What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 21:00

Your Daily Nutri

Home
Greece
Tríkala
Your Daily Nutri

Είμαι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, με μεταπτυχιακή εξειδίκευση στην Εφαρμοσμένη Διατροφή και Άσκηση!

Γνώμονάς μας: η έγκυρη και ασφαλής ενημέρωσή σας σε διαιτολογικά θέματα! Υιοθέτηση ισορροπημένων διατροφικών συνηθειών, απώλεια βάρους, καλύτερη απόδοση στις καθημερινές σας δραστηριότητες.
Το ανθρώπινο σώμα είναι το καλύτερο έργο τέχνης, ας το διαφυλάξουμε!

10/02/2025

Είναι πολύ σημαντικό να κατανοούμε τι σημαίνει υγιεινή διατροφή και πως μπορούμε να υιοθετήσουμε και να κρατήσουμε υγιεινές διατροφικές συνήθειες εφόρου ζωής✅
Δεν χρειάζεται να υπάρχει σωστό ή λάθος στις επιλογές μας, αλλα μια σκέψη: Επιλέγω να καταναλώσω ότι με κάνει να νιώθω σωματικά και ψυχικά υγιείς τώρα και μελλοντικά❕❕

06/02/2025

Πώς η διατροφή μπορεί να επηρεάσει την διάθεση μας;
Τα διάφορα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων έχουν ξεχωριστή λειτουργία στον οργανισμό και μπορούν να επηρεάσουν το πώς αισθανόμαστε✅
Στο παραπάνω post περιγράφονται οι μηχανισμοί που γίνεται αυτό ❕

03/02/2025

Τι είναι η κοιλιοκακη? Ποιες τροφές απαγορεύονται σε αυτή την αυτοάνοση νόσο?
Διάβασε το παραπάνω post για να μάθεις✅❕

30/01/2025

Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την αύξηση του λίπους στο σωμα μας καθώς και να επιβραδύνει τη απώλειά του✅
Πάμε να δούμε τους μηχανισμούς με τους οποίους λειτουργεί η κορτιζολη❕

27/01/2025

Ολοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι το νερό για την υγεία μας. 💦
Κάποιοι όμως δυσκολευόμαστε να καταναλώσουμε το νερό που χρειαζόμαστε μέσα στην ημέρα μας.
Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να καταναλώνουμε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό🥬

23/01/2025

Γνωρίζατε ότι η απορρόφηση του σιδήρου επηρεάζεται πολύ από τους συνδυασμούς των τροφών που κάνουμε❓
Ειδικότερα σε περιπτώσεις όπου έχουμε χαμηλό σίδηρο, είναι σημαντικό να μάθουμε πώς να συνδυάζουμε τα τρόφιμα ώστε να έχουμε τη μέγιστη απορρόφηση του σιδήρου❕
Διάβασε το παραπάνω post για να ενημερωθείς σχετικά με τον σίδηρο και την απορρόφηση του✅

20/01/2025

Ηξερες τι είναι τα προβιοτικά και πόσο σημαντικά οφέλη έχουν για την υγεία μας;
Διάβασε το παραπάνω post για να μάθεις ότι χρειάζεται για αυτά✅

16/01/2025

Είναι πολύ σημαντική η καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, όμως πρέπει να ξέρουμε ποια είναι της εποχής μας!
Στο παραπάνω post θα βρεις τα φρούτα και τα λαχανικά του χειμώνα🍏

14/01/2025

Πολλές γυναίκες παρατηρούν αύξηση στο σωματικό τους βάρος αλλα και στην εμφάνιση του σώματος τους κατά την εμμηνόπαυση.
Πράγματι, οι αλλαγές που συμβαίνουν στον οργανισμό μπορούν να έχουν επίδραση στο σωματικό μας βάρος, χωρίς να έχουμε αλλάξει κάτι στη διατροφή μας.
Στο παραπάνω post θα δούμε τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα μας και πώς μπορούμε να τις διαχειριστούμε!

12/12/2024

Έχει σημασία η ώρα που θα φάω;
Στο παραπάνω post θα μάθουμε τι ισχύει για την κατανάλωση των γευμάτων μας και την διαχείριση του βάρους✅

09/12/2024

Γνωρίζεις τι είναι οι φυτικές ίνες και πόσα οφέλη έχουν για τον οργανισμό; 🌱
Πολλά επιστημονικά ευρήματα συμφωνούν ότι η καθημερινή κατανάλωση φυτικών ινών συμβάλλουν στην διατήρηση της υγείας, την βελτίωση σημαντικών δεικτών καθώς και στην απώλεια βάρους 📝
Στο παραπάνω post περιγράφεται η λειτουργία των φυτικών ινών καθώς και τα οφέλη τους✅

05/12/2024

Φαντάζομαι πως θα έχεις ακούσει τα τελευταία χρόνια για την διαλειμματικη νηστεία!
Γνωρίζεις όμως τι είναι και ποια είναι τα σχήματα διατροφής που ακολουθούνται; 🤔
Στο παραπάνω post, περιγράφεται συνοπτικά τι είναι η διαλειμματικη νηστεία, τα σχήματά της καθώς και λίγα λόγια για τα οφέλη αλλά και τα σημεία πρόσοψης, σύμφωνα με τα πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα📖
Σας άρεσε αυτό το post?

Address

Ασκληπιού 4
Tríkala
42100

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 21:00

Telephone

+306948286304

Website

https://www.yourdailynutri.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Your Daily Nutri posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Your Daily Nutri: