What are the opening hours?

Monday 10:00 - 21:00 Tuesday 10:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00

Nutrition Stories

Home
Greece
Thessaloníki
Nutrition Stories

Στο Nutrition Stories παρέχουμε ένα ολοκληρωμένο πλάνο διατρο?

Η Ναταλία Κολοκοτρώνη είναι πτυχιούχος Διαιτολόγος – Διατροφολόγος του Τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας του Αλεξάνδρειου Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Θεσσαλονίκης, με εξειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές και στην παχυσαρκία.

Εδρεύει στη Θεσσαλονίκη και από το 2018 διατηρεί το προσωπικό της γραφείο, στο κέντρο της πόλης.
Το Nutrition Stories αποτελεί ένα κέντρο ευεξίας και καθοδήγησης καθώς ο στόχος μας είναι να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να αλλάξουν τη ζωή τους παρέχοντας όχι μόνο ένα πρόγραμμα διατροφής αλλά και συμβουλές για τον τρόπο που πρέπει να σκέφτονται.

Περιγραφή επιχείρησης

Στο Nutrition Stories παρέχουμε ένα ολοκληρωμένο πλάνο διατροφής, μετρήσεων καθώς και συμβουλευτική καθοδήγηση.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ:

o Απώλεια / Πρόσληψη βάρους
o Διατροφικές Διαταραχές
o Εγκυμοσύνη - Θηλασμό
o Παιδική και Εφηβική παχυσαρκία
o Εμμηνόπαυση
o Σακχαρώδη Διαβήτη
o Κλινικές περιπτώσεις

Παρέχεται επίσης διατροφική εκπαίδευση γονέων

27/02/2026

Η διατροφή δεν είναι τιμωρία.
Είναι φροντίδα. 🫂

✨ Όσο πιο αυστηροί οι κανόνες → τόσο πιο έντονες οι λιγούρες.✨

#διατροφολόγος #διατροφή #μυθοιδιατροφης

25/02/2026

Η διατροφή δεν είναι τιμωρία.
Είναι φροντίδα🫂

✨ Όσο πιο αυστηροί οι κανόνες → τόσο πιο έντονες οι λιγούρες.✨

#διατροφολόγος #διατροφή #μυθοιδιατροφης

23/02/2026

Τελικά δεν είναι οι γεύσεις που μένουν περισσότερο.
Είναι οι στιγμές.

Οι άνθρωποι.
Η αίσθηση ότι είσαι παρών.
Το γέλιο που δεν το σκέφτηκες — απλά ήρθε.

Κάποτε τα ταξίδια ήταν λίστες, έλεγχος, σκέψεις.
Τώρα είναι εμπειρίες.

Και ίσως αυτή να είναι η μεγαλύτερη αλλαγή απ’ όλες:
όταν το φαγητό σταματά να είναι το επίκεντρο, η ζωή μεγαλώνει.

🤍

#διατροφολόγος

20/02/2026

Η αναγνώριση της διαφοράς ανάμεσα στην πείνα και το άγχος είναι δεξιότητα. Δεν γεννιέσαι με αυτή. Μαθαίνεται. Και αλλάζει τη σχέση σου με το φαγητό. 🫂

Το πιο σημαντικό από όλα, που λέμε πάντα, είναι να μάθεις πώς να ακούς το σώμα σου. Σου δίνει πάντα σημάδια. Ακριβώς αυτό κάνουμε μαζί 🫶🏻

#διατροφικέςδιαταραχές #συναισθηματικόφαγητό #διατροφολόγος

16/02/2026

Είμαι η Ναταλία Κολοκοτρώνη και είμαι διαιτολόγος-διατροφολόγος με συστημική ματιά !

Δεν πιστεύω στις αυστηρές δίαιτες, ούτε στις λύσεις-εξπρές.
Πιστεύω στη σχέση που χτίζουμε με το σώμα μας, στο να μάθουμε να ακούμε τις ανάγκες του και να το φροντίζουμε — όχι να το τιμωρούμε.

Στη δουλειά μου δεν με ενδιαφέρει μόνο τι τρως, αλλά και πώς νιώθεις όταν τρως.
Γιατί η διατροφή δεν είναι μόνο θερμίδες. Είναι ιστορίες, συναισθήματα και εμπειρίες.

Δουλεύω με ενήλικες που θέλουν να βρουν ισορροπία με το φαγητό,
με οικογένειες που χρειάζονται καθοδήγηση για τη διατροφή των παιδιών τους,
και με ανθρώπους που παλεύουν με διατροφικές διαταραχές και θέλουν στήριξη με κατανόηση και ασφάλεια.

Αν είσαι εδώ, χαίρομαι που συναντηθήκαμε 🤍
📩 Αν νιώθεις ότι θέλεις στήριξη στο δικό σου ταξίδι με τη διατροφή, μπορείς να μου στείλεις μήνυμα.

#διατροφολόγος

11/02/2026

Τα ενέσιμα φάρμακα για την παχυσαρκία δεν είναι ούτε θαύμα ούτε εχθρός.

