What are the opening hours?

Monday 06:00 - 10:00 09:00 - 01:00 Tuesday 06:00 - 10:00 09:00 - 01:00 Wednesday 06:00 - 10:00 09:00 - 01:00 Thursday 06:00 - 10:00 09:00 - 01:00 Friday 06:00 - 10:00 09:00 - 01:00

PILATES HOME

Home
Greece
Víron
PILATES HOME

Αλαμάνας 29 Βύρωνας. Mini groups και Personal μαθήματα Pilates,Yoga,Aerial yoga, kangoo jumps στο PILATES HOME

Για περισσότερες πληροφορίες και συμμετοχές στείλτε e-mail ή μήνυμα στο λογαριασμό και θα επικοινωνήσω μαζί σας.

Η Νατάσσα Παπαδημητρίου γεννήθηκε το 1982 στην Αθήνα. Από μικρή ηλικία ασχολήθηκε με τον αθλητισμό κάνοντας πρωταθλητισμό στην Ενόργανη Γυμναστική και αργότερα στην ομάδα μπάσκετ της ΔΟΞΑΣ ΒΥΡΩΝΑ. Το 2007 ξεκίνησε μαθήματα pilates, yoga και aerobic. Στην πορεία επικεντρώθηκε στη μέθοδο pilates παρακολουθώντας μαθήματα στην σχολή STUDIO ONE απο'οπου και αποφοιτησε αποκτώντας Διεθνή Πιστοποίηση στο Pilates Matwork και Pilates Equipment από τον κορυφαίο στο είδος Alan Herdman καθώς και σεμινάρια πάνω στο Bootcamp pilates με την Caron Bosler καθώς και διάφορα συνέδρια που έχουν να κάνουν με αποκατάσταση σπονδυλικής στήλης, pilates για εγκύους, pilates για παιδιά, pilates με foam roler, free foam board, pilates stick και δυναμικό pilates με τον Orlando Lopac. Oφέλη του Pilates

• σωστή στάση σώματος
• αύξηση της αναπνευστικής ικανότητας και της κυκλοφορίας του αίματος
• Βελτίωση της κίνησης
• Πρόληψη των τραυματισμών
• Βελτίωση του συγχρονισμού και της ισορροπίας
• Ψυχική και σωματική ανάταση
• Άμεση ανακούφιση από το υπερβολικό άγχος
• Αύξηση της δύναμης του κορμού και της σταθερότητας
• Βελτίωση της επίδοσης σε αθλητικές δραστηριότητες
• Επίπεδο στομάχι
• Αποτελεσματική διαχείριση των πόνων στην πλάτη και τον αυχένα
• Ενίσχυση του συγχρονισμού και της ευλυγισίας
• Αποκατάσταση των σωστών μηχανισμών αναπνοής
• Δύναμη, αντοχή και μυϊκή ενδυνάμωση
• Καρδιαγγειακή τόνωση
• Καλλιέργεια της ικανότητας του ελέγχου και της αυτοσυγκέντρωσης
• Έλεγχος του κορμού
• οστική πυκνότητα και υγιείς αρθρώσεις
• θετική επίγνωση του σώματος
• αποτελεσματική κίνηση
• λειτουργική εφαρμογή της τεχνικής στην καθημερινότητα,
βελτίωση της καθημερινότητας !!

20/11/2025

🌲🌲🌲 ❤️

18/11/2025

Χωριουδάκι🌸🌸🌸

17/11/2025

☀️ 🌲🌲🌲 #

26/08/2025

23/08/2025

Αποχαιρετώντας τις καλοκαιρινές μας διακοπές είμαστε έτοιμοι να σας υποδεχτούμε στο στούντιο μας με ανανεωμένη διάθεση ανανεωμένο χώρο κ ανανεωμένα προγράμματα.
Η ομάδα μου κ γώ σας περιμένουμε με ανυπομονησία να διανύσουμε ένα υπέροχο χειμώνα με πολύ άσκηση ευεξία κ ψυχική υγεια!!
Οι πόρτες μας θα βρίσκονται ανοιχτές για την ενεργοποίηση των συνδρομών σας αλλά κ για τις ενημερώσεις κ εγγραφές νέων μελών από 25-8 Δευτερα έως Παρασκευή 18:30-21:00 κ Τρίτη -Σάββατο 10:00-12:00.
Έναρξη των mini groups Pilates mat -Pilates equipments - aerial yoga -yoga - kangoo από 1-9-25.
Βάλε τους καινούριους σου στόχους χωρίς αναβολές!!!🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

21/08/2025

Sunset ⚛️ .viento

20/08/2025

Summer # summervibes

19/08/2025

Summer ☀️ 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

18/08/2025

Summer

Address

Αλαμάνας 29
Víron
16231

Opening Hours

Monday	06:00 - 10:00
	09:00 - 01:00
Tuesday	06:00 - 10:00
	09:00 - 01:00
Wednesday	06:00 - 10:00
	09:00 - 01:00
Thursday	06:00 - 10:00
	09:00 - 01:00
Friday	06:00 - 10:00
	09:00 - 01:00

Telephone

+306982246545

Website

http://pilateshome.eu/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PILATES HOME posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to PILATES HOME:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Víron?