλογισμός στη φύση (αναπνοή & παρουσία)
09:00 – 10:00 | Πρωινό
10:00 – 13:00 | Βιωματικό εργαστήριο:
«Συναντώντας τα Αποκλεισμένα Κομμάτια του Εαυτού»
Συστημικές αναπαραστάσεις
Εσωτερικός διάλογος
Άσκηση αποδοχής & ενσωμάτωσης
Μεσημέρι

13:00 – 15:00 | Γεύμα & ξεκούραση
Απόγευμα (Φύση & Σύνδεση)

15:30 – 18:00 | Βόλτα με καραβάκι στη λίμνη ή mindful περίπατος
Άσκηση: “Παρατηρώ χωρίς να κρίνω”
Σιωπηλή σύνδεση με το τοπίο
Βράδυ

18:30 – 20:30 | Εργαστήριο Αυτοσυμπόνιας:
«Αγκαλιάζοντας τον εαυτό μου όπως είναι»
Τεχνικές self-compassion
Καθοδηγούμενος διαλογισμός καρδιάς
20:30 – 21:30 | Δείπνο
21:30 – 22:30 | Κύκλος μοιράσματος & μικρή τελετουργία απελευθέρωσης
🔸 Κυριακή – Ολοκλήρωση & Επιστροφή
08:30 – 09:30 | Πρωινός διαλογισμός: «Ενσωμάτωση & Πρόθεση»
09:30 – 10:30 | Πρωινό
10:30 – 12:00 | Κλείσιμο κύκλου
Αναστοχασμός

🌴 Το ταξίδι των ονείρων σου στην Αίγυπτο σε περιμένει…📍 30/11–7/12 | Κάιρο – Αλεξάνδρεια – 5ήμερη Κρουαζιέρα Νείλου (8 η...
07/04/2026

🌴 Το ταξίδι των ονείρων σου στην Αίγυπτο σε περιμένει…

📍 30/11–7/12 | Κάιρο – Αλεξάνδρεια – 5ήμερη Κρουαζιέρα Νείλου (8 ημέρες)

✨ Πυραμίδες Γκίζας, Σφίγγα, Grand Egyptian Museum, ναοί, Νουβικά χωριά & μαγικές εμπειρίες στον Νείλο.

🧘‍♀️ Καθημερινά στο retreat:
Qigong • Shiatsu • Ρεφλεξολογία • Mindfulness • Αναπνοές • Σύνδεση & αποφόρτιση

💼 Περιλαμβάνονται:
✈️ Αεροπορικά & φόροι
🏨 3 νύχτες Κάιρο 5* με πρωινό
🚢 4 νύχτες κρουαζιέρα Νείλου 5* με πλήρη διατροφή
🍽️ Γεύματα σε εκδρομές
🏛️ Ξεναγήσεις & είσοδοι σε μουσεία/αρχαιολογικούς χώρους
🚌 Μεταφορές & ελληνόφωνος ξεναγός
🛡️ Ασφάλιση & ΦΠΑ

💰 1500€ από Αθήνα | Προκαταβολή 300€ έως 02/05 στις 12.00μ.μ το μεσημέρι
30% 2η δόση έως 30/08/26
Εξόφληση έως τις 24/10/26
📩 Πληροφορίες & κρατήσεις:
DM • omyolotus@gmail.com • 6932586114 (Βικτώρια)

🌺 Δεν είναι απλώς ταξίδι. Είναι εμπειρία ζωής. Θα έρθεις;

✨ Μεγάλη Εβδομάδα — ένα εσωτερικό ταξίδι μεταμόρφωσης✨Η Μεγάλη Εβδομάδα είναι ένας βαθύς συμβολισμός που μας καλεί να στ...
06/04/2026

✨ Μεγάλη Εβδομάδα — ένα εσωτερικό ταξίδι μεταμόρφωσης✨

Η Μεγάλη Εβδομάδα είναι ένας βαθύς συμβολισμός που μας καλεί να στραφούμε προς τα μέσα.

Είναι μια υπενθύμιση ότι πριν από κάθε Ανάσταση…
υπάρχει ένα πέρασμα.

Ένα πέρασμα μέσα από τη σιωπή,
την παρατήρηση, την αποδοχή…

Σε ενεργειακό επίπεδο, αυτή η περίοδος μάς καλεί να επιβραδύνουμε.

