03/01/2026
Καλλιτεχνικό Πατινάζ και Φυσικοθεραπεία ⛸️✨
Το καλλιτεχνικό πατινάζ συνδυάζει δύναμη, ακρίβεια και καλλιτεχνική έκφραση πάνω στον πάγο.
Οι άλματα, οι στροφές και οι απαιτητικές προσγειώσεις επιβαρύνουν έντονα γόνατα, ισχία, ποδοκνημική και κορμό.
Η φυσιοθεραπεία παίζει καθοριστικό ρόλο στη βελτίωση της σταθερότητας, της ισορροπίας και του νευρομυϊκού ελέγχου.
Η σωστή ενδυνάμωση των κάτω άκρων και η κινητικότητα των αρθρώσεων μειώνουν τον κίνδυνο τραυματισμών από υπερχρήση.
Η proprioception βοηθά τον αθλητή να διατηρεί έλεγχο και αρμονία σε κάθε κίνηση πάνω στον πάγο.
Η αποκατάσταση μετά την προπόνηση προστατεύει από τενοντίτιδες, θλάσεις και υπερφορτίσεις.
Όταν η τεχνική συναντά τη σωστή φροντίδα του σώματος, η κίνηση γίνεται τέχνη.
Η φυσιοθεραπεία στηρίζει κάθε βήμα προς την τελειότητα. ✨💪