What are the opening hours?

Monday 10:00 - 13:00 16:00 - 21:00 Tuesday 10:00 - 13:00 16:00 - 21:00 Wednesday 10:00 - 13:00 16:00 - 21:00 Thursday 10:00 - 13:00 16:00 - 21:00 Friday 10:00 - 13:00 16:00 - 21:00

Psy-Nest, Ψυχολόγοι στα Νότια Προάστια, Νικολίνα Ε. Στρατηγάκη & Συνεργάτες

Home
Greece
Vári
Psy-Nest, Ψυχολόγοι στα Νότια Προάστια, Νικολίνα Ε. Στρατηγάκη & Συνεργάτες

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psy-Nest, Ψυχολόγοι στα Νότια Προάστια, Νικολίνα Ε. Στρατηγάκη & Συνεργάτες, Mental Health Service, Γαυρίου 4, Vári.

Το PSY-NEST είναι ένα κέντρο Συναισθηματικής Υγείας & Ευεξίας, που προσφέρει εξειδικευμένες υπηρεσίες ψυχικής υγείας σε ενήλικες, εφήβους, γονείς και ζευγάρια, προσαρμοσμένες στις ανάγκες κάθε ατόμου. Το Psy-Nest είναι ένα σύγχρονο ψυχολογικό κέντρο στα νότια προάστια της Αθήνας, που προσφέρει ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική για ενήλικες, εφήβους, ζευγάρια, και γονείς.

Στο Psy-Nest παρέχονται οι παρακάτω υπηρεσίες:

- Ατομική ψυχοθεραπεία
- Ομαδική ψυχοθεραπεία
- Διαδικτυακή ψυχοθεραπεία
- Συμβουλευτική γονεών
- Συμβουλευτική ζευγαριών
- Κλινική εποπτεία και
- Κλινική υπνοθεραπεία

για μια σειρά από προκλήσεις, όπως:
-Διαχείριση άγχους
- Κρίσεις πανικού
- Κατάθλιψη
- Θέματα σχέσεων
- Τραύμα
- Πένθος
- Καθοδήγηση παιδιών και εφήβων
- Ζητήματα διαζυγίου και συνανατροφής
- Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης
- Διαχείριση θυμού, καθώς και
- Προσωπική ανάπτυξη και αυτογνωσία.

Στην καρδιά του κέντρου μας βρίσκεται η ομάδα του Psy-Nest, η οποία απαρτίζεται από έμπειρους ψυχολόγους και ψυχοθεραπευτές, που έχουν επιλεγεί με απόλυτη επιμέλεια και υπευθυνότητα από την κλινική διευθύντρια του κέντρου, Νικολίνα Ε. Στρατηγάκη. Κάθε μέλος της ομάδας μας φέρει μια μοναδική συνεισφορά, και όλοι μαζί δημιουργούμε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, όπου η συναισθηματική υγεία και η ευεξία γίνονται προτεραιότητα.

17/09/2025

Στο Psy-Nest πιστεύουμε πως η ψυχική υγεία είναι δικαίωμα, όχι προνόμιο. 💙
Γι’ αυτό δημιουργήσαμε ένα πρόγραμμα θεραπείας χαμηλού κόστους, διαθέσιμο σε κάθε ενήλικα που χρειάζεται στήριξη.

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται από ψυχολόγους που βρίσκονται στη μετεκπαίδευσή τους και εποπτεύονται επιστημονικά από την Κλινική Διευθύντρια του Psy-Nest, ώστε να διασφαλίζεται η ποιότητα της θεραπείας.

📍 12 ατομικές συνεδρίες
📍 Εβδομαδιαία συχνότητα – συνολική διάρκεια 3 μηνών
📍 Κόστος: 25€ ανά συνεδρία
📍 Εμπιστευτικότητα, επαγγελματισμός και στοχευμένη υποστήριξη

🌍 Με έδρα μας τη Βάρη (Νότια Προάστια) και δυνατότητα διαδικτυακών συνεδριών, κάνουμε την ψυχολογική φροντίδα πιο προσιτή από ποτέ.

Επένδυσε στον εαυτό σου και ξεκίνα το δικό σου ταξίδι ψυχικής φροντίδας.
📞 Οι θέσεις είναι περιορισμένες — κάλεσε στο 211 419 2073 για διαθεσιμότητα.