Να αφήσουμε λίγο τον θόρυβο της καθημερινότητας…

και να ακούσουμε πιο καθαρά τη δική μας εσωτερική φωνή.

🤍Τι μέσα μας έχει κουραστεί;
🤍Τι έχει ολοκληρώσει τον κύκλο του;
🤍Τι ζητά να αφεθεί;

Η “σταύρωση” δεν είναι τιμωρία.

Είναι η στιγμή που ερχόμαστε αντιμέτωποι με ό,τι πονάει μέσα μας.

Είναι η αλήθεια που δεν μπορούμε άλλο να αποφύγουμε.

Και η “ανάσταση”…
είναι η επιλογή να μην μείνουμε εκεί.

Είναι η απόφαση να σηκωθούμε ξανά — πιο συνειδητοί, πιο αληθινοί, πιο ελεύθεροι.

🌿 Πώς να συνδεθείς αυτές τις μέρες…

Δώσε στον εαυτό σου λίγο χώρο κάθε μέρα.

Κλείσε τα μάτια…
πάρε μια βαθιά ανάσα…
και απλά μείνε.

Χωρίς να προσπαθείς να αλλάξεις κάτι.

Άκου.

Νιώσε.

Παρατήρησε.

Και ρώτα απαλά τον εαυτό σου:

👉 Ποια εκδοχή μου είμαι έτοιμος /η να αφήσω;
👉 Ποια εκδοχή μου θέλει να γεννηθεί;

Δεν χρειάζεται να κάνεις κάτι μεγάλο.

Η μεταμόρφωση δεν έρχεται μέσα από πίεση…
αλλά μέσα από επίγνωση!

✨ Αυτή η εβδομάδα είναι μια πρόσκληση:

Να αφήσεις.
Να συγχωρέσεις.
Να επιστρέψεις σε εσένα.

Και όταν έρθει η δική σου “Ανάσταση”…
να σε βρει πιο κοντά στην αλήθεια σου.

Πιο κοντά στο φως σου.

🤍 Γιατί η αληθινή αναγέννηση…
δεν συμβαίνει έξω από εμάς.

Συμβαίνει μέσα μας.

Σχολίασε «🤍» αν θες να βλέπεις κι άλλες παρόμοιες αναρτήσεις .

✨ Την Κυριακή 19 Απριλίου πηγαίνουμε ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΣΤΗΝ ΝΑΟΥΣΑ ΚΑΙ ΣΤΟ ΑΛΣΟΣ ΤΟΥ ΑΓΙΟΥ ΝΙΚΟΛΑΟΥ ✨Μια μέρα γεμάτη Φύση , Κίνησ...
06/04/2026

✨ Την Κυριακή 19 Απριλίου πηγαίνουμε ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΣΤΗΝ ΝΑΟΥΣΑ ΚΑΙ ΣΤΟ ΑΛΣΟΣ ΤΟΥ ΑΓΙΟΥ ΝΙΚΟΛΑΟΥ ✨

Μια μέρα γεμάτη Φύση , Κίνηση , Σύνδεση ,Απόλαυση…

Μετά την όμορφη και γεμάτη εξόρμησή μας στο Φαράγγι του Αγγίτη…
συνεχίζουμε το ταξίδι μας 🌿

Αυτή τη φορά σε έναν τόπο μαγικό,
στη Νάουσα και το Άλσος του Αγίου Νικολάου,
εκεί όπου το νερό, τα δέντρα και η φύση δημιουργούν έναν χώρο ιδανικό για να χαλαρώσεις, να αναπνεύσεις και να συνδεθείς.

Συνδυάζουμε κίνηση, αναπνοή, ήχο και παρουσία…
μέσα από Qi Gong, διαλογισμό, ενεργειακές πρακτικές και στιγμές απλής, αυθεντικής επαφής με τη φύση.

Και κλείνουμε τη μέρα μας με μια γλυκιά εμπειρία σε ένα οικογενειακό οινοποιείο της περιοχής,
με γευσιγνωσία, χαλάρωση και όμορφη παρέα.

✨ Δεν είναι απλά μια εκδρομή…
είναι ένα ταξίδι προς τα μέσα,
μια παύση από την καθημερινότητα,
μια ευκαιρία να επιστρέψεις σε σένα.

