26/07/2025
🌻Συναισθηματική Νοημοσύνη
Πολλές φορές υπάρχει μια παρανόηση σχετικά με το πώς η συναισθηματική νοημοσύνη ενός ατόμου αντανακλάται στην καθημερινότητα του.
Τό άτομο με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη δεν βρίσκεται σε μια συνεχή κατάσταση ηρεμίας 🧘 / Υπάρχουν πολλές στιγμές στην καθημερινότητα του που μπορεί να νιώθει καταβεβλημένο ή συναισθηματικά επιφορτισμένο.🥺.
✨ Μύθοι και αλήθειες σχετικά με τη συναισθηματική νοημοσύνη:
❌ Μύθος: Τα άτομα με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη δεν αισθάνονται θυμό, φόβο ή θλίψη.
✅ Αλήθεια: Και φυσικά μπορούν να νιώσουν όλα τα παραπάνω. Ταυτόχρονα, αναπτύσσουν την δεξιότητα να αναγνωρίζουν αυτά τα συναισθήματα και να δίνουν χρόνο στον εαυτό τους για να επιλέξουν πως θέλουν να αντιδράσουν.
❌ Μύθος: Τα άτομα με συναισθηματική νοημοσύνη είναι συνεχώς ήρεμα.
✅ Αλήθεια: Η συναισθηματική νοημοσύνη δεν αποτελεί μια στατική κατάσταση. Αποτελεί μια κυκλική διαδικασία επίγνωσης, αναστοχασμού και εσωτερικών μετακινήσεων.
Οι άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη:
🌻 Δίνουν χώρο στον εαυτό τους για αυτό παρατήρηση .
🌻 Ονομάζουν και εκφράζουν τα συναισθήματά τους
🌻 Δίνουν χώρο στον εαυτό τους πριν να αντιδράσουν.
🌱 Είναι μια διαδικασία απαιτητική και όχι πάντα εύκολη.
Η συναισθηματική νοημοσύνη δεν σημαίνει μια κατάσταση πλήρους ηρεμίας είναι ένα ταξίδι συνειδητότητας, με πολλές στάσεις.