#ΨυχικήΥγεία #ΘεραπείαΧαμηλούΚόστους #ΨυχοθεραπείαΓιαΌλους

01/08/2025

🌞 Το Psy-Nest κάνει παύση για τον Αύγουστο!
Ώρα για λίγη ανάσα, ξεκούραση και καλοκαιρινές ανάσες ψυχής.
Σας ευχόμαστε ένα φωτεινό, τρυφερό καλοκαίρι με φροντίδα και ελευθερία.
📅 Ραντεβού ξανά τον Σεπτέμβρη, με καθαρό μυαλό και νέα ενέργεια!

#καλόκαλοκαίρι #ψυχικήυγεία #ξεκούραση #ραντεβούτοΣεπτέμβρη

19/07/2025

Αν απογοητεύτηκες, θυμήσου:
Δεν απέτυχες ως άνθρωπος.
Απλώς ένα σχέδιο δεν βγήκε όπως το ήθελες.
Κι αυτό λέγεται ζωή. Όχι αποτυχία.
💾 Αποθήκευσέ το αν το χρειαστείς.
📤 Μοιράσου το με κάποιον που το περνάει.
💬 Γράψε μου τι σε άγγιξε — διαβάζω όλα τα σχόλια.
📍Το Psy-Nest είναι ένας χώρος ψυχολογικής φροντίδας για ενήλικες, εφήβους και ζευγάρια.
🌱 Αν αυτό που διάβασες σου μιλάει, μπορεί να σε βοηθήσει κι η θεραπεία.

#πανελλήνιες #ματαίωση #γονείςκαιπαιδιά #ψυχολογία #αποτυχία #ανθεκτικότητα
#εφηβεία #ψυχολογικήστήριξη

10/07/2025

📚Μόλις ολοκληρώθηκε ένα από τα πιο δυνατά σεμινάρια που έχω παρακολουθήσει ποτέ!

"Treating Complex Trauma with Internal Family Systems Therapy"

ένα 2ήμερο εντατικό ταξίδι με οδηγό τον Dr Frank Anderson, εκεί όπου το τραύμα συναντά την ενσυναίσθηση και η θεραπεία αποκτά βαθύτερο νόημα.

💡 Έμαθα (και ένιωσα) πως κάθε κομμάτι μας – όσο «δύσκολο» κι αν φαίνεται – έχει λόγο ύπαρξης. Και ότι η θεραπεία του σύνθετου τραύματος δεν είναι μόνο τεχνική, είναι τέχνη, σχέση και ριζική κατανόηση.

🛠️ Το IFS (Internal Family Systems) είναι ένα εργαλείο-κλειδί για όσους δουλεύουμε με ψυχικό πόνο που έχει πολλές φωνές μέσα του. Και είμαι ευγνώμων που τώρα μπορώ να το ενσωματώσω ακόμη πιο ουσιαστικά στη δική μου πρακτική.

🎓 Ευχαριστώ τον για την αυθεντικότητα, την επιστημονική σαφήνεια και το ανθρώπινο βλέμμα του.

#Ψυχοθεραπεία #ΕκπαίδευσηΨυχοθεραπευτών

05/07/2025

🌀 Αντιγόνη & Εμείς: Η Ψυχολογία του Σωστού

Είδα πρόσφατα για πρώτη φορά την Αντιγόνη του Σοφοκλή στην Επίδαυρο και δεν έμοιαζε με ΑΡΧΑΙΑ τραγωδία. Έμοιαζε με κάτι που συμβαίνει τώρα. Παντού.

Ζούμε σε εποχές όπου οι νόμοι ξαναγράφονται για να στερήσουν ελευθερίες. Στις ΗΠΑ, στην Ευρώπη, στη Μέση Ανατολή, ακόμα και δίπλα μας, άνθρωποι διώκονται νόμιμα, επειδή αγαπούν διαφορετικά, επειδή διαδηλώνουν, επειδή υπερασπίζονται το σώμα ή την ταυτότητά τους.

Και τότε, η φωνή της Αντιγόνης γίνεται πιο επίκαιρη από ποτέ:

«Δεν γεννήθηκα για να μισώ, αλλά για ν’ αγαπώ.»

Ως ψυχολόγος, βλέπω στην Αντιγόνη μια καθολική εσωτερική μάχη:

📣 Από τη μία, οι εξωτερικοί νόμοι -οι κανόνες της πολιτείας, της οικογένειας, της κοινωνίας- και η ανάγκη για αποδοχή, συμμόρφωση, “καλή εικόνα”, που εκπροσωπεί ο Κρέοντας.