Είναι ένα εργαλείο!
Και όπως κάθε εργαλείο, χρειάζεται σωστή καθοδήγηση, ιατρική παρακολούθηση και υποστήριξη σχέσης με το φαγητό.

Δεν χρειάζεται να ντρέπεσαι να μιλάς για αυτό, χρησιμοποίησε το σωστά 🫂

#ενέσιμα #διατροφολόγος #διατροφή

04/02/2026

Πολλές φορές μπορεί να αγχωθείς για το βάρος του παιδιού σου και σκέφτεσαι τι να κάνεις για να το «φέρεις στα φυσιολογικά του».

Το σημαντικό είναι το παιδί να έρθει σε επαφή με το σώμα του και να μην πιστεύει πως η πείνα του γίνεται «πρόβλημα». Αυτό θα μπορούσε να γίνει όταν δυσανασχετείς όταν σου πει «πεινάω».

Δεν χρειάζεται έλεγχος, αλλά σταθερότητα και φροντίδα 🫂

#παιδικηδιατροφή #φαγητό #συναισθήματα #διατροφικεςδιαταραχες

28/01/2026

Δεν χρειάζεσαι πειθαρχία για να μπορείς να φας λιγότερο και να χάσεις βάρος.

Χρειάζεσαι ισορροπία, όχι «όλα ή τίποτα».✨

Όταν σου στερείς φαγητό, τελικά το χρειάζεσαι περισσότερο.
Και το σκέφτεσαι παραπάνω. Άρα, το αναζητάς συχνότερα.

Το σώμα σου ξέρει τι χρειάζεται. Η πείνα δεν είναι μόνο συναισθηματική. Είναι πρώτα φυσική. Όσο πηγαίνεις «κόντρα» στην φυσική πείνα, αυτή νικάει.

Αγκάλιασε τις ανάγκες και τις αδυναμίες σου, αυτές είναι η δύναμη σου.🫂

#διατροφικεςδιαταραχες #πειθαρχία #συναισθηματικοφαγητο

20/01/2026

Η αλλαγή ξεκινά όταν σταματήσεις να κατηγορείς τον εαυτό σου. 🫂

Δεν φταις για ότι συμβαίνει με το φαγητό. Μην σε κατηγορείς για τα πάντα.

Μόλις σταματήσεις να σου στερείς φαγητό και σε κατήγορείς που «δεν έχεις πειθαρχία», ηρεμείς και απολαμβάνεις τις στιγμές σου.

Το σώμα σου πάντα θα αντιδρά στην στέρηση✨.

#διατροφικεςδιαταραχες #πειθαρχία #συναισθηματικοφαγητο

14/01/2026

Δεν χρειάζεται να πετύχεις πρώτα κάτι για να «αξίζεις» το φαγητό. ✨

Οταν σταματάς να το σκέφτεσαι, τότε δεν το έχεις τόση ανάγκη. Σταματάει να σε ταλαιπωρεί.

Το να περιστρέφεται η σκέψη σου συνέχεια γύρω από το φαγητό ΔΕΝ είναι φυσιολογικό, ούτε υγιές.

Το χρειάζεσαι κάθε μέρα, όχι για επιβράβευση, για ενέργεια, υγεία και χαρά 🫂

#διατροφολογος #διατροφικεςδιαταραχες #φαγητό

07/01/2026

Η θεραπεία ξεκινά στον τρόπο που μιλάς στον εαυτό σου και το πώς σκέφτεσαι για το σώμα σου.

Δοκίμασε αυτή τη φορά να σου φερθείς με αγάπη και φροντίδα, χωρίς να σε τιμωρείς.

Οι περιοριστικές σκέψεις δεν είναι φροντίδα.

Χρειάζεται να άκους το σώμα σου🫂✨

#φροντίδα #διατροφή #υπερφαγία

05/01/2026

Μετά τις γιορτές, και ποιος δεν χρειάζεται ιδέες για ελαφριά γευματακια; ✨

Ποιος δεν χρειάζεται κάτι εύκολο, γρήγορο και νόστιμο όταν γυρνάει κουρασμένος; 🙌🏼

Μπορείς να δοκιμάσεις τις επόμενες ημέρες κάποια από αυτά 🤤

-ψωμάκι ολικής με αβοκάντο και καπνιστό σολομό, του συνδυασμός 🥑

-τορτίγια ολικής με κοτόπουλο που σου περίσσεψε (ή το έκανες εσύ να σου περισσέψει για να έχεις και για το βράδυ) με λαχανικά🥑

-Ομελέτα με λαχανικά, σαλατούλα και παξιμαδάκι🥑

-Πράσινη σαλάτα με τυρί, πορτοκάλι και ξηρούς καρπούς. Δοκίμασε και ένα dressing με ελαιόλαδο, βαλσαμικο και λεμόνι ή πορτοκάλι 🍊

Γράψε μου κι άλλες ιδέες στα σχόλια!

#διατροφή #ελαφρύγεύμα #φροντίδα

Address

Μητροπολεως 87
Thessaloníki
54623

Opening Hours

Monday	10:00 - 21:00
Tuesday	10:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00

Telephone

+302316020084

Website

https://nutritionstories.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutrition Stories posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutrition Stories:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Thessaloníki?