Σε περιμένουμε να το ζήσουμε μαζί 🤍

Αναλυτικό Πρόγραμμα

🕥 10:30 – Άφιξη | Άλσος Αγίου Νικολάου

• Υποδοχή & γνωριμία
• Κύκλος γείωσης & συνοχής καρδιάς

🌬 11:00 – Qigong Flow

🚶‍♀️ 11:45 – Nature Walk & Υδρόμυλος

🧘‍♀️ 12:45 – Sound Meditation, Breathwork & Reiki

🧺 13:30 – Light Picnic

👣 14:15 – Reflexology Sessions ή Dynamic Flow (ανάλογα την ενέργεια της ομάδας)

🍷 15:15 – Επίσκεψη σε Οινοποιείο Νάουσας

• ξενάγηση στον χώρο
• γευσιγνωσία 3 κρασιών
• συνοδευτικά (τοπικά τυριά & κριτσίνια)

🕕 17:15 – 17:30 μοίρασμα και ολοκλήρωση της εμπειρίας

Σχολιαστε ΝΑΟΥΣΑ για να σας προσθέσουμε στην ομάδα μας 🤍✨🥰

✨ 4/4 – Μια πύλη αφύπνισης & αναγέννησης✨Η σημερινή μέρα φέρει μια πολύ ιδιαίτερη ενέργεια.Ο αριθμός 4 συνδέεται με τη σ...
04/04/2026

✨ 4/4 – Μια πύλη αφύπνισης & αναγέννησης✨

Η σημερινή μέρα φέρει μια πολύ ιδιαίτερη ενέργεια.

Ο αριθμός 4 συνδέεται με τη σταθερότητα, τη γείωση και τα θεμέλια της ζωής μας.

Και όταν εμφανίζεται διπλά — 4/4 — λειτουργεί σαν μια ενεργειακή πύλη που μας καλεί να επαναπροσδιορίσουμε τη βάση μας.

👉 Πάνω σε τι χτίζεις τη ζωή σου;
👉 Σε τι νιώθεις ασφάλεια;
👉 Τι χρειάζεται να αφήσεις για να δημιουργήσεις κάτι νέο;

Και δεν είναι τυχαίο…

Η μέρα αυτή συνδέεται ενεργειακά και με το Σάββατο του Λαζάρου—
τη μετάβαση από τον “θάνατο” στην Ανάσταση…

✨ Ένα πέρασμα από το παλιό στο νέο.

✨ Από το βάρος… στην αναγέννηση.

✨ Από το σκοτάδι… στο φως.

🤍Μικρή πρακτική για σήμερα🤍

Πάρε λίγα λεπτά για εσένα…

Κλείσε τα μάτια σου και πάρε βαθιές ανάσες.

Και ρώτα τον εαυτό σου:

👉 Τι μέσα μου έχει “ολοκληρωθεί”;
👉 Τι είμαι έτοιμος/η να αφήσω πίσω;

Αν θέλεις, γράψε σε ένα χαρτί:

«Αφήνω πίσω μου…»

και άσε τις λέξεις να βγουν ελεύθερα.

Στο τέλος, πες:

✨ «Επιτρέπω στον εαυτό μου να αναγεννηθεί.
Επιλέγω να χτίζω τη ζωή μου πάνω στην αλήθεια, την αγάπη και το φως.»

🌹 Και για όλες τις γυναίκες…

Δεν είναι καθόλου τυχαίο που το σημερινό μας σεμινάριο
Θηλυκή Δύναμη - Ανακάλυψε την δύναμη μέσα σου...!
γίνεται αυτή τη μέρα.

Είναι μια μέρα βαθιάς απελευθέρωσης και επανασύνδεσης με τη θηλυκή μας δύναμη,
τη μήτρα μας και την εσωτερική μας αλήθεια.

✨ Αν νιώθεις το κάλεσμα…
έχουμε ακόμα λίγες διαθέσιμες θέσεις.

Έλα να το ζήσεις μαζί μας 🤍

03/04/2026

Οι Παρασκευές είναι αφιερωμένες στην χαλάρωση μέσα στα λαμπερά χρυσα μας αεριαλ…

Σας περιμένω σήμερα στις 20:00

Σήμερα θα εναρμονιστούμε και με την ενέργεια της Παμσεληνου οπότε θα ξεκινήσουμε με μια δυνατή πρακτική απελευθέρωσης 🤍✨🥰

Κλείσε θέση με μήνυμα 🙏

✨ Σήμερα 2/4 συντονίσου με την Ροζ Πανσέληνο 🌕 — μια νύχτα απελευθέρωσης & επιστροφής στον εαυτό σουΗ λεγόμενη Ροζ Πανσέ...
02/04/2026

✨ Σήμερα 2/4 συντονίσου με την Ροζ Πανσέληνο 🌕 — μια νύχτα απελευθέρωσης & επιστροφής στον εαυτό σου

Η λεγόμενη Ροζ Πανσέληνος δεν πήρε το όνομά της από το χρώμα της…
αλλά από τα πρώτα ροζ λουλούδια της άνοιξης που ανθίζουν αυτή την περίοδο 🌸

Συμβολίζει την αναγέννηση, το άνοιγμα και τη νέα αρχή.

Η πανσέληνος είναι πάντα μια δυνατή στιγμή για να κλείνουμε κύκλους…
να αφήνουμε πίσω ό,τι ολοκληρώθηκε
και να δημιουργούμε χώρο για το καινούργιο.

Σου δίνω μια δυνατή Πρακτική Απελευθέρωσης που κάναμε και με την online ομάδα μας χθες για να συνδεθείς αρμονικά μαζί της…

Απόψε δώσε στον εαυτό σου λίγο χρόνο… 🤍

📜 Πάρε ένα χαρτί και γράψε:
«Απελευθερώνω…»

Και άσε τις λέξεις να ρέουν χωρίς σκέψη.

Γράψε ό,τι σου έρχεται — σκέψεις, συναισθήματα, φόβους, καταστάσεις.

Ξεκίνα κάθε πρόταση με:
👉 Απελευθερώνω…

Συνέχισε μέχρι να νιώσεις ότι αδειάζει το μέσα σου…
ότι ελαφραίνεις.

🔥 Στη συνέχεια, κάψε το χαρτί με ασφάλεια.

Κοίτα τη φωτιά…
πώς μεταμορφώνει, πώς εξαϋλώνει…

Και πες δυνατά την:

✨ Επίκληση Απελευθέρωσης & Νέας Πρόθεσης✨

Αφήνω όλες τις σκέψεις μου να εξαϋλωθούν και να εξαγνιστούν μέσα στη φωτιά…
Αφήνω ό,τι δεν με εξυπηρετεί πια να φύγει με αγάπη και ευγνωμοσύνη.

Απελευθερώνω φόβους, περιορισμούς, παλιά μοτίβα και συναισθήματα που δεν μου ανήκουν πια.

Αφήνω το παρελθόν να ολοκληρωθεί και δημιουργώ χώρο για το νέο που έρχεται στη ζωή μου.

Επιτρέπω στον εαυτό μου να συντονίζεται με ό,τι είναι καθαρό, φωτεινό και αληθινό.

Επιτρέπω στο ΦΩΣ να ρέει μέσα μου, να με καθοδηγεί και να με προστατεύει.

Στέκομαι στο τώρα με επίγνωση,
αναπνέω, νιώθω και εμπιστεύομαι τη ροή της ζωής.

✨ ΖΗΤΩ ΣΤΟ ΝΕΟ ΜΗΝΑ ΠΟΥ ΑΡΧΙΖΕΙ ΝΑ ΣΥΝΤΟΝΙΖΟΜΑΙ
ΜΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ, ΤΟΝ ΠΛΟΥΤΟ, ΤΗΝ ΟΜΟΡΦΙΑ, ΤΗΝ ΑΡΜΟΝΙΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΕΡΩΤΑ ✨

Δηλώνω με αγάπη ότι έχω την ευθύνη της ενέργειάς μου.

Επιλέγω να τη φροντίζω, να τη διατηρώ καθαρή, ισορροπημένη και σε υψηλά επίπεδα.

Είμαι ανοιχτή/ος στο να λαμβάνω.
Είμαι ανοιχτή/ος στο να αγαπώ.
Είμαι ανοιχτή/ος στο να ζω με πληρότητα.

Σε ευχαριστώ.
Σε ευχαριστώ.
Σε ευχαριστώ. ✨🤍

Αμήν 🙏

Address

Thessaloníki
53080

Telephone

+306932586114

Website

https://sites.google.com/view/omyogalotus, http://paypal.me/omyogalotus

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Om Yoga Lotus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Om Yoga Lotus:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category