PILATES HOME

PILATES HOME Αλαμάνας 29 Βύρωνας. Mini groups και Personal μαθήματα Pilates,Yoga,Aerial yoga, kangoo jumps στο PILATES HOME

Για περισσότερες πληροφορίες και συμμετοχές στείλτε e-mail ή μήνυμα στο λογαριασμό και θα επικοινωνήσω μαζί σας.

Η Νατάσσα Παπαδημητρίου γεννήθηκε το 1982 στην Αθήνα. Από μικρή ηλικία ασχολήθηκε με τον αθλητισμό κάνοντας πρωταθλητισμό στην Ενόργανη Γυμναστική και αργότερα στην ομάδα μπάσκετ της ΔΟΞΑΣ ΒΥΡΩΝΑ. Το 2007 ξεκίνησε μαθήματα pilates, yoga και aerobic. Στην πορεία επικεντρώθηκε στη μέθοδο pilates παρακολουθώντας μαθήματα στην σχολή STUDIO ONE απο'οπου και αποφοιτησε αποκτώντας Διεθνή Πιστοποίηση στο Pilates Matwork και Pilates Equipment από τον κορυφαίο στο είδος Alan Herdman καθώς και σεμινάρια πάνω στο Bootcamp pilates με την Caron Bosler καθώς και διάφορα συνέδρια που έχουν να κάνουν με αποκατάσταση σπονδυλικής στήλης, pilates για εγκύους, pilates για παιδιά, pilates με foam roler, free foam board, pilates stick και δυναμικό pilates με τον Orlando Lopac. Oφέλη του Pilates

• σωστή στάση σώματος
• αύξηση της αναπνευστικής ικανότητας και της κυκλοφορίας του αίματος
• Βελτίωση της κίνησης
• Πρόληψη των τραυματισμών
• Βελτίωση του συγχρονισμού και της ισορροπίας
• Ψυχική και σωματική ανάταση
• Άμεση ανακούφιση από το υπερβολικό άγχος
• Αύξηση της δύναμης του κορμού και της σταθερότητας
• Βελτίωση της επίδοσης σε αθλητικές δραστηριότητες
• Επίπεδο στομάχι
• Αποτελεσματική διαχείριση των πόνων στην πλάτη και τον αυχένα
• Ενίσχυση του συγχρονισμού και της ευλυγισίας
• Αποκατάσταση των σωστών μηχανισμών αναπνοής
• Δύναμη, αντοχή και μυϊκή ενδυνάμωση
• Καρδιαγγειακή τόνωση
• Καλλιέργεια της ικανότητας του ελέγχου και της αυτοσυγκέντρωσης
• Έλεγχος του κορμού
• οστική πυκνότητα και υγιείς αρθρώσεις
• θετική επίγνωση του σώματος
• αποτελεσματική κίνηση
• λειτουργική εφαρμογή της τεχνικής στην καθημερινότητα,
βελτίωση της καθημερινότητας !!

26/08/2025

Αποχαιρετώντας τις καλοκαιρινές μας διακοπές είμαστε έτοιμοι να σας υποδεχτούμε στο στούντιο μας με ανανεωμένη διάθεση α...
23/08/2025

Αποχαιρετώντας τις καλοκαιρινές μας διακοπές είμαστε έτοιμοι να σας υποδεχτούμε στο στούντιο μας με ανανεωμένη διάθεση ανανεωμένο χώρο κ ανανεωμένα προγράμματα.
Η ομάδα μου κ γώ σας περιμένουμε με ανυπομονησία να διανύσουμε ένα υπέροχο χειμώνα με πολύ άσκηση ευεξία κ ψυχική υγεια!!
Οι πόρτες μας θα βρίσκονται ανοιχτές για την ενεργοποίηση των συνδρομών σας αλλά κ για τις ενημερώσεις κ εγγραφές νέων μελών από 25-8 Δευτερα έως Παρασκευή 18:30-21:00 κ Τρίτη -Σάββατο 10:00-12:00.
Έναρξη των mini groups Pilates mat -Pilates equipments - aerial yoga -yoga - kangoo από 1-9-25.
Βάλε τους καινούριους σου στόχους χωρίς αναβολές!!!🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

Sunset              ⚛️               .viento
21/08/2025

Sunset ⚛️ .viento

Summer  # summervibes
20/08/2025

Summer # summervibes

Summer          ☀️       🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️
19/08/2025

Summer ☀️ 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

Summer
18/08/2025

Summer

Ένα τριήμερο απόδρασης από την καθημερινότητα, μόλις δύο ώρες από την Αθήνα.Ένα retreat αφιερωμένο στη χαλάρωση, την άσκ...
31/05/2025

