Ashtanga Yoga Halandri

01/10/2025

In these personal yoga classes therapeutic yoga practices are given according to the specific costitution of the person. All practice is based on the Ashtanga Yoga traditional method and ayurveda.

08/09/2025

Σήμερα η γιόγκα έχει γίνει μια συνεχής αναμέτρηση ευλυγισίας και δύναμης. Όσο πιο ακροβατικό είναι αυτό που κάνει κανείς τόσο πιο κοντά στην γιόγκα θεωρεί ότι είναι.
Η ουσία όμως όλων των τεχνικών της γιόγκα είναι αλλού. Είναι κάτι που εξωτερικά και σωματικά σχεδόν δεν φαίνεται!

Στο εισαγωγικό μάθημα θα μιλήσουμε για την παράδοση της γιόγκα και θα δούμε τις βασικές αρχές της ώστε η πρακτική μας να είναι sadhana, δηλαδή πνευματική άσκηση. Η ashtanga yoga είναι μια πρακτική κατάλληλη για όλους και μπορεί να οδηγήσει στην εσωτερική γαλήνη και τη σύνδεση με τον αληθινό εαυτό.

Για κρατήσεις θέσεων επικοινωνήστε μέχρι την Παρασκευή 12/9.

01/09/2025

Στις τάξεις της γιόγκα δεν συμβαίνει απλά εκγύμναση του σώματος.
Είναι μια ολιστική δουλειά που γίνεται σε σώμα, νου και ψυχή και τα αποτελέσματα είναι ορατά μετά από λίγο καιρό πρακτικής σε όλους ανεξάρτητα από την ευλυγισία ή την σωματική τους κατάσταση.
Μάθε περισσότερα στο σύνδεσμο και αν χρειαστείς βοήθεια μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου.

https://katerinazougrou.wixsite.com/ashtangayogahalandri/retreats

28/08/2025

New programme! Check the link.
Back to our shala from 17th of September!
Om shanti
🙏
https://katerinazougrou.wixsite.com/ashtangayogahalandri/schedules

04/04/2025

11/03/2025

92 Followers, 674 Following, 23 Posts

05/03/2025

Τα εντατικά μαθήματα είναι εμπνευσμένα από τον τρόπο διδασκαλίας του Jean Claude Garnier ο οποίος είναι ο δάσκαλός μου τα τελευταία 18 χρόνια. Ο τρόπος που γίνεται το μάθημα απαιτεί επίγνωση και πειθαρχία, ώστε να κερδίσει ο ασκούμενος όλα τα οφέλη της πρακτικής. Η ίδια η πρακτική, τροποποιείται ανάλογα με το επίπεδο του μαθητή και γίνεται με σεβασμό στην ιδιοσυγκρασία του προκειμένου να τον στιρίξει στην εξέλιξή του.
Τα μαθήματα είναι ανοιχτά για όλους και δεν χρειάζεται προηγούμενη ενασχόληση με την γιόγκα. Αποτελούν έμπνευση για να αρχίσει κανείς να ασκείται σε αυτή ή να εμβαθύνει αν ήδη έχει μια πρακτική.

Δείτε περισσότερα εδώ:
https://katerinazougrou.wixsite.com/ashtangayogahalandri/retreats


#γιόγκα #διαλογισμός

26/02/2025

21-25 Μαρτίου
Γιόγκα, διαλογισμός και αγιουρβεδική κουζίνα μαζί με βόλτες, συζητήσεις και μοναδικές στιγμές μοιράσματος στο πανέμορφο Ναύπλιο. Εξαιρετικά χαμηλή τιμή!
Μάθετε περισσότερα και κρατήστε θέση όσο προλαβαίνετε!
Δηλώσεις συμμετοχής μεχρι 10/3 στο katarizou@gmail.com

26/02/2025

Την Παρασκευή 28/2 δεν θα γίνει κανένα μάθημα διαδικτυακά ή δια ζώσης για να μπορέσουμε όλοι να παραστούμε στις συγκεντρώσεις όπου κι αν είμαστε. 🙏

12/02/2025

🍂Από την Τρίτη 18/2 στις 8.00μμ ξεκινάει ένα κύκλος συναντήσεων διαλογισμού, που θα διαρκέσει ως το τέλος Ιουνίου και θα αφορά αποκλειστικά τα 7 βασικά ενεργειακά κέντρα.
Καθαρισμός, ενεργοποίηση και φόρτιση του κάθε κέντρου σταδιασκά από το πρώτο ως το 7ο, θα είναι η πρακτικές μας.

☀️Η παρακολούθηση μπορεί να γίνει δια ζώσης αλλά και διαδικτυακά. Για περισσότερες πληροφορίες για τα ενεργειακά κέντρα (τσάκρας) δείτε στην εκδήλωση στο πρώτο σχόλιο.

Δηλώσεις συμμετοχής
katarizou@gmail.com
🙏

12/11/2024

Η παράδοσή μας έχασε ένα σπουδαίο δάσκαλο. Ευχαριστώ για όλα όσα πρόσφερες στη ζωή σου σε μας.
Om shanti

Mysuru: R Sharath Jois, revered Ashtanga yoga teacher and the grandson of renowned Yoga Guru...

05/11/2024