Παιδιατρικό - Νεογνολογικό Ιατρείο Αθανάσιος Γκούτσιας MD, PhDc

25/09/2025

🍬 Γλυκά στο παιδί: Να δώσω; Και πόσο;

Οι γονείς έχουν την αποκλειστική ευθύνη για την ποσότητα γλυκών που καταναλώνει το παιδί.
Κάποια παιδιά είναι πιο λαίμαργα, άλλα μπορεί να θέλουν να τρώνε μόνο γλυκά. Όμως τα όρια τα βάζουν οι γονείς.

⚖️ Όχι υπερβολική αυστηρότητα
Η υπερβολική αυστηρότητα λειτουργεί αργά ή γρήγορα αρνητικά.
Αν το παιδί νιώσει ότι στερείται τα γλυκά ή ότι οι λιχουδιές είναι «απαγορευμένη απόλαυση», θα πέσει με τα μούτρα μόλις βρει την ευκαιρία εκτός σπιτιού.

🍭 Μάθημα διαχείρισης
Το παιδί πρέπει να μάθει ότι τα γλυκά είναι μέρος της διατροφής που πρέπει να μάθει να διαχειρίζεται.

✅ Τι προτείνουμε
🍓 Γλυκά μόνο αφού το παιδί έχει κλείσει τα 2–3 έτη και αρχίσει να τα ζητάει μόνο του. Αν δεν τα ζητάει, δεν υπάρχει κανένας λόγος να τα προσφέρουμε.
🥄 Προσφέρετε το επιδόρπιο μετά το γεύμα, ώστε να είναι ήδη χορτάτο.
🍯 Σερβίρετε μικρότερη ποσότητα και προτιμήστε σπιτικές παρασκευές (λιγότερη ζάχαρη, αγνά υλικά, λιγότερα συντηρητικά).
🚪 Περιορίστε την παρουσία γλυκών στο σπίτι και δώστε το καλό παράδειγμα μειώνοντας κι εσείς την κατανάλωση γλυκών.

💡 Χρυσός κανόνας
Το γλυκό έχει θέση στη διατροφή του παιδιού, αρκεί να υπάρχει μέτρο και ισορροπία.
➡️ Δώστε λοιπόν γλυκό – αλλά με μέτρο❗️

Παιδιατρικό - Νεογνολογικό Ιατρείο

31/08/2025

✨ Αδελφικοί καβγάδες ✨

👩‍👧 “Τσακώνονται συνέχεια για το παραμικρό!”
👩‍👦 “Όλη μέρα κάνω τον διαιτητή!”
🤷 “Τι λάθος έχω κάνει; Δεν αγαπιούνται μεταξύ τους;”

Αν έχετε περισσότερα από ένα παιδιά στο σπίτι, οι καβγάδες είναι σίγουροι. Ποιος είναι πιο δυνατός, πιο έξυπνος, σε ποιον ανήκει τι…

👉 Η αλήθεια; Οι καβγάδες χρειάζονται!
Μαθαίνουν τη διαπραγμάτευση και τη συμφωνία.
Ανακαλύπτουν τις δυνάμεις και αδυναμίες τους.
Δοκιμάζουν τα όρια τους.
Χτίζουν οικειότητα και αληθινή σχέση.

💡 Τα αδέρφια που συγκρούονται στην παιδική ηλικία, έχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν φίλοι μεγαλώνοντας.

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς;
✔️ Να αντέχουν τους καβγάδες.
✔️ Να αφήνουν τα παιδιά να λύνουν μόνα τους τις διαφωνίες (εκτός αν κινδυνεύει η ασφάλεια).
✔️ Να μην παίρνουν το μέρος κανενός.
✔️ Να δείχνουν ότι η διαφωνία δεν σημαίνει «ρήξη».

⚠️ Ωστόσο σε κάποιες περιπτώσεις οι φιλονικίες μπορεί να ξεκινούν από το γεγονός ότι η οικογένεια βρίσκεται σε ανισορροπία και κάποιο παιδί ( ή και περισσότερα) δεν παίρνει αυτό που χρειάζεται. Ίσως δε λαμβάνει την προσοχή που θέλει, ίσως δεν έχει αρκετό χρόνο και με τους 2 γονείς,ίσως ζηλεύει. Ολα αυτά το κάνουν να νιώθει μοναξιά,ανασφάλεια και οδηγούν σε τσακωμούς.Βρείτε τις μικρες παρεμβασεις που θα ισορροπήσουν τα πράγματα στην οικογένεια σας.

⚠️Αν τώρα το παιδί σας διαρκώς συμπεριφέρεται άσχημα και επιθετικά,εντός και εκτός σπιτιού, πρέπει να ψάξετε τι συμβαίνει. -Μήπως δεν ξέρει πως αλλιώς να εκφράσει τη διαφωνία του; Δουλέψτε με το λόγο του,διαβάστε του βιβλία,συζητήστε.
-Μήπως είναι απογοητευμένο; Αυτό που χρειάζεται είναι φροντίδα και αγάπη.Όχι τιμωρία.Χρειάζεται περισσότερο χρόνο μαζί με το γονέα ώστε να νιώσει ιδιαίτερο και ξεχωριστό.Αν νιώσει ασφαλές με τον εαυτό του τότε θα συγκρούεται λιγότερο.

🏡 Σπίτι χωρίς καβγάδες… δεν μαθαίνει στα παιδιά την πραγματική ζωή.
Είναι υγιές να μπορούν να πουν: «Αυτό θέλω», «Αυτό νιώθω», «Έτσι είμαι». .Έτσι θα γίνουν αυτοδύναμοι άνθρωποι.

💖 Καβγάδες λοιπόν; Υπομονή, συζήτηση, διαπραγμάτευση και πάνω απ’ όλα… Αγάπη❗️

Παιδιατρικό - Νεογνολογικό Ιατρείο

13/08/2025

Ώρα για διακοπές❗️
Το ιατρείο θα παραμείνει κλειστό έως τις 25/08.

☎️Για επείγοντα περιστατικά καλέστε στο 6947417791.

Καλο καλοκαίρι ☀️🍉⛱️

15/06/2025

Για το γιο ο πρώτος ήρωας.

Για την κορη η πρωτη αγάπη.

Χρόνια πολλά σε όλους του μπαμπάδες❗️❗️

06/06/2025

Υγιής σχέση με το φαγητό – Πώς θα το πετύχω❓

Οι διατροφικές συνήθειες αλλάζουν κατά περιόδους.Όλα τα παιδιά περνούν περιόδους μεγαλύτερης ή μικρότερης δυσκολίας με το φαγητό.

Χρειάζεται μόνο να κάνετε υπομονή.Μην προσπαθείτε να το πείσετε με λόγια ότι «είναι πάρα πολύ ωραίο το μπρόκολο!».Δεχτείτε αυτό που λέει (οτι δεν του αρέσει) και μην το πιέζετε.Συνεχίστε εσείς να το τρώτε και να το προσφέρετε και κάποια στιγμή ίσως θελήσει να δοκιμάσει.Ίσως και όχι.

Στην ηλικία των 2 ετών οι γευστικοί κάλυκες ωριμάζουν και όλα τα φαγητά αρχίζουν να έχουν περισσότερη γεύση,όχι πάντα αρεστή στο παιδί.

Οι διατροφικές συνήθειες που θα ακολουθούν το παιδί σε όλη του τη ζωή καθιερώνονται στη νηπιακή ηλικία.Αυτό λοιπόν που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι να χτιστεί μια υγιής σχέση με το φαγητό.

Μην το πιέζετε να φάει κάτι με το ζόρι.Καταστρέφεται έτσι η απόλαυση του φαγητού.
Από την άλλη, μην το επαινείται όταν τρώει ΟΛΟ του το φαγητό.Ο έπαινος διδάσκει στο παιδί ότι τρώει για να μας ευχαριστήσει.Το φαγητό όμως δεν είναι επίδοση που θα οδηγήσει σε επιβράβευση ή τιμωρία.

Το φαγητό πρέπει να μας ικανοποιεί και να μας κάνει χαρούμενους.Επίσης η ανταμοιβή επειδή έφαγε όλο το πιάτο του,μπορεί να ωθήσει το παιδί να τρώει περισσότερο από όσο πραγματικά χρειάζεται.Εμποδίζεται έτσι η ικανότητα της αυτορύθμισης και ο έλεγχος της όρεξης του.

Αυτό που χρειάζεται το παιδί είναι σωστό φαγητό,στη σωστή ώρα και καλή ατμόσφαιρα στο τραπέζι.Προσφέρετε ποικιλία,δώστε τους την ευκαιρία να δοκιμάζουν νέες γεύσεις και ακολουθείστε και εσείς τις ίδιες συνήθειες.Επαινέστε τα όταν δοκιμάσουν κάτι νέο και όχι επειδή θα φάνε όλο τους το πιάτο!

Και δείξτε υπομονή. Αυτή κάνει όλη τη διαφορά❗️

Πανελλαδικός Κατάλογος Επαγγελματιών και Δημόσιων Υπηρεσιών με απεικόνιση αποτελεσμάτων σε χάρτες.

16/05/2025

Ο ύπνος στην παιδική ηλικία❗️

Η έλευση ενός παιδιού αλλάζει πολύ την καθημερινότητα μίας οικογένειας. Μία απο τις μεγαλύτερες αλλαγές στην καθημερινότητα είναι ο ύπνος. Ο ύπνος των παιδιών περνάει απο πολλές φάσεις κατα την ανάπτυξη τους γεγονός που επηρεάζει και πολλές φορές αγχώνει τους γονείς.

▶️Βρεφική ηλικία:
Ο ύπνος καθορίζεται από το ίδιο το μωρό και δεν πρέπει να επιβάλλεται ωράριο και πρόγραμμα.Η υιοθέτηση μιας ρουτίνας πχ μπανάκι-παραμύθι-τάισμα-νανούρισμα βοηθά στη χαλάρωση και την έλευση του ύπνου. Ωστόσο υπάρχει μεγάλη διαφοροποίηση μεταξύ των βρεφών όσον αφορά το νυχτερινό ξύπνημα,καθώς τα μισά βρέφη θα έχουν 1 ή και περισσότερες νυχτερινές αφυπνίσεις.

▶️2 ετών:
Ο ύπνος δεν είναι το πιο εύκολο πράγμα σε αυτή την ηλικία.Τα παιδιά έχουν τόσα πολλά ερεθίσματα κατά τη διάρκεια της ημέρας,θέλουν τόσα πολλά να εξερευνήσουν που δυσκολεύονται να ηρεμήσουν.Χρειάζονται να χαλαρώσουν και να ακολουθήσουν μια ρουτίνα με τη μαμά ή το μπαμπά.Κάποια χρειάζονται και το αγαπημένο τους ζωάκι.Οι αφυπνίσεις μεσα στη νύχτα συνεχίζονται και το ξύπνημα νωρίς το πρωί είναι σύνηθες!

▶️3 ετών:
Τα παιδιά σε αυτή την ηλικία κοιμούνται καλύτερα από πριν.Συνεχίζουν βέβαια να νιώθουν ανασφάλεια κατά τη διάρκεια της νύχτας και να χρειάζονται τη μαμά ή το μπαμπά για να ηρεμήσουν.

▶️4 ετών:
Τα τετράχρονα τείνουν να σταθεροποιούν τον ύπνο τους.Τα περισσότερα έχουν κόψει την πάνα οπότε φροντίστε να επισκέπτονται την τουαλέτα πριν τον ύπνο.Οι μέρες τους είναι αρκετά απαιτητικές λόγω του σχολείου οπότε προσπαθήστε να πηγαίνουν νωρίς για ύπνο γιατί διαφορετικά η κούραση και ο εκνευρισμός θα οδηγήσουν σε χειρότερη ποιότητα ύπνου και δυσκολότερη διαχείριση της επόμενης ημέρας.

▶️5 ετών:
Συνήθως τα πεντάχρονα κοιμούνται καθ όλη τη διάρκεια της νύχτας αν και αρκετές φορές λόγω δυσάρεστων ονείρων θα αναζητήσουν την παρουσία σας.Φροντίστε να πέφτουν νωρίς για ύπνο και δείτε το σαν μια ευκαιρία για κουβέντα με το παιδί σας.Συζητήστε πώς πέρασε τη μέρα του,διαβάστε του ένα παραμύθι.Χρειάζεται ακόμα να νιώσει τη ζεστασιά σας για να βυθιστεί με ασφάλεια στα όνειρα του.

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός στη νηπιακή ηλικία και αποτελεί σημαντική ευθύνη των γονέων.Ο εγκέφαλος δημιουργεί νέες συνάψεις και αναπτύσσεται.Ένας καλός και αρκετός ύπνος (10-12 ώρες/24ωρο) είναι από τα βασικότερα πράγματα που μπορούμε και πρέπει να προσφέρουμε στα παιδιά μας.

Παιδιατρικό - Νεογνολογικό Ιατρείο

11/05/2025

Χρόνια πολλα σε όλες τις γυναίκες που αφιερώνουν τη ζωή τους στο μεγάλωμα ενός παιδιού.
Χρόνια πολλα μαμάδες!!❤️

26/04/2025

⚠️Διακοπή πάνας - Πότε και πώς❓

Μία απο τις μεγαλύτερες ανησυχίες των γονέων είναι πότε και πώς πρέπει να κόψουν την πάνα από το παιδί τους. Η διακοπή της πάνας είναι μια διαδικασία της οποίας πρέπει να γίνετε μέρος ως γονείς. Μπορεί να διαρκέσει πολύ καιρό (μήνες) και αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό.

Αν βέβαια αρχίσετε πολύ νωρίς τότε μπορεί να πάρει ακόμα περισσότερο χρόνο. Εύκολα το παιδί μπορεί να έρθει σε δύσκολη θέση και τότε θα αποφεύγει τη διαδικασία.

Η διακοπή της πάνας δεν εξαρτάται απο την ηλικία, αλλά από την ωριμότητα κάθε παιδιού. Το πότε θα γίνει δεν έχει καμία σημασία για την μετέπειτα ζωή του. Απλώς το κάθε παιδί είναι διαφορετικό και έχει το δικό του ρυθμό εξέλιξης. Συνεπώς μη συγκρίνετε το παιδί σας με το παιδί της φίλης σας ή τα άλλα σας παιδιά και μην αγχώνεστε. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να αγρυπνάτε για τα σημάδια που θα σας δείξουν οτι το παιδί σας είναι έτοιμο να ξεκινήσει την προσπάθεια. Ίσως αρχίσει να παραπονιέται για τη λερωμένη του πάνα ή ίσως αρχίσει να δείχνει ενδιαφέρον για το τι κάνετε εσείς ή τα μεγαλύτερα αδέρφια του στην τουαλέτα. Επιπλέον παρατηρείτε ότι μπορεί πλέον να μείνει στεγνό περισσότερο από 2-3 ώρες ενώ ίσως υπάρχουν και κάπως πιο αναμενόμενες ώρες αφόδευσης (π.χ. κάθε πρωί). Φυσικά το παιδί πρέπει να είναι σε θέση να καταλαβαίνει και να εκτελεί απλές οδηγίες και να έχει μία ονομασία για την ούρηση και την αφόδευση (π.χ. κάνω πιπί / κάνω κακά)

Το καλοκαίρι προσφέρεται καλύτερα για να ξεκινήσει η προσπάθεια γιατί το παιδί φοράει λιγότερα ρούχα ενώ και στο σπίτι δεν υπάρχουν χαλιά/παπλώματα κτλ. (για πρακτικούς λόγους δηλαδή)

Εάν λοιπόν νιώσετε ότι ήρθε η ώρα να ξεκινήσει το παιδί σας την προσπάθεια του, μπορείτε να ακολουθήσετε τις παρακάτω πρακτικές συμβουλές:

1️⃣Τοποθετήστε ένα γιογιό σε εμφανές σημείο, εξηγήστε του τι είναι και ρωτήστε το χωρίς πίεση αν θέλει να το δοκιμάσει. Αν θέλει μπορεί στην αρχή να καθίσει και με τα ρούχα. Εάν υπάρξει κάποιο αποτέλεσμα δείξτε τη χαρά σας και επιβραβεύστε το (‘’Μπράβο σου! Τα κατάφερες!’’ – Ίσως δώστε του ένα ωραίο αυτοκόλλητο). Ενώ αν δεν γίνει τίποτα μην το αποθαρρύνετε, αλλά πείτε ‘’δεν πειράζει, την επόμενη φορά’’
2️⃣Μιλήστε για το θέμα και διαβάστε κάποιο σχετικό βιβλίο – παραμύθι.
3️⃣Μπορείτε να διαλέξετε μαζί όμορφα εσώρουχα και να πείτε οτι θα μπορεί να τα χρησιμοποιήσει όταν κόψει τις πάνες. Αν δείξει ενδιαφέρον προτρέψτε το να τα δοκιμάσει αν θέλει.
4️⃣Μπορείτε να το αφήνετε να σας ακολουθεί στην τουαλέτα και να απαντήσετε με απλά λόγια αν έχει κάποιες απορίες.
5️⃣Αλλάζετε συχνά την πάνα του ώστε να συνηθίσει την αίσθηση του να είναι στεγνό και κάθε φορά που το αλλάζετε να του λέτε ‘’έκανες πιπί/κακά, την επόμενη φορά να προσπαθήσουμε στο γιογιό’’.
6️⃣Αντιμετωπίστε όλη τη διαδικασία θετικά και με υπομονή. ‘’Ατυχήματα’’ θα συμβούν πολλά, όμως δεν πρέπει να αγχώνετε και να πιέζετε το παιδί σας, ούτε να δείχνετε εκνευρισμό ή θυμό. Κάθε φορά που θυμώνετε και του φωνάζετε, καθυστερείτε τη διαδικασία επιπλέον μήνες ,ενώ και το παιδί νιώθει ντροπή/ενοχή για κάτι που δεν ξέρει ακόμα. Θα το μάθει με τον καιρό...όλοι μαθαίνουν. Αν συμβεί κάποιο ατύχημα λοιπόν πείτε ‘’Δεν πειράζει αγάπη μου, έλα να καθαρίσουμε και θα προσπαθήσουμε την επόμενη φορά’’
7️⃣Μην παλινδρομείτε όταν αποφασίσετε να ξεκινήσετε την προσπάθεια.

Ξεκινώντας την προσπάθεια, δε χρειάζετε να περιορίσετε τις βόλτες σας γιατί βρίσκεστε σε διαδικασία εκμάθησης. Προμηθευτείτε ένα γιογιό εξόδου και πάρτε μαζί σας εσώρουχα.

Όσον αφορά τη διακοπή της νυχτερινής πάνας ίσως διαρκέσει ακόμα περισσότερο, όμως δείξτε υπομονή και μην παλινδρομείτε. Προμηθευτείτε αν θέλετε αδιάβροχο υποσέντονο, βάλτε ένα γιογιό κοντά του, ενθαρρύνετε την ούρηση πριν πάει για ύπνο.

Εάν για κάποιο λόγο υπάρχει κάποιο άλλο άγχος/στρεσσογόνο γεγονός στη ζωή του, όπως γέννηση νέου παιδιού, αλλαγή προσώπου φροντίδας του, κόψιμο μπιμπερό/πιπίλας είναι προτιμότερο να καθυστερήσετε τη διαδικασία για 1-2 μήνες.

Η διακοπή της πάνας είναι μια μακρά συνήθως διαδικασία και το παιδί μας χρειάζεται δίπλα του να το καθοδηγούμε και να το ενθαρρύνουμε.

Σεβαστείτε το ρυθμό του δικού σας παιδιού, μην το αγχώνετε και μην αγχώνεστε κι εσείς. Υποστηρίξτε το όταν το ίδιο είναι έτοιμο για αυτό το βήμα! Καλή επιτυχία!!❗️

Παιδιατρικό - Νεογνολογικό Ιατρείο

29/03/2025

Παιχνίδια – Τι να προτιμήσετε ανάλογα με την ηλικία του παιδιού

Το παιχνίδι έχει πολύ σημαντικό ρόλο στην εξέλιξη ενός παιδιού. Είναι ο τρόπος να γνωρίσει το περιβάλλον του, να μάθει, να νιώσει και να αναπτύξει τις αντιληπτικές του λειτουργίες. Δίνει χαρά και γνώση και οδηγεί το παιδί στην ολόπλευρη ανάπτυξη του.

Προτεινόμενα παιχνίδια ανά ηλικία :

🎈0-2 μηνών : Oμιλία, άγγιγμα/χάιδεμα, οπτική επαφή τραγούδι, παιχνίδια με ήχους.

🎈3-8 μηνών : Παιχνίδια με χρώματα/ήχους/μουσική/κίνηση, κρεμαστά παιχνίδια για να βλέπει/πιάνει, παιχνίδια αλληλεπίδρασης με ενήλικες.

🎈8-12 μηνών: παιχνίδια με τα χέρια (πχ παλαμάκια)
παιχνίδια κρύβω-βρίσκω
λούτρινα ζωάκια
κύβοι/μπάλες/κρίκοι
καθρέφτες
βιβλία με εικόνες
μουσικά παιχνίδια

🎈2ος-3ος χρόνος: κύβοι - παζλ με λίγα κομμάτια
κούκλες,κουζινικά,αυτοκινητάκια
βιβλία με εικόνες – παραμύθια
μουσικά παιχνίδια
παιχνίδια μίμησης
ζωγραφική – κατασκευές με χάντρες (>3 ετών)
μπάλες
κούνια,τσουλήθρα,ποδήλατο με 3 ρόδες

🎈4ος-5ος χρόνος: μολύβια,χειροτεχνίες,πλαστελίνες
ζωγραφική
παζλ
παιχνίδια ρόλων
κούκλες-κουκλόσπιτα
βιβλία-παραμύθια
μουσικά όργανα
μπάλες-ποδήλατο
εμπειρίες έξω από το σπίτι (μουσεία,θέατρο κτλ)

🎈>6 ετών: φυσική δραστηριότητα
συμμετοχή σε οργανωμένα αθλήματα
κυνηγητό,κρυφτό,ποδήλατο,χορός
κατασκευές
επιτραπέζια με την οικογένεια-φίλους
ελεύθερο παιχνίδι

⚽️Τα παιδιά πρέπει να παίζουν. Παίξτε μαζί τους❗️

14/03/2025

🤱🏻Θέλω να θηλάσω - Θα τα καταφέρω❓

7 + 1 μύθοι για τον θηλασμό που πρέπει οπωσδήποτε να προσπεράσεις.

🛑 Μύθος 1
Τις πρώτες 3 μέρες μετά τον τοκετό δεν έχεις ακόμα γάλα.

🛑 Μύθος 2
Δε χρειάζεται να θηλάζεις το βραδυ ώστε να ξεκουραστείς

🛑 Μύθος 3
Θήλασε 10 λεπτα απο το ένα στήθος και 10 λεπτα απο το άλλο.

🛑 Μύθος 4
Θήλασε και μετά δώσε και συμπλήρωμα ξένου γάλακτος ώστε να χορτάσει σίγουρα το μωρό.

🛑 Μύθος 5
Σταμάτα το θηλασμό αν χρειαστεί να πάρεις κάποιο φάρμακο.

🛑 Μύθος 6
Θα πρέπει να υιοθετήσεις συγκεκριμένες διατροφικές συνήθειες.

🛑 Μύθος 7
Θήλασες 6 μήνες; Είναι καιρός να σταματήσεις.

🛑 Μυθος 8
Γέννησες πρόωρα; Δεν μπορείς να θηλάσεις.

Μην αφήσεις τους μύθους να σε επηρεάσουν!Μην αφήσεις επιστημονικά αναληθείς και παραπλανητικές πληροφορίες να σου στερήσουν το δικαίωμα σου στο θηλασμό και το καλύτερο ξεκίνημα για τη ζωή του μωρού σου!

✅Ενημερώσου έγκαιρα. Ενημερώσου σωστά απο κάποιον που πραγματικά γνωρίζει. Αναζήτησε σωστή καθοδήγηση και υποστήριξη.

Θα τα καταφέρεις‼️

24/12/2024

🎄Καλα Χριστούγεννα με υγεία και χαρές!! 🎄

17/11/2024

17 Νοέμβρη : Παγκόσμια ημέρα προωροτητας - Πρόσβαση σε ποιοτική φροντίδα για ολα τα πρόωρα νεογνά!❗️

1 στα 10 νεογνά θα γεννηθούν πρόωρα.

Πάνω από 13 εκατομμύρια μωρά γεννιούνται πολύ νωρίς κάθε χρόνο παγκοσμίως

Η ημέρα εχει στόχο την ευαισθητοποίηση για τις προκλήσεις που έχουν να αντιμετωπίσουν οι μικροί αυτοί ήρωες και οι γονείς τους.