Ένα τριήμερο απόδρασης από την καθημερινότητα, μόλις δύο ώρες από την Αθήνα.
Ένα retreat αφιερωμένο στη χαλάρωση, την άσκηση, τη διασκέδαση. Τρεις ημέρες ευεξίας, χαράς, γέλιου και ουσιαστικής επικοινωνίας, σε ένα πλήρως ανακαινισμένο τετράστερο resort – ένα πραγματικό στολίδι του νησιού της Εύβοιας

Το ξενοδοχείο βρίσκεται μπροστά σε μια μαγευτική παραλία με άμμο και βότσαλο, μόλις τρία χιλιόμετρα από το χωριό τηςΑμαρινθου. Εκεί, τα μαθήματά μας θα πραγματοποιούνται στη φύση, κάτω από τον ουρανό και δίπλα στη θάλασσα, γεμίζοντας σώμα και ψυχή με ενέργεια.

Το κομψό, επταώροφο κτίριο αγκαλιάζει έναν μικρό μεσογειακό κήπο, ενώ διαθέτει ιδιωτικό υπόγειο πέρασμα που οδηγεί κατευθείαν από την πισίνα στην παραλία. Οι κοινόχρηστοι χώροι εντυπωσιάζουν: μεγάλη πισίνα, φωτεινό και ευρύχωρο σαλόνι, ανοιχτό εστιατόριο με χειροποίητα έπιπλα και ατμοσφαιρικά bar διάσπαρτα σε διαφορετικά σημεία του resort.

Όλα συνδυάζονται αρμονικά για να προσφέρουν το ιδανικό περιβάλλον για ένα retreat pilates – αλλά και για μία ανάσα ζωής.

Σας περιμένουμε για να αναπνεύσουμε μαζί, να γελάσουμε, να κινηθούμε και να μοιραστούμε στιγμές ανεμελιάς, χαράς και εσωτερικής γαλήνη

04/04/2025

Οι ομάδα του PILATES HOME κ γω σας ευχόμαστε ολόψυχα να έχετε μια ευλογημένη χρονιά γεμάτη Υγεία! Αγάπη! Τύχη! Δημιουργί...
01/01/2025

Οι ομάδα του PILATES HOME κ γω σας ευχόμαστε ολόψυχα να έχετε μια ευλογημένη χρονιά γεμάτη Υγεία! Αγάπη! Τύχη! Δημιουργία! Ευημερία! Καλοσύνη! Ενέργεια ! Θετική σκέψη! Ταξίδια! Αγκαλιές με αληθινούς ανθρώπους διπλα σας!!
Ευτυχισμένο 2025 με πολύ άσκηση κ χρόνο για τον εαυτό σας!!!✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Οι πόρτες του PILATES HOME είναι έτοιμες να ανοίξουν για να σας υποδεχθούν🏠Με ανανεωμένη διάθεση κ ανανεωμένα προγράμματ...
20/08/2024

Οι πόρτες του PILATES HOME είναι έτοιμες να ανοίξουν για να σας υποδεχθούν🏠

Με ανανεωμένη διάθεση κ ανανεωμένα προγράμματα η ομάδα μας ανυπομονει να σας υποδεχθεί για να διανύσουμε άλλη μια υπέροχη σεζόν!

-Mini groups των 4 κ των 8 ατόμων.

-Ατομικά μαθήματα για ειδικο πληθυσμο ( μυοσκελετικά προβλήματα ,μετεγχειρητικη αποκατάσταση κ τραυματισμούς, pilates για εγκύους κ αποκατάσταση μετά τον τοκετό ).

Από την Πέμπτη 22-8 έως κ Σάββατο 18:30 με 21:00 το απόγευμα κ πρωινές ώρες Παρασκευή ,Σάββατο 10:00-12:00 θα είμαστε εκεί για τις εγγραφές σας,αλλά κ για ενημερώσεις νέων μελών.

Για άλλες μέρες κ ώρες μπορείτε να επικοινωνείτε για να κλείσετε το ραντεβού σας.

Έναρξη μαθημάτων Δευτερα 26-8

16/08/2024
   ☀️                    📷 .gr 🙏
08/08/2024

☀️ 📷 .gr 🙏

Address

Αλαμάνας 29
Víron
16231

Opening Hours

Monday 06:00 - 10:00
09:00 - 01:00
Tuesday 06:00 - 10:00
09:00 - 01:00
Wednesday 06:00 - 10:00
09:00 - 01:00
Thursday 06:00 - 10:00
09:00 - 01:00
Friday 06:00 - 10:00
09:00 - 01:00

Telephone

+306982246545

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PILATES HOME posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to PILATES HOME:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram