Karalis Dimitris Endokrinologos

Karalis Dimitris Endokrinologos Ιατρείο

✨ Σάκχαρο & Εγκυμοσύνη ✨Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να επηρεάσουν τα επίπεδα σακχάρου ...
08/01/2026

✨ Σάκχαρο & Εγκυμοσύνη ✨

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να επηρεάσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ο έγκαιρος έλεγχος και η σωστή ρύθμιση είναι καθοριστικής σημασίας για την υγεία της μητέρας και του μωρού.

🔹 Διαβήτης κύησης: Μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και χωρίς προηγούμενο ιστορικό.
🔹 Τακτικός έλεγχος σακχάρου: Βοηθά στην πρόληψη επιπλοκών κατά την κύηση και τον τοκετό.
🔹 Διατροφή & καθοδήγηση: Η εξατομικευμένη προσέγγιση από τον ενδοκρινολόγο κάνει τη διαφορά.

👩‍⚕️ Με σωστή παρακολούθηση, οι περισσότερες γυναίκες έχουν μια απολύτως φυσιολογική εγκυμοσύνη και ένα υγιές μωρό.
📍 Μην αμελείτε τον προγεννητικό έλεγχο — η πρόληψη είναι φροντίδα.

#Σάκχαρο #Εγκυμοσύνη #ΔιαβήτηςΚύησης #Ενδοκρινολόγος

Ορμόνες & Υγεία: Μικρές ισορροπίες, μεγάλος αντίκτυποςΟι ορμόνες επηρεάζουν την ενέργειά μας, το βάρος, τον ύπνο, τη διά...
06/01/2026

Ορμόνες & Υγεία: Μικρές ισορροπίες, μεγάλος αντίκτυπος

Οι ορμόνες επηρεάζουν την ενέργειά μας, το βάρος, τον ύπνο, τη διάθεση και τη γονιμότητα.
Διαταραχές στον θυρεοειδή, τον διαβήτη ή το μεταβολισμό δεν είναι πάντα εμφανείς — αλλά είναι αντιμετωπίσιμες με σωστή διάγνωση και εξατομικευμένη φροντίδα.

👉 Μην αγνοείτε συμπτώματα όπως κόπωση, ανεξήγητες μεταβολές βάρους ή διαταραχές κύκλου.
📅 Η πρόληψη και η έγκαιρη παρέμβαση κάνουν τη διαφορά.

#Ενδοκρινολογία #ΟρμονικήΥγεία #Θυρεοειδής #Διαβήτης #Πρόληψη Υγεία

🎄 Χριστουγεννιάτικα Tips για Υγιεινό Τραπέζι! 🎄1️⃣ Γλυκά με μέτρο: Απόλαυσε ένα κομμάτι σοκολατένιο ή γλυκό με ξηρούς κα...
18/12/2025

🎄 Χριστουγεννιάτικα Tips για Υγιεινό Τραπέζι! 🎄

1️⃣ Γλυκά με μέτρο: Απόλαυσε ένα κομμάτι σοκολατένιο ή γλυκό με ξηρούς καρπούς χωρίς ενοχές.
2️⃣ Μικρά πιάτα, μεγάλη απόλαυση: Σερβίρε μικρές μερίδες και δοκίμασε λίγο από όλα.
3️⃣ Κινηθείτε μετά το φαγητό: Ένας μικρός περίπατος βοηθά τη χώνεψη και τα επίπεδα σακχάρου.

✨ Απόλαυσε τις γιορτές χωρίς υπερβολέ

🎄 Παιδική Παχυσαρκία & Χριστουγεννιάτικα Γλυκά: Μικρές Παγίδες, Μεγάλες Επιπτώσεις 🍪Ως ενδοκρινολόγος, βλέπω συχνά ότι ο...
11/12/2025

🎄 Παιδική Παχυσαρκία & Χριστουγεννιάτικα Γλυκά: Μικρές Παγίδες, Μεγάλες Επιπτώσεις 🍪

Ως ενδοκρινολόγος, βλέπω συχνά ότι οι γιορτές — με τη ζεστασιά και τη χαρά τους — συνοδεύονται και από… κρυφές θερμιδικές παγίδες, ειδικά για τα παιδιά.

✨ Τι πρέπει να προσέξουμε:

🔸 Υπερβολική ζάχαρη
Τα μελομακάρονα, οι κουραμπιέδες και οι σοκολάτες συχνά καταναλώνονται ανεξέλεγκτα, αυξάνοντας την ημερήσια πρόσληψη ζάχαρης πολύ πάνω από το επιτρεπτό.

🔸 Συνήθεια “τσιμπολογήματος”
Τα γλυκά είναι παντού στο σπίτι, με αποτέλεσμα τα παιδιά να τσιμπολογούν χωρίς πραγματική πείνα.

🔸 Μειωμένη δραστηριότητα
Η χειμερινή περίοδος και οι σχολικές διακοπές συχνά οδηγούν σε περισσότερη καθιστική ζωή.

✨ Μικρές συμβουλές για μεγάλες διαφορές:

✔️ Κρατάμε τα γλυκά σε συγκεκριμένη ποσότητα και όχι σε “ελεύθερη πρόσβαση”.
✔️ Επιλέγουμε ένα γλυκό την ημέρα και όχι πολλά μικρά μέσα στη μέρα.
✔️ Ενθαρρύνουμε τις εξωτερικές δραστηριότητες ακόμη και τον χειμώνα.
✔️ Προσφέρουμε πιο υγιεινά σνακ, όπως φρούτα εποχής ή ξηρούς καρπούς.
✔️ Δίνουμε το παράδειγμα με ισορροπημένες επιλογές.

🎁 Οι γιορτές είναι για να τις απολαμβάνουμε — αρκεί να το κάνουμε με μέτρο και φροντίδα για την υγεία των παιδιών μας.

Τριχόπτωση: Πότε οφείλεται σε ορμονικές διαταραχές;Η τριχόπτωση είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να οφείλεται σε πολλούς πα...
27/11/2025

Τριχόπτωση: Πότε οφείλεται σε ορμονικές διαταραχές;

Η τριχόπτωση είναι ένα σύμπτωμα που μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες — όμως πολύ συχνά έχει ορμονική βάση.
Αν παρατηρείτε έντονη ή παρατεταμένη απώλεια μαλλιών, η ενδοκρινολογική διερεύνηση μπορεί να αποκαλύψει την πραγματική αιτία.

🔍 Συχνές ορμονικές αιτίες τριχόπτωσης:
✔️ Διαταραχές θυρεοειδούς (υποθυρεοειδισμός ή υπερθυρεοειδισμός)
✔️ Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS)
✔️ Αυξημένη ανδρογόνος δράση
✔️ Μετά τον τοκετό (postpartum)
✔️ Χρόνιο στρες & κορτιζόλη
✔️ Έλλειψη βιταμινών/ιχνοστοιχείων που επηρεάζουν τον μεταβολισμό

📌 Πότε χρειάζεται έλεγχος;
– Όταν η τριχόπτωση επιμένει για πάνω από 2–3 μήνες
– Όταν συνοδεύεται από συμπτώματα όπως κόπωση, αλλαγές βάρους, διαταραχές κύκλου ή ακμή
– Όταν παρατηρείτε αραίωση σε συγκεκριμένα σημεία (π.χ. κορυφή κεφαλής)

✨ Θυμηθείτε:
Η τριχόπτωση δεν είναι απλώς αισθητικό θέμα — συχνά είναι ένας τρόπος με τον οποίο το σώμα «μιλάει».
Με τον κατάλληλο ορμονικό και μεταβολικό έλεγχο, μπορούμε να εντοπίσουμε την αιτία και να βρούμε την κατάλληλη αντιμετώπιση.

📞 Για εξατομικευμένη αξιολόγηση, κλείστε ραντεβού.

Η περιεμμηνόπαυση, το μεταβατικό στάδιο πριν την εμμηνόπαυση, μπορεί να ξεκινήσει αρκετά χρόνια πριν διακοπεί οριστικά η...
20/11/2025

Η περιεμμηνόπαυση, το μεταβατικό στάδιο πριν την εμμηνόπαυση, μπορεί να ξεκινήσει αρκετά χρόνια πριν διακοπεί οριστικά η περίοδος. Τα πιο συνηθισμένα πρώιμα σημάδια περιλαμβάνουν:

🔸 Αλλαγές στον κύκλο – πιο αραιές, πιο συχνές ή πιο βαριές περίοδοι
🔸 Εξάψεις & νυχτερινές εφιδρώσεις
🔸 Αλλαγές στη διάθεση ή στον ύπνο
🔸 Μείωση libido
🔸 Ξηρότητα κόλπου
🔸 Ανεξήγητες μεταβολές βάρους

Η αξιολόγηση από ενδοκρινολόγο μπορεί να βοηθήσει να ξεχωρίσουμε τι είναι φυσιολογικό, τι οφείλεται σε ορμονικές διακυμάνσεις και πότε χρειάζεται εξατομικευμένη θεραπευτική προσέγγιση.

👉 Αν έχεις παρατηρήσει αλλαγές στον κύκλο σου, μην διστάσεις να συζητήσεις με ειδικό. Η σωστή ενημέρωση είναι η καλύτερη σύμμαχός σου.

🩺 Μυρωδιά στις μασχάλες: Τι φταίει και πότε χρειάζεται προσοχή;Η έντονη ή ασυνήθιστη μυρωδιά στις μασχάλες δεν οφείλεται...
18/11/2025

🩺 Μυρωδιά στις μασχάλες: Τι φταίει και πότε χρειάζεται προσοχή;

Η έντονη ή ασυνήθιστη μυρωδιά στις μασχάλες δεν οφείλεται πάντα σε κακή υγιεινή. Η μυρωδιά προέρχεται κυρίως από τη δράση βακτηρίων στα εκκρίματα των ιδρωτοποιών αδένων (ιδιαίτερα των αποκρινών). Ωστόσο, ορμονικοί και μεταβολικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την ένταση και τον χαρακτήρα της μυρωδιάς.

Κύριες αιτίες:
• Ιδρώτας: Οι ιδρωτοποιοί αδένες (κυρίως οι αποκρινείς) παράγουν ιδρώτα που τα βακτήρια μετατρέπουν σε ουσίες με έντονη μυρωδιά.
• Ορμόνες: Οι αλλαγές στα επίπεδα ορμονών (π.χ. εφηβεία, εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση, υπερθυρεοειδισμός) μπορεί να αλλάξουν τη σύνθεση του ιδρώτα.
• Διατροφή και φάρμακα: Τροφές όπως το σκόρδο, τα μπαχαρικά ή κάποιες φαρμακευτικές αγωγές μπορεί να επηρεάσουν τη μυρωδιά.
• Μεταβολικές διαταραχές: Σπάνια, μυρωδιές που αλλάζουν δραστικά ή εμφανίζονται ξαφνικά μπορεί να σχετίζονται με διαβήτη, ηπατική ή νεφρική δυσλειτουργία.

Πότε να συμβουλευτείτε ενδοκρινολόγο ή γιατρό:
• Αν η μυρωδιά εμφανίζεται ξαφνικά και είναι έντονα διαφορετική από το συνηθισμένο.
• Αν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως υπερβολική εφίδρωση, κόπωση, αλλαγές βάρους ή νευρικότητα.
• Αν υπάρχει υποψία ορμονικής ή μεταβολικής διαταραχής.

💡 Συμβουλή: Καλή υγιεινή, βαμβακερά ρούχα, ήπια αποσμητικά ή αντιιδρωτικά βοηθούν, αλλά η αντιμετώπιση της βασικής αιτίας είναι το κλειδί.

