13/08/2025
Σύγχρονες θεραπευτικές προσεγγίσεις ορίζουν το τραύμα ως την απουσία υποστήριξης και συναισθηματικής συνοδείας. Με απλά λόγια τραύμα είναι να μένεις μόνος στην οδύνη σου, η μοναξιά μέσω της οποίας βιώνεται το γεγονός, όχι το γεγονός καθαυτό.
Είμαστε κοινωνικά όντα, οι άλλοι άνθρωποι είναι απαραίτητοι τόσο για την επιβίωση όσο και για την ευημερία μας. Όταν έχουμε βιώσει τη σύνδεση με επισφάλεια, κίνδυνο, πόνο, τότε για την προστασία μας αναπτύσσουμε μηχανισμούς που αποσυνδέουν, αποκόπτουν, κλείνουν, παγώνουν τις συνδέσεις. Η ανάγκη όμως παραμένει.
Απέναντι στο δύσκολο συναίσθημα, είναι συχνό να σπεύσουμε να δώσουμε συμβουλές, να προτείνουμε τρόπους εξάλειψης του, να λαβουμε αγωγή, να αναζητήσουμε εύκολες, γρήγορες, "ανώδυνες" λύσεις.
Για όσο καιρό εργάζομαι με ανθρώπους θεραπευτικά, η φράση "πες μου τι να κάνω για να νιώσω καλύτερα" είναι ο χειρότερος εφιάλτης μου. Με πιάνω να νιώθω αμήχανα και άβολα όταν κάποιος κάθεται απέναντι μου και μου ζητάει κάποια λύση με τέτοια επειγοντότητα. Η αλήθεια είναι ότι δεν ξέρω τι "πρέπει" να κάνεις για να αισθανθείς καλύτερα. Δεν έχω λύσεις, δεν έχω συμβουλές, γνωστικές αναδομήσεις, ερμηνείες της εμπειρίας σου. Δεν έχω την ενόραση, τη συνταγή, το μαγικό ραβδί για την έξοδο από τη δυσκολία και τον πόνο.
Οπότε τι έχω; Τι μπορώ στα αλήθεια να κάνω;
Χώρο. Χώρο για έκφραση, για τη βίωση του συναισθήματος. Έχω την δέσμευση, την απόλυτη παρουσία μου, και αυτό είναι το μόνο που μπορώ να προσφέρω, θεραπευτικά και ανθρώπινα, χωρίς κριτική, χωρίς επιβολή και απαίτηση για αλλαγές και μετακινήσεις. Τον χώρο και τον χρόνο που χρειάζεται ώσπου να βρεθεί το νόημα της εμπειρίας, την εμπιστοσύνη ότι μέσα σου είναι η "λύση" και την πίστη ότι μπορείς να τη βρεις. Έχω τη σχέση, στην οποία προσπαθώ να μπαίνω με αυθεντικότητα και, όπως λέει ο Ρότζερς, διακινδυνεύοντας τον εαυτό μου. Τη σχέση και την ελπίδα ότι θα λειτουργήσει επανορθωτικά, ότι θα προσφέρει ένα διαφορετικό, αντισταθμιστικό βίωμα. Όχι μόνο για σένα, αλλά και για μένα.
"Τραύματα" που δημιουργήθηκαν από τη σύνδεση, μόνο μέσω της σύνδεσης μπορούν να "θεραπευτούν". Δεν είναι γρήγορο, εύκολο και σε καμία περίπτωση δεν είναι ανώδυνο. Είναι ,όμως, εφικτό.
-Λιάνα