📣 Από την άλλη, η εσωτερική μας πυξίδα -αυτό που ξέρουμε, νιώθουμε, πιστεύουμε πως είναι σωστό- και η ανάγκη για ηθική συνέπεια, που εκπροσωπεί η Αντιγόνη.

Δεν είναι απλό. Δεν είναι θεωρία. Είναι ο κόμπος στον λαιμό μας κάθε φορά που ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε αλλά φοβόμαστε το τίμημα.

Οι άγραφοι νόμοι της κοινωνίας πολλές φορές είναι πιο σκληροί κι από τους επίσημους.
Μας λένε: “Μην ταράξεις τα νερά. Μην ενοχλείς. Μην εκτεθείς. Μην δείξεις ποιος είσαι στ’ αλήθεια.”

Και κάπου εκεί, σταματάμε να ακούμε τη φωνή μέσα μας. Μια φωνή που σιωπά, μόνο και μόνο για να χωρέσει.

Μέχρι που… έρχεται μια Αντιγόνη και μας θυμίζει πως το να είσαι πιστός στον εαυτό σου, είναι ίσως η πιο ριψοκίνδυνη αλλά και η πιο λυτρωτική πράξη που μπορείς να κάνεις.

💬 Η Αντιγόνη δεν μας καλεί να καταργήσουμε τους νόμους. Μας καλεί να μην καταργήσουμε τη φωνή μέσα μας. Να μην πνίγουμε αυτό που ξέρουμε, deep down, πως είναι αλήθεια μόνο και μόνο για να είμαστε “αρεστοί”.

💬 Η Αντιγόνη μάς θυμίζει πως η ηθική δεν παραδίδεται ποτέ πλήρως σε εξωτερικούς κανόνες. Και ότι υπάρχουν στιγμές που για να μείνεις αληθινός στον εαυτό σου, θα χρειαστεί να πας κόντρα στο ρεύμα.

Όχι από αλαζονεία. Αλλά από ευθύνη.

Γιατί κάποιες αξίες δεν διαπραγματεύονται. Απλώς υπερασπίζονται.
Ακόμα κι όταν στοιχίζουν.

#Αντιγόνη #Σοφοκλής #Επίδαυρος2025 #ΑρχαίοΘέατρο #ΘέατροΚαιΨυχολογία #ΨυχολογίαΤουΣωστού

14/06/2025

Συνέντευξη | Ψυχοθεραπεία vs AI – Σκέψεις για το μέλλον της φροντίδας ψυχικής υγείας
👩‍⚕️Μοιράστηκα τις σκέψεις μου στο ET Magazine του Ελεύθερου Τύπου και τον Ανδρέα Ντίνη, ως Ψυχολόγος και Κλινική Διευθύντρια του Psy-Nest.
📣 Μιλήσαμε για ψυχοθεραπεία και ChatGPT.
-Γιατί όλο και περισσότεροι επιλέγουν να μιλήσουν σε ένα chatbot αντί σε έναν άνθρωπο;
-Τι ανάγκες καλύπτει η τεχνητή νοημοσύνη – και τι κινδύνους ενέχει;
- Είναι η AI λύση – ή απλώς παρηγοριά;
🤔 Εσύ θα εμπιστευόσουν το AI για κάτι τόσο βαθύ όσο η ψυχή σου;
🧠 Διαβάστε τη συνέντευξή μου εδω:

https://eleftherostypos.gr/ygeia-epistimi/psychotherapeia-vs-ai-giati-protimame-na-milame-sto-chatgpt-anti-gia-anthropous-ti-leei-i-psychologos-nikolina-stratigaki-sto-et-magazine

#Ψυχοθεραπεία #ΨυχικήΥγεία #Ψυχολογία

11/06/2025

🖤 Ο Φάουστ ως θεραπευτική αλληγορία

Όταν βγήκα από την παράσταση του Φάουστ στο Εθνικό Θέατρο, δεν ένιωσα πως είδα έναν άντρα που πουλά την ψυχή του στον διάβολο.
Ένιωσα πως παρακολούθησα έναν άντρα που συνάντησε επιτέλους τον εαυτό του.