Καθώς πλησιάζουν οι γιορτές, ας θυμηθούμε ότι το σώμα μας δεν κάνει “διακοπές”!Οι ημέρες των Χριστουγέννων είναι γεμάτες...
11/11/2025

Καθώς πλησιάζουν οι γιορτές, ας θυμηθούμε ότι το σώμα μας δεν κάνει “διακοπές”!
Οι ημέρες των Χριστουγέννων είναι γεμάτες γλυκά, έξτρα θερμίδες, άτακτα ωράρια και λίγο περισσότερο στρες απ’ όσο νομίζουμε. Για άτομα με ορμονικές διαταραχές — όπως θυρεοειδοπάθειες, διαβήτη ή προβλήματα βάρους — οι αλλαγές στον ρυθμό της καθημερινότητας μπορούν να δημιουργήσουν μικρές αλλά σημαντικές μεταβολές στην ισορροπία των ορμονών.

✅ Τι μπορούμε να προσέξουμε χωρίς άγχος:
• Κρατάμε όσο γίνεται σταθερά γεύματα και ύπνο.
• Αποφεύγουμε την υπερβολή – μικρές απολαύσεις, όχι υπερκατανάλωση.
• Προσθέτουμε περισσότερο περπάτημα, ακόμα και μέσα στις γιορτινές δραστηριότητες.
• Φροντίζουμε ενυδάτωση και ξεκούραση.
• Δεν παραλείπουμε την καθημερινή αγωγή, όπου υπάρχει.

✨ Οι γιορτές είναι για απόλαυση — αρκεί να είναι ισορροπημένες.

Αν έχετε κάποια ορμονική πάθηση και θέλετε εξατομικευμένη καθοδήγηση για την περίοδο των εορτών, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε.

Η κλιμακτήριος είναι μια φυσική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας. 🌿Οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να φέρουν συμπτώματα όπως εξάψε...
04/11/2025

Η κλιμακτήριος είναι μια φυσική φάση στη ζωή κάθε γυναίκας. 🌿
Οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να φέρουν συμπτώματα όπως εξάψεις, μεταβολές διάθεσης, αύξηση βάρους ή διαταραχές ύπνου, αλλά υπάρχουν λύσεις.

Με την κατάλληλη ενδοκρινολογική καθοδήγηση και εξατομικευμένη αντιμετώπιση, η μετάβαση αυτή μπορεί να γίνει ομαλή και χωρίς περιττή ταλαιπωρία.

💬 Συζητήστε με τον ενδοκρινολόγο σας — η ισορροπία μπορεί να ξαναβρεθεί.

#Κλιμακτήριος #Ενδοκρινολογία #ΓυναικείαΥγεία #ΟρμονικήΙσορροπία

«Να δίνω στο παιδί μου γλυκά ή να τα κόψω τελείως;»Η απάντηση δεν είναι «όλα ή τίποτα».Τα παιδιά μπορούν να απολαμβάνουν...
23/10/2025

«Να δίνω στο παιδί μου γλυκά ή να τα κόψω τελείως;»

Η απάντηση δεν είναι «όλα ή τίποτα».
Τα παιδιά μπορούν να απολαμβάνουν γλυκά με μέτρο, αρκεί να υπάρχει ισορροπία και σωστή καθοδήγηση.

🔹 Τι συμβαίνει στον οργανισμό:
Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να οδηγήσει σε:
• αυξομειώσεις σακχάρου και ενέργειας,
• κακή διάθεση ή υπερδιέγερση,
• αύξηση βάρους και αντίσταση στην ινσουλίνη στο μέλλον.

🔹 Πώς το διαχειριζόμαστε:
✅ Ορίζουμε “στιγμές γλυκού” (όχι κάθε μέρα, αλλά π.χ. 1-2 φορές την εβδομάδα).
✅ Μαθαίνουμε το παιδί να απολαμβάνει μικρή ποσότητα — χωρίς ενοχές.
✅ Προτιμάμε σπιτικά γλυκά με λιγότερη ζάχαρη ή φρούτα.
✅ Δεν χρησιμοποιούμε ποτέ το γλυκό ως “δώρο” ή “παρηγοριά”.