Για εμένα, αυτός ο Φάουστ είναι μια ψυχολογική πραγματικότητα. Είναι ο άνθρωπος που βρίσκεται σε βαθιά υπαρξιακή κρίση…που αναζητά νόημα σε εξουσία, ηδονή, γνώση, εμπειρία…που παραδίδεται στα «δαιμόνια» του – όχι επειδή είναι αδύναμος, αλλά επειδή είναι ανθρώπινος. Κι αυτά τα δαιμόνια... δεν ήρθαν απ’ έξω. Ήταν μέσα του. Ήταν κομμάτια του.

Κι όμως, στο τέλος, δεν βυθίστηκε. Δεν τιμωρήθηκε. Δεν τον κατάπιε το κενό. Στο τέλος, διάλεξε την αγάπη… τη σύνδεση…διάλεξε το εδώ και τώρα.

Κι αυτό για μένα, ως ψυχολόγο, είναι η ουσία της ψυχοθεραπείας:
Όχι να σβήσουμε τα σκοτάδια μας – αλλά να μάθουμε να ζούμε δίπλα τους…μαζι τους.
Όχι να αναζητούμε απαντήσεις έξω από εμάς– αλλά να τις βρίσκουμε μέσα μας.

Ο Φάουστ δεν σώθηκε επειδή νίκησε τον διάβολο.
Σώθηκε επειδή σταμάτησε να αρνείται τον εαυτό του.
Και με αυτή τη συμφιλίωση, βρήκε και το νόημα που αναζητούσε.
#Φάουστ #ΘέατροΚαιΨυχολογία #ΕσωτερικάΔαιμόνια #Αυτογνωσία #ΥπαρξιακήΘεραπεία #ΟλόκληροςΌχιΤέλειος

10/06/2025

Συνέχεια από εκεί που το αφήσαμε…
Ρώτησα το ChatGPT "τι έχεις μάθει για τους ανθρώπους;" και μου απάντησε με υπαρξιακές διαπιστώσεις.
Αλλά μετά ήρθε το part 2…

Και κάπου ανάμεσα στο «είμαι ερωτευμένος ή απλώς νυσταζω;» και στο «θέλω αλλαγή χωρίς να αλλάξει τίποτα», κατάλαβα ότι οι άνθρωποι είναι, βασικά… υπέροχα μπερδεμένοι.

Swipe 👉 για τις πιο απρόβλεπτες αλήθειες που δεν περίμενα να ακούσω από μια τεχνητή νοημοσύνη.

Spoiler: γέλασα, συγκινήθηκα και ταυτίστηκα. Εσύ;
Ποια από αυτές τις “ανθρώπινες συμπεριφορες” αναγνωρίζεις στον εαυτό σου;
#ΑνθρώπιναΚαιΑπρόβλεπτα #ΨυχολογικήΕιλικρίνεια #ΨυχικήΥγεία #Ψυχοθεραπεία

03/06/2025

Μόλις ολοκλήρωσα το καθηλωτικό διήμερο workshop με τον ίδιο τον David Grand – δημιουργό του Brainspotting – και νιώθω όπως όταν βρίσκεις εκείνη τη ρωγμή στο σκοτάδι που αφήνει φως να περάσει.

Το σεμινάριο:

“Brainspotting 2-Day Workshop: Integrating the Neuroexperiential Model for Rapid Trauma Healing”

ήταν κάτι πολύ παραπάνω από τεχνική εκπαίδευση. Ήταν μια εμπειρία – νευροβιολογική, συναισθηματική και υπαρξιακή.

💡 Το Brainspotting δουλεύει εκεί που τα λόγια δεν φτάνουν.

Μαθαίνουμε να "πιάνουμε" την καίρια στιγμή, να δουλεύουμε με το σώμα, το βλέμμα και τη νευρωνική συνάφεια. Όταν η θεραπεία συναντά τη νευροεπιστήμη, τότε η αλλαγή δεν είναι απλά εφικτή. Είναι εκθετική.

Ως Κλινική Διευθύντρια και Ψυχολόγος του Psy-Nest, η συνεχής εκπαίδευση δεν είναι απλώς μέρος της δουλειάς μου – είναι μια δέσμευση να προσφέρω θεραπευτική φροντίδα με επίγνωση του τραύματος, βασισμένη στις πιο πρόσφατες εξελίξεις της νευροεπιστήμης.

Στο Psy-Nest, συνεχίζουμε να εκπαιδευόμαστε, να εξελισσόμαστε και – πάνω απ’ όλα – να τιμούμε το τραύμα με τον σεβασμό και τη γνώση που του αξίζει.

🧠✨ Η θεραπεία μπορεί να είναι βαθιά, γρήγορη και ουσιαστική.