🔹 Θυμηθείτε:
Η σωστή σχέση με το φαγητό ξεκινά από την παιδική ηλικία.
Ο στόχος δεν είναι να “κόψουμε” τα γλυκά, αλλά να διδάξουμε ισορροπία, αυτοέλεγχο και φροντίδα για το σώμα.

🥦🌍 Παγκόσμια Ημέρα Υγιεινής Διατροφής16 Οκτωβρίου μας υπενθυμίζει πως η διατροφή είναι κάτι πολύ περισσότερο από θερμίδε...
16/10/2025

🥦🌍 Παγκόσμια Ημέρα Υγιεινής Διατροφής

16 Οκτωβρίου μας υπενθυμίζει πως η διατροφή είναι κάτι πολύ περισσότερο από θερμίδες — είναι φροντίδα για τον εαυτό μας.

Ως ενδοκρινολόγος, βλέπω καθημερινά πόσο καθοριστικά επηρεάζει η σωστή διατροφή τη λειτουργία των ορμονών, τον μεταβολισμό, την ενέργεια και τη διάθεση.
Μικρές, σταθερές αλλαγές μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά:
✅ Ισορροπία — όχι αποκλεισμοί.
🥗 Ποικιλία — κάθε χρώμα στο πιάτο έχει αξία.
💧 Ενυδάτωση — το πιο απλό, αλλά συχνά ξεχασμένο βήμα.
😴 Ύπνος και διαχείριση στρες — γιατί και αυτά “τρέφουν” τον οργανισμό μας.

Η υγιεινή διατροφή δεν είναι δίαιτα· είναι επένδυση στη μακροχρόνια υγεία μας.

#ΠαγκόσμιαΗμέραΥγιεινήςΔιατροφής #Υγεία #Ενδοκρινολογία

🌦️ Πώς επηρεάζει η αλλαγή του καιρού τις ορμόνες μας; 🌤️Οι εποχικές μεταβολές —από τη ζέστη στο κρύο ή το αντίστροφο— δε...
15/10/2025

🌦️ Πώς επηρεάζει η αλλαγή του καιρού τις ορμόνες μας; 🌤️

Οι εποχικές μεταβολές —από τη ζέστη στο κρύο ή το αντίστροφο— δεν επηρεάζουν μόνο τη διάθεσή μας, αλλά και το ενδοκρινικό μας σύστημα.
🔹 Ο θυρεοειδής αδένας προσαρμόζει τη λειτουργία του ανάλογα με τη θερμοκρασία, επηρεάζοντας τον μεταβολισμό και την ενέργειά μας.
🔹 Η μείωση της ηλιοφάνειας φθινόπωρο–χειμώνα μειώνει τη βιταμίνη D, που συνδέεται με τη ρύθμιση πολλών ορμονών και τη διάθεση.
🔹 Οι διαβητικοί μπορεί να δουν μεταβολές στα επίπεδα σακχάρου, καθώς η θερμοκρασία και η σωματική δραστηριότητα αλλάζουν.
🔹 Οι αλλαγές πίεσης και υγρασίας μπορούν να επηρεάσουν ακόμη και την κορτιζόλη —την «ορμόνη του στρες».

✨ Αν νιώθετε ασυνήθιστη κόπωση, αλλαγές στο βάρος, τη διάθεση ή το σάκχαρό σας, ίσως φταίει ο καιρός — και αξίζει να το ελέγξετε!

👩‍⚕️ Η ισορροπία των ορμονών είναι το “βαρόμετρο” του οργανισμού μας.

#Ενδοκρινολογία #Θυρεοειδής #Διαβήτης #Ορμόνες #ΑλλαγήΚαιρού #Υγεία #Ενέργεια

Address

Απόλλωνος 6, Τρίκαλα
Tríkala
42100

Opening Hours

Monday 09:00 - 13:30
18:00 - 20:30
Tuesday 09:00 - 13:30
18:00 - 20:30
Wednesday 09:00 - 13:30
Thursday 09:00 - 13:30
18:00 - 20:30
Friday 09:00 - 13:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Karalis Dimitris Endokrinologos posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Karalis Dimitris Endokrinologos:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category