#Ψυχοθεραπεία #ΣωματικήΨυχοθεραπεία #ΣυνειδητήΘεραπεία

28/05/2025

Ως ψυχολόγος και Κλινική Διευθύντρια του Psy-Nest, με συγκλονίζει η ακρίβεια με την οποία ένα chatbot περιγράφει αυτά που βλέπουμε κάθε μέρα στους θεραπευτικούς χώρους: την ανάγκη για νόημα, το φόβο, την ευαλωτότητα, την ανθεκτικότητα, την προσπάθεια.
Αυτό που με προβληματίζει βαθιά όμως είναι το γιατί τόσοι άνθρωποι στρέφονται στην τεχνητή νοημοσύνη για να νιώσουν σύνδεση. Για να πουν "πονάω", "φοβάμαι", "δεν αντέχω", "δεν είμαι αρκετός/ή".
Μήπως δεν τολμούν να το πουν σε άλλους ανθρώπους; Μήπως δεν βρίσκουν αυτιά που ακούν;
Αν ένα chatbot τους κάνει να νιώσουν λιγότερο μόνοι, είναι ταυτόχρονα παρηγορητικό... και αφόρητα ανησυχητικό.
📌 Διάβασε και πες μου τι σκέφτεσαι.
#ΨυχικήΥγεία #ΨυχικήΥγεία #ΣυναισθηματικήΙσορροπία #ΕδώΓιαΣένα

16/05/2025

🧭 SURVIVAL GUIDE 🌿

ΠΩΣ ΝΑ ΔΙΑΛΕΞΕΙΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΑ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ

Αν και η ψυχοθεραπεία αποτελεί μια από τις πιο ισχυρές μεθόδους ενίσχυσης της ψυχικής υγείας, η διαδικασία επιλογής ψυχολόγου στην Ελλάδα παραμένει αδιαφανής.

⚠️ Με το υπάρχον νομικό πλαίσιο, αρκεί το βασικό πτυχίο Ψυχολογίας για την έναρξη ιδιωτικού γραφείου και την άσκηση "ψυχοθεραπείας" – χωρίς να απαιτείται εξειδίκευση σε κάποια θεραπευτική προσέγγιση, προσωπική θεραπεία ή εποπτεία.

Αυτό έχει οδηγήσει σε κακές εμπειρίες θεραπευομένων, απώλεια εμπιστοσύνης και γενικευμένη καχυποψία προς τη θεραπευτική διαδικασία.

Γι’ αυτό, προτού ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία, ρωτήστε:

✔️ Ποια προσέγγιση ακολουθείτε;

✔️ Έχετε εκπαιδευτεί σε αυτή;

✔️ Έχετε κάνει προσωπική θεραπεία;

✔️ Έχετε εποπτεία;

Στο Psy-Nest, είμαστε υπερήφανοι που διατηρούμε αυστηρά πρότυπα κλινικής πρακτικής και δεσμευόμαστε για την ηθική παροχή ψυχοθεραπείας.

📬 Αν είστε κάποιος που σκέφτεται να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία, αλλά δεν ξέρετε πώς, ας μιλήσουμε.

#ψυχοθεραπεια #ψυχικηυγεια #ψυχολογος #αυτογνωσια #Επαγγελματισμός #θεραπευτικήσχέση #ψυχοεκπαίδευση

20/11/2024

Μερικές φορές και τα όρια μας είναι καλό να αλλάζουν, να τα προκαλούμε..

🌀 nes-psychotherapy.gr ☎️ 695 580 7089

#ψυχοθεραπεια #ψυχολογος #ψυχοθεραπεια #ορια #όρια

Address

Γαυρίου 4
Vári
16672

Opening Hours

Monday	10:00 - 13:00
	16:00 - 21:00
Tuesday	10:00 - 13:00
	16:00 - 21:00
Wednesday	10:00 - 13:00
	16:00 - 21:00
Thursday	10:00 - 13:00
	16:00 - 21:00
Friday	10:00 - 13:00
	16:00 - 21:00

Telephone

+306955807089

Website

http://www.psy-nest.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psy-Nest, Ψυχολόγοι στα Νότια Προάστια, Νικολίνα Ε. Στρατηγάκη & Συνεργάτες posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psy-Nest, Ψυχολόγοι στα Νότια Προάστια, Νικολίνα Ε. Στρατηγάκη & Συνεργάτες:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vári?